Le nostre classi di Aqua Fitness sono iniziate il 16 marzo 2015 e sono piene ogni giorno. Offriamo classi di aerobica in acqua a bassa intensità, moderata e alta intensità. Queste classi si concentrano su respirazione, stretching, equilibrio, resistenza e forza. Lee, una residente di Episcopal Homes, ha espresso il suo entusiasmo per la piscina: “Questa è la mia prima classe e sono felice che ci sia un modo per esercitarsi che è rilassante e rafforzante.”
Secondo Livestrong.com, il galleggiamento dell’acqua, la resistenza, l’effetto di raffreddamento e la diminuzione dell’impatto sulle articolazioni ne fanno un mezzo di esercizio ideale per gli anziani. Quindi, quando state prendendo la decisione finale su una comunità di pensionati per i vostri cari, assicuratevi di prendere in considerazione le diverse attività che vengono offerte.
Il programma benessere di Episcopal Homes, Life + offre una pletora di diverse opzioni di fitness tra cui, Tai Chi, Yoga, Taiko Drumming, Fitness Center, gruppi di cammino, la piscina di terapia in acqua calda, e altro ancora! Siamo più di un posto in cui vivere; siamo un posto per abbracciare pienamente la vita!