Ha azon gondolkodsz, hogy teherbe eshetsz-e a menstruációd alatt, a válasz nem olyan egyszerű, mint gondolnád. “A kérdésre adott válasznak inkább a ciklusod megértéséhez van köze” – mondta Dr. Lyndsey Harper, FACOG, IF, a texasi A&M College of Medicine klinikai adjunktusa. “Sok nő azt hiszi, hogy ismeri a menstruációs ciklusát, és így a termékenységi ciklusát is, de az igazság az, hogy nem minden hüvelyi vérzés valódi menstruáció.”
A termékenység tudatosítása mint fogamzásgátló módszer
Minden fogamzásgátló módszer kudarcot vallhat, még a legnagyobb hatékonyságúak is, mint a méhen belüli eszközök (IUD) vagy a csőlekötés. Az embereknek tisztában kell lenniük azzal, hogy az egyes lehetőségek milyen jól működnek, mielőtt a fogamzásgátlási módszer mellett döntenének.
A termékenységtudatosság mint fogamzásgátló módszer használata esetén 100 nőből kevesebb mint ötnél esik teherbe a tökéletes használat első évében. Ennek ellenére ezt a fogamzásgátlási módszert nagyon nehéz hiba nélkül végezni.
A ciklus nyomon követésekor az első napnak kell lennie, amikor a vérzés elkezdődik. A legtöbb nőnél az ovuláció – a petesejt felszabadulása a petefészekből – a 14. nap körül következik be. “Egyes nőknél a vérzés akár 10 napig is eltarthat. Ezért előfordulhat, hogy csak négy nappal a menstruációjuk vége után válnak termékennyé” – mondta Harper. “Néhány nőnek még korábban is van peteérése, néhánynak pedig később.”
Ovuláció és termékenység: Honnan tudhatom?
Mivel a menstruáció különböző hosszúságú lehet, és nem minden vérzés számít menstruációnak, zavaró lehet az ovuláció nyomon követése. “A peteérési ciklusát úgy tudja a legjobban nyomon követni, ha három-négy hónapon keresztül figyeli” – mondta Harper. A nyomon követéshez Harper azt javasolja, hogy határozza meg az egyik menstruáció kezdete és a következő kezdete közötti átlagos időt. Mivel ez egy átlagos szám, nem kell minden hónapban pontosan ugyanannak lennie. “Ha ez az átlagos szám 21 és 35 nap között van, akkor ezt a számot elfelezheti, ami a LEGVALÓSABB, de nem garantáltan az ovuláció időpontja.”
Ha már nyomon követett néhány ciklust, és úgy gondolja, hogy tudja, mikor van ovulációja, ellenőrizze a hüvelyváladékát. “Az ovuláció ideje körül a folyás sűrűvé és nyúlóssá válik – olyan, mint a főtt tojásfehérje” – említette Harper. “Ez a legjobb módja annak, hogy ellenőrizze, hogy jó úton jár-e, amikor az ovuláció előrejelzéséről van szó.” Ha fogamzásgátló tablettát szed, akkor egyáltalán nincs peteérése, és nem kell figyelnie a folyásra.
A méhnyak nyálkája befogadja, megszűri, előkészíti és felszabadítja a spermiumokat a petesejt sikeres megtermékenyítéséhez. Ha nem szeretne teherbe esni, és nem használ más fogamzásgátlót, Harper szerint a legjobb, ha azon a héten, amikor a nyálkát észleli, kerüli a közösülést.
Top okok, amiért a hüvelyi vérzés lehet, hogy nem menstruáció
A termékenységtudatosság mint fogamzásgátló módszer használata során az egyik legnagyobb hibalehetőséget a tévesen azonosított menstruáció jelenti. Nem minden hüvelyi vérzés menstruáció. Egy nő vérezhet hormonális egyensúlyzavar, méhnyakelváltozás, friss trauma vagy akár terhesség miatt is.
“Ha nyomon követi a menstruációs ciklusát, és a vérzés következetes az erősség, a szín és az időzítés tekintetében, akkor valószínűleg számíthat arra, hogy ez a menstruációja” – mondta Harper. “Sok nő azonban nehezen tudja nyomon követni a menstruációját, mert a rendszertelen vérzés oka lehet betegség vagy más kiváltó ok.”
Ha nehézségei vannak, vagy segítségre van szüksége az induláshoz, beszéljen a szülész-nőgyógyászával vagy az alapellátójával.
Fertilitáskövetés PCOS-ben és szabálytalan menstruációban szenvedő nők számára
Ha a nők nem vagy szabálytalanul ovulálnak, mint a policisztás ovárium szindróma (PCOS) esetén, szabálytalan vérzést tapasztalhatnak. A PCOS-ben szenvedő nőknél a vérzés véletlenszerűen, nem a valódi ciklusra reagálva jelentkezik. Ennek eredményeképpen a PCOS-ben szenvedő nők nem tudják ciklusuk nyomon követésére használni a menstruációjukat. Nekik jobb lenne, ha a termékenység nyomon követésének alternatív módszereit beszélnék meg az egészségügyi szolgáltatójukkal.
Hasonlóképpen, a szabálytalan menstruációt tapasztaló nőknek sem szabad arra számítaniuk, hogy a menstruációjukat a termékenységük nyomon követésére használják. Egy átlagos menstruációs ciklus 21-35 napig tart az egyik menstruáció kezdetétől a következő menstruáció kezdetéig. Ha a menstruációnk kívül esik ezen az időtartamon, akkor lehet, hogy szabálytalan, és nem kapcsolódik a peteéréshez.
“A nőknél többféle okból is előfordulhat szabálytalan menstruáció, például alulsúly vagy állandó és intenzív testmozgás miatt” – mondta Harper. “A szabálytalan menstruáció azonban egy mögöttes egészségügyi probléma, például a PCOS jele is lehet. Beszéljen a kezelőorvosával, ha úgy gondolja, hogy szabálytalan a menstruációs ciklusa.”
Szóval…teherbe eshetek a menstruációm alatt?
Nagyon valószínűtlen, hogy teherbe essek a menstruáció alatt. Ha a hüvelyi vérzésed valódi “menstruáció”, akkor ez azt jelzi, hogy rendszeres peteérési ciklusod van, és ez lehet a legértékesebb betekintésed a termékenységi ciklusodba. Ha nagyon hosszú ciklusa van, vagy szabálytalan vérzése van, a teherbeesés esélye megváltozhat, mert kevésbé egyértelmű, hogy hol van a ciklusban.
“Nehéz lehet kitalálni a termékenységi ciklusát, de a szolgáltatója ott van, hogy segítsen Önnek” – mondta Harper. “Akár szeretne teherbe esni, akár nem, meg kell próbálnia megérteni a ciklusát. Ha ezt megtette, akkor jobban képzett döntéseket hozhat a szexuális egészségével kapcsolatban.”
– Mary Leigh Meyer