Hogyan kötődhetnek az apukák a babáikhoz már a születésük előtt, és hogyan szerezhetik meg a legjobb emlékeket, ha már megérkeztek
Szeretnél kötődni az új névrokonodhoz? Nem probléma. Valószínűleg már most is sok jót teszel. A mai apák sokkal jobban bevonódnak, mint a korábbi generációk (csak így tovább, fiúk!). Az évek során az anyukák bebizonyították, hogy bármire képesek – van egy ház vagy egy cég, amit vezetni kell? Nem probléma. Az anyák mindent megoldanak. De az apák is. (Hölgyeim, egy kis tiszteletet a modern apáknak, kérem.) Talán éppen ezért az apák tökéletes partnerek ebben az egész szülői dologban. A nyilvánvaló ölelgetésen, bababeszélgetésen és buta táncokon kívül van még egy csomó dolog, amit apa (vagy anya) megtehet, hogy beszálljon a babakötelezettségbe.
Hello? Van ott valaki? Bueller?
Az anyukák kilenc hónapig tartanak intim kapcsolatot a babájukkal. De az apukák is kötődhetnek már a baba születése előtt. Persze, nehéz lehet kapcsolatot teremteni egy olyan lénnyel, akit nem láthatsz, nem érezhetsz és nem érinthetsz meg, de ettől még tehetsz olyan dolgokat, amelyek fontosak, kezdve a főiskolai oktatásra félretett pénztől kezdve a pelenkacsere megtanulásáig – ha az anyuka elsős, akkor érdemes neki is megmutatni. Még egyszerűbb: Beszélgess a pocakkal. Kutatások szerint a születendő babák már a 32. héttől felismerik az anyjuk (és esetleg az apjuk) hangját. Szóval zengd el neki a legjobb karaokédat, olvass fel neki egy cikket az Esquire-ből, vagy csak mondd el neki, hogyan telt a napod.
Merülj bele – fejjel előre!
Légy ott a szülésnél (duh). Vágd el a köldökzsinórt (nem is olyan furcsa vagy undorító). Hozd a babát az anyához. Ezek az első pillanatok nagyon fontosak, hangsúlyozza Greg Bishop, a Boot Camp for New Dads (dadsadventure.com) alapítója, egy olyan program, amelynek több mint 250 000 végzőse van az Egyesült Államokban. “Ne hagyd, hogy bárki – még a feleséged sem – a te és a babád útjába álljon” – mondja Bishop, és egy általa ismert apa történetét ajánlja, aki gyermeke születése után minden idejét munkával töltötte. A válás után az apa azt mondta Bishopnak: “Tudod, egy nap hazajöttem, és olyan volt, mintha ők egy család lennének, én pedig kívül álltam”. Még az olyan hétköznapi feladatok is, mint az etetés és a baba fürdetése is kötődési pillanatok. Szálljon be a kádba a babával. Hagyd, hogy a mellkasodon fekve szundikáljon. (Csak arra ügyelj, hogy ne aludj el te is!). Az újszülöttek minden bőr-bőr kontaktusból élnek – ki mondta, hogy mindig csak az anyának kell lennie?
Tervezz egy randit a babával
Naponta órákig együtt lenni a babával nem mindig praktikus, különösen, ha nem otthon dolgozol. Az anyukák és az apukák egyaránt aggódhatnak amiatt, hogy a minőségi idő csak rövid pillanatokban telik el a hosszú szakaszok helyett. A kulcs az, hogy a rendelkezésre álló percek minél többet számítanak. “A rutin kialakítása jó módja annak, hogy a gyermeked maximálisan megértse, hogy beleilleszkedsz az életébe” – mondja Jonathan Pochyly, Ph.D., a chicagói Children’s Memorial Hospital pszichológusa. “A csecsemők 5-6 hónapos korukra már reagálnak a menetrendre. Ez megnyugtató számukra, és kezdik megérteni, milyen szerepet játszik a szülő az életükben”. Gondolkodjon azon, hogy egy vagy több rituálét építsen be a babával való új életébe: a reggeli közös reggeli minden reggel, a munka utáni séta, a fürdetés vagy az esti mese mind remek ötletek. Bármit is választ, próbálja meg minden nap ugyanabban az időpontban csinálni, hogy valóban kialakuljon a rutin, és lehet, hogy rájön, hogy ön is ugyanúgy várja ezeket a pillanatokat, mint a baba.