Meg lehet élni barátok nélkül? Egyesek talán így válaszolnak erre a kérdésre: “Persze, hogy lehet! Én igen. Nincsenek barátaim, és tökéletesen élek”. És ez természetesen igaz is.
A társadalmi kapcsolatok hiánya nem fog megölni. A szíved nem fog megállni, és nem fogsz elhalványulni emiatt. Viszont milyen életminőséged van barátok nélkül? Jól érzed magad, vagy az üresség érzése tölt el?
Természetesen senki sem fogja elveszíteni az életét azért, mert nincs legalább egy barátja. Azonban sok esetben ez szomorúságot, csalódást és csüggedést fog okozni. Elég csak annyit mondani, hogy az emberek többek között a magányosság érzése miatt mennek terápiára. Nem tudnak szilárd társas kötelékeket kialakítani, és nincs kivel beszélgetniük, nevetniük és megosztaniuk a jó pillanatokat.
Az emberek társas lények, és az agyuknak szüksége van arra a minőségi interakcióra a társaikkal, hogy élvezzék a pozitív érzelmeket, érvényesnek érezzék magukat, és biztonságot találjanak.
Mint már rámutattunk, evolúciós pszichológiai szempontból a barátok megléte nem szükséges a túlélésünkhöz, de minőségibbé teszi az életünket, és segíthet megtalálni az igazi boldogságot.
Lehetséges-e barátok nélkül élni?
Az emberek gyakran mondják, hogy társas kapcsolataink minőségét az táplálja, amit a családban tapasztaltunk. Ez azonban nem teljesen igaz.
Néhány embernek traumatikus múltja van a bántalmazó vagy nem szerető szülők miatt, és mégis képes volt megtalálni a baráti kötelékekre épülő igazi “családot”. Néha még fordítva is megtörténik. Az, hogy szerető családunk van, nem minden esetben garantálja, hogy képesek leszünk szilárd barátságokat kialakítani.
Másrészt, és mindezeken túl, senki sem tagadhatja, hogy a jó barátok színt visznek az életünkbe. Ezeket az embereket szinte véletlenszerűen találjuk meg. A családdal ellentétben őket nem adják nekünk. És szinte anélkül, hogy tudnánk, hogyan, társakká válnak, váratlan kincsekké, amelyek életünk egy bizonyos időszakában vagy néha akár örökre velünk utaznak.
Az igaz, hogy néhány barát jön és megy. Vannak hamis barátságok és vannak valódiak, de valamilyen módon mind jobb emberré tehetnek bennünket.
Mások azonban a szociális készségek hiánya vagy az életükben bekövetkezett csalódások miatt hosszú ideig barátok nélkül maradtak. Ezért a kérdés az: lehet-e barátok nélkül élni?
El lehet élni barátok nélkül, mert egyre inkább individualista társadalomban élünk
Igen, teljesen lehetséges barátok nélkül élni. Sőt, az Arizonai Egyetemen Dr. Melika Demir és Dr. Ingrid Davidson által végzett kutatómunka valami érdekeset mutatott ki, olyasmit, ami arra hívja fel a figyelmünket, hogy gondolkodjunk el az értelmén.
Felfedezték, hogy valóban, a barátságok segítenek a boldogság megélésében. Az emberek egésze számára azonban nem ez a tényező a legfontosabb.
A legmeghatározóbb tényező az alapvető szükségletek kielégítése, valamint a versenyképesség érzése. A függetlenség érzése, az olyan alapvető szempontok kielégítése, mint az élelem, a munka, a lakhatás, vagy akár a partner megléte mind kívánatosabbak. Itt még egy tényezőt hozzátehetünk: “likvid kapcsolatok”.
Ahogy Zygmunt Bauman filozófus és szociológus mondaná, a társadalom egyre individualistábbá válik. Ez törékenyebbé, megbízhatatlanabbá, sőt megfoghatatlanabbá teszi a kötelékeket és a kapcsolatokat. A barátok jönnek és mennek, és ritkán tartósak. Bár ez elégedetlenséget szülhet, egyesek hozzászoknak ehhez.”
Nekem nincs szükségem barátokra, mert szociálisan sok emberrel érintkezem
Az embereknek szükségük van arra, hogy hozzáférjenek a napi szociális interakciókhoz, legalábbis a legalapvetőbbekhez. Beszélgetni a munkatársakkal a munkahelyen, beszélgetni a szomszédokkal vagy az eladóval a helyi boltban.
Ezektől jól érezzük magunkat, sőt, sokaknak nincs is szükségük ennél többre. Nem akarnak, és nem is törekszenek arra, hogy szilárd kapcsolatokat szilárdítsanak meg, amelyekből valódi barátságok lesznek.
Ezért bizonyos férfiak és nők számára elég ez a fajta, meglehetősen felszínes érintkezés. Ezek az emberek nyugodtan mondhatják, hogy valóban lehet barátok nélkül élni.
A szilárd barátságok hiánya káros?
Már tudjuk, hogy lehet barátok nélkül is élni. Sok embernek valamilyen okból hiányzik ez a fajta kötődés, és beletörődnek, hogy így fogják eltölteni az idejüket. Kérdés azonban, hogy ennek van-e valamilyen pszichológiai ára.
Igaz, hogy minden ember más és más. Van, akinek elegendő a családja vagy a párja kötődése. Mások még magányukban is kiteljesedettnek érezhetik magukat.
Ez azonban nem normális és nem is ajánlott. Ráadásul figyelembe kell vennünk ezt a tényt: ebben a törékeny kapcsolatokkal teli individualista társadalomban egyre gyakoribbak az öngyilkosságok. Igen, igaz, hogy a barátok hiánya önmagában nem öl meg minket, de megnehezíti az életünket.”
Az embereknek minőségi barátságokra van szükségük, olyan emberekre, akikben megbízhatnak, hogy olyan helyzeteket teremtsenek, amelyekben érzelmileg táplálhatják magukat. A barátság teljesebbé teszi az emberi létet, több értelmet ad, és támogatást nyújt, ami olyan pozitív hatással van a mentális egészségre.
Ez a tényező hiánya ürességet és sebeket okoz, amelyekben az elégedetlenség és a magány fájdalmasan deformálja a valóságunkat. Ügyeljen arra, hogy ne fossza meg magát a barátságoktól. Keress olyan embereket, akikkel megoszthatod a szenvedélyeidet. Keress olyan embereket, akikkel együtt fejlődhetsz, nevethetsz és időt tölthetsz. Az előnyök felbecsülhetetlenek.