Médiairányelvek minden korosztály számára

A szülők régebben csak amiatt aggódtak, hogy a gyerekek túl sokat tévéznek vagy túl sok videojátékot játszanak. Még mindig aggódunk ezek miatt a dolgok miatt, de mostanra a képernyő előtt töltött idő listája sokkal hosszabb lett. Telefonok, táblagépek, alkalmazások, közösségi média, SMS-ezés – ezek mind-mind már egészen fiatal korban rabul ejthetik a gyerekeket (és a felnőtteket). Mit tehet egy szülő? Visszamenni az ágyba nem opció, de mély levegőt venni és ésszerű mértékletességre ösztönözni igen. Íme néhány tipp, korcsoportonkénti bontásban, a kezdéshez.

Nagyon kisgyermekek (0-4 évesek)

– Korlátozza az expozíciót. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a 18 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára a televízió és más szórakoztató média kerülését javasolja. 18 hónapos kor után a szülők elkezdhetik bevezetni a “jó minőségű” műsorokat, de az AAP figyelmeztet, hogy a szülőknek együtt kell nézniük a gyermekeikkel, hogy megválaszolják az esetlegesen felmerülő kérdéseiket. A két és öt év közötti gyermekek esetében az AAP azt ajánlja, hogy a médiafogyasztást egy órányi jó minőségű műsorra korlátozzák, ismét azzal a figyelmeztetéssel, hogy a szülőknek együtt kell nézniük.

– Korán kezdjünk el példát mutatni. Még mielőtt gyermekének saját telefonja vagy táblagépe lenne, mutassa meg neki, hogyan kell használni azokat. Ne nézze meg az üzeneteket a vacsoraasztalnál. Nézz az emberekre, amikor beszélnek hozzád – ne a telefonodra. Ne feledje, hogy gyermekei mindig Önt figyelik, és a kisgyermekek mindent észrevesznek – így tanulnak.

– Ne becsülje alá a hagyományos játékok és a nyitott terek értékét. Fontos, hogy a gyerekek megtapasztalják a strukturálatlan “szabad játékot”, ami azt jelenti, hogy ők döntenek arról, hogy mit és hogyan csináljanak, és egyszerűen a játék kedvéért játszanak – nem azért, hogy eljussanak egy játék következő szintjére, vagy megtanuljanak valamilyen konkrét készséget. A gyerekeknek meg kell tapasztalniuk a saját szabályaik kialakításának – és megszegésének – örömét. Ez a fajta játék lehetővé teszi a gyerekek számára:

• A saját tempójukban mozogjanak, ahelyett, hogy a gyorsan mozgó média hajtaná (vagy sürgetné) őket
• Kreativitást fejleszteni
• Tapasztalatot szerezni a döntéshozatalban
• Begyakorolni a megosztást és a másokkal való együttműködést
• Megtanulni vezetőnek és önérvényesítőnek lenni

Az alkalmazások – bármilyen tanulságosnak is állítják magukat – nem helyettesíthetik azt a fajta tanulást, amely a gyerekek számára természetes módon jön, ha hagyjuk.

– Hagyjuk otthon a tabletet. Bár hasznosak egy hosszú autó- vagy repülőút során, a tableteknek és más eszközöknek nincs helyük a babakocsiban vagy az autóban az óvodába menet. Fontos, hogy a gyerekeknek legyen lehetőségük körülnézni, és a való világban is találjanak szórakozást (a tanulásról nem is beszélve). És ne legyenek részei a játszódélutánoknak!

Related: Lehet-e a képernyőidő nevelő hatású a kisgyermekek számára?

Az iskoláskorú gyerekek (5-11 évesek)

– Nézzünk együtt dolgokat. Ha aggódsz, hogy a gyerekeid rossz üzeneteket kapnak a médiából, a legjobb módja, hogy ellensúlyozd ezeket, ha együtt nézed a gyerekeiddel, és rámutatsz, ha valami nem jó. Szólj rá egy női szereplőre, ha úgy tűnik, hogy csak a fiúkkal törődik, vagy azzal, hogyan néz ki. Adjon kontextust, ha egészségtelen kapcsolatokat (beleértve a barátságokat is) vagy irreális szépségnormákat lát. Amellett, hogy megerősíti az értékrendjét, megtanítja a gyermekeit arra, hogy aktívan nézzék a tévét és a filmeket, ne pedig passzívan, ami jót tesz az önbecsülésüknek. Tegye ezt a reklámok alatt is!

– A képernyő előtt töltött idő nem lehet állandó. Az AAP azt ajánlja, hogy a szülők állítsanak fel ésszerű határokat arra vonatkozóan, hogy mennyi képernyőidő megfelelő a gyermekük számára. Ugyanilyen fontos: médiamentes terek kijelölése, mint például a hálószoba és a vacsoraasztal. Ezeknek a korlátoknak a megállapítása (és betartatása) már fiatal korban megtanítja a gyerekeket arra, hogy egészséges médiafogyasztókká váljanak.

– Legyünk igényesek. Annak meghatározása, hogy mi a minőségi képernyőidő és mi nem az, talán nem egyértelmű, de figyeljünk azokra a dolgokra, amelyek:

• az életkornak megfelelőek
• megmozgatják a gyermek fantáziáját
• megfelelő értékeket képviselnek

A Common Sense Media további útmutatásokat tartalmaz itt. Ezzel szemben, ha nem szeretné, hogy a gyermeke egy bizonyos játékot játsszon vagy egy bizonyos műsort nézzen, magyarázza meg, hogy miért, és legyen konkrét – ne csak azt mondja, hogy “rossz.”

– Ne a képernyő legyen a jutalom (vagy következmény). A technológia már önmagában is rendkívül vonzó a gyerekek számára, de amikor a képernyőidőt a gyerekek számára a jó viselkedésért járó juttatássá tesszük – vagy a rossz viselkedésért elvesszük -, akkor még kívánatosabbá tesszük, és ezzel növeljük annak az esélyét, hogy a gyerek túlértékeli azt.

– Bátorítsunk más tevékenységeket. Sokféleképpen lehet szórakozni. Futás a szabadban, sportolás, könyvek olvasása, kézműveskedés – a változatosság fontos a kiegyensúlyozott élethez. Bátorítsd a gyerekeidet, hogy sokféle érdeklődési kört alakítsanak ki. Magadat is modellezd ebben. Hagyd, hogy a gyerekeid lássák, ahogyan te könyvet olvasol, alkotsz és hobbit űzöl. Végezetül pedig mutassa be ezeket a dolgokat úgy, mint amelyek ugyanolyan kifizetődőek, mint a képernyő előtt töltött idő – nem pedig annak alternatíváiként. Fontos az egyenrangúság.

– Készüljön fel arra, hogy felfedezik a pornót. Még ha nem is keresik pontosan, a mai gyerekek nagyon könnyen belebotlanak a pornográfiába. A kíváncsiság gyakran nagy motiváló tényező, ezért ne szégyelljünk néhány őszinte, a fejlődésnek megfelelő beszélgetést folytatni a szexről. Ha tőled hallják, akkor kevésbé valószínű, hogy az internethez fordulnak majd válaszokért, és nagyobb valószínűséggel kérnek majd tőled magyarázatot arra, amit az interneten látnak vagy a barátaiktól hallanak. És ha mégis pornót látnak, tudasd velük, hogy amit láttak, az semmivel sem valósághűbb, mint bármely más film.

Tweens és tinik (12+)

Modellezzük a helyes technikai viselkedést. Könnyű elengedni a dolgokat, ha a gyerekek idősebbek és saját eszközökkel rendelkeznek, de ne feledje, hogy a régi szabályok még mindig érvényesek. Ne használd a telefonodat az asztalnál, és győződj meg róla, hogy a gyerekeidnek nem kell a képernyővel versenyezniük a figyelmedért. Amellett, hogy jó példát mutatsz, ez azt is mutatja nekik, hogy törődsz velük és érdeklődsz irántuk, így nagyobb valószínűséggel nyílnak meg. Még ha idősebbek is, a gyerekeidnek még mindig szükségük van arra, hogy veled beszélgessenek, nem csak a barátaikkal.

– Bátorítsd a magánéletet. Ha a gyerekek betöltötték a 13. életévüket, akkor kaphatnak fiókot a Facebookon és a legtöbb más közösségi médiás weboldalon és alkalmazáson (néhány gyerek csal, és már korábban megkapja őket). Bármilyen életkorban is dönt úgy a családja, hogy a közösségi média használata megfelelő, győződjön meg róla, hogy gyermeke nagyon ügyel a magánélet védelmére. Vizsgálja meg vele együtt az adatvédelmi beállításokat, és győződjön meg róla, hogy megérti, mikor számít valami nyilvánosnak vagy magánjellegűnek – vagy valahol a kettő között -, és hogy ez hogyan befolyásolja azt, hogy mit posztol. Általános szabályként semmi olyasmit nem szabad megosztania az interneten, amit nem szeretne, ha az egész világ elolvashatna. Beleértve a nagymamáját is.

– Igen a barátkozásra, nem a kémkedésre. Ha a gyermeke közösségi médián van, Donna Wick fejlődéspszichológus, a Mind to Mind Parent munkatársa azt javasolja, hogy kövesse vagy barátkozzon vele, és figyelje az oldalát. Azt tanácsolja azonban, hogy ne nézze át az SMS-eket, hacsak nincs ok az aggodalomra: “Ha van okod az aggodalomra, akkor oké, de jobb, ha jó okod van rá” – mondja. “Látok olyan szülőket, akik egyszerűen csak kémkednek a gyerekeik után. A szülőknek azzal kellene kezdeniük, hogy bíznak a gyerekeikben. Ha még a gyereknek sem adják meg a bizalmat, az hihetetlenül káros a kapcsolatra nézve. Éreznie kell, hogy a szülei jó gyereknek tartják.”

– Tegye világossá, hogy a meztelen képek nem jó ötlet (és magyarázza el, miért). Néha a gyerekek azt hiszik, hogy a fotók megosztásával bizalmat építhetnek, de ez épp az ellenkezőjét is okozhatja. Lehet, hogy a lányod megbízik a barátjában a fotóival, de ő viszont megbízhat egy közeli barátjában, és így tovább. Vagy lehet, hogy megbízik benne, hogy törli a fényképeket, de később kiderül, hogy a telefonján tartotta őket, és az emberek megtalálták őket, amikor a képeit lapozgatták. Ez csak néhány ártatlan módja annak, hogy a képek rossz kezekbe kerülhessenek – sok kevésbé ártatlan módja is van annak, hogy rossz kezekbe kerüljenek. És ha a képek egyszer már kikerültek, árthatnak a jövőbeli kapcsolatoknak és álláslehetőségeknek, nem beszélve arról, hogy az iskolában is beszédtéma lesz belőlük.

Amellett, ha a gyereke nem tudná, ha kiskorú, a meztelen képek megosztása nagy bajba sodorhatja őt és azt, akinek küldi őket, gyermekpornó miatt, amivel igazán nem szeretne szórakozni. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a gyerekekkel a szextingről való beszélgetésről.

– Az SMS-ezés trükkös lehet. Figyelmeztesse a gyerekeket, hogy az emberek könnyen félreértelmezhetik az üzeneteket, ha nem hallják a hangszínét, vagy nem látják az arckifejezését. Különösen a viccek tűnhetnek gonosznak. A félreértések és a megbántott érzések elkerülése érdekében mindig jó ötlet, ha világossá teszed, ha viccelsz.