Bevezetés:
Mondták már neked, hogy gyengéd az érintésed, varázslatos a kezed, megnyugtató a jelenléted? Hadd áruljak el egy titkot: ebből akár karriert is csinálhatsz! Ha olyan vagy, mint sokan mások, akik azt kérdezték, hogyan lehetsz masszőr, akkor el kell olvasnod ezt a teljes cikket. A masszázsterápia a rehabilitáció csodálatosan pihentető és hatékony formája lehet, valamint kifizetődő karrier. A masszázst sérülések kezelésére, a stressz csökkentésére, fájdalomcsillapításra és még a testtartás javítására is használják! Számos masszázstechnikát és stílust érdemes megismernie, ha masszázsterápiát szeretne tanulni. Ha arra törekszik, hogy masszázsterapeuta legyen, meg kell tanulnia egy kicsit a különböző technikákról és ütésekről, amelyeket a terapeuták naponta használnak.
Készüljön fel arra, hogy számos masszázs tippet jegyezzen le a cikk folyamán. Íme néhány alapvető technika, ütés és masszázsstílus, amelyeket könnyen megismerhetsz!
Svéd masszázs:
A care2.com szerint van néhány alapvető masszázstechnika, amelyet a masszőrök használnak. Míg néhányat érdemes a profikra hagyni, más technikákat egy kezdő masszőr könnyebben elsajátíthat. Az egyik ilyen technika a svédmasszázs.
A svédmasszázs kombinálja azt az 5 alapfogást, amelyet minden masszőr használ. Ennél a kezelésnél a terapeuták az effleurage ütést használják, amely a gyengéd izmok egyszerű simogatását igényli, és a petrissage ütést, amely enyhén megragadja és megemeli az izmokat, hogy enyhítse a feszültséget és a fájdalmat. E masszázstechnikák alkalmazásakor a súrlódás is szerepet kap. A terapeuták általában a hüvelykujjukkal és az ujjaikkal körkörösen dolgoznak a mélyebb szövetekbe a fájdalmak és a fájdalom megszüntetése érdekében. A tapotement-ütés különböző izmokat ütöget és kopogtat, hogy enyhítse a feszültséget, míg a vibrációs ütések néhány másodpercig gyorsan rázzák az érintett területet, hogy enyhítsék a fájdalom egy részét. A svédmasszázs az egyik legegyszerűbb és valószínűleg a legjobb technika, amellyel a masszázsoktatást elkezdheted. A simítások egyszerűek, de hatékonyak az izmok feszültségének feloldásában és az ügyfél fájdalmának enyhítésében.
Mélyszöveti masszázs:
A mélyszöveti masszázs valószínűleg olyan masszőrre bízható technika, akinek már van némi tapasztalata, és jobban ismeri a különböző izmokat, mint egy kezdő terapeuta. A Deep Tissue masszázsok inkább az izmok mélyebb rétegeire koncentrálnak. Ennél a technikánál közvetlenebb nyomásra és súrlódó mozdulatokra van szükség az izmok hatékony feszültségmentesítéséhez. Ezt a technikát az izmok mélyebb rétegeivel kapcsolatos problémák esetén alkalmazzák, nagyobb nyomást és a myológia – az izmok tanulmányozása – jobb megértését igényli. Ezt a fajta masszázst leginkább sportolóknál és olyan személyeknél lehet alkalmazni, akik egy adott sérülés miatt fizikoterápián vesznek részt. A lifehacker.com szerint ez is segít csökkenteni a kényelmetlenséget a triggerpontokban – a sérülés olyan területein, amelyek a test más területein is fájdalmat és kellemetlenséget okoznak.
Neuromuszkuláris masszázs:
A neuromuszkuláris masszázs a mélyszöveti masszázs egy formája. Míg a Deep Tissue a mélyebb, nehezebben elérhető izmokra koncentrál, addig a neuromuszkuláris az egyes izmokra. Ez a technika a véráramlás fokozására és a sérülések okozta fájdalom és nyomás csökkentésére összpontosít. Ez a masszázs segít enyhíteni a triggerpontokat azáltal, hogy az egyes érzékeny területekre összpontosít, és a kellemetlenségek enyhítésén dolgozik.
Sportmasszázs:
Amint azt sejteni lehet, a sportmasszázs célja, hogy segítsen a sportolóknak enyhíteni a fájdalmat, kezelni a sérüléseket és bemelegíteni a versenyek előtt. Ez a technika a sportoló igényeihez igazítható; a sérülés vagy a sportág alapján a masszőr eldönti, hogy mely mozdulatok segítik legjobban a sportolót a bemelegítésben, a lehűtésben és a kellemetlenségek enyhítésében. A sportmasszázs alkalmazható a sérülések megelőzésére és kezelésére olyan technikák kombinálásával, mint a shiatsu és a svéd masszázs, hogy a sportoló izmai megfelelően megnyúljanak a verseny előtt, és sérülés esetén gyorsan és sikeresen felépüljenek. Ezeket a masszázsokat az izmok bemelegítésére, a keringés javítására és még a sportoló energetizálására is használják. Az esemény után is használják őket, hogy eltávolítsák a salakanyagokat a testből, és segítsenek felgyorsítani a felépülést.
Rolfing:
A Hellerworkkel és az Aston-Patteringgel együtt a roolfing segít az ügyfélnek javítani a testtartását, és újratanítani a testét arra, hogy mi a helyes testtartás. Ezek a technikák az izmokat körülvevő kötőszövetekkel dolgozva a test újrahangolásán dolgoznak. Ezek a technikák leginkább egy terapeutával való üléssorozat formájában működnek, amely lehetővé teszi az ügyfél számára, hogy folyamatosan dolgozzon a testtartásán és az izmok újrahangolásán.
Feldenkrais és Trager:
Ez a két technika a test mobilitásának javítására összpontosít. A sportmasszázshoz hasonlóan a kliens egyéniségére összpontosítanak, hogy elkülönítsék a kliens különböző korlátait és sérüléseit, és a legjobb kezelést ajánlják. A Feldenkrais az ügyfél ideális mozgásmintájára összpontosít, amely lehetővé teszi a kibővített mozgástartományt; ez a masszázsstílus leginkább a stroke-ot és a balesetet túlélőknél működik, akiknek korlátozott a mozgástartományuk. A Trager-technika a svédmasszázstól eltérő hintamasszázst és gyengéd rázó mozdulatokat alkalmaz, hogy segítsen az ügyfélnek feloldani a káros tartási mintákat. A “tartási minták” arra utalnak, ahogyan kompenzáljuk az egyik vállunk sérülését azzal, hogy alacsonyabban hordjuk, mint a másikat, vagy a járásunkat úgy állítjuk be, hogy enyhítsük egy régi térdsérülés okozta kellemetlenséget. A Trager-masszázs lényege, hogy az ügyfél tudatosítani tudja a testét, azt, hogy hogyan mozog, és lehetővé teszi, hogy ezeket a mintákat megtörje.
Shiatsu masszázs:
A Shiatsu masszázs a nyújtásokat ujjnyomással kombinálja, és ezeket a simításokat különböző nyomáspontokra alkalmazza. Ennek a technikának a célja az energetikai egyensúlytalanságok korrigálása, a túlműködő szimpatikus idegrendszer megnyugtatása és még a keringés javítása is. A Shiatsu egy olyan masszázs, amelyet inkább a fiatalításra, mint a sérülések helyreállítására érdemes használni. Ez a technika lehetővé teszi, hogy az ügyfelek enyhítsék a stresszt, és élénkítve távozzanak a terápiás ülésről.
Thai masszázs:
A thai masszázs még gyakorlatiasabb, ha megbocsátja a szójátékot, mint az általunk tárgyalt többi technika. Gyakran előfordul, hogy a thai masszázs során a terapeuta az ügyfél testét a legkülönfélébb nyújtásokba és pózokba manipulálja. A masszőr még a saját testét is használja, hogy kinyújtóztassa az ügyfelet, és saját kezével, lábával, könyökével és térdével nyomást gyakoroljon az ízületekre és izmokra. Ez az a thai masszázs, amelynél a terapeuták általában az ügyfél hátán járnak. Ezt a masszázst az ügyfél energetizálására és a rugalmasság növelésére használják.
Nagyon sokféle masszázstechnika létezik, és rengeteg módja van a különböző technikák kombinálásának, hogy a lehető legjobban segítsék az ügyfelet. Ezekről a technikákról bővebben a mellékelt linkeket követve és a technikák közötti különbségekről a physioworks .com oldalon olvashat.
How To Become a Massage Therapist & Start Your New Career
Ha Önt is megihlette a masszázsterapeuta karrier, vagy legalábbis fontolóra vette, olvasson utána néhány programunknak, és nézze meg, mit kínál Önnek a Fremont College! A jobb oldalon található kapcsolatfelvételi űrlap segítségével beszélhet egy karrier-tanácsadóval, hogy többet tudjon meg a lehetőségeiről.
*A Fremont College semmilyen módon nem ígér vagy garantálja az elhelyezkedést vagy a jövedelem/bér szintjét. Mielőtt bármilyen új modalitást vagy technikát gyakorolna, tájékozódjon az államának masszázsterápiát szabályozó hatóságánál, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok az állam által a masszázsterápiára meghatározott tevékenységi körbe és normák közé tartoznak.