Con il tempo caldo finalmente all’orizzonte, è quasi ora di portare i tuoi piedi fuori dal nascondiglio e lasciarli crogiolarsi nella gloria della primavera. Ma ora che sono fuori e in mostra, potrebbe essere il momento di affrontare un problema di cui molti di noi soffrono: la pelle che si spella.
© Getty Images La pelle spellata può impedirti di indossare sandali open-toe questa primavera-ma non deve per forza. Scopri perché i tuoi piedi si stanno spellando e cosa fare.
“La spellatura dei piedi è sicuramente comune, e ci sono varie ragioni per questo”, dice Rebecca Pruthi, dottore in medicina podologica e proprietario di Foot Care of Manhattan. “Siamo in piedi tutto il tempo e il martellamento costante e il camminare può causare screpolature e desquamazione della pelle”, dice.
Ma i piedi che si spellano possono essere più di un semplice martellamento del marciapiede. Ecco sette motivi per cui i tuoi piedi potrebbero essere spellati.
© Alyssa Zolna Infezioni fungine
Secondo Pruthi, la ragione più comune per cui i pazienti hanno i piedi spellati è un’infezione fungina (come il piede d’atleta) – anche se non sempre se ne rendono conto. “Un sacco di volte si presenta solo come pelle sbucciata e i pazienti non hanno il prurito, quindi non sanno che è un’infezione fungina”, dice Pruthi. Quindi, se la vostra pelle inizia misteriosamente a sbucciarsi all’improvviso, fatela controllare il prima possibile. Una volta che hai un’infezione fungina sulla pelle, può facilmente infettare l’unghia del piede, che Pruthi avverte può essere molto difficile da eliminare.
“Quello che trovo che succede è che la pelle infetta le unghie, le unghie reinfettano la pelle, avanti e indietro, avanti e indietro”, dice. “
© Alyssa Zolna Routine di esercizi sudati
La sudorazione eccessiva e gli ambienti umidi spesso causano queste infezioni ai piedi, che portano alla desquamazione. Questo potrebbe significare che il tuo regime in palestra, specialmente se c’è un po’ di yoga caldo, può contribuire alla desquamazione dei tuoi piedi. Pruthi avverte che “qualsiasi cosa tu stia facendo a piedi nudi, o se stai condividendo tappetini, o se stai facendo yoga caldo in un ambiente umido” può portare a questa infezione batterica o fungina. Vedi un dottore se pensi di averla. (Balla il tuo modo di essere in forma con High-Intensity Dance Cardio, il primo DVD di socanomics!)
© Alyssa Zolna Strappy Heels
Molte donne, compresa Pruthi, amano indossare scarpe con le strisce in estate. Ma come sa chiunque non si sia abituato bene ai suoi nuovi tacchi, le calzature aderenti possono causare un serio attrito. “Tutto ciò che causa attrito può causare vesciche, che possono anche provocare desquamazione o peeling della pelle”, dice Pruthi. “Non indossate scarpe troppo a lungo, indossate materiali naturali che si modellano ai vostri piedi, e appena cominciate a sentire l’attrito, cambiate le scarpe. Non permettere che troppe cose scavino nella tua pelle”. E non dovresti concentrarti solo sull’impatto dei tuoi tacchi. Anche le infradito sono un colpevole del disagio e della desquamazione dei piedi.
© Alyssa Zolna Sunburns
Nessuno va in spiaggia con l’intenzione di ottenere una scottatura rossa come la barbabietola e dolorosa al tatto. Ma mentre si può essere bravi a ricordarsi di spalmare la crema solare su viso, schiena e spalle, Pruthi nota che “i piedi sono sempre i più colpiti”. Quindi, quando si immergono i piedi nell’oceano e si presume che la lozione sia rimasta… forse è meglio riapplicarla. Le scottature solari portano alla desquamazione e ad altre cose spaventose. Non lasciare che i tuoi piedi si trovino sul lato ricevente dei pericolosi raggi UV senza protezione!
© Alyssa Zolna Eczema
“L’eczema è una condizione della pelle che si manifesta attraverso la desquamazione della pelle”, dice Pruthi. Può causare desquamazione, prurito e secchezza in tutto il corpo, comprese le piante dei piedi. Anche se molti hanno sperimentato l’eczema fin dall’infanzia, le persone possono anche sviluppare la condizione della pelle da adulti. Fortunatamente ci sono molti rimedi topici disponibili attraverso podologi e dermatologi.
© Alyssa Zolna Dehydration
Dehydration can make you tired, decrease your metabolism, contribute to break outs, and… that’s right, cause your feet to peel, too! “Se non sei abbastanza idratato, la tua pelle inizia a sfaldarsi ovunque sul nostro corpo”, dice Pruthi. Ricorda: L’acqua è tua amica. (Cerca solo di non esagerare.)
© Alyssa Zolna Normalità
Anche se ci possono essere delle ragioni che fanno alzare il sopracciglio sul perché i tuoi piedi si spellano, non è sempre una cosa negativa. “Naturalmente il tuo corpo vuole spellarsi”, dice Pruthi. “Quindi dico sempre ai pazienti di prendere una pietra pomice e, sotto la doccia, strofinare i piedi per eliminare le cellule morte in modo da rigenerare la nuova pelle”. Quindi mostra ai tuoi piedi un po’ d’amore e loro ti ameranno di rimando.
Slideshow: 50 cibi che le donne più sane del mondo mangiano ogni giorno (Provided by Prevention)