A triggerpontok az izmokban található fájdalmas, fájdalmas pontok – más néven csomók -. Ezek a csomók érzékenyek, és ha nyomást gyakorolunk rájuk, az a test egy másik részén okoz fájdalmat. A triggerpontos masszázs segít kimunkálni ezeket a csomókat, és csökkenti a velük járó fájdalmat.
Az izomcsomók bárkivel előfordulhatnak, mert sérülés, az izmok túl sok vagy túl kevés használata és a rossz testtartás okozza őket.
Szerencsére sokan már egyetlen triggerpontos masszázs után azonnali enyhülést tapasztalnak!
Hogyan működik a triggerpontos terápia?
A triggerpontos terápia célja az izomcsomó felszabadítása vagy lágyítása, hogy csökkentse (vagy megszüntesse) a csomó fájdalmát és a kapcsolódó fájdalmat. Ez a felszabadítás úgy történik, hogy különböző szintű nyomást alkalmazunk az izomcsomókra, majd az érintett területeket teljes mozgástartományon keresztül nyújtjuk.
Noha az izmok triggerpontjainak és a kapcsolódó fájdalomnak a “térképe” bonyolult, a triggerpontok ellazításának folyamata egyszerű.
Mire számíthat a triggerpontos masszázs alatt és után
Egy ilyen típusú masszázs során a masszőr az izomcsomók dörzsölésére és nyomására összpontosít. A masszázs során kellemetlen érzést és megkönnyebbülést egyaránt tapasztalhat. A masszázs után egy-két napig fáradtnak és fájdalmasnak érezheti magát. Másrészt a Myofaszciális Triggerpont Terapeuták Országos Szövetsége szerint egyesek a triggerpontos masszázs után energialöketet tapasztalnak.
Hogyan kerülje el a triggerpontos masszázst
Ha triggerpontos masszázsra van szüksége, mi itt vagyunk Önnek. De abban is szeretnénk segíteni, hogy eleve elkerülje az izomcsomók okozta fájdalmat!
3 módja annak, hogy távol tartsa az izomcsomókat:
- Testmozgás – Akár az erőnléti edzést, akár a nyújtást részesíti előnyben, a rendszeres testmozgás mozgásban tartja az izmokat.
- Tartson szünetet az ülésben – Még ha ülőmunkát végez is, óránként egyszer álljon fel és mozogjon.
- Havi egy masszázs – A rendszeres masszázs segít ellazulni, javítani a rugalmasságot és fenntartani az egészséges izmokat.
Akár túlságosan, akár túlságosan kevéssé terheli a testét, a görcsös izmok – és a velük járó fájdalom – megnehezíthetik, hogy energiát találjon a legjobb életéhez.
Ebben segíthetünk Önnek. Ha szeretne segíteni stresszes izmainak, hogy felszabaduljon a felgyülemlett feszültség, hívjon fel minket, hogy lefoglaljon egy triggerpontos masszázst és egy pihentető arcmasszázst.
Érezze jól magát, nézzen ki jól a kézi & kőmasszázs & arcfürdővel.
Masszázs. Arcpakolás. Gyantázás. A Hand & Stone-ban regisztrált masszázsterapeutáink oldják a feszültséget, megnyugtatják a fáradt izmokat és enyhítik a fejfájást. Érdeklik az arcápolási szolgáltatásaink? Tudjuk, hogy a ragyogó, egészséges bőr tükrözi, hogyan néz ki és érzi magát. A Hand & Stone arckezeléseit okleveles kozmetikusok végzik, és büszkék vagyunk arra, hogy Dermalogica®, YonKa és Diego Dalla Palma termékeket kínálunk, így a rendszeres találkozók között is élvezheti ragyogó, gyönyörű arcbőrét.
Segítünk, hogy a lehető legjobban nézzen ki és érezze magát, megfizethető áron! Hívjon még ma, hogy időpontot kérjen! A hét 7 napján nyitva vagyunk, meghosszabbított nyitva tartással, és minden alkalomra ajándékkártya is kapható. Lépjen kapcsolatba velünk még ma!