Természetes megoldások a szédülés ellen

Kedves Annie, tudsz valamilyen természetes megoldást a szédülés enyhítésére? Több mint egy éve kezdődött, de mostanáig nagyon kevés epizódom volt. A szerencsétlenkedés. Néhányszor már annyira szédülök, hogy hányingerem van. A fülem “normálisan” cseng, mégis néhány órával a szédülési epizód kezdete előtt a bal fülem hangosabban cseng.

Köszönöm a kérdését. Fontos dolog, hogy megértsük a szédüléssel kapcsolatban, hogy az egy tünete valami másnak. az alapbetegség lehet egy vagy több dolog kombinációja. kezdjük a szédülés megértésével.

• természetes megoldások
• Epley manőver
• növényi megoldások
• receptek
• egyéb javaslatok
• termék javaslatok

A Vertigóról

A Vertigo a forgó szédülés érzése. Ez az az érzés, hogy Ön vagy az Önt körülvevő környezet mozog vagy forog. Az érzés lehet alig észrevehető vagy olyan erős, hogy nehezére esik az egyensúly megtartása és a mindennapi feladatok elvégzése. A szédülés általában egy vagy több olyan alapbetegség tünete, amely közvetlenül vagy közvetve a belső fület vagy az agyat érinti. Egyesek csak egyszer tapasztalják az állapotot, másoknál a szédülés mindaddig ismétlődik, amíg az alapproblémát nem kezelik.

A szédülés tünetei önmagukban vagy más jelzőkkel együtt is jelentkezhetnek. Ezek közé tartozhatnak:

• egyensúlyvesztés
• szédülés
• szédülés
• szédülés
• mozgásos betegség érzése
• éhség és hányás

.

• Zúgás az egyik vagy mindkét fülben (úgynevezett fülzúgás)
• Teltségérzet a fülben
• Fülfájás
• Kontrollálhatatlan szemmozgás, általában oldalról oldalra (úgynevezett nisztagmus)

A szédülésnek két fő fajtája van, a perifériás és a centrális szédülés, az okától függően.

Vérellátási zavarok – A szédüléses esetek 25%-ában a jelentések szerint az agy hátsó vagy hátsó alsó szakaszának (az úgynevezett vertebrobasilaris érrendszer) vérellátása sérült. Ez azt jelenti, hogy az agy olyan területeinek vérellátása, mint az agytörzs, a talamusz, a hippokampusz, a kisagy, a nyakszirti és a középső halántéklebeny elégtelen. Ez a statisztika lehet, hogy nem az okozó tényező, hanem egy másik állapot következménye. De ad egy kiindulópontot, amikor holisztikus stratégiákon gondolkodunk.

A perifériás szédülés – a leggyakoribb típus, a belső fül mechanizmusainak problémája okozza. A perifériás szédülés néhány gyakori oka:

• Benignus paroxizmális helyzeti szédülés (BPPV) – A szédülés egyik leggyakoribb oka, a BPPV-t apró törmelékdarabok (kalcium-karbonát kristályok) okozzák, amelyek letörnek a belső fül csatornáinak béléséből. Ezek a darabkák lejutnak a fül egyik folyadékkal teli csatornájába. Amikor mozgunk, a kristályok elmozdulnak a belső hallójáratban, és vegyes üzeneteket küldenek az agynak. Az epizodikus rohamok általában rövidek, intenzívek és visszatérőek. A rohamok néhány másodpercig vagy néhány percig tarthatnak, és gyakran hányinger kíséri őket. Néha előfordulhat, hogy a szemek kontrollálatlanul mozognak (nisztagmus).
• Fejsérülés – Ha fejsérülést követően szédülést tapasztal, azonnal keresse fel orvosát vagy egészségügyi szakemberét.
• Labirintusgyulladás – Olyan belsőfül-gyulladás, amely a fül mélyén lévő szerkezet (a labirintus) gyulladását okozza. A gyulladt fül által küldött információ eltér a nem érintett fültől, ami vegyes jeleket okoz, ami szédülést és szédülést eredményez. Ezt a fajta szédülést általában magas láz, fülfájás, hányinger, hányás, halláscsökkenés és fülcsengés kíséri (vagy az érintett fülben).
• Vestibularis neuronitis – a belső fület az aggyal összekötő ideg gyulladása. Általában vírusfertőzés okozza, és hirtelen jelentkezik. További tünetei lehetnek a bizonytalanság, hányinger és hányás. Tarthat néhány órán át vagy akár hat hétig is.
• Ménière-kór – A belső fül ritka állapota, amely szédülést, halláscsökkenést, fülzúgást (fülcsengést) és teltség- vagy nyomásérzetet okoz a fülben. A Ménière-kór oka ismeretlen. Hirtelen fellépő, több órán vagy napon át tartó szédüléses epizódokat okozhat.
• Gyógyszerek – Bizonyos típusú gyógyszerek szédülést és szédülést okozhatnak. Ha gyógyszert szed és szédülést tapasztal, olvassa el az egyes gyógyszerekről szóló tájékoztatók mellékhatásokra vonatkozó részét. Ne hagyja abba a gyógyszer szedését. Azonnal beszéljen orvosával.

Centrális szédülés – Az agy egy részében vagy a központi idegrendszerben fellépő problémák okozzák. A központi szédülés okai:

• Migrén – súlyos fejfájás, amely általában lüktető fájdalomként jelentkezik a fej elején vagy egyik oldalán. Az amigraine szintén egy olyan tünet, amelyet sok minden okozhat. A migrénes fejfájás néhány oka többek között az ételallergia, az agy vagy a gerincvelő biomechanikai nehézségei, a hormonális egyensúlyhiány és az emésztési problémák.
• Cerebrovaszkuláris betegség – Károsodott agyi keringés.
• Sclerosis multiplex – A központi idegrendszert (az agyat és a gerincvelőt) érintő állapot.
• Agydaganat – A hallást vagy az egyensúlyt irányító akusztikus idegben, vagy az agy alsó részén, a kisagyban növekszik.
• Szélütés – Amikor az agy vérellátásának egy része megszűnik.
• Medicina

Természetes megoldások a szédülésre

Természetes megoldások a szédülésre

Más legújabb tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a szédülés természetes megoldásai hatékonyabbak, vagy legalábbis ugyanolyan hatékonyak lehetnek a tünetek kezelésében és kezelésében, ez a nyugati orvosok által legtöbbször felírt gyógyszerekhez képest. Az alábbiakban a leghatékonyabb természetes stratégiákat tárgyaljuk:

Epley-manőver – A belső fülkagylók manuális manipulációja a szédülés egyik leghatékonyabb kezelése, különösen a nem fertőző perifériás szédülés, mint a BPPV és a Ménière-kór. Tanulmányok kimutatták, hogy a szédülésben szenvedők akár 52%-ának enyhülést hoz az Epley-manőver. A legtöbb ember számára a megkönnyebbülés vagy azonnali, vagy néhány napon belül bekövetkezik.

A technikának több különböző változata létezik, amelyek mindegyike más-más néven szerepel. A legjobb, ha egy orvos, gyógytornász vagy más képzett személy végzi el az Epley-manővert. Akkor működik a legjobban, ha teljesen ellazulsz, és a legtöbb ember könnyebben ellazul, ha egy képzett szakember irányítja.Van néhány technika, amit otthon is elvégezhetsz. Az alábbi linkek néhány különböző technika videós bemutatói.

Ask Dr Jo you tube videó az Epley manőverről

Egy másik you tube videó a BPPV-ről

Herbs as Natural Solutions for Vertigo

Herbal Solutions

Bár a legtöbb szédülés elleni gyógynövényes javaslat a fő ok vagy az alapbetegség kezelésén alapul, van néhány gyógymód, amely kiemelkedik.

Ginkgo biloba – Fokozza az agyi keringést. Jó gyógynövény, ha bármilyen érrendszeri elégtelenséggel (véráramlási problémákkal) foglalkozunk. A ginkgo különleges affinitással rendelkezik az idegrendszerhez. Ismert, hogy fokozza az agyi véráramlást, gátolja a vérrögök kialakulását, segít szabályozni az artériák tónusát és rugalmasságát, és segít stabilizálni a kapillárisok áteresztőképességét. A ginkgo jó választásnak tűnik a szédülés legtöbb oka esetén. Az International Journal of Otolaryngology 2014-es tanulmánya szerint a naponta kétszer 120 milligramm Ginkgo biloba kivonat ugyanolyan hatékony, mint a szédülésre és szédülésre általában felírt vényköteles gyógyszerek.

Gyömbér (Zingiber officinale)- A hányinger és az utazási betegség híres gyógymódja, a gyömbér úgy tűnik, hogy képes stabilizálnia belső fület az agy többi részével összekötő rendszert (az úgynevezett vestibuláris rendszert). Ez az agynak az a része, amely információt ad a mozgásról, a fej helyzetéről és a térbeli tájékozódásról. Részt vesz a motoros funkciókban is, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy egyensúlyban maradjunk és stabilizáljuk magunkat mozgás közben. Egy 1986-os tanulmány kimutatta, hogy a porított gyömbér használata csökkentette a szédülést és a nystagmus (ellenőrizetlen gyors szemmozgások) tüneteit. A gyömbér tea, kapszula, kivonat vagy illóolaj formájában is fogyasztható/használható. Kis, gyakori adagok a legjobbak.

Boldogasszonyfű (Cardyuus benedictus /Cnicus benedictus) – Ezt a gyógynövényt már 100 éve használják növényi gyógyszerként. A híres középkori gyógynövénykutatók, Nicholas Culpeper és John Gerard az 1600-as években kifejezetten a szédülés kezelésére említik. Culpeper 1653-ban megjelent “Culpeper’s CompleteHerbal” című gyógynövényében azt írja: “Segít az úszáson és a szédülésen a fejben, vagy a szédülésnek nevezett betegségen”. Gerard azt mondja még, hogy “erősíti a memóriát és süketség ellen is gyógyír”. Egy 2015-ös tanulmány igazolta a Blessed Thistle neuroprotektív tulajdonságainak jelenlétét. A modern nyugati gyógynövényszakértők néha ajánlják fülcsengés, szédülés és perifériás keringési nehézségek esetén. A Blessed Thistle-t mindenképpen ki kell próbálni szédülés esetén, vagy hozzá kell adni a szédülés elleni készítményhez.

Motherwort (Leonurus cardiac)- Gyakran javallott vertigo esetén, ha szívbetegség, érrendszeri károsodás, magas vagy alacsony vérnyomás, migrén, hormonális egyensúlyhiány, menopauza vagy szorongás kíséri.

Receptek

Receptek a szédülés enyhítésére

One possible Vertigo formula:Ingredients-2-parts Ginkgo biloba1-part Blessed thistle1/2-part gingerAdd ½ part Motherwort if anxiety or heart palpitations are also present. Directions-Take 30-60 drops as needed when the ears start ringing louder or 2-3 times per day to help relieve chronic ongoing episodes of Vertigo. 

Herbal TeaAn Herbal tea or infusion can also be made with the same formula as above. Use 1 oz herbs per 16 ounces of boiling water. Cover and let steep for a minimum of 20 minutes. Strain the herbs and drink ¼ cup at a time throughout the day. For more information on herbal teas and infusions please click here.

A Wonderment Gardens LLC számos egyedi növényi tinktúrát készít kézzel. Kérjük, vegye fel a kapcsolatot Annie-vel és a Wonderment Gardens-szel, ha a fent felsorolt készítményt vagy a Ginkgo biloba tinktúrát, a friss gyömbérkivonatot, a magyaltövis tinktúrát és az anyafű kivonatot szeretné megvásárolni.

Más természetes javaslatok

Tartsuk a folyadékot – egyes emberek fokozott szédüléses epizódokat tapasztalnak, ha nem isznak elég vizet. Tartsa számon, hogy mennyi vizet iszik egy nap. Ha napi 6 vagy 8 csésze alatt van, növelje a vízfogyasztást.

Az akupunktúra és az akupresszúra mindkettő kellemes kezelés, és gyakran ajánlják szédülés esetén. Mindkettő nagyszerűen kiegyensúlyozza a testet és harmonizálja az energiaáramlásokat.

Az esszenciális olajokat sokan használják a vertigo tüneteinek sikeres kezelésére. Néhány a javasolt illóolajok közül: Borsmenta, citromfű, gyömbér, levendula és citrom.

Termékjavaslatok

Az alábbiakban néhány jó terméket és gyógynövényes linket mutatunk be más forrásokból.

A Wonderment Gardens-től kapható

Egyedi és standard gyógynövényes formulák online elérhetők a Wonderment Gardens LLC-nél. Klinikai gyógynövényszakértőként mindig szívesen felmérem az Ön személyes igényeit, és kidolgozom az egyedi formulát. Kérjük, kattintson ide a képlet, egyéni tinktúra vagy növényi kivonat megrendelésével kapcsolatos információkért, vagy konzultációs időpont egyeztetésért.

I am an affiliate marketer with Amazon and some other companies. If there is a link please assume, I am an affiliate. That means,if you purchase a product through one of the links, I make a commission at no additional cost to you. Rest assured I only suggest products I can support and feel confident about. Thank you for your support.

Az Elite Life Nutrition nagyon jó Ginkgo Biloba kiegészítőt készít. Egész friss gyógynövényekből készül, és nincs benne extra hozzáadott összetevő. Ha Ginkgo kiegészítőt keresünk, akkor 120 mg elegendő. A több nem jelent jobbat. Nem kell összetettnek lennie ahhoz, hogy megtegye a kívánt hatást.

AHealthful Naturals egy szép homeopátiás terméket kínál, amelyet a szédülés első jeleinél érdemes használni. Én még nem próbáltam ezt a terméket. De szerintem az epizodikus szédülésben szenvedőknél szépen beválna. Főleg, ha jellemzően kap egy kis figyelmeztetést. Ha kipróbálod, tudasd velem, hogy tetszik.

Az illóolajokat sokan használják a szédülés tüneteinek kezelésére. Az alábbiakban néhány linket találsz néhány nagyon jó EO keverékhez. Feltétlenül osszátok meg velem, hogy mi tetszik és mi vált be nektek. Én mindig inkább egész gyógynövényeket használok, de sokan szeretik az illóolajokat. Mindennek megvan a maga helye, ha megfelelően használják, és fenntartható módon szedik és termelik.

Az alábbiakban egy linket találsz, ahol organikus, ömlesztett gyógynövényeket vásárolhatsz.

Köszönöm, hogy üdvözöltél a postaládádban. Remélem, hogy ezzel sok információt kaptál a szédülésed megfékezéséhez vagy megoldásához. Boldogság számomra, hogy megoszthatom tapasztalataimat és kutatásaimat, és igaz vágyam, hogy segítőkész legyek. Örülnék, ha hallanék Önről. Kérem, lépjen kapcsolatba velem a gondolataival, ötleteivel és tapasztalataival, amelyeket szeretne megosztani velem. Tudassa velem, mit próbált ki, mi működik és mi nem.

Jó egészséget kívánok Önnek!

Meleg áldást,

Annie

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/vertigo#causes-of-vertigo

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320492.php

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4099171/#B15

http://www.complete-herbal.com/culpepper/cardusbenedictus.htm

https://plantscience.psu.edu/medieval-garden/blessed-thistle

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26109755

Crawford, Amanda McQuade NA, MNINH, Botanikai kutatásUpdate Lecture Notes, 2001 Southwest Conference on Botanical MedicineConference Notes: Tempe AZ.

2015 előadás jegyzetek, Southwest Conference on BotanicalMedicine, Tempe AZ.

Thomas Easley, Patricia Kyritsi Howell & Danny O’Rawe, AmericanHerbalists Guild Symposium lecture notes, October 29, 2018 Unicoi State Park,Georgia, USA

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4099171/#B10

Disclaimer

These statements and products have not been evaluated by theFDA. Nem szolgálnak betegség vagy állapot diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére. Ha egészségügyi problémája vagy állapota van, forduljon orvoshoz.Mindig forduljon orvoshoz, mielőtt módosítaná az étrendjét, bármilyen újterméket, gyógyszert, kiegészítőt használna, vagy bármilyen új gyakorlatot végezne.

Az egészségügyi céllal szedett gyógynövényeket ugyanolyan óvatosan kell kezelni, mint a gyógyszereket. A gyógynövényes gyógymódok nem helyettesítik az egészséges étrendet és életmódot. Ha komolyan gondolja a jó egészséget, akkor a diétát, a testmozgást, a gyógynövényeket, az orvosával való jó kapcsolatot és az általánosan egészséges életmódot kell kombinálnia. Ezek közül egyik sem elég önmagában.

Ez az információ egy teljes egészségügyi terv részeként használható. A termékek nem helyettesítik az orvos által nyújtott ellátást, illetve nem helyettesítik az orvos tanácsait vagy előírásait.