7 modi per sopravvivere a una relazione a distanza al college

Quando avete avuto la più magica relazione al liceo o un’avventura estiva, l’idea di separarvi per frequentare i vostri rispettivi college può sembrare triste. Cosa succede se uno di voi incontra qualcuno di nuovo nel campus? O peggio – che cosa succede se si va forte fino al Ringraziamento solo per diventare una delle tante coppie che si separano durante la loro prima pausa scolastica?

Mentre ogni relazione potrebbe finire bruscamente questo autunno, dai alla tua la migliore opportunità con questi sette modi per far sì che la tua LDR faccia meno schifo:

1. Parlate dei limiti della vostra relazione prima di lasciarvi.

Anche se volete passare il resto della vostra estate a divertirvi e ad assaporare il vostro tempo insieme, è intelligente parlare delle cose difficili prima che si insinuino in voi due.

” una grande opportunità per parlare apertamente e comodamente delle nuove regole che potreste voler stabilire”, dice la dottoressa Mariana Bockarova, Ph.D., che insegna psicologia delle relazioni all’Università di Toronto, di separarsi per il college. Vede questo incrocio come un’opportunità di crescita per le giovani coppie.

Alcune linee guida possono essere esplicite – ad esempio, il tradimento è inaccettabile – mentre altre – ad esempio, quanto spesso va bene mandarsi messaggi – possono aver bisogno di essere chiarite, dice.

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La dottoressa Bockarova raccomanda anche di discutere quanto spesso vi piacerebbe chiamarvi o farvi visita, e di chiarire qualsiasi confine sfocato, come quello che, secondo lei, costituisce un tradimento. Altrimenti, dice, si rischia di ferire i sentimenti dell’altro.

2. Pensate a come far sentire l’altro amato.

Per essere romantici e spontanei quando siete lontani l’uno dall’altro, avrete bisogno di pensare fuori dagli schemi – o, se state inviando un pacco, dentro di essi. E non è mai troppo presto per iniziare a pianificare modi divertenti per rendere la giornata del tuo partner.

“Le relazioni intime più sane sono definite da caratteristiche come la conoscenza, cioè sapere cosa sta succedendo nella vita del tuo partner”, dice il dottor Bockarova. Spedire piccoli regali che sai che ameranno, inviare sms “pensando a te”, o pianificare una “serata film” in cui si sincronizza Netflix e si guarda lo stesso film sono tutti piccoli modi per sentirsi più presenti nella vita degli altri.

3. Definisci il tuo piano per il sesso a distanza.

“Alcune coppie preferiscono impegnarsi in atti sessuali solo quando sono fisicamente insieme, mentre altri preferiscono mezzi più creativi come il sexting o il dirty talk”, dice il dottor Bockarova. Detto questo, potresti essere su una pagina leggermente diversa da quella del tuo partner: Uno di voi potrebbe non vedere l’ora di provare alcuni sex toys controllati via Bluetooth, mentre l’altro si accontenta di mandare un messaggio occasionale con l’emoji delle melanzane.

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Per quanto imbarazzante possa sembrare inizialmente, chiedi al tuo partner se ci sono cose che vorrebbe provare quando siete separati, suggerisce la dottoressa Bockrova. E una volta separati, fate sapere al vostro partner se i vostri bisogni non vengono soddisfatti. “Se non affrontate ciò che vi preoccupa, sessualmente o in altro modo, si fanno supposizioni che portano a disaccordi e risentimento”, dice. Quindi parlatene ora – e continuate la conversazione quando siete lontani.

4. Pianificate le vostre visite nel fine settimana.

Fare sesso e coccole sarà incredibile quando non vi vedete da tanto tempo, ma stare appesi nella vostra stanza del dormitorio per tutto il fine settimana potrebbe non essere la migliore idea.

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“Le relazioni possono diventare noiose se si ripetono le stesse attività, quindi mettete da parte del tempo insieme per fare qualcosa di nuovo”, dice il dott. Bockarova dice, suggerendo di esplorare il campus insieme o provare un ristorante dove non siete mai stati.

A tal fine, mentre è importante programmare il tempo da soli, è anche divertente invitare il tuo boo a una festa o un’uscita al piano del dormitorio per presentargli i tuoi amici e farli sentire parte della tua esperienza al college.

5. Preparati a darti un po’ di respiro.

Anche se la comunicazione è fondamentale nelle LDR, aiuta solo quando non ti proibisce di essere presente nel campus, e quando non ci sono sensi di colpa. “Se vuoi chiamare il tuo partner alla fine di ogni giorno, questo segnala una relazione sana se la parola operativa è ‘voglio'”, dice la dottoressa Bockarova. È quando si sente la pressione di Skype il vostro partner per ore ogni notte invece di fare nuovi amici o studiare, che qualcosa potrebbe essere sbagliato.

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Lo stesso vale per i messaggi – se ti senti costantemente l’unico incollato al telefono durante il pranzo con i tuoi compagni di classe, parla al tuo partner di darsi un po’ più di spazio.

6. Affronta subito la gelosia.

È giusto essere gelosi! È un segno che sei investito nella relazione e non vuoi che il tuo partner ti lasci per qualcuno che ha appena incontrato alla festa di una confraternita. Detto questo, fa schifo sentirsi insicuri – o bloccati con un partner che è irragionevolmente invidioso.

“Le relazioni dovrebbero essere costruite su una solida base di fiducia, sicurezza, affidabilità, comfort e cura”, dice il dottor Bockarova. È per questo che ogni volta che senti che uno di questi pilastri è compromesso, è intelligente parlarne, aggiunge.

Se i tuoi sentimenti derivano da una situazione che ti mette a disagio – come il tuo partner che studia da solo con una donna che flirta con lui su Instagram – dillo! In molti casi, stabilire dei limiti ragionevoli con cui siete entrambi a vostro agio vi farà sentire meglio.

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In alternativa, se il tuo partner diventa geloso ogni volta che esci con un amico del sesso opposto, o mette in discussione le tue motivazioni in un modo che ti fa sentire a disagio, potrebbe essere il momento di rivalutare se la tua relazione è giusta per te in questo momento, Dr. Bockarova dice.

7. Dimentica le paure infondate.

Le relazioni a distanza possono essere difficili, non importa quanto bene si rimane in contatto e quanto ci si ama: Vi mancherete inevitabilmente l’un l’altro, specialmente durante i periodi stressanti o tristi. Ma concentrarsi su tutto ciò che può andare storto – vi pentirete della vostra LDR? Può creare una profezia che si autoavvera e che porta alla rottura, avverte la dottoressa Bockarova.

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Detto questo, finché vi concentrate su soluzioni fattibili per i vostri problemi – vi mancate? Pianificate una visita! – piuttosto che la paura dell’ignoto, parlare delle cose potrebbe avvicinarvi, favorire la fiducia e portare più empatia e compassione nella vostra relazione, dice il dottor Bockarova.

Non sentitevi in colpa! “Tutte le relazioni passano attraverso momenti di stasi e periodi di difficoltà”, dice la dottoressa Bockarova. “Ma se senti continuamente che qualcosa non va nella tua relazione, valuterei davvero se questa relazione o questa persona è giusta per te.”

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