Il nostro corpo resiste a un sacco di usura, ma questo non significa che siamo infallibili. Le lesioni ortopediche – ossa e muscoli – sono alcune delle lesioni più comuni che i medici vedono nei loro uffici, ma non sono solo tutte le rotture di ossa o crampi muscolari.
Ecco le 10 lesioni ortopediche più comuni, così come cosa aspettarsi se si soffre di una di esse:
1. Frattura del polso. Cadute, sport e anche incidenti di danza possono provocare una frattura del radio distale. A volte, un gesso è tutto ciò che è necessario. In altri casi, è necessario un intervento chirurgico per stabilizzare le piccole ossa.
2. Lussazione della spalla. È raro che le persone abbiano spalle che si slogano facilmente (chiamata sublussazione), ma può succedere per incidenti, sport o altre lesioni da contatto. Una volta che una spalla si è lussata, un’altra lussazione è molto probabile. In casi gravi, può essere necessario un intervento chirurgico.
3. Fratture da stress. Queste fratture vengono raramente diagnosticate perché la gente non prova lo stesso livello di dolore di una “rottura” tradizionale. Si verificano a causa di troppo stress e usura muscolare. Accadono più comunemente nei piedi e nella caviglia. Il riposo e a volte la chirurgia sono necessari per ripararli.
4. Distorsioni della caviglia e del piede. Si prevede che quasi 2 milioni di persone si slogano la caviglia ogni anno, il che lo rende molto comune. Di solito, il riposo, il ghiaccio e la compressione sono sufficienti per ripararla, ma a volte il danno può ferire legamenti e tendini che richiederanno più trattamento.
5. “Gomito del tennista”. Non c’è bisogno di giocare a tennis per avere questa lesione; qualsiasi movimento ripetitivo e portante del polso e del braccio può farlo. I tendini intorno al gomito si irritano, causando dolore. Di solito il riposo è il modo migliore per alleviare il problema.
6. Lacerazione dell’ACL. L’ACL è un legamento principale del ginocchio e può essere strappato quando si fanno giri bruschi e goffi con il ginocchio. Il dolore e l’instabilità quando si sta in piedi sono i segni principali. Il riposo e la terapia fisica possono aiutare il tuo ACL a guarire, ma strappi gravi richiedono un intervento chirurgico.
7. Fascite plantare. La fascia plantare è il legamento attaccato alle dita e al tallone del piede. Quando è sollecitata, causa un forte dolore, gonfiore, ecc. Ci sono alcune opzioni chirurgiche, ma scarpe migliori, riposo e diminuzione dell’attività sono le prime opzioni.
8. Strappo della cuffia dei rotatori. La tua spalla ha una cuffia dei rotatori che le permette di muoversi con movimenti circolari. Se la cuffia dei rotatori viene sollecitata, può strapparsi, causando un forte dolore e un movimento limitato. A seconda del grado dello strappo, il riposo e un tutore possono aiutare. A volte, è necessario un intervento chirurgico.
9. Tunnel carpale. Se si digita molto o si usano le mani/braccia per movimenti ripetitivi, i legamenti e i tendini della mano possono infiammarsi. Questo pizzica il nervo della mano, causando dolore o formicolio. Bretelle, terapia fisica e farmaci di solito aiutano.
10. Strappo del menisco. La cartilagine del ginocchio, chiamata menisco, permette un facile movimento della gamba. Movimenti goffi quando il piede è piantato possono causare lo strappo del menisco. La terapia fisica e il riposo sono le prime opzioni di trattamento, a meno che lo strappo non sia grave. Allora è necessario un intervento chirurgico.