Più di 50 milioni di adulti americani hanno qualche forma di artrite diagnosticata dal medico.
Bacharach Institute for Rehabilitation offre lezioni popolari di aerobica in acqua per l’artrite per aiutare i pazienti a sperimentare i benefici del movimento in una piscina riscaldata.
Come sono le nostre classi di esercizi acquatici?
Le nostre classi in piscina per l’artrite sono un modo divertente per esercitare in un ambiente di gruppo. Le classi sono guidate da assistenti di fisioterapia e consistono in un’ora di movimenti dolci. Questi movimenti sono progettati per ridurre il dolore e la rigidità mentre aumentano la mobilità e la gamma di movimento. Includono movimenti delle gambe, camminate, movimenti delle braccia e l’uso di galleggianti di varie dimensioni e forme. Gli assistenti che conducono la classe suonano musica per rendere l’ora ancora più piacevole. Bacharach ha spogliatoi accessibili in modo che le persone possano cambiarsi in costume da bagno prima delle lezioni.
L’esercizio in acqua fa bene all’artrite?
Secondo la Arthritis Foundation, gli allenamenti acquatici (specialmente quelli in acqua calda) possono aiutare a lenire il dolore, ridurre lo stress sulle articolazioni durante un allenamento e migliorare l’equilibrio e la gamma di movimento. Ci sono altre classi di piscina per l’artrite nella contea di Atlantic, ma Bacharach è l’unica sede con una piscina terapeutica riscaldata. La piscina è riscaldata a 94 gradi, fornendo comfort alle persone con artrite, e aumentando la flessibilità.
I partecipanti riferiscono che le classi riducono il dolore e l’infiammazione, e migliorano la qualità della vita in generale. Nei sondaggi, molti dicono che le classi settimanali li aiutano a gestire il loro dolore e a rimanere attivi. Alcuni hanno anche indicato che le classi li hanno aiutati a mantenere la loro mobilità e indipendenza in modo che possano continuare a vivere in modo sicuro a casa.
Quanto costa la Pool Therapy?
Le classi di un’ora si svolgono ogni martedì e giovedì alle 12:30 al Bacharach’s Main Campus a Pomona. Le classi sono aperte a chiunque abbia una diagnosi di artrite e il costo è di $10.00 per classe. Tuttavia, i residenti della contea atlantica possono qualificarsi per dieci classi gratuite. Per qualificarsi per 10 classi gratuite, gli anziani devono soddisfare i requisiti elencati di seguito:
- Devi essere un residente della Contea Atlantica
- Devi avere 60 anni o più
- Devi soddisfare i criteri finanziari