How To Find Your True Identity

The Ultimate Guide to Know Yourself and Discovering Who You Really Are

Disclaimer: this post is a beast. Több mint 3600 szó hosszú! Szóval, ha el akarod menteni későbbre, vagy esetleg a Kindle készülékeden olvasni, gyönyörűen formázott e-könyvként

Kapd meg az e-könyvet

Itt van egy kattintható tartalomjegyzék, arra az esetre, ha vissza akarsz térni, és újra el akarsz olvasni egy adott részt:

The 5 Worst Ways to Discover Your IdentityHow do You Really Find Your IdentityA Framework for Your IdentityKeep Your Identity SmallYour Identity Starter Pack

Pár nappal ezelőtt egy régi barátom az orvosi egyetemről keresett meg. Örültem, hogy hallok felőle, mert évek óta nem beszéltünk. Néhány udvariaskodás után feltett egy rövid, de meglepően összetett kérdést:

Hogy vagy?

A felszínen ez a szokásos “Hogy vagy?” egy változatának tűnik. De nem az. Legalábbis akkor nem, ha egyértelmű választ akarsz adni, amiben benne van minden, ami az elmúlt tíz-egynéhány évben történt az életedben.

A legőszintébb válasz az lenne: másképp. Mármint, hogy határozottan nem ugyanaz az ember vagyok, aki akkor voltam. Ami elgondolkodtatott.

Kik vagyunk mi valójában? Mi határoz meg minket? Hogyan fedezhetjük fel a valódi identitásunkat?

A két legfontosabb nap az életedben az a nap, amikor megszületsz, és az a nap, amikor rájössz, hogy miért

A legtöbb igazságkeresőhöz hasonlóan manapság én is a Google segítségével próbáltam megválaszolni ezt az életet meghatározó kérdést. És elborzadtam.

A felső oldalak tele vannak baromságos tanácsokkal, amelyek azt mondják, hogy csukd be a szemed, nézz mélyen a lelkedbe, és várd, hogy a válasz azonnal felbukkanjon. És ha ez nem működik, akkor valószínűleg rosszul csinálod, szóval itt van egy könyv/tanfolyam/eszköz, ami majd segít.

A kedvenc sorom egy rendkívül népszerű oldalról származik, amely azt mondja, hogy “egy alternatív valóságon kell átnéznünk, ha fel akarjuk fedezni, kik vagyunk valójában.”

Sok szerencsét hozzá!

Van egy hatalmas halom olyan tanács is, amely egyenesen veszélyes. Nekem tudnom kéne. Az ilyen népszerű tanácsok követése a legmélyebb identitásválságba sodort, amit valaha is átéltem. Úgyhogy mielőtt követnéd a jóérzésű, önérvényesítő gurukat, íme az 5 legfontosabb dolog, amit kerülnöd kell.

Az 5 legrosszabb módszer az identitásod felfedezésére

1. Munkakörrel vagy címmel való azonosulás

Ez egy gyakori hiba, de érthető módon. Az embereket évszázadok óta a munkájuk határozza meg. Az egész városban úgy ismerték, hogy “az orvos” vagy “a kovács”. A szakmád fontos része volt az identitásodnak. Így jöttek létre az olyan nevek, mint a Baker, a Muller vagy a Molnár.

A dolgok körülbelül 50 évvel ezelőtt kezdtek megváltozni. És a változás üteme azóta is egyre gyorsul.

Nagyszüleink számára általános dolog volt, hogy élethosszig tartó hűséget tanúsítottak egy vállalat iránt. Úgy ismerték őket, hogy “Bob, a szerelő a sarkon” vagy “John, az igazgató a Fordnál”.

De a szüleidnek valószínűleg több munkahelyük is volt pályafutásuk során. Valószínűleg többször váltottak tevékenységi területet is.

A manapság pedig elég gyakori, hogy 2 évente új cégnél találod magad.

Az identitásodat a munkádon keresztül meghatározni tehát nagyjából a legrosszabb dolog, amit tehetsz. Nem érdekel, ha ez az álommunkád. Nem érdekel, ha fizetett szabadsággal és egészségbiztosítással jár az egész családnak. És nem érdekel, milyen keményen dolgoztál érte.

Az emberek változnak, a prioritások változnak, és a munkahelyek is.

Ez nem jelenti azt, hogy nem szeretheted a munkádat, és nem élvezheted minden másodpercét. Csak ne hagyd, hogy a munkád határozza meg, ki vagy.

2. Azonosulás egy kapcsolattal

Gondolom, a legtöbbeteknek legalább egyszer már összetörték a szívét. És ha még nem, akkor bízzatok bennem, amikor azt mondom, hogy ez szívás. Nagyon is.

És a legrosszabb az, hogy sosem tudhatod, mikor fog megtörténni. Nem csak arról beszélek, hogy szakítasz az egyetlen igaz szerelmeddel. Egy kapcsolat befejezése jelentheti azt is, hogy eltávolodsz egy életre szóló baráttól, elveszítesz egy szeretett mentort, vagy szemtanúja leszel egy családtag halálának. És ha nem vagy óvatos, még a munkádat is elveszítheted ⏤ igen, néhány embernek kapcsolata van a munkájával.

Egy dolog biztos: ha a kapcsolat fontos volt, hatalmas űrt fog hagyni az életedben. Nem akarod ezt a lyukat százszor nagyobbá tenni azzal, hogy az identitásod egy részét hozzácsatolod.

Még egyszer: ez nem azt jelenti, hogy nem értékeled a kapcsolatot. Vagy hogy nem kellene teljes mértékben befektetned. Ha elég szerencsés vagy, az a kapcsolat lehet, hogy a legjobb dolog az életedben. De ez nem jelenti azt, hogy ez az, aki vagy.

3. A szenvedéllyel való azonosulás

A szenvedély inflációjának világában élünk. Folyamatosan halljuk, hogy az emberek olyanokat mondanak, mint “imádok futni”, “imádom a fánkot” vagy “abszolút kiborítóan imádom az új szempillaspirálomat”.

Eljött az ideje, hogy valósággá váljunk. Egy márka, egy tevékenység vagy bizonyos ételek szeretete nemcsak abszurd, hanem veszélyes is. Így kaptuk meg az ételekhez egészségtelenül viszonyuló embereket és a figyeleméhes Instagram-pózereket, akik depressziósak lesznek, ha nem érik el az 1.000 lájkot a legújabb képükön.

De van egy még rosszabb fajta szenvedélyazonosítás is. És annak ellenére, hogy néhány igazán okos ember elmondja mindenkinek, hogy ne dőljön be ennek a szarságnak, valahogy mégis egyre több áldozatot vonz. Tudod miről beszélek.

Ez a Csak kövesd a szenvedélyedet baromság.

Ez talán a legrosszabb tanács, amit életemben kaptam. Két nagy identitásbeli hibát (1. és 3. pont) egyesít egyetlen csábító méreggé. Ezt aztán különböző formában és ízesítéssel tálalják, többek között olyan kocsmai vécés idézetekkel, mint

és az örök kedvencem

Az ilyen mondásokat gyakran Mark Twainnek, Steve Jobsnak vagy Albert Einsteinnek tulajdonítják, hogy nagyobb súlyt adjanak nekik. Valójában ők soha nem mondták ezeket a szavakat. És ha vennéd a fáradtságot, hogy elolvasd az életrajzukat, tudnád, hogy forognának a sírjukban, ha ilyen ostobaságokat hallanának. De ez most mellékes.

Semmi baj nincs azzal, ha vannak szenvedélyeink. Egészen egészséges lehet, ha vannak, függetlenül attól, hogy történetesen egybeesik-e a munkáddal vagy sem.

De a szenvedélyek változnak, ahogy az ember változik. És sosem tudhatod, hogy mikor és hogyan fogsz változni. Szóval ne hagyd, hogy a szenvedélyeid meghatározzanak téged.

4. Egy hittel való azonosulás

A hiedelmek kényes téma. Nem a bonyolultságuk miatt, hanem azért, mert az emberek hajlamosak arra, hogy az identitásuk részévé tegyék őket. Így amikor megkérdőjelezed valamelyik alapvető hitüket, úgy érzed, mintha a személyiségüket támadnád. Ami hajlamos arra, hogy minden eredményes vitának hirtelen és csúnya véget vessen.

Ennek meg kell változnia.

Minden egyes meggyőződésednek van egy sor oka. Ezek lehetnek kitaláltak vagy tudományosan alátámasztottak, ismétlődéssel előidézettek vagy egyetlen nagy esemény által kiváltottak, alapulhatnak egy ember tekintélyén vagy sokak hangján. A lehetőségek száma végtelen.

Nem érdekel, hogy mik az okaid. Egyezzünk meg abban, hogy mindkettőnknek van egy sor oka mindarra, amiben hiszünk. OK? Rendben.

Most, hogy megállapítottuk, hogy nem vagy őrült ⏤ hogyan máshogy neveznéd azt, aki minden ok nélkül hisz dolgokban? ⏤ hadd mutassam meg, miért nem kellene azonosulnod a hiteddel.

A dolgok érthetőbbé tétele érdekében három népszerű példát fogok használni: vallás, politika és tudomány.

Vallás. Sokféle vallásos hit létezik, és úgy tűnik, hogy azóta léteznek, amióta az emberek elég fejlettek ahhoz, hogy megértsék az ilyen fogalmakat. Mindig is voltak emberek, akik hittek egy istenben, sok istenben vagy egyáltalán nem hittek istenben. A meghatározások változnak, a legendák változnak, és az érvek is. De egyvalami közös bennük: egy sor indok.

A vita kedvéért tegyük fel, hogy te keresztény vagy muszlim vagy. Most tegyük fel, hogy valamilyen abszurd és erőltetett csoda folytán egy nap beszélhetnél Istennel/Allah-val. Ő meghívna téged a mennybe (vagy leszállna a nappalidba, ha az kényelmesebb), és bemutatna téged a testvéreinek, Visnunak és Ganeshának. Ezután elmagyarázná, hogy a keresztények/muzulmánok félreértették a szent szövegeket, és hogy valójában sok isten van, akik között mindenki egyenlő.

Kétségtelen, hogy ez egy szélsőséges eset. De egy ilyen tapasztalatnak újra kellene gondolnia a jelenlegi vallási meggyőződését. Vagy legalábbis komolyan megkérdőjelezze őket. És ezt csak akkor teheted meg, ha a vallás nem része az identitásodnak.

Politika. Ez egy sokkal egyszerűbb fogalom. Én hiszek a demokráciában. Abban is hiszek, hogy a társadalmak a liberális kormányzás bizonyos formái mellett fejlődnek a legjobban. De csak azért, mert a történelemre visszatekintve úgy tűnik, hogy eddig ezek a szabályok hozták a legjobb eredményeket ⏤.

Természetesen nyitott vagyok új alternatívák mérlegelésére. Biztos vagyok benne, hogy léteznek. És ha ezek hasznosabbnak bizonyulnak a társadalmak és az emberiség egésze számára, akkor több mint kész vagyok megváltoztatni a jelenlegi politikai meggyőződésemet. Anélkül, hogy feladnám az identitásom egy cseppjét is.

Tudomány. Ha rendszeres olvasója vagy a blogomnak, már tudod, hogy tudós vagyok. És ha hozzám hasonlóan gondolkodsz, valószínűleg te is bízol a tudományos módszerben. Vagyis hiszel az alapos, megismételhető tudományos kísérletek eredményeinek.

Ezek közé tartozik néhány a legerősebben vallott meggyőződésem. Erősen hiszek a gravitációban, a termodinamikában vagy a monoklonális antitestek hatékonyságában. Eléggé hiszek ahhoz, hogy rájuk bízzam az életemet.

De ha egy bizonyos ponton új tudományos bizonyítékok mutatnák ki, hogy e hiedelmek némelyike téves, kész lennék megváltoztatni őket ⏤ nem könnyen, de mindenképpen. Ismétlem, ez nem érintené az identitásom egyetlen részét sem.

5. Személyes történettel való azonosulás

Ez egy trükkös dolog. Hajlamosak vagyunk arra, hogy a személyes történelmet identitásunk részévé tegyük, mert a múltban jó szolgálatot tett nekünk.

Kiskorunkban az egyik első dolog, amit megtanulunk, hogy azonosítsuk a szüleinket ⏤ ami több okból is hasznos. Ahogy idősebbek leszünk, azt is megtanuljuk, hogy különböző csoportok (barátok és rokonok, a társadalom tagjai, egy ország polgárai) tagjai vagyunk, és ennek megfelelően azonosítjuk magunkat.

Ez hasznos az egyénként való fejlődésünk és az emberi faj egésze szempontjából. De csak egy bizonyos pontig.

És ez a pont a felnőttkor.

Felnőttként ki kell alakítanod a saját identitásodat, és nem szabad többé a történelmedre hagyatkoznod. Hogy miért? Mert különben azt kockáztatod, hogy beszippant a csorda viselkedése.

Hadd mondjak néhány példát.

Ha erősen azonosulsz a családod történelmével és státuszával, akkor akadályozod a lehetőségeidet, hogy valami mássá válj.

De lehet, hogy olyan családból származol, amelynek nagyszerű értékei és büszke történelme van. Talán a szüleid és a nagyszüleid mind ügyvédek voltak, és te is jogászként szeretnél elhelyezkedni. Akkor ez mind szép és jó.

De mi van, ha nem akarsz?

Mi van, ha azt akarod felfedezni, hogy ki vagy, és nem azt, hogy kit fogsz örökölni? Mi van, ha cirkuszi akrobata akarsz lenni és bejárni a világot? El kell tudnod dönteni anélkül, hogy feladnád az identitásod egy részét.

Ha erősen azonosulsz azzal a társadalommal, amelyben születtél és/vagy nevelkedtél, még nagyobb a veszélye annak, hogy csoportgondolkodásba torkollik. Az, hogy hol születünk és hogyan nevelkedünk, mindkettő szerencse kérdése. De felnőttként a te felelősséged, hogy milyen értékek mellett állsz ki.

Tegyük fel, hogy az 1930-as években Németországban születtél, és a náci propaganda “nevelt”. Úgy nősz fel, hogy megtanulod gyűlölni a zsidókat, a melegeket és mindenkit, akinek színes a bőre. De amint elég idős leszel ahhoz, hogy önállóan gondolkodj, megérted, mennyire helytelenek ezek az elképzelések. Ki akarsz törni ebből a szűk világlátásból, és elkezdesz minden embert egyenlőnek látni.

Ez önmagában nem könnyű feladat. De ha személyesen is benne vagy ezekben a nézetekben, ha náciként azonosítod magad, akkor szinte lehetetlen lesz kitörni.

Amikor a többség oldalán találod magad, itt az ideje megreformálni (vagy megállni és elgondolkodni).

Mark Twain

Remélhetőleg sikerült meggyőznöm téged arról, hogy az identitásodat ezen tulajdonságok alapján meghatározni rossz ötlet.

De hogyan tovább?

Azért kezdted el olvasni ezt a bejegyzést, mert szeretted volna megtudni, hogyan fedezd fel a valódi identitásodat, igaz? Nem azért, mert tudni akartad, mit csinálsz rosszul.

Nos, ígérem, hogy a végére tudni fogod, hogyan csináld. De most szükségem van arra, hogy elnéző legyél velem. Ha jön a késztetés, ne csukd be ezt a lapot.

Az egzisztenciális kérdések történetének legantiklimatikusabb válaszát fogom neked adni.

Hogyan találod meg valójában az igazi identitásodat

Nem találod meg.

Most mielőtt dühvel és frusztrációval telítődnél, és úgy döntenél, hogy bezárod ezt a lapot, hallgass meg egy pillanatra.

Az identitásod felfedezésére tett kísérlet kicsit olyan, mintha Heisenberg bizonytalansági elvét próbálnád megoldani a kvantummechanikában. Vagy mintha Sziszüphosz munkáját végeznéd, ha a görög mitológiában jársz. Vagy, ha jobban szereted az egyszerű magyar nyelvet, ez egy hiábavaló feladat.

Hadd magyarázzam el, miért.

Te egy emberi lény vagy. Egy élő, lélegző organizmus vagy, amely folyamatosan változik ⏤ fizikailag, intellektuálisan és érzelmileg. Folyamatosan alkalmazkodsz és reagálsz mindenre, ami az életedben történik.

Miért feltételezed tehát, hogy az identitásod más? Szeretjük azt hinni, hogy vannak bizonyos dolgok bennünk, amelyek soha nem változnak, bármi történjék is. De ez egy hazugság.

Minden állandóan változik benned. Persze, a hajad és a körmeid gyorsabban változnak, mint az agyadban lévő szinapszisok vagy a csontjaid szerkezete. Néhány változás azonnal látható, mások megfigyelése időbe telik. De a változás mindig zajlik.

Ami jó dolog! Ez segített minket elég sokáig túlélni és fejlődni ahhoz, hogy ilyen összetett kérdéseket tegyünk fel magunknak.

Ez azt is jelenti, hogy minden, amit az identitásod tartalmaz ⏤ gondolatok, meggyőződések, érzések és értékek ⏤ mindez folyamatosan változik.

Ezért mondtam a bejegyzés elején, hogy már nem ugyanaz az ember vagyok, aki 10 évvel ezelőtt voltam. És hálás vagyok ezért. Tíz évvel ezelőtt bármit megadtam volna azért az életért, ami ma van.

Ez azt jelenti, hogy nincs igazi identitásunk?

Nem, természetesen nem. Az ön identitása olyan valóságos, mint a vérében lévő sejtek (amelyek a sejttípustól függően néhány naponta/héthetente kicserélődnek). Ettől még nem lesznek kevésbé valóságosak vagy kevésbé fontosak.

Létfontosságúak ⏤ ugyanúgy, mint az identitásod. És fontos információkat adnak át a következő sejtgenerációnak. Így lesz a tested organikusan okosabb, anélkül, hogy észrevennéd.

Az identitásoddal is hasonló dolog történik.

Egy keretrendszer az identitásodhoz

Ez egy hosszú út volt ⏤ több mint 2.000 szó hosszú. Szóval köszönöm, hogy kitartottál mellettem. Most már az önfelfedező utazásunk végéhez közeledünk.

Megállapítottuk, hogy az identitásod egy dinamikus vonás, ezért nem szabad megpróbálnod rögzíteni. És azt is láttuk, hogy mi alapján nem szabad meghatározni.

Szóval mit kellene használnod?

Egy jó válasz a Stanford Egyetem professzorától, Paul Saffótól származik. A címe: Strong Opinions, Weakly Held.

Ez egy kétlépcsős folyamat, amelyet arra terveztek, hogy bizonytalan körülmények között segítsen a vezetőknek és a vállalkozóknak fontos döntéseket hozni. Ezeknek az embereknek úgy kell előrejelzéseket tenniük, hogy nem tudják, milyen új információk bukkanhatnak fel a jövőben.

Tudod, ki van még ilyen helyzetben? Te, aki megpróbálod felfedezni a valódi identitásodat.

Lopjunk tehát egy lapot a Sikeres döntéshozók kézikönyvéből, és nézzük meg, hogyan alkalmazhatjuk ezt a folyamatot a saját életünkben.

A mantrám … erős vélemények, gyengén tartva

Paul Saffo

1. lépés: A tanulmányozó professzor

Egy bizonyos témáról összegyűjtesz minden adatot, amit csak találsz. Ebbe jellemzően beletartoznak a korábbi tapasztalataid, de könyvekből származó információk és másoktól tanult leckék is. Keress mindent, ami segíthet megérteni az adott témát. Hogyan működik? Hogyan jutottak más emberek erre a következtetésre? Milyen alternatívák vannak?

Most emészd meg az egészet, és vonj le egy következtetést. Ez a munkahipotézised.

2. lépés: A dühös Hulk

Most fogd mindazt, amit megtanultál, és bontsd le az egészet. Komolyan. Kezdj el gyenge pontokat keresni a hipotézisedben. Beszélgess olyan emberekkel, akiknek más elképzeléseik vannak, hallgasd meg, mit mond az ellenkező oldal, és fontold meg az összes ellenérvet, amit csak találsz. De tegye mindezt nyitott elmével.

Charles Darwin ezt a módszert használta elméleteinek tesztelésére. És elég jól tette a dolgát, nem igaz?

Én is sok éven át követtem egy aranyszabályt, nevezetesen, hogy valahányszor egy közzétett tény, egy új megfigyelés vagy gondolat jutott el hozzám, amely ellentétes volt az általános eredményeimmel, azt feltétlenül és azonnal memorizáljam; mert a tapasztalat azt mutatta, hogy az ilyen tények és gondolatok sokkal könnyebben kikerülnek az emlékezetemből, mint a kedvezőek.

Charles Darwin

Az 1. lépés során kialakított véleményeknek erősnek kell lenniük, vagyis tényeken és jól átgondolt érveken kell alapulniuk. De tartsd őket lazán. Ez azt jelenti, hogy készen kell állnia arra, hogy módosítsa vagy akár el is vesse a véleményét, ha a 2. lépés során új információk érvénytelenítik.

Minél több piszkálódást bír el egy elképzelés anélkül, hogy összeomlana, annál erősebbé válik.

A képesség, hogy az ötleteinket lassú helyett gyorsan leromboljuk, ha az alkalom úgy hozza, az egyik legértékesebb dolog. Keményen meg kell dolgozni rajta. Kérdezd meg magadtól, hogy mik az érvek a másik oldalon. Rossz, ha olyan véleményed van, amire büszke vagy, ha nem tudod jobban megfogalmazni a másik oldal érveit, mint az ellenfeleid.”

Charlie Munger

3. lépés: Az átgondolt tervező

Vegyük azokat az ötleteket, amelyek túléltek. Ha jól végezted el a 2. lépést, nem lehet több, mint egy maréknyi (erről bővebben egy perc múlva). Kezeld óvatosan ezeket az ötleteket, hiszen ezek az identitásod építőkövei. Most pedig, akárcsak egy tervező, használd őket egy karcsú, tartós és rugalmas identitás kialakításához. Használd a következő képletet:

Az vagyok jelenleg, aki …

Tervezni annyit tesz, mint világosan kommunikálni

Milton Glaser

És így, kedves olvasóm, így építhetsz erős identitást ⏤ olyat, amely ellenáll az élet viszontagságainak.

Tartsd kicsiben az identitásodat

Ahogyan az izomépítéshez hasonlóan kísértésbe esünk, hogy egyre nagyobbá és nagyobbá tegyük az identitásunkat. Ha tudod, hogy hol állsz, az megkönnyíti a dolgokat (pl. hogy demokrata vagy republikánus vagy, hogy vallásos vagy nem stb.). Emellett a hovatartozás érzését is megadja nekünk. És segít abban, hogy kevesebbet gondolkodjunk.

De nem az a cél, hogy az identitásunkat minél nagyobbá tegyük. Azt akarod, hogy erős és rugalmas legyen, nem pedig terjedelmes és mozdíthatatlan.

Az identitásodat tehát tartsd kicsiben.

Van egy remek kis esszé erről a témáról Paul Graham tollából. Erős érveket hoz fel amellett, hogy a téged meghatározó dolgok listáját a lehető legrövidebbre tartsd. Ez segít abban, hogy nyitott szemmel járj, és képes leszel bármilyen témát megvitatni anélkül, hogy magadra vennéd a dolgokat. Mindkét dolog kellemesebb emberré tesz téged.

Identitásod Starter Pack

Ha van valami, amit megtanultam az anatómiaórán, az az, hogy az emberek szeretik a nevüket adni a felfedezett dolgokhoz. Én (még) nem fedeztem fel az Identitás-izmot, így sajnos nem adhatok neki nevet. De megmutathatom nektek.

Mint minden valódi izomnak a testedben, ennek is 3 dologra van szüksége ahhoz, hogy erősebb, rugalmasabb és jobban definiált legyen: stressz, pihenés és tápanyag.

Azt már megbeszéltük, hogyan stresszeljük azokat az eszméket, amelyek meghatározzák, hogy ki vagy. Alkalmazd ezeket a fogalmakat, és az identitásod erősebb lesz.

Az identitásizomnak is szüksége van arra, hogy időről időre pihenjen egy kicsit. Hagyd, hogy az újonnan kialakított elképzeléseid beivódjanak. Szilárdítsd meg őket. Ellenkező esetben az egész összeomlik, és identitásválságba kerülsz.

A tápanyagok, amelyek segítenek az erősebb identitás felépítésében, kérdések formájában érkeznek. Mély, értelmes és gondosan kidolgozott kérdések. Ezek segítenek felfedezni, hogy ki vagy most, ebben a pillanatban.

Még egy év múlva talán ugyanaz leszel, talán nem. Akárhogy is, hasznos tudni, hol állsz ma. Íme tehát néhány kérdés, amivel elindulhatsz:

Mi tesz téged boldoggá?

Ez úgy hangzik, mintha nem lenne nehéz kérdés. Fagylalt és pizza!

Persze, de próbálj meg mélyebbre menni. Mi okoz neked tartós örömet? Talán a jó kapcsolatok, mély beszélgetések, vagy valami egészen más.

Nézd meg az életed átfogó képét. Mi tett boldoggá gyerekkorodban? Mi okozott neked örömet az elmúlt 5 évben? Ezek a dolgok még mindig működnek? Próbáld ki őket, és derítsd ki. Ha még mindig boldoggá tesznek, helyezd őket előtérbe. Ha nem, próbáljon ki valami újat.

Melyek a céljaid az életben?

Ha az ember nem tudja, melyik kikötőbe hajózik, nincs kedvező szél

Seneca

Ez 2000 évvel ezelőtt is igaz volt, és ma is igaz. Ha nincsenek világos céljaid, nemcsak a célod hiányzik, hanem az is, hogy tiszta képet kapj arról, hogy ki is vagy valójában.

Ön olyan valaki, aki vállalkozást szeretne indítani? Vagy esetleg egy jótékonysági szervezetet? Nagy családról álmodsz? Szeretné beutazni az egész világot?

Ülj le, tollal és papírral a kezedben (igen, ezt le kell írnod!), és készíts egy listát az életcéljaidról. Ismétlem, gondolkodj hosszú távon, és gondolkodj nagyban.

Ezek a célok is változni fognak, de ha világosan leírod őket egy papírlapra, az irányt ad az életednek. És az, hogy világos irányod van, erősíti az identitásodat.

Mi van, ha irányt akarsz változtatni? Akkor készíts egy új listát. Amíg a hajód elég erős, addig bármilyen irányt választhatsz.

Hogyan tudod jobbá tenni a világot?

Ez olyasmi, aminek az identitásod részévé kell válnia. És nem kell, hogy nagy dolog legyen. Nem kell megoldanod a klímaváltozást vagy meggyógyítanod a rákot ahhoz, hogy jobbá tedd a világot.

Ültess egy fát.

Mosolyogtass meg valakit.

Nevelj fel egy egészséges gyereket.

Ezek mind olyan dolgok, amelyek javítják a világot, amelyben élünk. Lehet, hogy nem látod azonnal, de ne add fel. Ez egy hosszú távú játék. Ahogy az is, hogy felfedezd, ki vagy valójában.

Ez csak a kezdőcsomag. Ahogy haladsz az életben, folyamatosan kérdezz ⏤ a hitedről, a preferenciáidról és minden fontos dologról.

Mert az élet egy gyönyörű dolog. És túl sokan közülünk úgy megyünk végig az életen, hogy nem tudjuk, kik is vagyunk valójában. De te most fel vagy szerelve a tudással, hogy felfedezd a valódi identitásodat. Használd fel jó célra.