Terhesség a 31-34. héten

Ez az anyag nem használható fel kereskedelmi célokra, illetve semmilyen kórházban vagy egészségügyi intézményben. Ennek elmulasztása jogi lépéseket vonhat maga után.

MIT KELL TUDNI:

Elképzelhető, hogy továbbra is olyan tünetei lesznek, mint légszomj, gyomorégés, összehúzódások, vagy a bokája és a lába duzzanata. Lehet, hogy most hetente körülbelül 1 fontot hízik.

MEGSZABADÍTÁSI UTASÍTÁSOK:

• Súlyos fejfájás jelentkezik Önnél, amely nem múlik el.
• Új vagy fokozott látásváltozásai vannak, például homályos vagy foltos látás.
• Új vagy fokozott duzzanat jelentkezik az arcán vagy a kezén.
• Vaginális foltosodás vagy vérzés jelentkezik.
• Megfolyt a magzatvize, vagy úgy érzi, hogy meleg víz ömlik vagy csöpög a hüvelyéből.

Lépjen kapcsolatba egészségügyi szolgáltatójával, ha:

• 1 órán belül több mint 5 összehúzódása van.
• Változást észlel a baba mozgásában.
• Hasi görcsöket, nyomást vagy feszülést érez.
• Változást tapasztal a hüvelyváladékban.
• Hidegrázása vagy láza van.
• Viszketés, égés vagy fájdalom a hüvelyben.
• Sárga, zöld, fehér vagy bűzös szagú hüvelyváladékot tapasztal.
• Vizelés közben fájdalma vagy égő érzése van, a szokásosnál kevesebb vizeletet ürít, vagy rózsaszínű vagy véres vizeletet ürít.
• Kérdései vagy aggodalmai vannak az állapotával vagy az ellátással kapcsolatban.

Hogyan gondoskodjon magáról a terhesség ezen szakaszában:

• Étkezzen változatosan és egészségesen. Az egészséges ételek közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű kenyerek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, bab, sovány húsok és halak. Igyon folyadékot az előírásoknak megfelelően. Kérdezze meg, mennyi folyadékot kell naponta innia, és mely folyadékok a legjobbak az Ön számára. Korlátozza a koffeint napi 200 milligrammnál kevesebbre. Korlátozza a halfogyasztást heti 2 adagra. Válasszon alacsony higanytartalmú halat, például könnyű tonhalkonzervet, garnélarákot, lazacot, tőkehalat vagy tilápiát. Ne fogyasszon magas higanytartalmú halakat, mint például kardhalat, cseréphalat, királymakrélát és cápát.
• Kezelje a gyomorégést napi 4-5 kisebb étkezéssel a nagy étkezések helyett. Kerülje a fűszeres ételeket.
• Kezelje a duzzanatot fekvéssel és a lábak felhúzásával.
• Szedjen terhesvitaminokat előírás szerint. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, például a folsav szükséglete megnő a terhesség alatt. A szülés előtti vitaminok biztosítják a szükséges extra vitaminok és ásványi anyagok egy részét. A terhesvitaminok segíthetnek bizonyos születési rendellenességek kockázatának csökkentésében is.
• Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a testmozgásról. A mérsékelt testmozgás segíthet fittnek maradni. Egészségügyi szolgáltatója segít Önnek megtervezni egy olyan edzésprogramot, amely biztonságos az Ön számára a terhesség alatt.
• Ne dohányozzon. A dohányzás növeli a vetélés és más egészségügyi problémák kockázatát a terhessége alatt. A dohányzás okozhatja, hogy a baba túl korán születik, vagy kisebb súlyú lesz születéskor. Kérjen tájékoztatást egészségügyi szolgáltatójától, ha segítségre van szüksége a leszokáshoz.
• Ne fogyasszon alkoholt. Az alkohol az Ön szervezetéből a méhlepényen keresztül jut át a babához. Befolyásolhatja a baba agyának fejlődését, és magzati alkoholszindrómát (FAS) okozhat. A FAS egy olyan betegségcsoport, amely mentális, viselkedési és növekedési problémákat okoz.
• Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne. Számos gyógyszer károsíthatja a babát, ha terhesség alatt szedi őket. Ne szedjen semmilyen gyógyszert, vitamint, gyógynövényt vagy étrend-kiegészítőt anélkül, hogy előzetesen ne beszélne egészségügyi szolgáltatójával. Terhesség alatt soha ne használjon illegális vagy utcai drogokat (például marihuánát vagy kokaint).

Védelmi tanácsok terhesség alatt:

• Kerülje a forró fürdőket és a szaunát. Terhesség alatt ne használjon pezsgőfürdőt vagy szaunát, különösen az első trimeszterben. A forró kádak és szaunák megemelhetik a baba hőmérsékletét, és növelhetik a születési rendellenességek kockázatát.
• Kerülje a toxoplazmózist. Ez egy olyan fertőzés, amelyet nyers hús fogyasztása vagy fertőzött macskaürülék közelében való tartózkodás okoz. Születési rendellenességeket, vetélést és egyéb problémákat okozhat. Mosson kezet, miután nyers húshoz nyúlt. Győződjön meg róla, hogy minden hús jól átsült, mielőtt megeszi. Kerülje a nyers tojást és a pasztőrözetlen tejet. Használjon kesztyűt, vagy kérjen meg mást, hogy tisztítsa ki a macskaalmot, amíg terhes.

Változások, amelyek a babával történnek:

A 34. hétre a baba több mint 5 fontot nyomhat. A baba körülbelül 12 ½ hüvelyk hosszú lesz a feje búbjától a faráig (a baba fenekéig). A baba hetente körülbelül ½ fontot hízik. A baba szemei már kinyílnak és becsukódnak. A baba rúgásai és mozgása erőteljesebbek ebben az időszakban.

Mit kell tudnia a terhesgondozásról:

Az egészségügyi szolgáltatója ellenőrizni fogja a vérnyomását és a testsúlyát. A következőkre is szüksége lehet:

• Vizeletvizsgálatot is végezhetnek, hogy ellenőrizzék a cukrot és a fehérjét. Ezek a terhességi cukorbetegség vagy fertőzés jelei lehetnek. A vizeletében lévő fehérje a preeklampszia jele is lehet. A preeklampszia egy olyan állapot, amely a terhesség 20. hetében vagy később alakulhat ki. Magas vérnyomást okoz, és problémákat okozhat a veséjében és más szerveiben.
• A Tdap elleni védőoltást javasolhatja az egészségügyi szolgáltatója.
• A fundamentális magasság a méhének mérése a baba növekedésének ellenőrzésére. Ez a szám általában megegyezik a terhességi hetek számával. Az egészségügyi szolgáltatója ellenőrizheti a baba helyzetét is.
• A baba szívritmusát is ellenőrzik.

© Copyright IBM Corporation 2020 Az információ kizárólag a végfelhasználó számára készült, és nem adható el, nem terjeszthető tovább és nem használható fel más módon kereskedelmi célokra. A CareNotes®-ban található összes illusztráció és kép az A.D.A.M., Inc. vagy az IBM Watson Health

A fenti információ kizárólag oktatási segédanyag. Nem minősül orvosi tanácsadásnak az egyes állapotokra vagy kezelésekre vonatkozóan. Beszéljen orvosával, ápolójával vagy gyógyszerészével, mielőtt bármilyen orvosi kezelést követne, hogy meggyőződjön arról, hogy az biztonságos és hatékony-e az Ön számára.

Bővebb információ

Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az ezen az oldalon megjelenített információk az Ön személyes körülményeire vonatkoznak.

Egészségügyi nyilatkozat