A “járóbakancs”, más néven “ortopéd cipő”, a láb védelmére tervezett orvosi cipő. Széles körben használják a lábuk vagy bokájuk sérüléséből (vagy műtétből) lábadozó emberek. A sérülések típusai közé tartoznak elsősorban a rándulások, ínsérülések és még a sípcsontsérülések is.
Míg azonban a járóbakancs stabilitást és védelmet nyújthat a gyógyulás elősegítése érdekében, nagyon ritkán jó ötlet valódi “bakancsként” használni és súlyt helyezni rá. Ezért a legtöbb ember, aki járóbakancsot használ, azt egy pár mankóval együtt használja.
Nem mindenki akar persze mankót használni a járóbakancsával együtt; kényelmetlen lehet, és fájdalmas lehet a cipelésük. Ez sokakat arra késztet, hogy megkérdezzék:
Tényleg szükség van mankóra a járóbakanccsal?
A rövid válasz nem: nincs szükség mankóra a járóbakanccsal. Bár általában nem szabad súlyt helyezni a járóbakancsra, a mankó helyett más mozgást segítő eszközöket is lehet használni, hogy ez ne fordulhasson elő. Ezek közé tartozik a kerekesszék, a bot, a járókeret és mások.
Ez persze csak a rövid válasz! Ebben a cikkben tovább vizsgáljuk ezeket az alternatívákat, és mélyebben elmélyedünk abban, hogy milyen lehetőségei vannak, ha járóbakancsot használ. Először is foglalkozzunk az alapokkal:
Ebben a cikkben
Hogyan kell használni az orvosi járóbakancsot
Mielőtt egyáltalán fontolóra venné, hogy mankó nélkül járjon a bakancsában, meg kell győződnie arról, hogy megfelelően használja azt.
A legfontosabb szabály a gyógyulás alatti kényelem biztosítása érdekében, hogy a “jó” lábán viselt cipőnek nagyjából ugyanolyan magasnak kell lennie, mint a sétálócsizmának. Ez biztosítja, hogy a testsúlya egyenletesen oszlik el. Szerencsére néhány gyaloglócsizma rendelkezik állítható sarokemelővel, ami segíthet ebben a tekintetben.
Mellett szükséges, hogy a cipő belsejében boltozati alátámasztást használjon, hogy stabilizálja a lábát és megelőzze a kényelmetlenséget. Ez sima érintkezési felületet hoz létre, ami csökkenti a fájdalmat és elősegíti a gyógyulást.
Végezetül, a sétacipővel a lépést is meg kell rövidítenie, mivel ezek jellemzően “Rocker” talppal rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy nem fogsz tudni olyan nagy lépéseket tenni, mint a hagyományos cipővel. A lépés megrövidítése azért is tanácsos, mert így elkerülhető, hogy a bakancsot feleslegesen terhelje.
Ezeket a tényezőket szem előtt tartva most rátérhetünk a mankók szerepére a járóbakancsokkal kapcsolatban:
A mankók rendeltetése
A mankók egy másik kiemelkedő mozgássegítő eszköz. Gyakran használják őket önmagukban, de általában a sétacipő mellé javasolják őket.
A mankók úgy működnek, hogy a súlyt és a nyomást a lábakról a felsőtestre helyezik át, mint a sétapálca vagy a bot.
Kialakítása a sétapálcáéra épül. Úgy működik, hogy a súlyt és a nyomást a lábakról a felsőtestre helyezi át. A felhasználók karjai biztosítják a felső támasztékot.
A mankók kialakítása az évek során fejlődött, és ennek eredményeként számos modern mankó különböző továbbfejlesztett funkciókkal rendelkezik. Például a legtöbb modern mankó állítható magasságú:
A mankóknak négy elsődleges típusa van. Ezek a könyökmankók (alkarmankók), a hónaljmankók (hónaljmankók), a tricepszmankók és a platformmankók. A mankók gyártásához használt anyagok közé tartoznak a szénszálas kompozitok, hőre lágyuló műanyagok, szénpolimerek, üveg, fa és fémötvözetek. A mankókat a megfelelő alátámasztás érdekében szinte mindig párban használják.
A mankók és a járóbakancsok együttes használata
A mankók és a járóbakancsok gyakran kéz a kézben járnak egymással; kiegészítik egymás funkcióit. Íme egy vizuális magyarázat:
Súlyos sérülés esetén például a mankó lehetővé teszi, hogy a csizmáról (és a lábáról!) levegye az összes terhet, és enyhítse a fájdalmat.
Az egyik fontos dolog, hogy a mankó a gyógyulás elősegítésére szolgál, és nem állandó megoldás.
Hogyan járjunk járóbakancsban mankó nélkül
Néhány ember különböző okokból nem szívesen használ mankót, például azért, mert kényelmetlen vagy fájdalmas – ezt a terhelés (azaz a testsúlya) okozza. Az esetleges stressz néha azért válik problémává, mert a mankókhoz jelentős mennyiségű felkar- és mellkasi izomerőre van szükség, amivel nem mindenki rendelkezik!
Ezek ellenére sok esetben érdemes megjegyezni, hogy amíg a beteg nem “túlhasználja” vagy “alulhasználja” a mankóit a járóbakanccsal, addig fájdalom nélkül, teljesen rendben kell felépülnie.
Azoknak, akik még mindig ellenzik a mankókat, kiváló alternatíva a mankók járóbakanccsal való használatára, ha helyette botot használunk!
Hogyan segíthetnek a botok
A botokat úgy tervezték, hogy a lehető legkényelmesebbek legyenek. Egy jó bot a lehető legnagyobb stabilitást és erőt biztosítja. A piacon a botok széles választéka kapható, amelyek innovatív funkciókkal rendelkeznek.
Ezek a jellemzők biztosítják, hogy a bot megfelelő tapadást, egyensúlyt és fogást biztosítson. Ráadásul a botok stabilabb fogantyúkkal is rendelkeznek, és a mankókhoz képest könnyűek. Ezáltal általában könnyebb velük mozogni.
A sétacipő mellé nagyszerű mobilitási segédeszköz a bot, ha nem szeretne mankót használni. De minden a preferenciáidon múlik.
Egy fontos dolog, hogy a mankó nélküli járás a kezdeti időszakban kisebb fájdalmat okozhat. De ez rövidesen elmúlik.
Kerekesszék vagy járókeret használata járóbakancs helyett
A kerekesszék egy nagyon gyakran használt mozgássegítő eszköz. Senkinek nem kell megmondani, hogy néz ki!
A járókeret egy másik kiemelkedő mobilitást segítő eszköz. Ez egy könnyű vázból áll, amely körülbelül derékmagasságú, és valamivel szélesebb, mint a felhasználó szélessége. A felhasználó úgy működteti a járókeretet, hogy úgy jár, hogy a keret körülveszi az oldalát és az elejét, és a saját kezét használja kiegészítő támaszként. A mozgás úgy történik, hogy a járókeretet felveszi, és rövid távolságra előre helyezi.
A kerekesszék vagy járókeret járóbakanccsal való használata nem túl gyakori – de egyáltalán nem probléma! Sőt, vannak a piacon olyan termékek, amelyek a járókeret és a kerekesszék kombinációja, és amelyek segítik a felhasználókat a szokásos tevékenységeik elvégzésében.
Ha kerekesszéket vagy járókeretet használ járóbakanccsal, akkor nem vagy csak kis mértékben nehezedik súly a lábára. Lehetőséget ad arra is, hogy megemelje a lábát. Ez bizonyos szempontból nagyszerű, mivel a lehetséges fájdalom és kellemetlenségek szintje minimálisra csökken. Ez azonban valószínűleg meghosszabbítja a felépülési időt, mivel a lábad nem lesz betanítva arra, hogy ellenálljon az enyhe fájdalomnak és tanuljon belőle. Ráadásul a kerekesszékek és járókeretek nem olcsók, és általában többe kerülnek, mint a járóbakancsok és mankók.
Röviden: A kerekesszékek és járókeretek valóban használhatók a járóbakancsokkal együtt. Használatuk azonban a helyzettől és a használó fájdalomküszöbtől függ. Ha a felhasználó a fokozatos felépülést szeretné választani, és nem rendelkezik nagy fájdalomküszöbbel, a járókák és a kerekesszékek jó választásnak bizonyulnak a mankókkal szemben.
Következtetés
Amint a fentiek is mutatják, a kérdésre nincs egyértelmű válasz: “Szükség van-e mankóra járóbakanccsal?”. Ez nagymértékben függ számos tényezőtől. Ezek közé a tényezők közé tartozik a sérülés mértéke, a páciens erőnléte és fájdalomküszöbe.
De általában kiegészítik egymást: A járóbakancs megvédi a sérült lábat a további károsodástól, és újrarendezi azt, hogy helyre tudjon állni. A mankók megakadályozzák, hogy a járóbakancsra extra nyomás és súly ne nehezedjen, így az jobban el tudja látni a funkcióját.
A mankók nem az egyetlen mozgást segítő eszköz, amely a járóbakancsokkal együtt használható. A kerekesszékek és a járókeretek szintén életképes alternatívák. Használatukat azonban a pénzügyek és a felhasználó helyzete határozza meg.
Még több mobilitási cikk:
- A legjobb kerekesszékek idősek számára
- A legjobb elektromos kerekesszékek
- A legjobb kerekesszékes kesztyűk
- A legjobb térdrollerek