Sárgarépa gyömbér almalé – Kivételesen egészséges gyümölcs- és zöldséglé, amely energikusan, hidratáltan és élénken tart. Mindössze 3 fő összetevőből készül ez az egyszerű Vitamix lé.
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat. Lásd a teljes nyilvánosságra hozatalomat itt.
Az ízletes gondolatok: Éheztesd ki a zavaró tényezőidet! Tápláld a fókuszodat. Anonymus.
Bár lelkes kávéivó vagyok, személyes okokból egy rövid időre lemondtam a kávéról. Miközben lemondtam a kávéról, egészségesebb módot akartam találni az energiabomba megszerzésére. Mi lehetne jobb módja egy olyan gyümölcslé elkészítésének és fogyasztásának, amely jó vitamin-, rost- és antioxidánsforrást tartalmazott, és ami még fontosabb, könnyen elkészíthető a Vitamixemben.
Az okok, amiért érdemes ezt a sárgarépalevet elkészíteni
A lé rendkívül könnyen elkészíthető.
Nagyszerű az emésztőrendszer számára, mivel a gyömbér segít serkenteni az emésztést. Segít a szervezetnek növelni a képességét, hogy gyorsabban megszabaduljon az ételtől a gyomorból.
A hozzávalók olcsók és egész évben elérhetők.
Segíthet bizonyos betegségek megelőzésében, mivel a sárgarépa antioxidáns.
Támogatja a súlyvesztést és a székrekedést.
Jó rost- és C-vitaminforrást tartalmaz
Hogyan készíthetünk gyümölcsleveket turmixgépben?
A jó turmixgép kulcsfontosságú a gyümölcslevek készítésekor. Én imádom a Vitamixemet, és amilyen gyakran csak tudom, használom levesek, mártogatósok, fagylalt, tej és gyümölcslevek készítéséhez.
Ezeknek a gyümölcsleveknek az elkészítéséhez azonban három (3) fő összetevőre lesz szükséged: Alma, sárgarépa és gyömbér. Tegye az összes hozzávalót a Vitamixbe vagy az Ön által választott turmixgépbe, turmixolja össze, hogy elfolyósodjon, és élvezze.
A természetes gyümölcsleveknél nincs is jobb a szervezet méregtelenítésében, mivel tele vannak tápanyagokkal.
A boltban vásárolt gyümölcslevekkel ugyan nincs semmi baj, azonban rengeteg cukrot és tartósítószert tartalmaznak.
A boltban vásárolt egészséges gyümölcslé nagyszerű útközben, de semmi sem veri a turmixgépből készült házi gyümölcslevet.
Kíváncsi lennék, hogy elkészítetted-e ezt az alma sárgarépa gyömbérlé receptet? Jelölj meg az Instagramon vagy a Facebookon, és kérlek, adj egy csillagot alatta!
MAGYARTSD EL EZT AZ ALMA-RÓBARÓT-GYÖRGYLEVET A PINTEREST TÁBLÁDRA!
MÉG MINDIG PINNELEK ÍZES REZEPTEKET, KAPCSOLÓDJUNK EGYÜTT A PINTERESTEN!
Carrot Ginger Apple Juice
Savanyú gondolatok
Hozzávalók 1x2x3x
- 1/2 csésze víz
- 1 nagy alma
- 1 nagy sárgarépa kb. 3 oz
- 1 inch friss gyömbér meghámozva, opcionális
- Jégkocka a tálaláshoz
Instrukciók
-
Az almákat negyedekre vágjuk. Dobjuk ki a magokat, a magházat és a szárat. Adjuk az almát a turmixgépbe.
-
Mossuk meg a sárgarépát, és vágjuk 5 darabra. Tegyük a turmixgépbe. Ezután adjuk hozzá a vizet és a gyömbért.
-
Tegye rá szorosan a fedelet. Állítsa a tárcsát a legalacsonyabb fokozatra – 1-es tárcsa, indítsa el a turmixgépet. Fokozatosan növelje a legmagasabb sebességfokozatot – tárcsa 10, és 45-50 másodpercig vagy teljesen simára turmixolja.
-
Egy korsó fölé helyezett finomszűrővel öntse bele a gyümölcslevet, és egy spatulával vagy kanállal keverje addig, amíg a folyadék át nem folyik. A szilárd anyagok a szitán maradnak. Öntsük a levet egy pohárba, és jégkockákkal tálaljuk. Jó étvágyat!
Jegyzetek
FELSZÓLÍTÁSI JEGYZETEK A KAROTTYA ALMA GYÖmbérlé KÉSZÍTÉSÉHEZ:
- Ha a gyömbér túl keserű, adjunk hozzá körülbelül 2 evőkanál mézet a keserűség csökkentése érdekében.
- Ez az ital magas antioxidáns tartalmú, duplázzuk meg a mennyiséget, hogy később is élvezhessük.
- A sajtvászon is jól működik a lé leszűrésére.
- Ezt a gyümölcslevet turmixként is élvezheti, ha nem szűrjük le, és ½ csésze víz helyett ¼ csésze vizet adunk hozzá.
Táplálkozás