A Shatavari hagyományos jelentőséggel bír a “hindu” vallásban, a “gyógynövények királynőjeként” ismert a szeretet és az odaadás elősegítésének sajátos természete miatt. Ezt az erőteljes gyógynövényt először a Rig Veda és az Atharva Veda említi. A Shatavari gyógynövényt Indiában évezredek óta erős afrodiziákumként (Vaajikarana) és tonikusként (Rasayana) használják.
A “Shatavari” szó két szanszkrit szót tartalmaz, amelyek pontosan azt jelentik, hogy “ő, akinek száz (Shat) partnere vagy férje (var) van”, azonban a terápiás előnyökben úgy fogják fel, mint “ő, aki képes száz betegséget gyógyítani” vagy “ő, akinek száz gyökere van”.
Az Ayurvédában a Shatavari gyógynövényt női tonikusként fogják fel, mivel fiatalító gyógynövény. A nők életének élettani eseményeiben döntő szerepet játszik. A női meddőségtől a terhességig és a menarche-tól a menopauzáig a Shatavari előnyei elképesztőek, amelyek közül a nők reproduktív egészségének kezelése a legfontosabb.
- A Shatavari egyéb nevei
- A Shatavari előnyei
- A Shatavari felhasználása
- A Shatavari ajánlott adagolása
- Vigyázat a Shatavari használata során
- Kérdések
- Mennyi ideig tart a Shatavari hatása?
- Hogyan kell bevenni a Shatavari port?
- Ve lehet a Shatavarit vízzel bevenni?
- A Shatavari jó a súlygyarapodásra?
- Hogyan kell szedni az Ashwagandhát és a Shatavarit a súlygyarapodáshoz?
- Hogyan használjuk az Ashwagandha és a Shatavari Safed Musli-t?
- Hogyan készítsük el a Shatavari Kalpát?
- Milyen egészségügyi előnyei vannak a Shatavari Kalpának?
- A Shatavari biztonságos?
- A Shatavari ösztrogén hatású?
- Szedhetem a Shatavarit a menstruáció alatt?
- Szedhető-e a Shatavari terhesség alatt?
- Milyen előnyei vannak a Shatavari pornak az anyatejhez?
- Milyen előnyei vannak a Shatavari pornak a menopauzában?
- Hány Shatavarit kell szedni menopauza esetén?
A Shatavari egyéb nevei
A Shatavari tudományos neve Asparagus Racemosus (Asparagaceae család). Nevezik még spárgának, vadspárgának, spárgagyökérnek, Shatavarnak, Shatamuli, Shatavarmul, Shatavali, Kilwari, Shatapadi, Satamuli, Satavari.
A Shatavari előnyei
- Gyulladáscsökkentő (csökkenti az ödémát)
- Antioxidáns (segít a szabadgyökök elleni küzdelemben).
- Anti-szorongásos hatás (kiegyensúlyozza a hormonokat)
- Tuberkulózis elleni
- Anti-epileptikus
- Elősíti az immunrendszert
- Elősíti a hasmenés kezelését
- Köhögéscsillapítás
- Segít a fekélyek kezelésében (nyelőcső, gyomor, vékonybél, stb)
- Segít a vesekövek kezelésében azáltal, hogy megakadályozza az oxalátkövek kialakulását
- Vércukorbetegeknek ajánlott, mivel csökkenti a vércukorszintet.
A Shatavari felhasználása
- Hagyományosan premenstruációs szindróma és szexuális betegségek esetén alkalmazzák.
- Segít a női reproduktív rendszer erősítésében és ezáltal megoldja a meddőséggel kapcsolatos problémákat.
- A Shatavari por fogyasztása javítja az anyatejtermelést szoptató nőknél.
- A Shatavari nagyon hatékonyan megakadályozza a gázképződést a tápcsatornában, ami tovább csökkenti a hasi puffadást.
- Hagyományosan használják ízületi gyulladás, hasmenés, ödéma, krónikus és gyakori láz kezelésére.
- A shatavari bizonyította hatékonyságát a cukorbetegség, köhögés és hasi fekélyek hosszú távú kezelésében.
- Segít a szívrendszer ellazításában, és ez szükséges a szívritmuszavarban és szívdobogásban szenvedő betegek számára.
- Segít a vér koleszterinszintjének csökkentésében, és csökkenti a lipidek felhalmozódását, ami megelőzi a szívroham esélyét.
- Mivel természetes élelmi rostokban gazdag, a túlfogyasztás csökkentésével segít az elhízás megelőzésében.
A Shatavari ajánlott adagolása
A Shatavari ayurvédikus adagolása változata, kora, a betegek súlyossága szerint változik. A Shatavari termékek különböző formái
| Formák/ termékek | Készítmény | Adagok/ nap |
| Churna/ Por |
|
¼-½ teáskanál kétszer |
| Sirup/ Arishta |
|
1-2 teáskanál |
| Tabletta/ kapszula/ Vati |
|
1-2 Vati kétszer |
| Juice/ Kashayam |
|
2-3 teáskanál |
| Paszta/ Avaleha |
|
¼-½ teáskanál |
Vigyázat a Shatavari használata során
- A Shatavari vízhajtó hatású. Ezért nem szabad használni, ha már fogyaszt bármilyen vízhajtó hatású gyógynövényt vagy gyógyszert.
- A Shatavari segít a vércukorszint csökkentésében, ezért kerülje ezt a gyógynövényt, ha alacsony a vércukorszintje, vagy ha bármilyen más hasonló tulajdonságú gyógyszert vagy gyógynövényt fogyaszt.
- Ha allergiás a spárgára vagy annak bármely kémiai összetevőjére, ne fogyassza. Olyan allergiás reakciókat válthat ki, mint kiütés, viszketés, tachikardia, vörös szemek, légzési nehézség stb.
Kérdések
Mennyi ideig tart a Shatavari hatása?
A testünk kellemetlen vagy beteges állapota többnyire a kiegyensúlyozatlan doshák (Vata, Pitta és Kapha) miatt van. Attól függ, hogy mennyire provokáltak ezek a doshák a szervezetedben, hogy meghatározzák a terápiás kimenet időtartamát.
Hogyan kell bevenni a Shatavari port?
A Shatavari Churna vagy Shatavari port tehéntejjel, mézzel vagy meleg vízzel fogyaszthatja.
1: Shatavari anyatej, súlygyarapodás, terhesség vagy hormonális egyensúlyhiány szabályozására
Tehéntej + tehéntej + Shatavari por/ Shatavari Kalpa
2: Shatavari súlyszabályozásra, energiagyarapodásra vagy menstruációs panaszokra
Shatavari por + langyos víz
Ve lehet a Shatavarit vízzel bevenni?
Igen, a Shatavari port meleg vízzel is beveheti. Ez segít az alacsony testsúly fenntartásában.
A Shatavari jó a súlygyarapodásra?
A Shatavri Churna súlygyarapodásra csodákat művel. Összetételében van néhány vegyi anyag, amely stimulálja az éhségreceptorokat a szervezetben, miközben növeli az izomerősséget. A súlygyarapodás természetes és hatékony módszerének tartják.
Hogyan kell szedni az Ashwagandhát és a Shatavarit a súlygyarapodáshoz?
Ashwagandha, amelyet általában indiai ginzengként emlegetnek, hatékony természetes tesztoszteronfokozó. A természetes tesztoszteron elősegítése a szervezetünkben segít az egészséges súlygyarapodásban a felesleges zsírlerakódás nélkül.
Míg a Shatavari a Balya tulajdonságainak köszönhetően segít a súlygyarapodásban és a nagy erő felépítésében, miközben eltávolítja a mérgező anyagokat és a víz súlyát a szervezetből.
Mivel közös hatásuk van, kombinációjuk egészen egyedülálló és lenyűgöző a súlygyarapodásban.
A Shatavari magokból mézzel pasztát készíthet és 1 teáskanál Shatavari port fogyaszthat. Ez hatékonyan javítja az étvágyat és segít az egészséges súlygyarapodásban.
Hogyan használjuk az Ashwagandha és a Shatavari Safed Musli-t?
Fogyaszthatjuk a Safed (fehér) Musli, 1 teáskanál Shatavari és Ashwagandha tökéletes keverékét naponta egy pohár tejjel. Csodálatosan működik a szexuális erő fokozásában azáltal, hogy több tesztoszteront épít a szervezetben, és segít a súlygyarapodásban.
Hogyan készítsük el a Shatavari Kalpát?
A Shatavari Kalpa elkészíthető Shatavari gyökérből és cukorból. Az ebben a készítményben használt cukor a Shatavari mennyiségének ötszöröse.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a Shatavari Kalpának?
A Shatavari Kalpa a Shatavari gyógynövény hatékony súlynövelő készítménye. Könnyedén növeli a memóriamegmaradást és az intellektust; erősíti és növeli a tesztoszteronszintet a szervezetben.
A Shatavari biztonságos?
A Shatavari gyógynövény hihetetlenül biztonságos kiegészítő a szervezetünk számára. Enyhe mellékhatásokon kívül, mint fejfájás vagy hányinger stb. túladagolásakor nincsenek észrevehető utóhatások.
A Shatavari ösztrogén hatású?
Igen, a Shatavari ösztrogén hatású. Bár sokkal gyengébb, mint a szervezetünk által termelt ösztrogén, ezek a fitoösztrogének antiösztrogén hatást váltanak ki a női szervezetben azáltal, hogy versenyeznek az ösztrogénekkel az ösztrogén receptorokért.
Szedhetem a Shatavarit a menstruáció alatt?
Igen, a Shatavarit szedheti a menstruáció alatt. Sőt, csodás hatása van a dysmenorrhea (fájdalmas menstruáció) kezelésében, mivel szaponinokat tartalmaz, amelyek gátolják a méhizmokra gyakorolt oxitocikus aktivitást, hogy elnyomják a szükségtelen fájdalmas összehúzódásokat, nyilvánvaló kismedencei patológia nélkül.
Szedhető-e a Shatavari terhesség alatt?
A Shatavari terhesség alatt több mint biztonságos a rendkívüli előnyei miatt. Ezek a következők:
Anti-abortifaciális hatás: A gyógyászati Shatavari-készítményeket, mint a Shatavari Sidha Ghrita (Shatavari gyökérporral főzött ghí) vagy a Shatavari Kalpa klinikailag ajánlott az ayurvédikus gyakorlatban fenyegető abortusz esetén.
Szülés előtti gondozás: A klasszikus ayurvédikus szövegekben Aacharya Charaka, Sushruta és Kashyapa ajánlja a Shatavari gyógynövényt a szülés előtti gondozás céljára, hogy segítsen a babának erősen növekedni, szép arányú testtel és arcszínnel, alapvetően “szuperbabaként” emlegetve.
A terhes nő gondozása: A Shatavari gyógynövényt az Ayurvédában nagyra becsülik Balya (erősségfokozó), Jeevaniya (eritropoetikus) és Medhya (mentális fittség) tulajdonságai miatt. Erősíti a terhes nők szervezetét. Küzd a terhes nők preeklampsziája ellen, és csökkenti a perinatális halálozás esélyét is.
Milyen előnyei vannak a Shatavari pornak az anyatejhez?
A Shatavarit már több száz éve használják galaktagógusként. Az ősi ayurvédikus gyakorlók ajánlották a csökkent anyatejjel rendelkező nők számára, és még a modern korban is egészséges trendben van.
Milyen előnyei vannak a Shatavari pornak a menopauzában?
A legtöbb menopauzás kellemetlenség vagy probléma, mint a szívdobogás, hőhullámok, éjszakai izzadás, szorongás, álmatlanság és a méhnyak sorvadása stb. a megnövekedett ösztrogénszinthez kapcsolódnak.
A Shatavari gyógynövényben található, a fitoösztrogénekkel azonos természetű kémiai egységek elfoglalják az ösztrogénreceptorok egy részét, így a szervezetben antiösztrogén hatást fejtenek ki.
Hány Shatavarit kell szedni menopauza esetén?
A test fiziológiája egyénenként változik. A menopauza tüneteire vonatkozó adagolással kapcsolatban konzultáljon orvosával.