Milyen cuccokra van szüksége egy ápolónak? Az ápolói felszerelések végső listája [masterpost]

2010 óta vagyok ápoló, és sok különböző márkájú műtősruhát, sztetoszkópot, cipőt, tolllámpát, NCLEX felülvizsgálati anyagot, alkalmazásokat, táskákat és még sok-sok mindent kipróbáltam… Megtanultam, mely márkákat érdemes elkerülni, és melyek fantasztikusak. Szeretném megosztani veletek a tapasztalataimat, hogy ne pazaroljátok el az összes pénzt, amit én az évek során, és azt kapjátok, ami működik. Nézzük át a választ arra a kérdésre, amelyet sok új ápoló kérdez: Milyen dolgokra van szüksége egy ápolónak?

1. Jó műtősruha – ami jól áll és a létesítménynek/iskolának megfelelő szín(ek)ben van (igyekszem legalább 3 szettet beszerezni) – a műtősruha és a laborköpeny alatt is átnézem
2. Jó cipő – könnyen tisztítható, ha testnedvek érintkeznek vele, és 12+ órát tudsz benne állni (1 mindennapi csodálatos pár, és egy tartalék, nem túl jó pár a biztonság kedvéért)
3. Kompressziós zokni – olyan, ami 12+ órán át fent marad, és nem túl laza vagy túl szoros (hasznos, ha van 2-3 szett)
4. Sztetoszkóp – ne a legolcsóbbat, vagy a legdrágábbat vedd
5. Jelvénytekercsek – egy stabil, tartós, plusz néhány tartalék
6. Tolllámpa – nem túl sötét, nem túl világos, és olyan, amit nem fogsz elveszíteni!
7. Tollak – kell egy jó toll!
8. Kis táska/cipzáros tasak – ahová elrejtheted a telefonodat, ajakápolót, uzsonnát, filctollakat stb. az egységen, hogy ne terhelje a zsebeit
9. Nagy táska – a kórházba és a kórházból való szállításhoz, ahol minden elfér
10. Vizes palack – olyan, amely órákig hidegen (vagy melegen) tartja az italát

Rendben, itt is vagyunk!

Javasolt ápolói műtősruha

Hiszem, hogy az ápolóknak olyan műtősruhát kell viselniük, amely illik rájuk, de nem túl szoros és nem túl laza. Túl szoros és nem megfelelő… túl bő és hanyagul és ápolatlanul néz ki. Eltartott egy darabig, mire találtam néhány márkát, amelyek illeszkednek a testemhez ezzel az egyensúllyal. Én 6 láb magas vagyok és körülbelül 165 font. A törzsem és a lábam hosszú, így a szabványos méretek általában nem illeszkednek hozzám. Mondanom sem kell, hogy sok mindent kipróbáltam.

Azok, amik a műtősruháknál fontosak számomra:

Azért szívesen költök többet, ha hosszabb ideig tart és jól illeszkedik, ha hosszabb ideig tart és jól illeszkedik.

Az általam kipróbált műtősruhák listája a következőket tartalmazza: Cherokee Workwear, Code Happy, Cherokee Infinity, Dickies, Uniform Advantage Butter-Soft, Braco, Greys Anatomy és FIGS. Személyesen viseltem őket a munkahelyemen, miközben betegeket ápoltam.

Az alábbiakban a 4 legjobb műtősruhamárkám szerepel!

#1 Kedvenc műtősruha – FIGS Scrubs

Ez messze a kedvencem. Hosszú ideig tartanak, kényelmesek, puhák és mechanikailag jól működnek. Ráadásul úgy érzem, hogy elég jól nézek ki bennük, NBD. Viszont nem olcsóak. Úgy gondolom, hogy megéri a befektetést. Van még néhány más termékük is (zokni + kabát), amit állandóan hordok. Nagyon ajánlom, hogy felkerüljek az e-mail listájukra, mert gyakran küldenek kedvezményes kódokat.

Pros – nagyon jó minőségű, magas, nagyon élesen néz ki, kényelmes, minden vásárláskor adományoznak egy készletet egy rászoruló egészségügyi dolgozónak, nagyszerű derékpánt, antimikrobiális, folyadékálló, szagálló, kényelmes, mégis tartós

Cons – magasabb ár, nincs jelvénycsipesz, csak a weboldalukon és az Amazonon kapható.

Kattintson ide a FIGS rendeléséhez!

#2 kedvenc műtősruha – Jockey

Profi – hihetetlenül kényelmes, puha, alakformáló, nagy zsebek, tartós, jó árú, jó egy 12 órás műszak alatt

Hátrányok – nem olyan tartós, mint a FIGS, a zsebek nem olyan stabilak

A lenti képen a Jockey 3-in-1 Modern Convertible műtősnadrágot viselem a Jockey Classic Mock Wrap műtősfelsővel.

#3 kedvenc műtősnadrágom – Infinity by Cherokee

Pros – könnyű, antimikrobiális, jóganadrágos derékszíj, magas opciók, rugalmas oldal, ami mozog veled, jó ár

Cons – nagyon meleg lesz, amikor futsz. Volt néhány műszakom, ahol kódok voltak, és izzadtam és szaladgáltam, és a nap végén észrevettem, hogy a bőröm irritált. Úgy érzem, jól nézek ki benne, de rájöttem, hogy 12 órán keresztül nem vagyok egy nagy dry-fit rajongó.

A lenti képen a Cherokee Infinity Round Neck Scrub Top és a Cherokee Infinity Low-Rise Slim Fit Scrub Pant van rajtam. A Drawstring Cargo Pantot is szeretem.

#4 Kedvenc műtősruhám – Greys Anatomy Scrubs

Ezeket már elég sokat viseltem a múltban, és a rendszeres rotációmban vannak. Messze ezek a legpuhábbak és legbújósabbak. Viszont ha izzadsz bennük, akkor kicsit nehezek lesznek. A szokásosnál egy mérettel nagyobb felsőt kellett vennem, hogy a hosszabb törzsemhez illeszkedjenek, és emiatt nem olyan testhezállóak.

Előnyök – Rendkívül puhák és kényelmesek. Úgy értem, nagyon puha. Magasra jönnek, és a nadrágok jól illeszkednek hozzám, ami nálam egy nagy plusz. Rengeteg helyen kaphatóak, még a magas nadrágok is.

Hátrányok – Kicsit magasabb árfekvésűek. Hosszú a törzsem, ezért a felsők kicsit rövidek rajtam, és alá kell hordanom egy tank topot. Kicsit nehezek lehetnek. Nincs jóganadrág derékpántja.

A kedvenc felsőm a Grey’s Anatomy Cross Over Tunic Scrub Top, a kedvenc nadrágom pedig a Signature Olivia 5-Pocket Cargo Scrub Pant.

Alulöltözetek és műtősdzsekik

Minden műszakban inget viselek a műtősruhám alatt. Most már hosszú ujjú, és általában nem viselek kabátot. Két kedvenc műtősingem van.

A kedvencem ismét a FIGS. A neve Cadiz Seamless Long Sleeve Underscrub. Hihetetlenül puha és élesen néz ki.

A második kedvencem a Cherokee Infinity Long Sleeve Knit Underscrub Tee. Majdnem 6 láb magas vagyok és ave nagyon hosszú karok, és ez a póló és az ujjak hihetetlenül hosszúak, így jól illeszkedik hozzám. Az egyetlen hátránya, hogy már egy ideje megvan, és már egy kicsit kopik, és még hosszabb lesz, és kezd egy kicsit lötyögőssé válni.

Laborköpenyek

Jól van, nem vagyok szupertapasztalt a laborköpenyek terén, de megkérdeztem a nővértársaimat a Facebookon, és itt voltak a legnépszerűbbek:

A legtöbben a Grey’s Anatomy laborköpenyeit ajánlották.

Páran a Cherokee-t említették, mint a legolcsóbbat, de nem feltétlenül a legjobb minőséget.

És (tudjátok, hogy ez jön…) természetesen a FIGS-t. Ismét a legdrágább, de egyértelműen a legélesebb és legjobb minőségű. Nekem van egy kész az MSN gyakorlatomra, és kiváló.

Nem mindenkinek lesz szüksége laborköpenyre. Lehet, hogy szükséged van rá az ápolási iskolához, vagy szükséged lehet rá az adott ápolói szerepkörödhöz. Ha azonban az akut ellátásban fogsz dolgozni az ágy mellett, valószínűleg nem lesz szükséged laborköpenyre a mindennapi munkához. A vásárlás előtt győződjön meg róla, hogy szüksége van rá.

Nővéri cipő

Oké, már rengeteg cipőt kipróbáltam. Nikes, New Balance, Crocs, Dansko, KSwiss… szerintem van még több is? Nagyon válogatós vagyok a cipőimmel kapcsolatban. Próbáltam már teniszcipőt/tornapapucsot, ami szép, de csak néhány hónapig bírja, mielőtt elkezd fájni a sípcsom… és nem a legkönnyebb tisztítani. Egy új pár cipő megvásárlása 6 havonta elég gyorsan elég drága lett. Szerettem a hagyományos Danskókat, de túl magasak voltak, és úgy tűnt, hetente egyszer kifordult a bokám.

De aztán megnyílt az ég, és hirtelen megjelent a tökéletes cipő: a Work Wonders by Dansko.

Olcsóbbak, kisebb sarokkal, és egy kicsit jobban illeszkednek, mint az eredetiek.

I. imádom. ezeket.

Soha többé nem hordok más cipőt. Nem tudok mást ajánlani. Ez az, srácok.

Azóta átváltottam a sima fekete Work Wondersre, mert jobban megy a kék műtősruhámhoz – de mindkettő csodálatos (ha felgörgetsz a szürke műtősruhás teljes alakos képemhez, láthatod a feketét). Olyan Dansko-nővéres érzésük van, de a rövidebb sarok miatt funkcionálisabbak (tudok futni a kódokhoz vagy fel/le a lépcsőn anélkül, hogy eltörném a bokámat) és jobban illeszkednek.

Kattints ide, hogy megkapd a tiédet!

Szóval, általában több cipőt ajánlanék… de nem akarok. Az én ápolónőm szerint csak a sima Danskosok hasonlítanak ezekhez. Magasabb a sarkuk, kicsit lazábban illeszkednek, és kicsit drágábbak. Kattintson ide, hogy megnézze őket.

Kompressziós zokni

Az évek során sok kompressziós zoknit kipróbáltam. És van egy új kedvencem!

A FIGS-től vannak! A FIGS kompressziós zoknik 20-30 mmHg kompressziót nyújtanak, elég hosszúak és strapabíróak ahhoz, hogy 12 órán keresztül a helyükön maradjanak, és mióta néhány hónapja megvettem őket, már jó párszor kimostam őket, és kibírták a mosásokat, és nem fakultak ki. A képen látható koponyarózsaszínben, szürke pillákban, vagy egy sima fekete-szürke színben kaphatóak.

A második kedvencem a Cherokee True Support, nem olyan tartósak és nem nyújtanak annyi támogatást, de az árához képest jó vétel. Ezek 12 mmHg kompressziót biztosítanak. Az ára attól függően változhat, hogy hol szerzed be őket, de kb 10 dollár körül van.

Ha vastagabb zoknit keres, a Nabee zokni egy remek választás. Kicsit rövidebbek, mint a Cherokee és 15-20 mmHg kompressziót biztosítanak. Nekem egy kicsit túl rövidek voltak, de nagyszerű választás.

(Bónuszpontok: a cég vezérigazgatója nővér!)

Nővér pro-tipp: ne vásároljon nővéreknek való kompressziós ujjakat. Bár támaszt nyújtanak és jól néznek ki, nem 12 órás műszakra készültek a lábadon, és nem biztosítanak megfelelő vénás visszaáramlást. A bokánál elvágják a bokát, és a folyadék ott megrekedhet, és könnyen megszerezheti a duzzanatot, amelyet megpróbált megelőzni. Rövidebb ideig tartó futásra tervezték őket, nem pedig órákon át tartó állásra és gyaloglásra.

Sztetoszkópok

A kedvenc távcsöveim az MDF-től vannak. Megfizethetőbbek, mint a Littmann és nagyon jó a hangminőségük. Kb. 50 dollárért lehet kapni egy igazán jó minőségű távcsövet (a képen látható). Egy kicsit nehezek, de szerintem a hangminőségük kiemelkedő… különösen ezen az áron.

Van egy szép rózsaarany készülékük is, ami nagyon jól néz ki, de valamivel magasabb áron van ($80).

A Littmann is jó választás, de elég drága lehet. Ha iskolába jársz, akkor én egy 50 dolláros MDF távcsövet vennék. Azért mondom ezt, mert lehet, hogy ha lediplomázol, a gyermekgyógyászatban vagy az újszülött intenzív osztályon szeretnél dolgozni… és ahhoz más távcsőre lenne szükséged. Vagy talán tüdőgyógyászati intenzív osztályon fogsz dolgozni, és egy igazán jó minőségű digitális távcsőre van szükséged. Amikor az iskolában vagy, nem vagy biztos benne, hogy mit fogsz csinálni – ezért szerezz be egy minőségi távcsövet, ami a legtöbb betegnél működik, hogy átvészeld az iskolát, aztán értékeld újra.

Nővér pro-tipp: A 20 dolláros távcsövek nem érik meg a pénzt. Nem tartanak olyan sokáig és egyszerűen nem olyan jók. Tényleg ki kell költeni a plusz pénzt, hogy valami olyat kapj, ami megéri. Az 50 dolláros MDF a legjobb érték és a legjobb minőség, amit találtam.

Kipróbáltam a Littmann Classic III (kb. 125 dollár) és a Littmann Master Cardiology (kb. 200 dollár) készülékeket, és mindkettő tetszik. Nekem a Master Cardiology változat jobban tetszik, mert sosem használom a kis méretű membránt, így a Master Cardiology hátulján lévő markolat jobban tetszett, mint egy másik hallgatós darab. Ez azonban személyes preferencia, és attól függ, hogy milyen távcsőre van szükségük, mivel egyes ápolók ezt nagyon hasznosnak találják.

Ápolói pro-tipp: nagyon ajánlom, hogy a távcsövet gravíroztassák be nekik. Az emberek nem mindig fognak erre pazarolni maguknak, de nagyon sokat segít, mert az emberek állandóan kölcsönkérnek távcsöveket, nagyon hasonlóak vannak, vagy az emberek leteszik valahova és elfelejtik. Legalább 5 alkalommal tettem le az enyémet, és elfelejtettem, és mivel a nevemet gravíroztattam rá, egy munkatársam később vissza tudta adni nekem. Nagyon ajánlom, hogy gravíroztasd be!

Még több sztetoszkóp véleményt szeretne egy ápolónőtől? Nézd meg ezt a blogbejegyzést a The Nerdy Nurse-től!

Badge Reels and Accessories

A kedvenc jelvénytekercsem messze a Badge Blooms-tól származik az Etsy-n. A bolt tulajdonosa egy nővér (pont!) és én már kipróbáltam sok az ő tárcsák és szerettem MINDENKI! Kattintson ide, hogy elolvassa a teljes véleményemet a tárcsákról, és kattintson ide, hogy megnézze a videós véleményemet (szintén alább). Költséghatékonyak, tartósak, kiváló minőségűek, és elég nagy a választék.

Bónusz – egy Nővér készíti őket!

Kattints ide, hogy megkapd a tiédet az Etsy-n!

Kattints ide, hogy megkapd a tiédet az Amazonon!

Egy másik tárgy, amit a jelvénytekercsre lehet erősíteni, egy kis Sharpie egy kulcstartón (a képen jobbra). Az ápolóknak gyakran szükségük van egy Sharpie-ra különböző okokból (sebkötözés aláírása és datálása, drainage jelölése a kötésen, a beteg tárgyainak címkézése), és ezek sosem maradnak sokáig a zsebében. Ezért nagyon ajánlom, hogy szerezze be ezeket az apró, kulcstartóra szerelhető pöttyöket. Csodálatosak!

Vásárolj egy jelvénytekercset, egy Sharpie csomagot és néhány tolllámpát, és máris van egy nagyszerű jelvénykészleted!

Tolllámpák

Mint idegápoló, aki gyakran használt tolllámpát, hogy megnézze a betegek pupilláit, elég sok tolllámpát kipróbáltam. Olyat akarsz, ami nem túl fényes és nem túl halvány. Úgy tapasztaltam, hogy a legtöbb “nővér tolllámpa” vagy “orvosi tolllámpa” feliratú, az oldalára nyomtatott pupillamérésekkel ellátott lámpa gyakran túl halvány. És úgy találtam, hogy a nagy teljesítményű LED-es lámpák közül sok túl fényes.

A kedvencem az, amelyik közvetlenül a jelvénytekercsre csíptethető, így soha nem veszítheti el, és egy pillanat alatt előkaphatja. Elég könnyűek ahhoz, hogy a jelvénytekercsre kerüljenek, és ne nyomják le, és nagyon megfizethetőek.

Ha azonban inkább hagyományos tolllámpát szeretne, akkor a kedvenc tolllámpám az Energizer Pen Light ezüst színben. Kicsit drága, de minden fillért megér, ha engem kérdezel.

Nővér pro-tipp: Az emberek állandóan lopnak fantasztikus tolllámpákat és sztetoszkópokat. Jelöld meg a tiédet körömlakkal vagy valami olyannal, ami nem mosható/radírozható le. Így ha valaki elsétál a tolllámpáddal (most rátok nézek, neurológusokra és idegsebészekre!), az egyértelműen a tiéd.

Tollak

Ezek a legjobb nővértollak. Vegye meg őket! Ennyi.

Kis táska/cipzáros tasak

Utálom, hogy olyan dolgok vannak a zsebemben, amiknek nem igazán kell ott lenniük. Komolyan mondom. A műtéti zsebeimben csak a telefonom, az agylapom, 1 toll és az alkoholos tamponok vannak. Ennyi. Az én trükköm az, hogy a nem lényeges, de mégis szükséges dolgokat egy cipzáras tasakban tartom kint a nővérpultnál. Ez tartalmazza az ajakbalzsamomat, egy gyors rágcsálnivalót, tartalék tollakat és Sharpie-kat, néhány illóolajat, hogy megszagoljam, ha egy különösen büdös helyzettel van dolgom, telefontöltőt és így tovább.

Évekig ezt használtam, de már nem kapható. Viszont láttam már, hogy az emberek ezt az alatta lévő táskát használják, és éles. Férfias, nőies és nemsemleges minták, elég nagy a távcsövednek, és emellett tisztán és profin néz ki.

Kattints ide, ha szeretnél egyet az Amazonon – Prime elérhető!

Amikor munkába mentem, a táskámat a szekrényembe tettem, majd a cipzáras tasakomat vittem a nővérszobába. Szeretem, ha van egy nagyobb, így bele tudom tenni a sztetoszkópomat, ha végeztem az aznapi felmérésekkel. Ezek akkor is hasznosak, ha a pihenőszobától és az öltözőszekrényétől távolabb kell egy másik egységbe úsznia.

Nagy táska

Néhányan szeretik, ha van egy munkaspecifikus táskájuk. Így nem kell hetente többször kiüríteniük mindent, és a koszos kórházi táskádat magadnak tartod, és nem koszolod össze más dolgokkal. Na jó, szóval az én go-to táskám már nem elérhető. Azonban itt van egy lista azokról a táskákról, amelyeket személyesen használtam, vagy amelyeket láttam, hogy mások használják, és amelyek szerintem nagyon jól néznek ki.

Herschel Supply Co. Pop Quiz Backpack többcélú hátizsák – Imádom ezt a márkát. Minőségi elemek, amelyek élesen és professzionálisan néznek ki, rengeteg nyomtatási lehetőséggel. Könnyen elfér egy szekrényben! Kattints ide, hogy megszerezd a tiédet! Az alábbi képeken.

A másik kedvenc táskám a Classic LL Bean szállítóláda. Az enyémet a nevemmel hímeztettem és extra hosszú fogantyúkat kaptam. Azóta van meg, mióta 2010-ben elvégeztem az ápolónőképzőt! Még mindig jól tartja magát. Mindig van ingyenes szállítás – pont! Kattints ide, hogy megkapd a tiédet!

Cunada® Women Fashion Hobo Bag Large Tote Shoulder Handbag – egy nagyon megfizethető táska az Amazonon, ami most nagyon népszerű stílus. Elfér benne egy vizes palack, cipzáras tasak és még néhány tárgy is. Van néhány jó részletes Amazon vélemény, amit hasznos megnézni. Én személy szerint szeretem ezt a táskastílust. Egyszerű, kifinomult, funkcionális. Az alábbi képen látható. Kattints ide, hogy beszerezd a tiédet!

Hiba lenne, ha nem tenném ide a klasszikus ápolónői munkatáskát. Ez a táska nem az én kedvencem, de rengeteg embert ismerek, akik imádják. Jól működik a különböző rekeszek miatt, és mert hihetetlenül könnyen tisztítható. Sok nővért ismerek, akiknek ez a táska a munkatáskájuk, és láttam, hogy évek óta nap mint nap használják. Ismét egy másik, jó Amazon-értékelésekkel rendelkező táska. Egy személy még azt is mondja, hogy “nagyszerű táska egy nővérnek”! – Kattintson ide a saját táskájáért! Kép lentebb.

Nem tetszik egyik lehetőség sem? Vess egy pillantást erre a blogbejegyzésre a The Nerdy Nurse-től, amely átnéz 7 munkatáskát ápolóknak, a vásárláshoz vezető linkekkel.

Hidratálás

A legtöbb ápoló egy vizes palackkal/pohárral érkezik a munkahelyére. Jó, ha van egy jó vizes palack/pohár, ami akár órákig hidegen tartja a vizet, akár órákig melegen a kávét.

A Yeti pohár csodálatos, de kb. 40 dollár, drága egy vizes palack/pohár. Az RTIC csésze (a jobb oldali képen) az olcsóbb megoldás, körülbelül 20 dollárral. Nekem ez van és egyszerűen imádom. A nap elején jeget tehetek bele, és a jég még mindig ott van, és az italom a nap végén is hideg.

Nővér pro-tipp: vegyél egy sima Yeti vagy RTIC poharat, és vegyél egy személyre szabott nővér matricát az Etsy-ről! Itt van egy, amit egy ápolónő haveromnak vettem, és imádta!

Ha nem vagy vizespohár típus, a másik kedvenc vizes palackom ez. Bár már Kétszer hagytam a repülőn (mi bajom van velem?)… és mindig veszek egy újat, mert nagyon megfizethetőek és remek minőségűek!

Kattints ide és szerezd be a tiédet!

Szóval ez az én listám és tartom is magam hozzá!