13 modi per rendere lo svezzamento più facile per te e tuo figlio

“Tette?” mi ha chiesto sedendosi di fronte a me sulle ginocchia di papà, sulla sedia a dondolo. Ho sorriso e suo padre ha continuato a leggere.

Per la prima volta abbiamo scambiato la routine della nanna: papà dondolava e leggeva, mamma era seduta sul pouf a guardare. Dopo aver finito il libro, mia figlia ci ha abbracciato e baciato entrambi, e con mia totale sorpresa, è andata felicemente nella sua culla.

Questo. Era. Quello.

Io ero quasi… ferito. La notte prima era stata l’ultima volta che avevamo allattato. Non ho fatto una foto, non ho vissuto ogni ultimo momento, non ho pianto, e non ho guardato mia figlia che succhiava e mi sono detta Questa è l’ultima volta.

Due anni e otto giorni di allattamento al seno esclusivo e su richiesta e tutto si è ridotto a un semplice e facile addio. Ho salvato diversi articoli sullo svezzamento da leggere in anticipo e non l’ho mai fatto. Ho pianto ogni volta che ho anche solo PENSATO allo svezzamento. Mi si spezzava il cuore a togliere qualcosa che mia figlia amava così tanto e onestamente sentivo di non poterlo fare.

Sapendo che stava arrivando, giorni prima della notte finale ero ansiosa e dubitavo di me stessa, cercando di ricordare per sempre la sensazione di lei sul mio seno e contro la mia pelle. Alla fine, il processo di svezzamento molto lento che abbiamo scelto è stato davvero efficace per entrambi.

Era più pronta di quanto pensassi; lo eravamo entrambi.

Ci sono molte ragioni per cui le mamme vogliono svezzare, o devono svezzare, e molti modi per svezzare davvero. Il modo in cui ho svezzato non significa che sia l’unico modo, era solo il modo più sicuro e migliore per me e la mia famiglia. Decidere quando è sarà una decisione molto personale, lasciata a voi e al vostro bambino.

Vi posso dire che: “…il Fondo per l’Infanzia degli Stati Uniti (UNICEF), l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e la Società Pediatrica Canadese raccomandano tutti l’allattamento al seno almeno per i primi due anni di vita, e oltre per tutto il tempo che si desidera.”

Se si permette ad un bambino di autosvezzarsi, cioè fino a quando non supera naturalmente il bisogno, indipendentemente dalla cultura, lo farà da qualche parte tra i 3-7 anni! Lo svezzamento precoce vi lascerà senza il vostro miglior strumento: allattare calma, calma, aiuta a diminuire il dolore e le malattie.

Ho scelto di iniziare il nostro processo quando abbiamo scoperto che stavamo aspettando il bambino numero 2 e sapevo che l’allattamento in tandem (allattare sia i vostri figli più grandi che quelli più piccoli) non era per me – anche se, a meno che non sia suggerito dal vostro OB o ostetrica a causa di sintomi o storia di gravidanza pretermine, la gravidanza non significa che dovete svezzare.

Qualunque sia il motivo dello svezzamento, il modo più naturale è con una spaziatura graduale tra le poppate e una diminuzione del tempo al seno. Questo minimizza gli effetti emotivi sul vostro bambino e aiuta a garantire che non si ottengano dotti tappati o mastite.

I consigli che sto per darvi saranno per lo svezzamento dei bambini (circa 18 mesi e più), che vi capiranno meglio, lavoreranno con voi nel processo di svezzamento, e possono essere fatti ragionare. Ho iniziato il mio processo di svezzamento il 15 giugno e mia figlia è stata svezzata il 29 settembre, per un totale di 15 settimane e 1 giorno. Se state svezzando prima, molti di questi consigli saranno ancora applicabili, ma la cosa più importante è svezzare il più gradualmente possibile.

1. Non offrire, non rifiutare. Semplice.

2. Stabilisci un obiettivo.

Trova quando vorresti aver finito. Potresti arrivare lì e cambiare idea e avere bisogno di più tempo, o essere pronto prima. Ho scelto di finire da qualche parte tra le 16 e le 20 settimane di gravidanza, perché il latte materno torna ad essere colostro in questo periodo, e volevo dare a mia figlia abbastanza tempo per adattarsi prima che arrivasse il suo nuovo fratellino. Ad alcuni bambini piace il nuovo sapore più salato, ad altri non piace, ma la tua fornitura cambia significativamente a questo punto.

3. Distrai!

Prova ad offrire uno spuntino, acqua, un giocattolo preferito, o vai in una stanza diversa.

4. Inizia a rifiutare alcune delle volte.

Scegli alcune poppate che vuoi mantenere. Ho scelto di continuare la poppata del mattino, il pisolino e la nanna. Queste tre hanno reso più facile andare a dormire, perché l’allattamento al seno aiuta i bambini ad addormentarsi.

5. Negoziare e ragionare.

Questo può aiutare il tuo bambino a sentirsi parte della decisione. Per esempio, “Non possiamo allattare in questo momento, perché allattiamo solo la mattina quando ti svegli, al momento del pisolino e al momento di andare a letto. Ricordi?”

6. Parla al tuo bambino dello svezzamento.

Perché il tuo bambino può capire così tanto ora, spiega che allatterai meno. Considera alcuni buoni libri sullo svezzamento come: Ready to Wean di Elyse April o Nursies When the Sun Shines: A little book on nightweaning di Katherine C Havener, o Mama, who drinks milk like me? di Melissa Panter.

7. Ridurre le poppate una alla volta, nel corso di alcune settimane o mesi, per arrivare a una poppata al giorno.

Ho iniziato eliminando la poppata del mattino perché era la transizione più facile per noi. Invece della tetta mattutina, mio marito ha giocato con mia figlia al piano di sotto e le ha dato la colazione. Ha dimenticato questa poppata dopo un giorno.

In seguito, abbiamo eliminato la poppata del pisolino cambiando la nostra routine. Invece di cullarla sulla sedia a dondolo e metterla nella sua culla, l’ho messa nel passeggino, sono uscita e le ho detto con calma, quando era turbata, di chiudere gli occhi ed era ora di fare un pisolino. Dopo due o tre giorni di lotta, è diventata una campionessa nel dormire nel passeggino. Abbiamo lasciato la poppata per ultima.

8. Iniziare a diminuire il tempo passato al seno.

Invece di lasciare che mia figlia si nutrisse dall’inizio del libro della buonanotte, le ho detto che poteva allattare dopo che papà aveva finito di leggere. Da lì, le dicevo che era ora di andare a dormire sempre più velocemente fino a quando non allattava solo per un paio di minuti.

9. Cambia la tua routine.

Inizia nuovi rituali mentre stai ancora allattando in modo che si sentano normali quando hai smesso, evita i luoghi dove normalmente si allatta, e fai in modo che il tuo partner abbia un ruolo più attivo nelle routine.

10. Ridete e sorridete quando il vostro bambino chiede la tetta e rendetelo dolce e sciocco.

“Non possiamo allattare sciocchina! La mamma non ha più latte!”

11. Dare delle ragioni.

“Solo i bambini hanno le tette, non le ragazze grandi come te”

12. Coccola, lascia che il tuo bambino veda, tocchi, coccoli e baci il tuo seno.

Prendi molto tempo per dare attenzione al tuo bambino. Gli mancheranno sicuramente quelle calde coccole e voi vorrete e avrete bisogno di trovare nuovi modi per stare vicini e connettervi.

13. Prenditi cura del tuo seno!

Più lento è questo processo, minore è il rischio che tu abbia dotti tappati e mastite (infezione nel seno). Le tue scorte diminuiranno lentamente man mano che l’alimentazione diminuisce. Se ti senti molto piena all’inizio, dovresti esprimere solo abbastanza latte per ottenere sollievo, lasciando il latte nel seno e innescando il tuo cervello a rallentare la produzione. Usa impacchi di ghiaccio e prendi l’ibuprofene per ridurre il gonfiore e il disagio.

Morire è la fine di una relazione incredibilmente unica che condividi con tuo figlio. Non c’è motivo di fermarsi prima che tu e il tuo bambino siate pronti, e più a lungo si condivide questo viaggio di allattamento al seno, meglio è per te e il tuo LO.

Svezzando il tuo bambino quando è pronto, avrai soddisfatto i suoi bisogni fisici ed emotivi, nel modo più normale e sano. Anche durante lo svezzamento, i fattori protettivi del latte “aumentano in importanza e proporzione al volume totale dei fluidi”, così il tuo bambino rimane protetto fino alla fine.

Qualunque sia l’età del tuo bambino, lo svezzamento è un cambiamento enorme e assolutamente giusto per entrambi. Quando è il momento giusto per voi, cercate di ricordare di andare lentamente e con calma, fatelo in modo sicuro e con amore. Prendete dei fazzoletti, e tenete pronta una macchina fotografica per quell’ultimo giorno di bellissimo allattamento coccoloso, così non ve lo perderete come ho fatto io.

E quando ce l’avrete fatta, vi mando un enorme cinque di congratulazioni.

*Si raccomanda di non introdurre il latte vaccino fino a quando il bambino non raggiunge 1 anno, quindi se si sta svezzando in qualsiasi momento prima del segno dell’anno, introdurre lentamente / sostituire con formula sarà parte del vostro processo di svezzamento.