Benefici per la salute di Yerba Santa – Eriodictyon californicum

La Yerba Santa, conosciuta anche con il suo nome scientifico Eriodictyon californicum, è un arbusto da fiore della famiglia delle Boraginaceae che misura fino a otto piedi da terra con fiori bianchi o lavanda. La pianta è originaria delle colline e delle montagne di California, Arizona, Nevada, Oregon e Messico settentrionale ed è spesso coltivata come arbusto ornamentale. Allo stesso modo è diffusa lungo le gamme Coast e Klamath da Monterey County a nord fino a Siskiyou County, California. Si trova nella Sierra Nevada e nella Cascade Range da Kern County a nord fino alle contee di Klamath e Jackson, Oregon. Si dice che la pianta produca un odore sgradevole e abbia un sapore amaro che alla fine diventa dolce, e alcuni dicono che il sapore dolce ricorda la gomma da masticare. L’erba dell’orso, l’erba di Consumptive, Eriodictyon, Gum plant, Mountain balm, Tarweed, Yerba santa, gum bush, Hierba Santa, Holy Herb, Tarweed, Herbe des Montagnes, Herbe à Ourse, Herbe Sacrée, Herbe Sainte e sacred herb sono alcuni dei nomi comuni popolari della pianta.

Le foglie erano usate dai nativi americani come i Chumash come medicina tradizionale, e sono tradizionalmente somministrate come cataplasma o come trattamento a vapore. Fu poi introdotta dai primi coloni spagnoli che la chiamarono originariamente Yerba Santa o “erba santa” perché era così efficace nel trattare i disturbi respiratori. Era anche usata meno frequentemente per trattare condizioni esterne come lividi, ferite, morsi di insetti, e anche emorroidi, anche se queste condizioni non sono frequentemente trattate usando Yerba Santa oggi.

Fatti sulla Yerba Santa

Descrizione della pianta

Yerba Santa è un arbusto aromatico sempreverde, basso, eretto e molto ramificato, che normalmente cresce da 2 a 8 piedi (0,6-2,4 m) di altezza. La pianta cresce su pendii rocciosi asciutti, creste, foreste di sequoie della costa, colline e creste rocciose asciutte, macchie su pendii chaparral, foreste, canyon, lungo le rive dei fiumi, praterie e boschi di querce. La pianta cresce in terreni da poco profondi a profondi, leggermente acidi. La tessitura del suolo varia dal terriccio sabbioso all’argilla pesante. Può anche tollerare il terreno serpentino. Il sistema radicale è poco profondo, con rizomi multi ramificati. La maggior parte delle radici principali sono limitate ai primi 3 pollici (7,6 cm) di terreno. Il fusto è liscio, solitamente ramificato vicino al terreno, e ricoperto di una peculiare resina glutinosa, che ricopre tutto il lato superiore della pianta.

Foglie

Le foglie sono spesse, dure e coriacee, lisce e di colore giallastro. Il loro lato superiore è rivestito da una resina brunastra simile a vernice, la superficie inferiore è bianco-giallastra reticolata e tomentosa, con una nervatura centrale prominente, alternata, attaccata da brevi piccioli, ad angolo acuto con la base; forma, ellittica, stretta, lunga da 2 a 5 pollici e larga 3/4 di pollice, acuta e affusolata ad un breve gambo alla base. Il margine della foglia, dentato, ineguale, smussato ondulato. Il fogliame e i rametti sono ricoperti di resina lucida e sono spesso spolverati di funghi neri, Heterosporium californicum.

Fiori e frutti

I fiori sono bianchi o lavanda o viola in grappoli terminali da sei a dieci, in un racemo unilaterale, e a forma di piccole trombe. La corolla è imbutiforme e il calice scarsamente irsuto. La fioritura avviene normalmente da luglio ad agosto. I fiori fertili sono seguiti da piccole capsule, lunghe da 0,08 a 0,12 pollici (2-3 mm), contenenti da 2 a 20 piccoli semi neri.

Health benefits of Yerba Santa

Listati di seguito sono alcuni dei bennoti benefici per la salute di Yerba Santa

Condizioni respiratorie

Yerba santa è popolare per il suo uso in condizioni respiratorie, principalmente quando c’è molto muco bloccato nel corpo. È considerata uno dei migliori decongestionanti, funziona come un espettorante rompendo il muco denso e facilitando la sua espulsione dal corpo. Per raffreddori acuti e tosse con congestione delle vie respiratorie superiori e dei seni, la yerba santa è estremamente utile. Come rilassante muscolare, yerba santa funziona bene per gli asmatici perché dilata i bronchi e permette all’aria di fluire più facilmente nei polmoni. Per l’asma, la yerba santa è spesso fumata in una pipa, per esempio.

Cancro

Una ricerca condotta nel 1992 è stata in grado di isolare dodici composti chiamati flavonoidi che inibiscono la crescita delle cellule tumorali in embrioni di criceto coltivati. Da questa ricerca, hanno concluso che la pianta può essere in grado di agire come una terapia preventiva del cancro, e quindi permette ulteriori studi su animali vivi. Da questo studio, determinano anche che la pianta contiene anche un composto antibiotico chiamato eriodictyol.

Asma

I nativi americani spesso fumavano o masticavano le foglie come trattamento per l’asma. Il tonico o il tè fatto con le foglie della pianta è anche utile per trattare l’asma cronica, e questo metodo era spesso usato dai primi coloni europei negli Stati Uniti occidentali. Anche se la ricerca in questo settore è carente, molte persone che acquistano integratori ed estratti di Yerba Santa affermano di aver trovato l’uso di Yerba Santa più efficace e facile da somministrare rispetto ai trattamenti tipici dell’asma. In diversi casi i clienti dicono che una singola goccia aiuta ad alleviare i sintomi dell’asma ovunque da 4 a 24 ore.

4. Cura le malattie della bocca

L’eccesso di saliva prodotta quando si mastica Yerba Santa la rende efficace nel trattamento della secchezza cronica della bocca. Inoltre, il sapore dolce prodotto dalle foglie è anche efficace nel trattamento dell’alito cattivo. Oltre a masticare le foglie crude, sono disponibili spray orali a base di Yerba Santa, e le recensioni di questi spray sono miste, con alcuni che suggeriscono che prevengono la secchezza orale causata dal sonno, e con altri che dicono che gli effetti non sono di lunga durata. Le ricerche mostrano che gli spray orali a base di Yerba Santa possono dare sollievo fino a due ore dopo l’uso. Le formule spray tendono anche ad essere progettate per prevenire la carie dei denti.

5. Cura la tosse

La ricerca suggerisce che l’uso di uno spray aerosol fatto da un estratto di Yerba Santa aiuta a prevenire la secchezza delle membrane mucose del tratto respiratorio superiore e inferiore. Inoltre previene i polmoni dall’irritazione dei batteri e riduce la tosse. Ulteriori ricerche dimostrano che la pianta può ridurre la quantità di catarro prodotto dai polmoni, mentre affronta anche l’infiammazione dei tessuti che producono muco, rendendola grande per chiarire le parti “umide” di un raffreddore, come il naso che cola. La testimonianza raccomanda anche che è ottimo per trattare la tosse persistente che non ha risposto ad altri farmaci.

6. Cura la digestione Cura la digestione

Tradizionalmente, le foglie di Yerba Santa venivano arrotolate in una palla e poi masticate per promuovere la produzione di saliva. Questa saliva in eccesso è costituita da enzimi digestivi che aiutano a digerire il cibo per via orale, quindi ad alleviare un mal di stomaco e a migliorare la funzione digestiva. Si pensa anche che l’erba aiuti ad aumentare l’appetito, a migliorare i movimenti intestinali e a ridurre gas e gonfiore. Anche se la maggior parte delle persone che acquistano prodotti a base di Yerba Santa lo fanno con l’intenzione di trattare le condizioni respiratorie, le testimonianze suggeriscono che molti vedono anche miglioramenti nel sistema digestivo.

7. Allergie

Anche se non ci sono molte ricerche in questo settore, Yerba Santa è utile per eliminare il muco causato dalle allergie e liberare il corpo dai seni continuamente congestionati. Si dice anche che integri il flusso di urina, disintossicando il corpo dagli allergeni. Molti clienti dicono che l’erba è molto utile nel trattamento delle allergie se usata nel tè. Inoltre, anche gli spray nasali sono molto popolari tra coloro che usano l’erba, e molti dicono che è molto efficace nel dare sollievo a un naso secco e irritato. Fornire questa umidità al passaggio nasale permette anche al naso di eliminare gli allergeni intrappolati.

8. Bronchite

Yerba Santa è stata spesso usata come pratica medica comune per trattare la bronchite a partire dall’inizio del 1800 fino agli anni ’60, finché le leggi sono diventate più severe. A causa di questo non ci sono prove scientifiche chiare per questo uso. Molti usano ancora un cataplasma di Yerba Santa per trattare condizioni polmonari come la bronchite, mettendo le foglie umide sul petto. Molti che hanno comprato estratti di Yerba Santa dicono che è molto efficace per alleviare la tensione nel petto causata dalla bronchite.

9. Malattie acute

All’inizio di un raffreddore, specialmente quando c’è tosse o irritazione bronchiale, yerba santa può eliminare o almeno alleviare i sintomi.

10. Condizioni della pelle

Il cataplasma di yerba santa può essere applicato su lividi, punture di insetti, distorsioni e ferite.

11. Smudging

Smudging è una pratica tradizionale dei nativi americani dove le erbe vengono bruciate come incenso per numerosi motivi. Yerba Santa è una delle diverse erbe usate nei fasci di smudge per neonati usati per portare salute ai bambini piccoli e nei fasci di smudge cerimoniali usati per onorare gli antenati, aumentare le capacità fisiche e portare salute e protezione. Il fascio verrebbe bruciato e lasciato bruciare durante questo processo. Anche se non è stato testato scientificamente, molte persone che acquistano fasci di fumo sostengono che bruciarli crea un ambiente calmante che rilascia l’energia negativa.

Usi e benefici tradizionali di Yerba Santa

• Yerba Santa è un famoso rimedio domestico del sud-ovest del N. America dove è considerata particolarmente utile come espettorante.
• E’ un ingrediente di molte medicine ovvie per la tosse.
• Le foglie sono un’erba tonica aromatica dal gusto piacevole che riduce gli spasmi, espelle il catarro e abbassa la febbre.
• Sono particolarmente indicate per trattare le malattie del petto e del sistema respiratorio, compresa l’asma, e sono anche usate nel trattamento della febbre da fieno.
• Il tè amaro fatto dalle foglie è stato molto usato come tonico amaro e come stimolante espettorante balsamico.
• Il bagno di vapore fatto con i rami e le foglie è stato usato nel trattamento dei reumatismi.
• La decozione delle foglie è stata usata come lavaggio per le aree doloranti e le membra affaticate dal dolore.
• Il collutorio naturale si prepara arrotolando le foglie in palline e lasciandole asciugare al sole.
• La pianta è stata fumata come rimedio per l’asma.
• E’ usato medicinalmente per la gestione delle contusioni e dei dolori reumatici.
• La pianta è stata anche usata come espettorante e nel trattamento delle malattie respiratorie.
• Le foglie spesse e appiccicose, usate sia fresche che secche, venivano bollite per fare un tè o prese come trattamento per tosse, raffreddore, asma e tubercolosi.
• Le foglie sono state polverizzate e usate come espettorante stimolante.
• Il linimento veniva applicato topicamente per ridurre la febbre.
• Il cataplasma di foglie fresche veniva usato per trattare le contusioni, e le foglie giovani venivano applicate per alleviare i reumatismi.
• Yerba santa è stata usata come aroma farmaceutico, soprattutto per mascherare il sapore dei farmaci amari.
• Raccomandata per i disturbi bronchiali e laringei e nelle affezioni polmonari croniche, nel trattamento dell’asma e della febbre da fieno in combinazione con la Grindelia robusta.
• È raccomandata per le emorroidi e il catarro cronico della vescica.
• Le foglie sono state storicamente usate per trattare l’asma, le infezioni delle vie respiratorie superiori e la rinite allergica.
• I Chumash la usavano come cataplasma per ferite, punture di insetti, ossa rotte e piaghe.
• Le foglie aromatiche appiccicose sono usate nel trattamento delle malattie bronchiali e polmonari.
• È un buon rimedio erboristico per contrastare problemi respiratori come asma, congestione toracica, influenza, bronchite, polmonite, raffreddore e tosse secca. Migliora la capacità respiratoria sciogliendo il catarro accumulato.
• Allieva i sintomi dell’indigestione come il reflusso acido, il vomito e il dolore allo stomaco.
• E’ una buona cura a base di erbe per problemi articolari come reumatismi, artrite reumatica e problemi muscolari come spasmi e distorsioni.
• Calma le infezioni relative al tratto respiratorio superiore come infezioni alla gola, tracheite e laringite.
• Cura rapidamente ferite e lividi.
• È utile per combattere la febbre e allevia la condizione di rinite, cioè la febbre da fieno.
• È utile per frenare i problemi della pelle come le piaghe, le allergie e l’invecchiamento.
• È utile per trattare la condizione di diarrea e dissenteria.
• Allieva il dolore causato dalla sinusite.
• Previene la bocca secca e la mantiene umida.
• Contrasta la pleurite.
• Aiuta ad affrontare la tubercolosi.
• Sopprime la stanchezza, cioè l’affaticamento.
• È un antidoto per le punture di insetti.
• Il cataplasma di foglie può essere applicato alle ferite della carne, ai muscoli doloranti, sopra le fratture delle ossa, e dove i reumatismi colpiscono.
• Si usa nel trattamento dei problemi bronchiali e laringei e nelle affezioni polmonari croniche, e anche per l’asma e la febbre da fieno.
• È considerato un prezioso espettorante e viene usato per curare disturbi come la tracheite, la bronchite e l’asma e altri disturbi del tratto respiratorio.
• È anche efficace per curare le infezioni polmonari insistenti, la febbre da fieno e l’asma ed è un eccellente purificatore del sangue.
• La decozione delle foglie è stata usata come lavaggio per le zone doloranti e gli arti affaticati dal dolore.
• Le foglie fresche vengono masticate per il loro sapore rinfrescante e per alleviare la sete.
• È stato anche trovato efficace per una serie di sintomi, tra cui disturbi gastrointestinali e stanchezza.
• Utilizzata esternamente per contusioni, punture di zanzara o distorsioni, la yerba santa può essere applicata come cataplasma.
• L’erba è anche usata come tonico per pulire il sangue, tonificare il sistema nervoso, stimolare la mente e controllare l’appetito.
• Le sue foglie riscaldano e incoraggiano il sistema respiratorio; riducono l’infiammazione dei seni, della gola e dei polmoni e asciugano le secrezioni eccessive dei polmoni o delle vie respiratorie superiori.
• La tintura di foglie allevia l’asma cronica, la bronchite o le allergie stagionali accompagnate da perdite di muco copiose e facilmente espettorabili.
• Il tè raffreddato o la tintura in acqua a temperatura ambiente accelerano la guarigione delle infezioni del tratto urinario caratterizzate da perdite di muco.
• Il tè bevuto caldo o la tintura in acqua calda promuove la sudorazione e aumenta la circolazione alle estremità e la superficie della pelle.
• Foglie e fiori venivano trasformati in un tè dal sapore “amaro o dolciastro-sapido” che veniva bevuto per alleviare il mal di testa e altri sintomi della tubercolosi.
• Infusioni di foglie e fiori di Yerba santa venivano usate per trattare febbre, tosse, raffreddore, mal di stomaco, asma, reumatismi, pleurite e per purificare il sangue.
• I Kawaiisu bevevano il tè di Yerba Santa al posto dell’acqua per un mese per trattare la gonorrea.
• I Salinan usavano un infuso di foglie come balsamo per gli occhi.
• Le foglie riscaldate venivano messe sulla fronte per alleviare il mal di testa e altri dolori e piaghe.
• Le foglie schiacciate venivano anche usate per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore causato da fratture ossee, piaghe, tagli, ferite e muscoli doloranti.
• La decozione preparata con le foglie di yerba santa è stata usata sotto forma di collutorio per le zone tenere dei membri doloranti ed esausti.

Ayurvedic Health benefits of Yerba Santa

• Storsioni muscolari, contusioni: Fare un cataplasma di foglie fresche o secche di Yerba Santa e applicare esternamente per distorsioni muscolari, contusioni.
• Punture di insetti: Macinare alcune foglie fresche e applicare la pasta sulla zona interessata. Riduce anche il gonfiore.
• Dolore: Le foglie schiacciate di Yerba Santa possono essere applicate esternamente per trattare tutti i tipi di dolore.
• Alito cattivo: Prendere alcune foglie fresche e arrotolarle per formare piccole palline. Mettere queste palline al sole per alcuni giorni. Masticare queste palline di foglie secche per sbarazzarsi dell’alito cattivo. Inizialmente, hanno un sapore amaro, ma presto questo sapore cambia in un sapore dolce.
• Espettorante: Prendere una tazza di acqua bollente. Mettere un cucchiaio di foglie schiacciate in esso e ripido per 10 minuti. Filtrare e bere Luke caldo.
• Ferite: Schiacciare le foglie e applicare su tagli e ferite per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore.
• Reumatismi, muscoli doloranti, infiammazioni articolari: Mettere in infusione 5 foglie giovani in acqua calda, immergere un panno come impacco e applicare sulla zona del dolore.
• Decongestionante: coprire 3 – 5 foglie (fresche o secche) in una tazza con acqua bollente e lasciare in infusione per 15 minuti per ridurre il muco.

Usi culinari

• Le foglie fresche sono masticate per il loro gusto rinfrescante e per alleviare la sete.
• Un tè dolce aromatico è fatto dalle foglie fresche o secche.
• Un estratto delle foglie è usato come aromatizzante in prodotti da forno, dolci, gelati e bevande analcoliche.
• L’estratto fluido è usato in cibi e bevande.

Precauzioni

• Non è consigliato durante l’allattamento o la gravidanza.
• Il ferro &l’assorbimento di altri minerali può essere influenzato dalla Yerba Santa.
• Dosi elevate possono essere dannose per i reni.
• È anche un’erba che non dovrebbe essere usata da persone che soffrono di disturbi gastrointestinali cronici.
• Si dovrebbe anche usare con parsimonia da coloro che hanno disturbi del sonno o attacchi di insonnia.
• Yerba santa può causare insonnia e contribuire alla mancanza di appetito.

https://www.itis.gov/servlet/SingleRpt/SingleRpt?search_topic=TSN&search_value=31373#null

https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Eriodictyon+californicum

https://www.drugs.com/npp/yerba-santa.html

https://botanical.com/botanical/mgmh/y/yersan07.html

https://plants.usda.gov/core/profile?symbol=ERCA6

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https://www.encyclopedia.com/medicine/encyclopedias-almanacs-transcripts-and-maps/yerba-santa

https://plants.usda.gov/plantguide/pdf/cs_erca6.pdf