A súlyosabb betegségekkel ellentétben – amelyek bizonyára indokolnak némi valódi gyógyulási időt – a megfázás egy trükkös szürke zónát foglal el. Egyrészt rosszul érzed magad, és lehet, hogy nem dolgozol olyan hatékonyan, mint máskor. Másrészt valószínűleg még mindig képes vagy megjelenni a munkahelyeden, és ettől függetlenül kitartani.
“Mivel a köhögés és a megfázás nagyon gyakori, nem lenne célszerű minden vírusos fertőzés esetén szabadságot kivenni a munkából” – mondja Dr. Daniel Fenton, a London Doctors Clinic nevű háziorvosi rendelő klinikai igazgatója.
“Fontos megérteni, hogy a köhögés nagy többsége magától elmúlik, és nagyon kevés esetben tart tovább egy hétnél vagy annál. Ennek ellenére, ha kis irodában dolgozik, és nagyon rosszul érzi magát, akkor érdemes megfontolni, hogy kivegyen egy kis szabadságot a gyógyulás érdekében. Ezzel csökkenti annak kockázatát is, hogy megfertőzze a munkatársait.”
A legtöbb háziorvos egyetért Fentonnal abban, hogy az esetek többségében valószínűleg nem kell betegszabadságot kivenni egy kisebb megfázás miatt. A Patient.info nemrégiben 261 orvos körében végzett felmérésében a válaszadók mindössze 10%-a mondta azt, hogy mindig azt javasolná a betegeinek, hogy ilyen típusú betegség miatt vegyenek ki szabadságot.
A jelenlét problémája
Az azonban, hogy a megfázás miatt kivegyünk-e szabadságot vagy sem, meglepően összetett kérdésnek bizonyul. Valószínűleg minden munkahelynek megvan a maga hozzáállása a témához, és egyesek elnézőbbek, mint mások.
“Nem minden szervezet fizet a betegszabadságért, és sok egyén nem engedheti meg magának, hogy szabadságot vegyen ki, amikor nincs jól, ezért ettől függetlenül folytatja” – mondja Jack Evans, a Robertson Cooper vezető üzleti pszichológusa. “Az is gyakori, hogy az olyan dolgok, mint az előléptetések vagy a bónuszok csak a nagyon jó hiányzási adatokkal rendelkező egyének számára elérhetőek, ami pénzügyi nyomást gyakorol a munkába járásra.”
Egyszerűen fogalmazva, sok szervezet többféle módon igyekszik minimalizálni a munkavállalók hiányzásait. Mivel könnyen nyomon követhetők, a hiányzási arányokat gyakran használják a munkaerő általános egészségi állapotának és jóllétének rövidítéseként.
Sajnos ez “jelenléthez” vezethet – az emberek akkor mennek be dolgozni, amikor mentálisan vagy fizikailag alkalmatlanok arra, hogy ott legyenek.
Valójában a jelenlét jelentős “rejtett költséget” jelenthet a munkahelyek számára. A CIPD felmérése szerint a jelenléti arány 2010 óta több mint megháromszorozódott, és a megkérdezettek 86%-a mondta, hogy az elmúlt egy évben megfigyelték a jelenléti rendszert a szervezetükben. A VitalityHealth 2017-es Britain’s Healthiest Workplace tanulmányában pedig az átlagos munkavállaló arról számolt be, hogy évente 27,7 napot töltött alulteljesítéssel betegség miatt.
“A kutatások még nem körvonalazzák egyértelműen a jelenléti díj hatását, de mindenképpen azt mutatják, hogy a szervezeteknek komolyan kell venniük” – mondja Evans. “A jelenlét másik oldala az, hogy amikor arról van szó, hogy az emberek fizikailag rosszul érzik magukat, a munkába járással továbbadhatjuk ezt a betegséget valaki másnak a csapatból, aki így ugyanilyen választás elé kerül.”
A vállalat szempontjából az, hogy egy alkalmazott 75%-ban működik, talán nem is olyan nagy probléma. Ha azonban tüsszög és köhög az irodában, előfordulhat, hogy a munkaerő többi tagja végül 75%-on fog működni, ami kevésbé kívánatos eredmény lehet, mintha az első alkalmazott otthon maradna.
Evans ezt szem előtt tartva Evans úgy véli, hogy a szervezeteknek a munkavállalók alapvető egészségi állapotára, jóllétére, nyomására és rugalmasságára kell összpontosítaniuk, ahelyett, hogy kizárólag a hiányzási számokat néznék.
Joga van-e ingyenes NHS influenza elleni védőoltásra?
A háziorvosától vagy helyi gyógyszerészétől jogosult lehet ingyenes NHS influenza elleni védőoltásra. Tudja meg, hogy jogosult-e még ma.
Tudjon meg többet
Mikor maradjon otthon?
A munkavállalónak, aki valóban küzd a megfázással, valószínűleg előnyére válik néhány nap távollét. Ahogy Fenton fogalmaz, a pihenés alábecsült terápiás beavatkozás.
“Dolgozó szakemberként mindannyian érezzük, hogy munkában kell lennünk és be kell tartanunk a határidőket” – mondja. “Amikor azonban rosszul vagyunk, az immunrendszerünk teljes kapacitással dolgozik a vírus leküzdésére. Pihenés nélkül az energiánk egy részét elvonjuk az immunrendszertől, hogy a mindennapi feladatainkat elvégezzük.”
Kiemeli, hogy a “pihenés” kifejezés nem azt jelenti, hogy napokig ágyba kell zárkózni, hanem inkább a megerőltető, nem létfontosságú tevékenységek egyszerű csökkentését jelenti.
“Étkezzen rendesen, igyon sokat, hogy hidratált maradjon, és szedjen egyszerű fájdalomcsillapítót, például paracetamolt vagy ibuprofent, hogy segítsen a torokfájás, az ízületi fájdalmak, a fejfájás és a láz ellen, ami időnként ezzel járhat” – mondja.
“Az, hogy mindezt megteheti-e úgy, hogy közben még munkába is megy, valószínűleg a munkájától függ – nem beszélve a betegség súlyosságáról. Nincsenek szigorú szabályok arra vonatkozóan, hogy mely tünetek jelentik véglegesen azt, hogy otthon kell maradnia.
A megkérdezett háziorvosok 87%-a szerint a tünetek súlyossága határozza meg, hogy otthon kell-e maradnia; 76%-uk pedig egyetért azzal, hogy a betegszabadságra vonatkozó döntés a munkakörétől is függ. Ha például a munkája során olyan emberekkel dolgozik, akiknek legyengült az immunrendszere, például gyerekekkel vagy idősekkel, bölcs dolog lehet otthon maradni.
És semmiképp se katonáskodjon, ha komolyabb betegségről lehet szó.
“Én megfontolnám, hogy szabadságot vegyen ki, ha nagyon magas láza van, remegéssel és remegéssel jár, és nem nyugszik meg paracetamollal vagy ibuprofennel” – mondja Fenton. (Ezek a tünetek a közönséges megfázásnál nem fordulnak elő, és komolyabb problémára utalhatnak.)
Hozzáteszi, hogy akkor is megfontolandó a szabadság kivétele, ha a tünetek egy hét alatt inkább rosszabbodnak, mint javulnak. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha olyan betegségben szenved, amely elnyomja az immunrendszert, például cukorbetegség, szívbetegség vagy jelentős tüdőbetegség.
“Javaslom, hogy ilyen körülmények között is jelentkezzen be a háziorvosához, vagy ha a hagyományos, vény nélkül kapható kezelések és a pihenés egy-két hét után nem segít” – mondja.
Az alkalmazottaknak tehát otthon kell maradniuk, ha megfáznak? A válasz röviden a következő: A válasz: “Ez bonyolult.”. Ha valóban csak megfázásról van szó, a betegség magától elmúlik, és (a munkahelytől függően) ritkán éri meg távollétet vállalni miatta. Ha azonban úgy gondolja, hogy komolyabb betegségben, például influenzában szenved, mindenképpen prioritásként kell kezelnie a gyógyulást.