0 Comments
by: E.C. LaMeaux
A karma az az ősi egyetemes elmélet, miszerint gondolataink és tetteink alapján azt kapjuk, amit megérdemlünk. Egyesek úgy vélik, hogy megteremthetjük a saját jó karmánkat, ha egyszerűen betartunk néhány alapvető szabályt. Még jobb, ha ezeket a lépéseket naponta gyakorolod, akkor nemcsak magadnak hozhatsz jó karmát, hanem a tetteid a körülötted lévőknek is jót tehetnek.
1. lépés: Szeresd és bocsáss meg magadnak
A legtöbb ember egyszer vagy máskor, de küzd az alacsony önbecsüléssel, az önváddal és az önbizalomhiánnyal. Sokan az életük “mi lett volna, ha” és “kellett volna” kérdéseire koncentrálnak. Ha ilyen gondolatokba merülsz, próbálj meg az életedben lévő szeretetre és jóságra összpontosítani. Kezdj minden napot egy napi megerősítéssel, hogy életed ezen aspektusaira összpontosíts. Ahogy a gondolkodásod megváltozik, a körülötted lévőkkel kapcsolatos gondolataidnak és tetteidnek is meg kell változnia.
2. lépés: Szeress és bocsáss meg másoknak
A haragtartás visszatart. Bár nem mindig könnyű szeretni valakit, akiről úgy érzed, hogy megbántott téged, hosszú távon jobb neked (és annak a személynek), ha gyakorolod a megbocsátás aktusát, és elengeded az esetleg benned lévő rossz érzéseket. Ily módon megtisztítod magad a negativitástól, amely megakadályozhatja, hogy a jó karma megnyilvánuljon az életedben.
3. lépés: Gyakorold a kedvességet és az együttérzést
A jó karma küldésének egyik legegyszerűbb módja, ha az együttérzésből élsz. Gandhi kijelentette: “Légy az a változás, amit látni szeretnél”. Ha az a vágyad, hogy jó karmát vonzz az életedbe, először gyakorolnod kell azt, amit remélsz, hogy megkapsz.
Az aranyszabályként ismert “tégy úgy másokkal, ahogyan azt szeretnéd, hogy veled tegyenek” fogalmát leginkább a názáreti Jézus egyik legfontosabb tanításaként idézhetjük fel. Az alapfilozófia azonban világszerte számos kultúrában tanított lecke.
4. lépés: Elmélkedés
Hogy jó karma áramoljon az életedbe, időt kell töltened csendes önvizsgálattal. Ezt tekintheted a lélekutazás időszakának, amikor feltárod a személyes szerepedet mindabban, ami az életedben történt. Fontos, hogy ezt ítélkezés nélkül tegye. A cél a megértés megszerzése, nem pedig a hibáztatás.”
5. lépés: Gyakorlás
A következetességet nem lehet egyik napról a másikra elérni, de ahogy gyakorolod a kedvességet, az együttérzést, az önszeretetet és a felelősséget a szavaidért és a tetteidért, elkezded vonzani és küldeni a jó karmát, amíg az a mindennapi élettapasztalatod részévé nem válik. Legalábbis ez a remény.