A térd megrándulása fájdalmas, zavaró sérülés, amely megzavarhatja a normális mozgás képességét. A térdhúzódások különböző fokozatai miatt az emberek számára gyakran nehéz lehet felismerni, hogy a térdhúzódásuk otthon is kezelhető-e, vagy orvoslátogatás ajánlott.
Azért, hogy átsegítsük Önt ezen a fájdalmas időszakon, összeállítottuk ezt a bejegyzést, hogy tájékoztatást adjunk a térdficamról, és tanácsokat adjunk, hogyan vészelje át. A Sürgősségi Rendelőben szeretnénk az Ön kiváló orvosi kezelésének célállomása lenni.
Mi az a térdficam?
A térdficam akkor következik be, amikor a térd egy vagy több szalagja hirtelen megnyúlik. Ha a szalag túlságosan megnyúlik, elszakadhat, ami nagyon súlyos sérülés, és a legtöbbször műtétre van szükség a szalag helyreállításához. A szalagok olyan szövetek, amelyek a csontokat összetartják. A térdben a szalagok támasztják meg a térdet, és tartják az ízületet és a csontokat a megfelelő helyzetben. A csontok, amelyeket a helyükön tartanak, a combcsont, a sípcsont és a térdkalács. A térdnek négy szalagja van, amelyek összehangoltan működnek, hogy felépítsék a térdet és lehetővé tegyék a mozgást. A szalagok bármelyikénél előfordulhat ficam. A négy szalag a következő:
- Mediális oldalszalag (MCL)
- Laterális oldalszalag (LCL)
- Előső keresztszalag (ACL)
- Hátsó keresztszalag (PCL)
Mi okozza a térd rándulását?
A térdízület hirtelen kicsavarodása okozhat térdficamot. Ez akkor fordulhat elő, ha futsz, ugrasz és földet érsz, vagy hirtelen megállsz vagy irányt változtatsz. A térdficam általában fizikai aktivitás közben fordul elő, de alkalmanként máskor is előfordulhat. Az olyan fizikai tevékenységek, amelyek nyomást gyakorolnak a térdízületekre és a szalagokra, a legnagyobb valószínűséggel ficamot okoznak. A térdrándulás gyakori tevékenységei közé tartozik a futball, a kosárlabda, a jégkorong és a síelés.
A térdet érő közvetlen ütések is okozhatnak rándulást. Ficamot okozhat a térd elülső, oldalsó vagy hátsó részét érő ütés. Ilyen típusú ficamot okozhat egy váratlan bukás, egy fémtárgynak, falnak vagy erős bútordarabnak való ütközés. Ha a térd behajlított állapotban esik el, például leesik a lépcsőn vagy megcsúszik egy jégdarabon, ficam léphet fel. Az autóbalesetek egy másik olyan helyzet, amikor térdrándulás fordul elő, mivel a lábad behajlítva van vezetés vagy autóban való utazás közben.
Mi növeli a térdrándulás kockázatát?
Nem lehet teljesen elkerülni a térdrándulás lehetőségét. Néha a térdhúzódás elkerülhetetlen lesz az éles mozgás vagy a térdet ért ütés alapján. Egyesek hajlamosabbak rá, mint mások, a fizikai állapotuktól, és a hajlékonyságuktól függően. Ha valaki egyszer kificamítja a térdét, megnő a kockázata annak, hogy újra megrándul. van néhány óvintézkedés, amit az emberek megtehetnek, hogy csökkentsék a térdficam kockázatát, többek között:
- Feszes cipő és térdvédő viselése edzés közben.
- Felmelegítés és alapos nyújtás edzés előtt.
- Az edzés utáni felmelegedés.
- Kerülje a hirtelen edzés fokozását. Próbálja meg fokozatosan fokozni az edzést, hogy ne terhelje túlságosan a térdét. Vagyis: sétáljon, majd kocogjon, majd sprinteljen.
Melyek a térdficam tünetei?
Ha kificamítja a térdét, azonnal éles fájdalmat fog érezni. Néha a térdrándulásnak pattogó hangja van, amit hallani vagy érezni fogsz. A rándulás súlyosságától függően a fájdalom olyan jelentős lehet, hogy nehezen tudsz majd járni vagy súlyt helyezni az érintett lábadra. A kezdeti ficam után a tünetek közé tartoznak:
- Keménység vagy csökkent mozgás
- Fájdalom vagy érzékenység
- Vizenyő vagy véraláfutás
- Az elhajlás, amikor megpróbál járni vagy súlyt helyezni a lábára
Kell-e orvoshoz fordulni térdficam miatt?
Ha gyanítja, hogy kificamodott a térde, próbálja meg korlátozni a mozgást és a fizikai aktivitást. Javasoljuk, hogy a duzzanat leküzdése érdekében 15-20 percenként jegelje a térdét. A sérüléstől számított körülbelül egy napon belül a fájdalom és kellemetlen érzés alapján, amit a mozgásra való törekvés közben érez, jól meg tudja állapítani, hogy mennyire súlyos a rándulás. Ha a fájdalom továbbra is erős, és nehezen mozog, akkor érdemes felkeresnie egy egészségügyi szolgáltatót, hogy megállapítsa a sérülés súlyosságát, és megbizonyosodjon arról, hogy nem szakadt el valamelyik térdszalagja. Az egészségügyi szolgáltató röntgennel, CT-vizsgálattal vagy MRI-vel derítheti ki a térdsérülés pontos jellegét.
Ha a fájdalom enyhül, és úgy gondolja, hogy a rándulás enyhe, itt van néhány otthoni kezelés, amelyet bevethet a gyógyulási idő felgyorsítása és a fájdalom kezelése érdekében.
- Vegyen be Ibuprofent vagy aszpirint a fájdalom és a duzzanat kezelésére. Mindig tartsa be a dobozon lévő adagolási utasítást. Ha túl sokat szed, annak kellemetlen mellékhatásai lehetnek, amelyek miatt több problémája lesz, mint a térdrándulás, amivel indult.
- Kompresszálja a térdét.
- Felemelje a sérült térdet, hogy a véráramlás lehetővé váljon.
- Folytassa a jegelést néhány óránként, hogy korlátozza a duzzanatot.
Látogasson el a sürgősségi szobába a térdrándulás kezelésére
Ha csúnya térdficamot szenvedett, vagy ha valamelyik gyermeke megsérült a térde, látogasson el hozzánk a sürgősségi szobába, és tapasztalt orvosaink egyike kezelje a sérülést. Három kényelmes helyszínünk van Woodburyben, Vadnais Heightsban és Eaganban. Ha eljön a Sürgősségi Szobába, nem kell sokáig a váróteremben ülnie, amíg a térdficam rosszabbodik. A várakozási idő a sürgősségi szobában általában 15 perc alatt van, és itt megtekintheti az egyes helyszíneken élő várakozási időt. Ha megérkezése előtt ellenőrzi a várakozási időt, elkerülheti a váratlanul hosszú látogatást, mint amilyen gyakran előfordul, amikor a sürgősségi osztályon keres ellátást.
Minden sürgősségi szoba a Sürgősségi Orvosok Szakmai Egyesületének (EPPA) tulajdonában és működtetésében áll, és magasan képzett és tapasztalt orvosok, ápolók és egészségügyi technikusok dolgoznak benne. Tekintse meg átfogó orvosi szolgáltatásainkat, amelyeket akkor nyújtunk, amikor a legnagyobb szükség van rájuk. Minden helyszín az év 365 napján, beleértve az ünnepnapokat is, reggel 8 órától este 10 óráig tart nyitva