Agyad furcsa dolgokat művel, ha túl sokáig nem alszol. Emlékszem, hogy barátaim katonai történetekkel szórakoztattak az alvásmegvonásos kiképzésből származó hallucinációkról. Történetek arról, hogy olyan emberekkel beszélgetnek, akik nincsenek is ott, álmok olvadnak össze a valósággal, és rózsaszín elefántokról.
Ha még sosem voltál tanúja alvásmegvonásnak, itt a lehetőség. A National Geographic Channel Agyjátékok című műsora azt akarta feltárni, hogy három önkéntes hogyan vívná ki, miután 36 órát alvás nélkül töltött. A csatorna minden lépésnél szakértőket állított a három résztvevő mellé, akik a memóriát, a motoros képességeket és a reakcióidőt vizsgálták, hogy dokumentálják, hogyan próbálnak ellenállni a homokember varázsának.
Sok minden történhet, ha az agyad alvás nélkül marad. A kémia összekeveredik, és egyesek azt állíthatják, hogy más emberré válsz nélküle. Jason Silva, a Brain Games műsorvezetője elmagyarázta:
“Az egyik dolog, ami alváshiányos állapotban történik, hogy az érzelmek szabályozásának képessége megzavarodik. Az agyad rendezetlenné válik az információk feldolgozásának képessége, és az információk iránti érzékenységed is összekuszálódik.”
Még ha nem is megyünk a végletekig, a kutatók szerint az alváshiány rájöttek, hogy az étkezési szokásainkra is rájátszik, és arra késztet, hogy többet együnk. Emellett a rossz alvást összefüggésbe hozták az Alzheimer-kórral összefüggésbe hozott vegyi anyag termelődésével is. Az alvás nem csak a napunk, hanem az életünk egyik legfontosabb építőköve, amely segíti a megfelelő működésünket. Amikor azonban megfosztjuk magunkat az alvástól, az agyunk valami érdekes dologba kezd: Az agyunk elkezdi kikapcsolni azokat a részeket, amelyek nem létfontosságúak a túléléshez.
Míg a legtöbben nem töltünk 36 órát alvás nélkül, sok amerikai nem alszik eleget, aminek káros hatásai lehetnek a mindennapi életben.
Nézzen többet a National Geographic-on.
Fotóhitel: ED JONES / Staff
Tovább a National Geographic-on.