Mit jelentenek a pattanásaid és hogyan szabadulj meg tőlük

Shushanik mindig keresi a módját, hogy javítsa a bőrét és kezelje a problémás területeket. Szereti megosztani felfedezéseit olvasóival.

Majdnem minden nőnek van egy-két pattanása a menstruációja előtt. A legtöbben a hormonokra fogjuk, felkenünk egy kis korrektort, és befejezzük. Néhányunknak azonban minden egyes alkalommal ugyanarra a helyre jön egy pattanás, és semmilyen krém vagy tisztítószer nem képes megszabadulni tőle. Erre többféle magyarázat is létezik, a hormonoktól kezdve a genetikán át a higiéniai szokásokig. Ebben a cikkben feltárjuk:

• Mit jelentenek a pattanások a keleti orvoslás szerint
• Hogyan befolyásolhatják a higiéniai szokásaid a pattanásokat
• Lépéseket, amelyekkel megszabadulhatsz a pattanásoktól

Mit jelentenek a pattanásai a kínai arctérképezés szerint

A keleti orvoslás szerint a bőrproblémák a belső jólétet tükrözik. Ha megnézzük, hogy melyik testrészünk hajlamos a pattanásokra, az állítólag segít meghatározni, hogy milyen belső egészségügyi problémáink lehetnek. Ez nem tényleges diagnózis, de érdemes lehet odafigyelni rá.

Pattanások a homlokon és az orrnyergen

A keleti orvoslás szerint a homlokon vagy a szemöldök felett megjelenő pattanások azt jelentik, hogy a májad nehezen boldogul a feladataival. Az étrendjében valószínűleg a zsírok, tejtermékek, üdítőitalok és vörös húsok dominálnak, ami azt jelenti, hogy a szervezete nehezen szabadul meg a felesleges méreganyagoktól.

Hogy segítsen a szervezetének megszabadulni a homlokpattanásoktól, kezdjen kevesebb csokoládét, süteményt és cukros italokat fogyasztani. Süsse az ételt sütőben, ahelyett, hogy sütné vagy főzné. Kezdj el több csendes vizet inni, és olyan ételeket enni, amelyek segítenek kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből, mint például a főtt káposzta és a sült alma. Ha minden más nem sikerül, egy hónapra hagyjon fel minden tejtermékkel, és nézze meg, hogy ez segít-e a homlokának kitisztulni.

Pattanások a szem alatt

A szem alatti pattanások a vesékkel és a mellékvesékkel kapcsolatos problémákra utalnak. Ha állandóan pattanások jelennek meg ezen a területen, akkor valószínűleg nagyon fáradt vagy, keveset alszol, és állandó stressznek vagy kitéve. Az étrendjéből valószínűleg hiányoznak az alapvető tápanyagok.

Az aktivitás mérséklése segíthet a szem alatti terület tisztulásában. Felejtse el a stresszes ambíciókat és a kemény diétázást – gyakoroljon meditációt, vagy nézze a víz felszínét, hogy ellazuljon. A sok C-vitamint tartalmazó gyümölcsök és zöldségek, mint például a kivi, az édes paprika és a narancs, segítenek a jó hangulatban maradni.

Pattanások a mellkason, a háton és az arcon

A mellkason, a háton és az arcon megjelenő pattanások azt jelenthetik, hogy a tüdő túlterhelt. A keleti orvoslás szerint a tüdőben felhalmozódik a kiegyensúlyozatlan, nehéz és viszkózus energia, amely nem talál utat a szervezetedből. Lehet, hogy azért vonzza ezt az energiát, mert dohányzik, nem jut elég friss levegőhöz, sok édességet és tejterméket eszik, vagy nagyon kevés gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt.

Az energia kiegyensúlyozásához próbáljon meg minden nap több időt tölteni a friss levegőn. Vegyen be az étrendjébe friss zöldségeket, zabpelyhet és barna rizst.

Pattanások az orron

A kínai orvoslás szerint az orron lévő pattanások szív- és érrendszeri problémákra utalnak. Ez azt jelentheti, hogy a szívedből hiányozhat a B-vitamin és a fehérje, vagy azt, hogy inaktív életmódot folytatsz, vagy állandóan aggódsz. Ha ez a helyzet, a bőre is szenvedhet a tápanyaghiánytól és a rossz vérkeringéstől.

A probléma orvoslására több zöld zöldséget és gyümölcsöt, halat és teljes kiőrlésű gabonát iktasson be az étrendjébe. Mozogjon naponta legalább egy órát.

Pattanások az ajkakon és a vállakon

Az ajkakon vagy a vállakon megjelenő pattanások emésztési problémákra utalhatnak. A pattanások mellett emésztési zavarok, bélkólika vagy székrekedés is jelentkezhet. Ezek a tünetek akkor jelentkezhetnek, ha nagyon érzékeny, sérülékeny vagy, és túlságosan aggódsz az élet miatt.

Az emésztőrendszered megsegítésére iktass több rostot az étrendedbe, és próbálj meg minden étkezés után meginni egy csésze zöld teát.

Pattanások az állon és az állkapcson

A pattanások az állon a vékonybél problémáira és hormonális egyensúlyhiányra egyaránt utalhatnak. Lehet, hogy ideges vagy és keveset alszol, vagy túl sok kávét vagy alkoholt iszol. Az állon lévő pattanások néha a policisztás ovárium szindróma jelei lehetnek, ezért mindenképpen forduljon orvoshoz, ha a pattanások nagyon intenzívek vagy fájdalmasak.

Pattanások a nyakon

A nyakon lévő pattanások az endokrin vagy az emésztőrendszer problémáira utalhatnak. Megfázás vagy fertőzés is okozhatja őket. Egyes ételek, például a bogyós gyümölcsök, a brokkoli, a lazac vagy a pulyka segíthetnek enyhíteni a pajzsmirigy túlműködés tüneteit.

Pattanások a fülön

A pattanások a fülön gyakran veseproblémákra utalnak. Hogy megszabaduljon tőlük, próbálja meg csökkenteni az étrendjében elfogyasztott foszfortartalmú ételek mennyiségét, és tartsa fenn a megfelelő mennyiségű fehérjét és káliumot. Érdemes lehet korlátozni a tejtermékek fogyasztását is.

Hogyan befolyásolhatják a higiéniai szokásaid, hogy hol lesznek pattanások az arcodon

Noha a keleti gyógyászat népszerű az interneten, nincs bizonyított összefüggés az arcod egyes területein megjelenő pattanások és bizonyos szervek között. A személyes higiéniai szokásaid azonban befolyásolhatják, hogy bizonyos területeken kiütéseket kapsz-e vagy sem, a piszkos párnahuzattól kezdve a havi hormoningadozásig.

Mit jelenthetnek a pattanások az arcodon és a testeden

• A hajvonalad közelében lévő pattanások a pórusaidat eltömítő régi smink következményei lehetnek. Győződjön meg róla, hogy az egész arcáról eltávolítja a sminket, különösen a hajvonalához közel.
• A T-zónában lévő pattanások a túl sok stressz, alkohol, kávé vagy alváshiány következményei lehetnek. A pubertás normális mellékhatása is lehet.
• Az arcodon lévő pattanásokat számos tényező okozhatja. Előjöhetnek, ha dohányzol, többször hozzáérsz az arcodhoz, vagy elfelejted rendszeresen kimosni a párnahuzatot. Még az is okozhatja őket, ha piszkos mobiltelefont használsz!
• Az álladon lévő pattanásokat általában a hormonok okozzák – ha nő vagy, ez különösen igaz a menstruációd előtt vagy alatt. Azonban a cukros vagy keményítőtartalmú ételek fogyasztása is hozzájárulhat az álladon, állkapcsodon vagy nyakadon megjelenő pattanások fokozódásához.

Hogyan szabadulhatsz meg a pattanásoktól

Ha a pattanásaidat a rossz higiénia okozza, több módszerrel is gondoskodhatsz a bőrödről. Ha azonban a pattanásai fájdalmat vagy súlyos gyulladást okoznak Önnek, forduljon bőrgyógyászhoz, hogy megtudja, hogyan tarthatja bőrét fájdalommentesen.

A megfelelő bőrhigiénia betartása, hogy megpróbáljon megszabadulni a bosszantó pattanásoktól, meglehetősen egyszerű – nincs szükség semmi szuperdrága dologra. Íme néhány módja annak, hogy elkezdjen egészségesebb bőrt látni.

Noha nem árt, ha jó higiéniai szokásokat tartasz, a pattanásaidat végső soron olyan ellenőrizhetetlen tényezők határozzák meg, mint a génjeid és a hormonjaid.

Igyál vizet

A felnőtteknek naponta legalább nyolc pohár vizet kellene inniuk. Ez segít megőrizni a bőröd hidratáltságát és egészségét, így nem lesz hajlamos a ráncosodásra. Ha a bőre száraz, a bőrsejtjei túlkompenzálhatják a túl sok olaj termelésével – ami pattanásokat okozhat.

Rendszeresen cserélje lepedőit és párnahuzatát

Az arcáról, testéről és hajáról származó szennyeződés és olaj megrekedhet az ágyneműben. Fontos, hogy legalább hetente egyszer cseréld lepedőidet, hogy megakadályozd, hogy az egyik testrészedről származó olaj átterjedjen a másikra. Lehet, hogy gyakrabban kell cserélnie, ha érzékeny vagy pattanásokra hajlamos a bőre.

Ne ossza meg a törölközőt

Mindenkinek más a bőre és a higiéniai szokásai. Higiénikusabb, ha a saját törölköződet használod, így nem kerül mások olaja és baktériumai a bőrödre. Emellett ügyelj arra is, hogy rendszeresen mosd ki a törölköződet. Ugyanezek a szabályok vonatkoznak a sminkkefékre és -applikátorokra is.

Távolítsd el az összes sminket

Egy gyors húzás egy sminkkendővel nem elég ahhoz, hogy a sminket eltávolítsd a bőrödről. Legyen alapos, amikor eltávolítja a sminket, ügyelve arra, hogy minden zugba, egészen a hajvonaláig és a nyakáig eljusson. Először használjon tisztítóolajat a termék lebontásához, majd ezt követően sminklemosóval vagy micellás vízzel távolítsa el az összes terméket a bőréről.

Benzoil-peroxidot tartalmazó pattanás elleni tisztítószert használjon

A pattanások kezelésére szolgáló tisztítószerekben használt legjobb összetevők a benzoil-peroxid, a szalicilsav vagy az alfa-hidroxisav. A benzoil-peroxid bizonyítottan harcol a baktériumok és a gyulladás ellen, de kiszáríthatja a bőrét – győződjön meg róla, hogy utána könnyű hidratáló krémet használ.

A Humane Benzoyl Peroxide 10% Acne Treatment Body & Face Wash. Ez a legerősebb 10%-os benzoil-peroxidos tisztítószer recept nélkül, és nem tartalmaz parabéneket, illatanyagokat, és nem tesztelik állatokon. További bónuszként nemcsak tisztítószerként, hanem testmosóként is használható – segít tisztán tartani a bőrömet mind az arcomon, mind a testemen.

Teafaolaj használata

Ez a természetes olaj antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és önmagában is használható a problémás területek pontszerű kezelésére. Néhány cseppet keverhet kedvenc hidratáló krémjébe is, vagy vásárolhat olyan hidratáló krémet, amelynek egyik összetevője ez.

Használjon forró törölközős arckompressziót

Ha például a kádban pihenés közben 20 percre forró, nedves törölközőt tesz az arcára, az segíthet megnyitni a pórusokat, így hatékonyabban tisztíthatja a pórusokat.

Az arcmaszk használata

A konyhában számos olyan termék található, amely a bőrre kenve pattanások elleni tulajdonságokkal rendelkezik – például a burgonya, a sütőtök, az uborka vagy a fokhagyma, hogy csak néhányat említsünk. Könnyen készíthetsz DIY pattanásos arcmaszkot, és naponta vagy hetente néhányszor használhatod.

Szeresd a bőröd!

Remélem, ez a cikk segített megérteni a pattanások lehetséges kiváltó okait és a probléma orvoslásának módjait. Ne feledd azonban, hogy az összes lehetséges pattanás elleni kezelést elvégezheted, mégis pattanásos leszel. Bár a jó higiénia és a vízivás nem árthat, nagyon sok befolyásolhatatlan tényező – például a génjeid, a hormonjaid és a stressz-szinted – hozzájárulhat a pattanások kialakulásához. Az akne nem határoz meg téged. Tanuld meg szeretni magad, nem számít, hogy nézel ki!

A Viva Labs The Finest Organic Extra Virgin Coconut Oil-t használom. Ez egy tiszta kókuszolaj, adalékanyagok nélkül, peszticidektől, fehérítőszertől, hexántól és transzzsíroktól mentesen. Egy ilyen hidratáló krém használata a benzoil-peroxidos tisztítószer után nem csak az előbbi által okozott esetleges szárazságot ellensúlyozza, hanem az antibakteriális pattanás elleni tulajdonságait is növeli.

A tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és igaz, és nem helyettesíti a szakképzett szakember hivatalos és egyéni tanácsát.

Kérdések &Válaszok

Kérdés: Tizenéves vagyok, és sok fehérfejűség van az arcomon. Nem tudok megszabadulni tőlük, még akkor sem, ha jó bőrápolási rutint követek. Hogyan tudok megszabadulni tőlük? Mit kellene tennem?

Válasz:

Válaszolj! A fehérfejűségeket általában a bőrgyógyászok távolítják el.

Kérdés:

Válasz: Mennyi ideig tartana a pattanás?

Válasz: Mennyi ideig tartana a pattanás?

Kérdés: Gyerek vagyok, és az egész orromon és a homlokomon pattanások vannak, és azóta kezdtek el pattanások lenni, mióta elkezdtem softballozni. Van-e bármilyen hatása a softballnak arra, hogy pattanások és dudorok jelennek meg az orromon?

Válasz: A softballnak van bármilyen hatása arra, hogy pattanások és dudorok jelennek meg az orromon?

Kérdés: Nem, a softball nem befolyásolja a bőrödet.

Kérdés: A softball nem befolyásolja a bőrödet: Tizenéves vagyok, és három éve vannak pattanásaim. Fiatalabb koromban is volt, és kezd kicsúszni a kezemből, az egész arcomon pattanásnyomok vannak. Próbáltam már természetes módszereket, krémeket mindent, de úgy tűnik semmi sem használ, és ezek a pattanások az államon és a homlokomon vannak. Mit próbáljak ki?

Válasz: Mit tegyek? Keressen fel egy esztétikust, aki pattanásos problémákra specializálódott. Nehéz tanácsot adni anélkül, hogy látnám a bőrt és ellenőrizném a diétás életmódot stb. Van egy kaliforniai professzionális bőrápoló márka pattanásos bőrre Face Reality néven. Keress egy olyan kozmetikust, aki náluk rendelkezik tanúsítvánnyal. Nagyon jó képzést adnak kifejezetten pattanásos problémákra szakosodott esztétikusoknak.

Kérdés: Tizenéves vagyok, és pattanások vannak az államon. Használtam egy krémet, amit az orvosom írt fel nekem, és működik. De még ha el is felejtettem egy este/nap a pattanások kombinálódnak. Az államon ez történt, és fájdalmas. Valami javaslat?

Válasz:

Válaszolj!

MirandaTy on May 08, 2020:

Thanks for sharing your wonderful posts. Csak szeretném megosztani a sikertörténetemet. Remélem ez segít. Én a Retin-A-t (Tretinoin) használtam. Nagyon boldog vagyok, hogy megtaláltam * QACNE365* a google-ban és megkaptam a retin-a-t. Ez a leghatékonyabb pattanások, mitesszerek, bármilyen bőrhiba ellen. Ez az egyetlen dolog, ami valóban segített a pattanásaimon. Az emberek naponta megjegyzést tesznek a bőrömre.

Grace Temitope on April 19, 2020:

Biztonságos-e a forró törölközős arckompresszió mindennapos használata

Denise on April 07, 2020:

A legtöbb arcmaszkot kipróbáltam, de nem működnek, mit tehetnék még?

Idris on January 08, 2020:

Egy alapos bejegyzés

Köszönöm, hogy megosztottad a tapasztalataidat

ashlyn rosado on November 07, 2019:

Pattanásaim vannak az alsó arcomon a szám mellé ereszkedve mit tehetek ellene?

Lisaalbe on May 18, 2019:

Súlyos pattanásaim voltak mind az arcomon, mind a hátamon, és miután számtalan bőrgyógyász kezelési lehetőséget kipróbáltam, még mindig frusztráltnak találtam magam a legyengítő pattanásos problémám miatt. Végül találtam egy programot, amely fantasztikusan megmutatta nekem a helyes utat… A holisztikus utat! Kevesebb mint egy hónap elteltével, miután követtem ezt a természetes gyógymódot ( http://acne1.1cure.info ), a pattanásaim nagy része eltűnt.

m. 2019. április 10-én:

Hi, 25 éves vagyok és pattanásaim vannak közvetlenül a szám felett.

Az egyetlen terület az arcomon, ahol pattanásaim vannak a szám felett. Mi lehet az oka? Tudna nekem valaki segíteni.

személy 2018. november 15-én:

Lány vagyok, és pattanások vannak a homlokomon, az arcomon, az orrom alatt (a felső ajkam felett), és az államon is, hogyan javítsam meg?

Hey 2018. október 23-án:

Ezekből kb. három van nem kaptam szarul érzem magam ettől

A tinédzser 2018. június 30-án:

Már nagyon fiatal korom óta pattanások vannak a homlokomon… és már annyi mindent kipróbáltam. Meglátom, hátha ez beválik… Azt hiszem.

Stanzin chozang on May 12, 2018:

I have try many thing but can’t clean pimples on face

Rean on April 18, 2018:

Hi, im 22 yr old but still have a lot of acne. im wondering these white spots of my skin that turn into acne when itchy …ez tarted amikor 12 éves voltam a hátamon aztán az arcomon a mellkasomon, a vállamon még a fenekemen is , im annyira ideges emiatt, im éreztem annyira depressziós minden alkalommal, amikor elkezdett viszketni és kapott egy csomó dudorok.

mavs on April 03, 2018:

my skin is so sensitive thats why i have a lot of pimples anywhere of my body because of the foods intake like too much oil frying, olive oil,meat fats, chicken skin, tea, hot spicy, eggs…. kerüld ezeket az ételeket, ha tiszta bőrt akarsz, egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, csirkemellet, és szedj c-vitamint, és mozogj legalább napi 1 órát… hidd el, nem fogod megbánni! próbáld ki, csak 4-5 nap alatt eltűnik minden pattanásod!

Molly Crossley 2018. január 02-án:

Gondot okoz egy piros folt az orrom oldalán, mit jelent ez

Rana 2017. augusztus 17-én:

Köszönöm szépen mindig csodálkoztam, hogy miért van pattanás a fejemen, az államon és az orromon és kérdeztem magamtól, hogy a barátaimnak miért nincs pattanásuk, mint nekem, most már tudom az okot, és minden nap vigyázni fogok a diétámra

Angie on January 08, 2017:

Köszönöm! Ez nagyon hasznos. Figyelni fogok az étkezési szokásaimra .

Veleda 2014. június 16-án:

Nekem a fejbőrömön vannak, ez mire utal?

Someone 2014. április 12-én:

Ja nekem a menstruációm előtt vannak pattanások az állkapcsomon. Ezúttal a mellkasomon is megjelentek. Fájdalmas és irritáló.

harry attri on May 09, 2013:

many pattanás az arcomon és a bőröm zsíros,kérem adjon megoldást ,gyógyszert vagy pattanásos krémet bármilyen tippet továbbít a [email protected]

Nicole S Hanson from Minnesota on April 18, 2013:

Nagyon hasznos! És szerintem elég pontos. Nekem pont az állkapcsom alatt vannak pattanásaim és egyszerűen sosem múlnak el! Argh.

Shadaan Alam from India on February 19, 2013:

voted up, great hub, this was completely new thing for me to read, loved it, i keep getting pimples on my chin and cheeks and now know the cause too. thanks for sharing

Shushanik (author) from San Francisco Bay Area on February 05, 2013:

Thanks Alecia.

Ha ugyanott jelennek meg újra és újra, akkor annak oka van… 🙂

Alecia Murphy from Wilmington, North Carolina on February 05, 2013:

A pattanásokat a test különböző részein sosem tekintettem úgy, hogy azok egy másik egészségügyi problémát jelképeznének. Great hub!

Shushanik (author) from San Francisco Bay Area on February 04, 2013:

Thanks. Örülök, hogy hasznos 🙂

Tyronne on February 04, 2013:

Wow, nagyon köszönöm ezt a cikket.. Nagyon sokat tanultam!!! Jó olvasás és remek infók!

Rebekah on January 08, 2013:

Hogyan tudod kiegyensúlyozni a nemi hormonjaidat, hogy megszabadulj a pattanásoktól az álladon?

Katie on December 11, 2012:

Ez őrületesen pontos!!!Köszönöm!!!

Roda on June 30, 2012:

Azt tanácsolom,hogy egyél egészséges ételeket mert jót tesz az egészségednek

daza on May 12, 2012:

thankz a segítségért.. 🙂

Shushanik (author) from San Francisco Bay Area on October 23, 2011:

Thanks!

whynot1 on October 23, 2011:

Great Hub! Nagyon érdekes! Csak így tovább!