L’uso di oli essenziali per la diarrea può essere una scelta valida per chi cerca un rimedio naturale per gestire i sintomi gastrointestinali. La diarrea è definita come avere frequenti movimenti intestinali acquosi che sono spesso un inconveniente nella vita delle persone, con la maggior parte che cerca una risoluzione rapida a questo problema scomodo.
Tutti hanno sperimentato la diarrea ad un certo punto della loro vita, e sanno che le feci allentate sono solo una parte di essa. La maggior parte dei casi di diarrea sono spesso accompagnati da crampi addominali e nausea, che gli oli essenziali giusti possono mitigare. Tuttavia, è importante tenere a mente che non tutti i casi di diarrea dovrebbero essere trattati in questo modo, con alcuni che richiedono un rapido trattamento medico.
In questo articolo, andremo oltre quali oli essenziali sono buoni per la diarrea, così come i modi migliori per utilizzarli.
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- Come gli oli essenziali giovano a chi soffre di diarrea
- 14 migliori oli essenziali per la diarrea
- Olio essenziale di menta piperita
- Olio essenziale di cannella
- Olio essenziale di cardamomo
- Olio essenziale di origano
- Olio essenziale di zenzero
- Olio essenziale di albero del tè
- Olio essenziale di Ravintsara
- Olio essenziale di camomilla romana
- Olio essenziale di gemme di chiodi di garofano
- Olio essenziale di timo
- Olio essenziale di lavanda
- Olio essenziale di eucalipto
- Olio essenziale di arancia dolce
- Olio essenziale di incenso
- Come usare gli oli essenziali per la diarrea
- Ricette per la diarrea legata al cibodiarrea
- Miscela per strofinare lo stomaco
- Miscela per diffusori
- Capsule di menta piperita
- Ricette per diarrea batterica o virale
- Olio per massaggi
- Bagno curativo
Come gli oli essenziali giovano a chi soffre di diarrea
Gli oli essenziali dovrebbero essere trattati come un trattamento accessorio per i casi di diarrea ed essere associati a trattamenti farmaceutici più tradizionali. Questo significa che non si dovrebbe fare affidamento solo su di loro per trattare la condizione. La diarrea è una diagnosi ampia, poiché ci sono diverse cause, il che significa che, a seconda della causa, sarà necessario un trattamento particolare che miri a quella causa per curarla. Gravi cause infettive di diarrea possono provocare disidratazione, che può portare a complicazioni potenzialmente pericolose per la vita. Anche se gli oli essenziali possono aiutare a ridurre i sintomi della diarrea, non saranno sufficienti per trattare un caso particolare causato da batteri, parassiti o virus.
Tuttavia, molti degli oli essenziali di cui parleremo hanno importanti proprietà antibatteriche e antivirali, che possono aiutare a sradicare gli agenti patogeni che causano la diarrea. Ma sfortunatamente, non sono stati studiati abbastanza a fondo per essere una cura sicura per la condizione.
Gli oli essenziali sono utili nel trattamento della diarrea grazie ai loro effetti antispasmodici e antinfiammatori per aiutare a calmare spasmi e crampi. Possono anche aiutare a stimolare i processi digestivi, aiutando ad espellere il gas o ad alleviare la nausea.
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14 migliori oli essenziali per la diarrea
Olio essenziale di menta piperita
Un ottimo agente antispasmodico che è utile per alleviare sintomi come gonfiore, crampi e nausea. La menta piperita è nota per avere alte quantità di mentolo, che la rende una grande scelta per alleviare gas e flatulenza. Il mentolo è stato anche conosciuto per aiutare a livello fisiologico, bloccando i canali del calcio nelle nostre cellule, portando a riduzioni della pressione sanguigna e della dilatazione arteriosa.
L’olio di menta piperita per la diarrea, tuttavia, dovrebbe essere usato con cautela in quanto può avere diversi effetti collaterali indesiderati. Questi includono effetti simili agli estrogeni, l’induzione di problemi renali o biliari e anche potenzialmente l’induzione di convulsioni.
Olio essenziale di cannella
Considerato uno degli oli essenziali più efficaci per la diarrea in quanto può eventualmente aiutare a sbarazzarsi di batteri e parassiti causali che vivono nel tratto gastrointestinale. Si è anche scoperto che l’olio di cannella ha effetti simili agli antibiotici quando viene somministrato ad alte concentrazioni. Tuttavia, a causa della sua potenza, i suoi effetti possono essere sentiti con dosi molto piccole. La cannella può anche aiutare a calmare i crampi intestinali e le contrazioni muscolari, spesso visti nei casi di diarrea.
Chi soffre di asma dovrebbe evitare di usare l’olio di cannella, in quanto può sensibilizzare la pelle o la membrana mucosa portando ad una reazione. Si raccomanda quindi di parlare con il proprio medico prima di usarlo.
Olio essenziale di cardamomo
Aiuta a migliorare la digestione e a promuovere il rilascio dei gas intestinali. L’olio di cardamomo è anche un ottimo antispasmodico, aiutando a ridurre le contrazioni muscolari e a calmare gli spasmi muscolari. Questo olio essenziale può anche essere utile contro i parassiti intestinali che causano diarrea, accelerando il recupero.
L’olio di cardamomo non dovrebbe essere usato da coloro che soffrono di asma, epilessia o convulsioni. Inoltre, coloro che soffrono di calcoli biliari dovrebbero anche evitare questo olio essenziale.
Olio essenziale di origano
Questa erba popolare è un ingrediente comune in molti pasti e detiene anche proprietà antinfiammatorie così come forti effetti antibatterici e antibiotici. L’olio di origano è anche un agente naturale di riduzione del colesterolo. Dato che l’olio di origano è così potente, si raccomanda di usarlo solo in piccole quantità, perché può disturbare la flora intestinale e causare infezioni vaginali. Può anche causare diarrea in caso di uso improprio.
Olio essenziale di zenzero
Noto per avere un potente effetto antibatterico e antivirale, anche se non tanto quanto la cannella o l’origano. L’olio di zenzero può ancora essere una grande scelta per migliorare la digestione e lenire l’infiammazione intestinale.
Olio essenziale di albero del tè
Conosciuto per avere proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche, che lo rendono abbastanza versatile per aiutare a trattare potenziali cause di diarrea. L’olio dell’albero del tè può anche aiutare a fermare l’infiammazione gastrointestinale, aiutando ad alleviare il dolore allo stesso tempo.
Olio essenziale di Ravintsara
Considerato un potente antivirale a causa del suo alto contenuto di 1,8 cineolo (eucaliptolo), ma ha anche proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Quando viene usato per trattare la diarrea, l’olio di ravintsara può essere una grande scelta per i suoi effetti antispasmodici.
Olio essenziale di camomilla romana
Questa pianta è nota per aiutarci a rilassarci per ottenere il tanto necessario sonno, ma può anche essere usata per alleviare il dolore grazie alle sue proprietà sedative. L’olio di camomilla contiene luteolina, quercetina e apigenina, che sono noti per fornire potenti effetti antinfiammatori. Gli studi hanno scoperto che la camomilla è efficace quanto i FANS nel ridurre l’infiammazione.
Olio essenziale di gemme di chiodi di garofano
Conosciuto per i suoi effetti antinfiammatori e antidolorifici, l’olio di chiodi di garofano può essere una grande scelta per aiutare a regolare i processi immunitari nel corpo. L’ingrediente attivo trovato nei chiodi di garofano chiamato eugenolo è un efficace inibitore delle piastrine, aiutando a prevenire la formazione di coaguli di sangue. Grazie alla sua alta quantità di eugenolo, l’olio di chiodi di garofano può essere utile contro le infezioni intestinali e respiratorie.
Olio essenziale di timo
Contiene acidi ursolico e oleanolico, che hanno la capacità di trattare il dolore muscolare attraverso le loro proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. L’olio di timo è anche noto per le sue potenti proprietà antibatteriche e antivirali.
Olio essenziale di lavanda
Conosciuto per avere molte proprietà terapeutiche, di cui le sue azioni antinfiammatorie e analgesiche possono essere utilizzate per alleviare i sintomi della diarrea. L’olio di lavanda può aiutare a calmare e lenire la mente e il corpo con il suo piacevole profumo. Può anche aiutare a dilatare i vasi sanguigni eliminando lo stress, l’ansia, la paura e la tensione, che possono contribuire a dolorosi crampi muscolari.
Olio essenziale di eucalipto
Quando questo olio viene assorbito dal corpo, il potente composto eucaliptolo funziona come un potente vasodilatatore, aumentando la dimensione dei vasi sanguigni. Questo permette a più sangue di fluire e circolare nel corpo. Questa azione aiuta ad alleviare il dolore e a stimolare il cervello, migliorando la vigilanza e i livelli di energia. Ha anche proprietà antifungine e antibatteriche che possono aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi della diarrea.
Olio essenziale di arancia dolce
Questo frutto comune può essere trovato anche in forma di olio. Il suo profumo agrumato ed energetico è ottimo per stimolare i sensi. Inoltre, l’olio d’arancia può essere usato per farvi sentire più produttivi e concentrati. L’olio contiene anche potenti proprietà anti-infiammatorie, aiutando a ridurre il dolore causato dall’infiammazione, rendendolo una grande scelta per il trattamento dei sintomi della diarrea.
Olio essenziale di incenso
Anche conosciuto come Boswellia carterii o Boswellia Sacra, è un grande olio essenziale curativo. L’incenso aiuta a promuovere il sollievo dal dolore in tutto il corpo. Si pensa che funzioni bloccando i leucotrieni, sostanze che avviano risposte infiammatorie nel corpo. Questo olio essenziale può anche agire come un leggero sedativo, il che lo rende ottimo per lo stress e il sollievo dal dolore.
Come usare gli oli essenziali per la diarrea
Queste sono alcune ricette che delineano come usare gli oli essenziali per la diarrea
Ricette per la diarrea legata al cibodiarrea
Miscela per strofinare lo stomaco
- 3 gocce di olio di menta piperita
- 2 gocce di lavanda
- 1 goccia di eucalipto
- 1 cucchiaino di olio d’oliva (un olio vettore)
Miscelare questi oli essenziali e massaggiare sullo stomaco per aiutare ad alleviare i crampi allo stomaco. Si raccomanda di sdraiarsi per almeno 15 minuti tra un massaggio allo stomaco e l’altro usando questa miscela di oli.
Miscela per diffusori
- 3 gocce di olio di menta piperita
- 3 gocce di olio di limone
- Diffusore di aria fredda
Miscela e aggiungi ad un diffusore di oli essenziali di tua scelta per raccogliere i suoi effetti aromatici.
Capsule di menta piperita
- 1 goccia di olio essenziale di menta piperita
- Capsule vegetali
- Olio d’oliva (olio vettore)
Prima di provare a fare capsule di menta piperita, è importante assicurarsi che l’olio essenziale che stai usando sia puro al 100% e privo di qualsiasi contaminante. Inoltre, si consiglia di consultare il proprio medico prima di ingerire qualsiasi tipo di olio essenziale.
Per fare le capsule di menta piperita, basta aprire una capsula vegetale e aggiungere accuratamente una goccia in essa. Ora riempite il resto della capsula con olio d’oliva. Si raccomanda di prendere una di queste capsule solo una volta al giorno per tre giorni.
Olio per massaggi
- 1 goccia lavanda
- 1 goccia albero del tè
- 1 goccia limone
- 1 goccia di zenzero
- 1 cucchiaino di olio d’oliva
Mescola questi oli essenziali con un olio vettore e massaggia il tuo addome due volte al giorno.
Bagno curativo
- ½ tazza di sali di Epsom
- 10 gocce di olio di lavanda
- 7 gocce di olio di zenzero
- 10 gocce di incenso
- ½ tazza di latte intero
Inizia ad aggiungere i tuoi sali di Epsom in un bagno caldo, lasciandoli dissolvere completamente. Ora mescola il tuo latte intero con i tuoi oli essenziali, poi aggiungili al bagno. Assicurati di mescolare l’acqua del bagno per assicurarti che tutto sia completamente sciolto. Ora fai un bagno finché non trovi sollievo dai tuoi sintomi diarroici.
Avere gravi casi di diarrea può essere un’esperienza straziante che dovrebbe essere esaminata da un medico se il dolore diventa insopportabile. A volte, potrebbe essere necessaria la prescrizione di farmaci per aiutare ad affrontare la condizione. È importante tenere a mente che i risultati variano a seconda della causa del dolore e di altri fattori. Parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo tipo di trattamento medico, poiché potrebbe interferire con le condizioni e i trattamenti esistenti o causare effetti collaterali indesiderati.
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