Home Remedies and Treatments for Canker Sores

Ne tévesszen meg a canker sore kis mérete. Ezek az elváltozások fájdalmasak és irritálóak lehetnek. A jó hír az, hogy sok sebek rövid életűek, egy-két héten belül maguktól elmúlnak. (1) A bélfekély általában nem igényel orvoslátogatást, és ha a seb csak kisebb fájdalmat okoz, akár el is tekinthet a kezelésről.

De ha a bélfekély kínzó fájdalmat okoz, vagy ha a seb megnehezíti a beszédet vagy az étkezést, gyors enyhülésre és gyors gyógyulásra van szüksége. Olvasson tovább, hogy megismerjen 10 házi gyógymódot a szájfekélyre:

A vény nélkül kapható (OTC) helyi gélek alkalmazása az irritáció csökkentésére

A szájfekély pozitívan reagál a kifejezetten szájüregi elváltozásokra kifejlesztett OTC helyi krémekre. Ezek a termékek olyan hatóanyagokat – például benzokain és lidokain – tartalmaznak, amelyek csökkentik a gyulladást és elősegítik a gyógyulást. (2)

Alkalmazzon krémet vagy pasztát közvetlenül a fekélyre. Ez védőréteget képez a seb felett a gyógyulásig, így az evés és ivás nem okoz további irritációt.

Öblítse fertőtlenítő szájöblítőkkel a terület megtisztítására és a fájdalom enyhítésére

Néhány palliatív szájöblítő, például a Rincinol, vagy a lidokain tartalmú zsibbasztó szájöblítők is hasznosak lehetnek, mondja Samantha Rawdin, DMD, New York-i fogszabályozó orvos.

A fertőtlenítő hatású szájöblítők csökkentik a baktériumok mennyiségét a szájban, ami szintén segíti a gyógyulást és megakadályozza a szájfájás súlyosbodását. (3,4)

Súlyos szájfájás esetén orvosa dexametazon hatóanyagot tartalmazó szteroid szájvizet írhat fel. (2)

Készítsen saját sós vagy hidrogén-peroxidos öblítést

A szájöblítés a gyógyszeres szekrényben található összetevőkkel szintén enyhítheti a szájfájás okozta fájdalmat és irritációt.

Vegyünk például hidrogén-peroxidot. Ez minimálisra csökkentheti a baktériumok mennyiségét a szájában. Keverj össze egy rész hidrogén-peroxidot egy rész vízzel. Gargalizálj az oldattal, majd öblítsd ki a szádat vízzel – ne nyeld le a hidrogén-peroxidot. (5)

Egy másik lehetőség a sós öblítés. Oldjon fel 1 teáskanál (tk) sót (vagy szódabikarbónát) ½ csésze meleg vízben. Gargalizáljon, majd öblítse ki a száját vízzel. Ismétlem, ne nyelje le a sóoldatot.

A sókeverék segít kiszárítani a fekélyt, így az gyorsabban gyógyul. Ismételje meg az öblítést naponta többször is. (2)

Javítsa szájhigiéniai szokásait, és ellenőrizze a termékek összetevőit

Legyen gyengéd fogmosás és fogselymezés közben. Ha túl durva vagy kemény sörtéjű fogkefét használ, az további irritációt okozhat, ami meghosszabbíthatja vagy súlyosbíthatja a fekélyt. Váltson inkább puha sörtéjű fogkefére. (2)

Ne feledje, hogy egyes szájvizek és fogkrémek egyik összetevőjét – a nátrium-lauril-szulfátot – összefüggésbe hozták az ismétlődő bélhuruttal. Ezen termékek kerülése csökkentheti a kitörések számát. (1)

Amellett, ha a szájhigiéniai szokásai az utóbbi időben hiányosak voltak, a javítás szintén csökkentheti a szájban lévő baktériumokat és gyorsíthatja a gyógyulást. Legalább naponta kétszer mosson fogat, és naponta használjon fogselymet. Félévente vagy évente kétszer keresse fel fogorvosát tisztításra. (3)

Táplálékhiányos táplálékkiegészítők szedése

Míg a fekélyek pontos oka ismeretlen, ezek a fekélyek olyan embereknél fordulnak elő, akik táplálékhiányban szenvednek, beleértve az alacsony cink-, folsav- és vasszintet. (6)

“A táplálkozás optimalizálása az első védekezés a visszatérő fekélyek ellen” – mondja Deborah Malkoff-Cohen, RD, CDE, aki New Yorkban él. “A kiegyensúlyozott étrend biztosítása vagy a megfelelő vitamin- és étrend-kiegészítés, ha vegán vagy bizonyos élelmiszercsoportokat kerülsz, kiemelkedő fontosságú az immunrendszer egészségének és legjobb működésének megőrzésében.”

A gyakori szájfájás B12-vitamin-hiányra is utalhat. Ha igen, ennek a hiánynak egyéb lehetséges jelei lehetnek: (7)

• Zsibbadás vagy bizsergő érzés a kezekben, lábakban vagy lábfejekben
• Egyensúlyozottsági problémák
• Vérszegénység
• Duzzadt nyelv
• Gyengeség
• Fáradtság
• csökkenő kognitív funkciók (memóriazavarok, agyi köd, koncentrációs zavarok)

Malkoff-Cohen arra is figyelmeztet, hogy a B12 és a vas hiánya megakadályozza az arc és a száj nyálkahártyájának megfelelő regenerálódását, ami egyeseknél fekélyeket okozhat.

Egy vérvizsgálat megerősítheti vagy kizárhatja a tápanyaghiányt. Ha a vizsgálat megerősíti az alapproblémát, orvosa megbeszéli, hogyan növelheti szintjét.

A lehetőségek közé tartozik a táplálékkiegészítés vagy az adott tápanyaggal vagy vitaminnal dúsított élelmiszerek fogyasztásának növelése. Ez magában foglalhatja a több hal, tojás, tejtermék, baromfi és hús fogyasztását, ha B12-hiányban szenved. (7)

Kerülje a savas, fűszeres vagy sós kiváltó ételeket

A kiváltó ételek fogyasztásának folytatása lassíthatja a gyógyulási folyamatot és súlyosbíthatja a fekélyt. Kerülje a sós ételeket, a savas ételeket és italokat, valamint a fűszeres ételeket, amíg a seb begyógyul, majd korlátozza ezek fogyasztását az ismételt elváltozások elkerülése érdekében. Korlátoznia kell a kemény, koptató hatású ételeket is – például a kekszet vagy a pirított kenyeret -, amelyek tovább irritálhatják a bélfájást. (3,8)

Szívjon jeget a fájdalom és a gyulladás csökkentésére

A fájdalom és a gyulladás megnehezítheti az evést, az ivást vagy a beszédet. Szájon át szedett gyógyszerekkel együtt szedjen ibuprofent a gyulladás csökkentésére, vagy szopogasson jégdarabkákat, hogy átmenetileg elzsibbassza a fájdalmat körülvevő területet. (2)

Aloe vera gélt használjon a terület megnyugtatására

Az aloe vera gyulladáscsökkentő és immunstimuláló hatása miatt a növényt gyakran használják sebek kezelésére és a fájdalom csökkentésére.

A Dental Research Journal 2012. július-augusztusi számában megjelent, 40 beteg bevonásával végzett klinikai vizsgálat szerint a két százalékos aloe vera gél csökkentheti a fekélyek gyakoriságát és előfordulását, és gyorsan csökkentheti ezen elváltozások méretét. (9)

Kóstolja meg a nyugtató kamillateás borogatást

A kamilla gyulladáscsökkentő, antioxidáns és enyhe összehúzó hatású. Ezért gyakran használják különféle betegségek kezelésére, például fekélyek, ekcéma, ízületi fájdalmak, aranyér, nátha és fertőzések esetén. Azt is feltételezik, hogy a kamilla segíthet a bélhurut kezelésében, bár több kutatásra van szükség ennek a gyógymódnak a hatékonyságának megerősítéséhez. (10)

Ha úgy dönt, hogy gyógyászati céllal kísérletezik ezzel a gyógynövénnyel, áztasson be egy kamillateás zacskót vízbe, majd alkalmazza közvetlenül a szájfájásra. Vagy öblítse ki a száját kamillateával naponta néhányszor.

Kenjük be a szájfájást magnéziumtejjel

Ezt a gyógyszert általában a székrekedés enyhítésére használják, de a szájfájás esetén is hatásosnak bizonyulhat, segítve az elváltozások gyorsabb gyógyulását – magyarázza Jennifer Silver, DDS, egy Calgaryban, Brit Columbia államban működő fogorvos. Alkalmazzon egy kis mennyiséget közvetlenül az elváltozásra naponta néhányszor. A gyógyszer bevonja a fekélyt, csökkentve az irritációt és a fájdalmat. (3)

Mit tegyünk, ha a fekély nem gyógyul

Az otthoni gyógymódok sokasága segíthet enyhíteni a fájdalmat és elősegítheti a fekély gyógyulását, de ha a seb nem javul két héten belül, vagy rosszabbodik, forduljon orvoshoz. Az elváltozás méretétől és mélységétől függően szükség lehet vényköteles szájvízre vagy orális szteroidra.