Ha olvastál a kábítószerrel való visszaélésről és annak családokra gyakorolt hatásairól, valószínűleg találkoztál már különböző támogató csoportokról és szervezetekről szóló információkkal, köztük számos 12 lépéses csoporttal. Talán kíváncsi vagy, hogy pontosan mi is az a Nar-Anon? Hogyan segíthet?
Mi a Nar-Anon?
A Nar-Anon egy 12 lépéses közösség, amelyet azért hoztak létre, hogy támogatást nyújtson azoknak, akiknek függő családtagjuk vagy barátjuk van. A Nar-Anon elkülönül az Anonim Narkósoktól, amely támogatást nyújt a kábítószerfüggőséggel küzdő embereknek.
Ez zavaró lehet, de talán segít, ha így tekintünk rá: Az Anonim Alkoholisták, amelyet azért hoztak létre, hogy segítsen az alkoholistáknak tisztává és józannak lenni, az eredeti 12 lépéses csoport. Az Al-Anon az alkoholisták barátainak és családtagjainak programja. A Narcotics Anonymous és a Nar-Anon ugyanazokra az elvekre épül, és nagyjából ugyanúgy működik; azonban a Nar-Anon középpontjában nem az alkohol, hanem a kábítószerek állnak.
Nar-Anon családsegítő csoportok
A függőség krónikus rendellenesség, amely megváltoztatja az agy kémiai és fizikai felépítését. Nem a gyengeség vagy jellemhiba jele, és bárkivel megtörténhet, tekintet nélkül a vagyonra, az iskolázottságra, a neveltetésre vagy a társadalmi helyzetre. A függőség családi probléma. Bár a küzdelem pusztító a függő számára, ugyanilyen nehéz lehet azok számára is, akik törődnek az illetővel, beleértve a szülőket, gyermekeket, házastársakat, partnereket és közeli barátokat.
A Nar-Anon egy nemzetközi közösség, amelyet azért hoztak létre, hogy támogassa azokat az embereket, akiknek függő hozzátartozójuk van, és segítsen nekik megérteni a függőség betegségét. A Tizenkét lépéses csoportoknak erős spirituális összetevője van, és a tagok minden találkozón elmondják a Nyugalom imát. A hit azonban személyes, és soha nem kerül megvitatásra. Bár hallhatod, hogy a tagok beszélnek egy “felsőbb hatalomról” vagy “Istenről, ahogy mi értjük őt”, soha nem fognak megkérdezni a hitedről.
A Nar-Anon találkozók biztonságosak és barátságosak, és az anonimitás lényeges eleme. A székeket általában kör alakban helyezik el, hogy ösztönözzék a nyílt kommunikációt, és bátorítani fogják, hogy ossza meg történetét a többi taggal, amikor jól érzi magát. A tagság ingyenes és mindenki számára nyitott, az adományokból pedig olyan kiadásokat finanszíroznak, mint a kellékek, a frissítők vagy a találkozóhelyiség bérleti díja. A találkozók általában heti rendszerességgel vannak, bár az egyes csoportok eltérő időbeosztással működhetnek.
A Nar-Anon közösséghez tartoznak Narateen-csoportok is olyan fiatalok számára, akiknek az életére hatással volt egy barátjuk vagy rokonuk drogfüggősége. A Narateen találkozókat két Nar-Anon-tag – egy férfi és egy nő – segíti. Kétségtelen, hogy minden családtag alapvető szerepet játszik a felépülésben.
Mi a Nar-Anon 12 lépése?
A Nar-Anon 12 lépése, amely az Anonim Alkoholisták lépésein alapul, arra lett kitalálva, hogy segítsen azoknak, akik egy szerettük függőségével küzdenek. A tagok olyan tantételekre összpontosítanak, mint a befelé nézés, a változásra való hajlandóság, az önátadás, az önfeltárás, az alázat, a remény, az elfogadás, a jóvátétel, a folyamatos lelki növekedés és a mások iránti szolgálat.
1. Beismertük, hogy tehetetlenek vagyunk a függőséggel szemben – hogy életünk kezelhetetlenné vált.
2. Eljutottunk arra a hitre, hogy egy nálunk nagyobb Hatalom képes helyreállítani a józanságunkat.
3. Elhatároztuk, hogy akaratunkat és életünket átadjuk Isten gondviselésének, ahogyan mi megértettük Őt.
4. Elvégeztük önmagunk kereső és félelem nélküli erkölcsi leltárát.
5. Bevallottuk Istennek, önmagunknak és egy másik embernek a hibáink pontos természetét.
6. Teljesen készek voltunk arra, hogy Isten eltávolítsa ezeket a jellemhibákat.
7. Alázatosan kértük Őt, hogy távolítsa el a hiányosságainkat.
9. Közvetlen jóvátételt tettünk az ilyen embereknek, ahol csak lehetett, kivéve, ha ezzel kárt okoznánk nekik vagy másoknak.
10. Folytattuk a személyes leltározást, és amikor tévedtünk, azonnal beismertük azt.
11. Igyekeztünk imával és elmélkedéssel javítani tudatos kapcsolatunkat Istennel, ahogyan megértettük Őt, és csak az Ő ránk vonatkozó akaratának ismeretéért és a megvalósításhoz szükséges erőért imádkoztunk.
12. Miután e lépések eredményeként spirituális ébredésünk volt, igyekeztünk ezt az üzenetet másoknak is továbbadni, és ezeket az elveket minden ügyünkben gyakorolni.
Hogyan indítsunk Nar-Anon csoportot
Ha nincs Nar-Anon családsegítő csoport a környékünkön, nem nehéz legalább három taggal új csoportot alakítani. Kezdje azzal, hogy talál egy találkozóhelyet, ami lehet egy szoba egy templomban, közösségi központban, kórházban, irodaházban vagy tárgyalóteremben.
Mihelyt létrehoztad a törzscsoportot és a találkozóhelyet, készen állsz arra, hogy regisztráld az új csoportot a Nar Anon weboldalán vagy csigaposta útján. Megvásárolhat egy új csoportcsomagot is, amely tartalmazza a találkozókra vonatkozó mintairányelveket és -formátumokat, a családoknak és az újonnan érkezőknek szóló információkat, valamint egyéb, az induláshoz szükséges irodalmat. A felvilágosító csomagok és plakátok segíthetnek az új családsegítő csoport hírének terjesztésében.
Nar-Anon online találkozók
A Covid-19 világjárványra adott válaszként számos Nar-Anon csoport kínál virtuális találkozókat. Néhányan visszatértek a személyes találkozókhoz, míg mások továbbra is online találkoznak. Konkrét információkért forduljon az egyes csoportokhoz az Ön területén.
Nar-Anon Dél-Floridában
Ha Nar-Anon-találkozót keres Floridában, jó eséllyel talál egyet a környéken. Legalább 70 közösség, köztük személyes és virtuális csoportok, szerepelnek a Florida Régió Nar-Anon Családi Csoportok weboldalán. Hívhatja a Florida Régió segélyvonalát is az 1-888-947-8885-ös számon.
Tegye meg az első lépést: Find Support Today
Ha valaki, akit szeretsz, drogfüggőséggel küzd, lehet, hogy a düh, a frusztráció, a zavarodottság, a szorongás, a bűntudat vagy a szégyen érzései nyomasztanak. Félelmet, elszigeteltséget és magányt érezhet. A kapcsolatok a szakadék szélén lóghatnak, vagy szinte javíthatatlanul megsérülhetnek.