Komplex trauma kezelés

Trauma kezelési programok

Néhány seb mélyebb a húsnál, és a nyomok, amiket hagynak, nem hegként vagy foltként jelentkeznek – ehelyett rémálmok, flashbackek, álmatlanság és érzelmek koktélja marad utánad, amit néha csak az idő nem tud eltüntetni.

Mondjuk ki együtt: a trauma szívás. Komolyan. Nemcsak egy megrázó eseményen kell keresztülmenned, hanem még az a (dis)öröm is ér, hogy újra át kell élned.

Nehéz számszerűsíteni a traumát, amikor sokan olyan lazán használják a kifejezést. Másrészt a gondolat, hogy egy jogos trauma után valóban poszttraumás stresszbetegséget diagnosztizálnak nálad, azzal társul, hogy megőrültél, vagy esetleg “túlreagáltad”.

Ez dühítő. De itt a Vantage Pointnál pontosan tudjuk, hogy mi a trauma és mi nem az – és válaszolunk minden kérdésére.

A görögből a trauma szó egyszerűen “sebet” jelent, és leggyakrabban egy eseményben a fizikai az, ami ezt a mentális állapotot kiváltja. Amikor egy traumatikus élmény bekövetkezik, az gyakran egy olyan erős fizikai rémálom, hogy az elménk nem tudja legyőzni az eseményt. Nem mindenki éli át a traumatikus stresszt, még egy megrázó esemény után sem – de azok számára, akik átélik, ez egy olyan legyengítő állapot, amely néhány hétre vagy hónapra, akár egy egész életen át megváltoztathatja az életünket.

Traumát átélni azt jelenti, hogy életünk egy olyan pillanatában ragadtunk, amely a legjobb szándékunk ellenére sem akar teljesen elmúlni. Egyeseknél a háború okozta gránátsokk teszi ezt – másoknál egy közeli, személyes rokon teszi ezt veled, miközben te évtizedekig képtelen vagy bevallani senkinek, hogy mi történt.

Hé, értjük. Tényleg, tényleg értjük. Komplex traumakezelést kapni a trauma miatt különösen nehéz – mert úgy, ahogy van, a PTSD mentális betegség, és ez azt jelenti, hogy a rosszindulatú daganat mentális megfelelőjével való együttélés stresszének kezelésén felül még attól is tartanod kell, hogy veszélyesnek, őrültnek és elmebetegnek bélyegeznek. Senki sem kérte, hogy traumatikus élménynek legyen kitéve – és az utolsó dolog, amit közvetlenül utána szeretne, hogy mentálisan “összetörtnek” vagy betegnek érezze magát.

A Vantage Pointot a legjobb komplex PTSD kezelőközpontnak tartják, mivel hiszünk abban, hogy a mentális betegség nem átok. Számunkra nem más, mint amilyen egy fertőzés vagy egy daganat lehet egy sebész számára. Számunkra nem vagy megfosztva a normalitástól, vagy az érzelmi instabilitás két lábon járó sztereotípiája. Ön egy ember, aki egy súlyos mentális sebbel küzd, és mi biztosítjuk Önnek az eszközöket, hogy kimetszhesse a problémát, kezelje a területet, és hagyja, hogy az egész végre begyógyuljon.

Mi a trauma valójában

Mindenkinek van néhány rossz napja, és vannak időszakok, amikor a dolgok anyagilag vagy érzelmileg nem állnak túl jól, és a világ egyszerűen sötét és komor helynek tűnik. Egyre nehezebb jól aludni, egyre kevésbé találjuk a motivációt a testmozgásra, és még a munkahelyi teljesítményünk is szenved.

A hullámvölgyek és a hullámvölgyek az élet részei – de vannak olyan speciális tünetek, amelyek egy traumatikus élmény után jelentkeznek, és amelyek újraértelmezik azt, ahogy az emberek a “hullámvölgyeket” látják. A poszttraumás stressz a következőkben nyilvánul meg:

• Álmatlanság
• Irritabilitás
• Zsibbadtságérzés (az ezer méteres bámulás)
• Az esemény újraélése, hónapokkal a történtek után
• Kerüli az embereket és a helyeket a trauma miatt
• Újra visszatérő képek és flashbackek
• Koncentrációs nehézségek, könnyen megijed
• Krónikus feszültség és szorongás

A lista folytatható, de a lényeg a lényeg: A traumát olyan stressz emeli ki, amellyel egyszerűen nem tudsz megbirkózni. A félelem határozza meg, a haláltól, az üldöztetéstől, az ismétlődő traumáktól való félelem – egészen az irracionalitásig, ahol ez paranoiába fordul. A traumatikus tünetek három különböző ízben fordulnak elő, így jobban megértheted, hogyan működik ez az állapot. Ezek a következők:

• Hyper Arousal – ha könnyen megijedsz, állandóan ideges vagy, non-stop feszült vagy, és képtelen vagy az alvásra, pihenésre vagy egy pillanatnyi nyugalomra, akkor fennáll a trauma miatti erőszakos kitörések veszélye.
• Újra átélés – a flashbackek, rémálmok, tolakodó gondolatok és a történtek felidézésének egyéb szörnyű megnyilvánulásai számítanak újra átélési tüneteknek.
• Kerülés – a zsibbadtságérzés vagy a bűntudat, a depresszió és az esemény miatt a régi életed egyes részeitől való elzárkózás az elkerülés jelei.

A trauma nem csak téged érint – a szeretteidet is érinti. A traumatikus élmény utóhatásainak figyelmen kívül hagyása azt jelenti, hogy az idő múlásával a dolgok még rosszabbra fordulhatnak. Depressziót, öngyilkossági gondolatokat tapasztalhat, vagy ami még rosszabb, hirtelen kitörő erőszakot élhet át. Más esetekben nem kell olyan sok idő ahhoz, hogy a traumatikus élmények depresszióba és pánikba forduljanak.

Ez nem azért van, hogy megijessze Önt – ez a trauma súlyosságát hivatott átfogni, hogy Ön és szerettei megértsék, milyen fontos, hogy szakszerű segítséget kérjenek.

A trauma típusai

• Akut stressz zavar – ez olyan trauma, amely legfeljebb néhány hétig tart, közvetlenül az esemény után. Bár ez elmúlik, ahogy a neve is mutatja, nem árt, ha keresel valakit, akivel beszélhetsz, vagy keresel valamilyen komplex traumakezelő központot utána.
• Akut poszttraumás stressz zavar – ha a tünetek több mint egy hónapig jelentkeznek, de három hónap után maguktól elmúlnak, ez a diagnózisod.
  Krónikus poszttraumás stressz zavar – míg a “krónikus” bizonyos összefüggésekben ismétlődést jelent, a CPTSD diagnózis azt jelenti, hogy a tünetek következetesen három hónapnál tovább tartanak.
• Késleltetett poszttraumás stressz zavar – a legterjedelmesebb fajta, a PTSD ezen típusa csak jóval az esemény után jelentkezik, és több mint fél évig tart.

Komplex PTSD kezelés: A trauma kezelése

Nincs egyforma eset, és mind a családoknak, mind a szakembereknek drasztikusan változnak az összefüggések és megfontolások, amelyeket a stresszbetegség hosszától, időtartamától és súlyosságától függően kell megtenniük. Más szóval, nem fogjuk reklámozni, hogy milyen csodálatos az A vagy a B kezelés, anélkül, hogy ténylegesen szemtől szemben állnánk veled és a problémáiddal.

Ehelyett elmondjuk, hogy mit használunk arra, hogy a.) többet tudjunk meg a konkrét, egyedi esetedről, és b.) bemutassuk, hogyan győzheted le a traumát, a saját feltételeid szerint, a saját utadon. Nem vagyunk varázslók, vagy agydoktorok a jövőből – senki sem tud behatolni az elmédbe, és átprogramozni a dolgokat úgy, ahogyan te szeretnéd. Amit viszont tehetünk, az az, hogy segítünk Önnek teljesen normális életet élni azzal a huzalozással, ami már megvan.

Ezt nem telefonon, e-mailen, faxon vagy galambpostán keresztül tesszük, hanem emberi interakciókon keresztül. A Vantage Point az intenzív járóbeteg- és fekvőbeteg-kezelésre specializálódott, vagy kapcsolatba hozza Önt a környékbeli erőforrásokkal, hogy segítsen Önnek előrehaladni a felépülésében, vagy egy olyan helyet biztosít, ahol teljesen a felépülésnek szentelheti magát a munkától és a családtól távol.

Itt egy általános áttekintés azokról az eszközökről, amelyeket a Vantage Point Komplex PTSD kezelőközpontban használunk, hogy leküzdjük a stresszt, és segítsünk eljutni egy olyan helyre az elmédben, ahol tovább tudsz lépni a traumán:

• Pszichoterápia – ez egy hosszú távú Komplex trauma kezelés eszköze, amely bizalmat, átláthatóságot és rendszeresen tervezett üléseket igényel. A pszichoterápia egyfajta elmevizsgálatot foglal magában, ahol egy szakember segít átkutatni a gondolataidat, és azonosítani – és kezelni – a legnagyobb félelmeidet és neurózisodat. Azt is megtaníthatják, hogyan birkózzon meg a lehetséges kiváltó okokkal.
• Gruppterápia – Néha az egyetlen módja annak, hogy valóban teljes mértékben elfogadja az állapotát, ha látja, mások hogyan birkóztak meg hasonló problémákkal az életük során. A csoportterápia azért létezik, hogy a PTSD-vel küszködők számára teret biztosítson az önkifejezésre. Ha valaha is úgy érezte, hogy bármit is el kell mondania, ez a megfelelő hely.
• Medicinális kezelés – Szélsőséges esetekben, mielőtt a gyógyulási folyamat elkezdődhetne, a kárelhárítás fontosabb és sürgetőbb. Egyes traumák súlyos depresszióvá és szorongássá alakulnak – ilyenkor szorongásoldó gyógyszereket lehet felírni, hogy visszavágjanak a tüneteknek.

Nem ígérünk Önnek tökéletes, normális életet, vagy azt, hogy a Komplex Trauma kezelésnek való alávetés hirtelen visszafordítja az eseményt, amely mindezt kezdetben okozta. Nem fogjuk szépíteni a dolgokat az Ön számára – a tünetek megszüntetéséhez vezető út is nehéz lesz. Amit azonban elmondhatunk, és magabiztosan állíthatjuk, az az, hogy a mi Komplex PTSD kezelőközpontunkkal a dolgok jobbá válnak az Ön számára. Egy kicsit jobbak lesznek, minden egyes nap.

KOMPLEX TRAUMA

A komplex trauma a traumától a gyakoriság, nem pedig a puszta súlyossága alapján különbözik. A PTSD-t jelentő gáttörés helyett a komplex traumát úgy lehetne leírni, mint az utána bekövetkező vízesést – az egyik súlyos pszichés csonkulás a másik után, a személy azon képességének gyors ütemű romlása, hogy úgy élje az életét, hogy ne kísértsék folyamatosan a képek, emlékek és a fájdalom.

Minden mentális állapot súlyos állapot, de a komplex trauma vitathatatlanul a létező legsúlyosabb diagnózisok közé tartozik. Ez azonban nem jelenti azt, hogy beteg vagy, vagy gyenge, vagy valahogy hibás – vagy ami még rosszabb, hibás. Azt jelenti, hogy hajlítható, rugalmas és együttérző vagy. Azt jelenti, hogy képes vagy a változásra és a tanulásra. Azt jelenti, hogy ember vagy – egy működő, működő emberi lény, emberi problémákkal és emberi határokkal.

Komplex PTSD kezelése: Az elménk csak bizonyos mértékig képes elviselni, mielőtt megtörik, és a töréspont személyenként eltérő. De amikor ezt a töréspontot ismételten átlépjük és megsértjük, az elme az egyszeri eseményekkel való megbirkózásra való képtelenségből a stresszkezelés szisztematikus összeomlásává válik. Nem tudsz gondolkodni, enni, dolgozni, aludni vagy bármi mást tenni anélkül, hogy ne emlékeztetnének arra a személyes pokolra, amin keresztül kellett menned.

Itt van, ami a komplex traumát megkülönbözteti

Itt a Vantage Pointnál különbséget teszünk a poszttraumás stressz és a komplex poszttraumás stressz között. Számunkra a C-PTSD egy olyan állapot, amely teljesen más megközelítést igényel, és amely esetről esetre változik.

Nem fogunk varázspirulát adni, vagy egy sütibe vágott 12 lépéses programon keresztülvezetni, hogy felépítsük a megbirkózási képességét. Mi a legújabb és leghatékonyabb elérhető pszichiátriai kezelési lehetőségekre specializálódtunk – de ami még ennél is fontosabb, mi a törődésre specializálódtunk. Bármilyen nehéz is lesz, egy dologban biztos lehet: velünk könnyebb lesz.

Hogyan működik a komplex trauma

Nem kell sokat olvasni ahhoz, hogy rájöjjünk, hogy az emberi elme elég törékeny dolog. Ez egyáltalán nem rossz megállapítás – szükségünk van arra, hogy az elménk formálható és nyitott legyen a külső tapasztalatokra, hogy tanulhassunk, hogy jobbá tegyük magunkat, és hogy küzdelmeinket és kellemetlenségeinket arra használjuk, hogy jobban éljünk.

Az élet azonban nem mindig az egyre kellemetlenebb élmények tökéletesen lineáris, kronologikus kaszkádja. Néha minden csodálatos, és a világ mindenben melletted áll. Máskor meg minden összeomolhat a legkeményebb, legfájdalmasabb módon. Amikor az emberi elme ennyi elképzelhetetlen fájdalmon megy keresztül, ilyen gyorsan, a hajlítási képességünk elszakad, és helyette megtörünk.

Ez a töréspont mindenkinél más és más. Vannak olyan egyének, akik hatalmas mentális erővel vannak megáldva – ők olyan ellenálló pszichológiai falat tartanak fenn, hogy miközben még mindig éreznek fájdalmat és empátiát, képesek működni olyan időszakokban és olyan események után is, amikor mások talán megrepednének. Más egyéneknél egy fájdalmas gyermekkor vagy egy korábbi trauma leleplezheti ezt a külső falat, mint egy illékony reaktorban a hibákat. Lehet, hogy ez egy kis repedésként, egy apró hibaként kezdődik, de elég hirtelen nyomás hatására ez repedéssé, végül pedig összeomlássá nőheti ki magát.

Összetett traumák esetén ez az összeomlás többször is megtörténik – mintha egy légkalapács folytatná a munkát a megmaradt törmelékeken. Az ismételt bántalmazás, a megrázó harci élmények sorozata és más sorozatos fizikai és érzelmi traumák kiválthatják a C-PTDS állapotát, amely gyakran párosul egy vagy több más pszichés betegséggel, mint pl.:

• Kényszeres…kényszeres zavar
• Szkizofrénia
• Bipoláris zavar
• Szociális fóbia
• Súlyos depresszió
• Diszszociatív zavar
• Általános szorongásos zavar
• Borderline személyiségzavar

Ezek a betegségek mindegyike egy megtört elme jele, amely a maga módján próbál megbirkózni a problémával – és egyes esetekben ezeket a betegségeket összetett traumák okozzák vagy súlyosbítják. Ha Ön vagy valamelyik szerette egy sor trauma után masszív személyiségváltozáson ment keresztül, akkor jó eséllyel nem csak poszttraumás stressz-szindrómában szenved. A komplex traumát követő egyéb tünetek közé tartoznak:

• Szegény érzelemszabályozás
• Szegény viselkedéskontroll
• Negatív testkép és alacsony önértékelés
• Amnézia
• Deperszonalizáció
• Határ- és kötődési problémák
• Szegény koordináció és ködös gondolkodás

Más szóval – már nem olyan vagy, mint voltál. Ez nem jelenti azt, hogy nem te vagy – nem jelenti azt, hogy beszennyeződtél, vagy teljesen tönkrementél mint személyiség. Itt, a Vantage Point Komplex PTSD Kezelőközpontban tudjuk, hogy a megfelelő tervvel visszatérhetsz a normalitás érzéséhez, és lassan visszanyerheted az irányítást az életed felett.

Nem vagy elveszett eset. Nem vagy elveszett ügy. Alulértékelés lenne azt mondani, hogy rossz helyen vagy az életedben, ezért inkább nevezzük a legrosszabb helynek – kábult, csapdába ejtő rémálomnak. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk újra felébredni.”

Komplex PTSD kezelés

A komplex trauma kezelésének számos módja van – bár a komplex trauma kezelés talán furcsa szó ebben az esetben. Nem fogunk hazudni neked, és nem fogjuk azt mondani, hogy a dolgok olyanok lesznek, mint régen. Soha nem lesznek azok.

De az életnek nem kell fájdalmas emléket fájdalmas emlék után jelentenie – a mi segítségünkkel és beteggondozásunkkal mi a Vantage Pointnál keményen dolgozunk Önnel, hogy eljusson egy olyan helyre, ahol meg tud birkózni a történtekkel, olyannyira, hogy az már nem áll az útjába annak, amit tennie kell: élni. Hogyan? Úgy, hogy kitaláljuk, mi akadályozza Önt a leginkább, és mindenekelőtt erre összpontosítunk egy olyan lehetőségekből álló listán keresztül, mint például:

• Group Therapy
• Support Systems
• Emotion-Focused Therapy
• Cognitive-Behavioral Therapy
• Dialektikus-Viselkedésterápia
• Szenzomotoros pszichoterápia
• Pszichodinamikus terápia
• Szemmozgás-deszenzitizáló és újrafeldolgozó terápia

Ezek közül a terápiák közül sok kicsit ijesztően hangzik, vagy furcsának tűnnek – de igazából csak annyit kell tudnod, hogy kezdetben egy nagyobb probléma egyes részeit hivatottak kezelni. Lehet, hogy egyesek jobban működnek nálad, mint mások – a traumakezelési programok során az a feladatunk, hogy kiderítsük, pontosan milyen kombináció működik neked a legjobban, hogy elérjünk hat egyszerű, tömör gyógyulási célt:

• Biztonság
• Emocionális kontroll
• Önreflexió és elmélkedés
• Trauma leküzdése
• Társas érintkezés és komoly kapcsolati elköteleződések fokozása
• Boldogságra való képességed javítása és bővítése

Néha, ez azt jelenti, hogy intenzív fekvőbeteg-ellátást kell alkalmazni, olyan környezetet biztosítva Önnek, amely távol van minden traumatikus kiváltó tényezőtől, így stressz és nyomás nélkül, szorongásoldó gyógyszerek vagy más előírt orvosi segédeszközök segítségével téglánként újjáépítheti saját falát.

Más esetekben intenzív ambuláns komplex PTSD kezelőközpontunk segít Önnek abban, hogy a gyógyulásra és a segítségkérésre összpontosítson, miközben továbbra is aktívan igyekszik részt venni az életében, a munkától a családjával való együttlétig.

Bárhogyan is dönt, mi tiszteletben tartjuk a döntését – és kiállunk Ön mögött, hogy minden lépés, amit a jobbulás felé tesz, olyan lépés legyen, amit nem fog elveszíteni, vagy amitől nem esik vissza. Ez a Vantage Point útja.