“Perché faccio così tanta pipì?”, “Faccio pipì ogni ora – cos’ho che non va?”, “Cosa significa quando fai tanta pipì?”. Queste sono domande che riceviamo continuamente alla NAFC. Leggete qui sotto per saperne di più sulla minzione frequente sia negli uomini che nelle donne, e cosa può essere la causa della vostra continua corsa al bagno.
Ellen non aveva mai avuto problemi con il bagno. Ma quando si è avvicinata ai 45 anni, si è resa conto che andava in bagno sempre più spesso durante il lavoro, spesso correndo verso il bagno delle donne solo per rilasciare una piccola quantità di urina. Per un po’ l’ha attribuito allo stress, ma quando la cosa ha continuato ad accadere e ha cominciato a farle fare tardi alle riunioni, ha iniziato a farci caso.
“Pensavo di essere troppo giovane per i problemi alla vescica”, ha detto. “Ma poi sono andata dal mio medico e mi ha detto che vede sempre questo problema nelle donne della mia età”.
Andare in bagno 6-8 volte al giorno è normale, e se sei molto attiva e bevi molta acqua, anche 10 volte al giorno può essere naturale per te. Ma se stai correndo in bagno più di così, potresti voler visitare il tuo medico per vedere se hai una delle condizioni seguenti. Il bisogno di usare spesso il bagno è molto comune e può accadere per vari motivi. Continua a leggere per alcuni dei motivi più comuni per cui potresti correre in bagno più spesso del solito.
Cause possibili della minzione frequente
Vescica iperattiva
La vescica iperattiva, conosciuta anche come OAB, è la causa classica della necessità di andare in bagno frequentemente. Le persone con questa condizione non solo hanno bisogno di andare in bagno frequentemente, ma spesso si sentono molto urgenti, come se avessero bisogno di andare proprio ORA. La vescica iperattiva è causata da spasmi che si verificano nella vescica, causando la contrazione involontaria della vescica, anche quando la vescica non è piena o si è appena andati in bagno. Ci sono molti trattamenti disponibili per la vescica iperattiva, tra cui modifiche del comportamento, farmaci e semplici procedure in ufficio.
Infezione del tratto urinario
La maggior parte delle persone hanno, o probabilmente avranno, almeno una infezione del tratto urinario nella loro vita. Le infezioni del tratto urinario spesso includono una sensazione di bruciore quando si urina, così come un frequente bisogno di urinare che a volte può includere perdite dalla vescica. Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per prevenirle, e se ne prendi una, sono facilmente curabili (anche da casa!).
Pietre della vescica
Quando i minerali nella tua vescica si concentrano troppo, possono svilupparsi in calcoli che possono portare a dolore, urina sanguinosa e minzione frequente. Questi calcoli in genere passano fuori dal corpo da soli, ma a volte devono essere rimossi chirurgicamente da un medico se si sono fermati nella vescica. Assicurati di rimanere ben idratato e di mangiare una dieta sana per assicurarti che la tua urina non diventi troppo concentrata.
Diabete
Frequenti viaggi al bagno sono un classico segno di diabete. Se hai una storia di diabete nella tua famiglia, o sei preoccupato che questo possa essere un segno della malattia, consulta subito il tuo medico. Se si scopre di avere il diabete o il pre-diabete, è importante tenerlo sotto controllo. Molte volte questo può essere realizzato con cambiamenti nella dieta e nell’esercizio fisico, ma sono disponibili anche farmaci se ne hai bisogno.
Obesità
Se stai portando con te del peso extra, potrebbe contribuire ai tuoi frequenti viaggi in bagno. Questi chili in eccesso esercitano una pressione supplementare sulla vescica, che può causare un bisogno più frequente del bagno. Anche la tua dieta può contribuire. Prova a tenere un diario della vescica e inizia a incorporare più esercizio nella tua routine. Tra le altre cose, potresti vedere i tuoi problemi di salute della vescica migliorare.
La gravidanza
Crescere un bambino è una cosa incredibile. Ma non tanto per la tua vescica. Un bambino che cresce e il peso extra fanno pressione sulla vescica e possono anche indebolire i muscoli del pavimento pelvico. Molte donne incinte si ritrovano ad usare il bagno più del solito, il che è del tutto normale. Molte volte questo si risolve dopo il parto, ma se avete avuto un bambino e vi trovate ancora a correre in bagno ogni mezz’ora, considerate la possibilità di vedere un fisioterapista del pavimento pelvico. Sono specializzati nell’aiutarvi a mantenere la salute dei muscoli del pavimento pelvico (quelli che sostengono la vescica, l’intestino e l’utero) e possono aiutarvi a rafforzare i muscoli in modo da non avere costantemente bisogno del bagno.
Menopausa
I cambiamenti ormonali possono portare scompiglio nel tuo corpo e nella tua vescica. La menopausa può causare la perdita di elasticità della vescica, con conseguente irritazione. Può anche avere un impatto sui nervi che controllano la vescica, portando alla vescica iperattiva. Inoltre, con il tempo, i muscoli del pavimento pelvico si indeboliscono naturalmente se non vengono curati adeguatamente, il che può far sì che abbiate bisogno del bagno più spesso. Anche in questo caso, un fisioterapista può essere un salvavita, aiutandoti a mostrare i movimenti che possono rafforzare il tuo pavimento pelvico e far tornare le cose alla normalità.
Problemi alla prostata
Quando la prostata di un uomo diventa troppo grande, può causare un blocco dell’urina, con conseguente vescica iperattiva. Gli uomini possono sperimentare risvegli notturni per usare il bagno (nicturia), frequenti viaggi al bagno, o anche un flusso di urina debole. Ci sono farmaci che possono aiutare con questo, e nei casi più gravi, la chirurgia può essere un’opzione.
Cancro alla vescica
Anche se meno comune, la minzione frequente può essere un segno di cancro alla vescica. Altri sintomi del cancro alla vescica possono anche includere la presenza di sangue nelle urine. Se hai questi sintomi, consulta subito il tuo medico per determinarne la causa.
Cistite interstiziale
La CIC è una condizione che spesso è difficile da diagnosticare, poiché ha molti degli stessi sintomi di altre condizioni. I sintomi includono tipicamente vescica iperattiva (urgenza e frequenza urinaria), ma anche dolore pelvico, che tipicamente non è un sintomo di OAB. La maggior parte dei pazienti di IC inoltre non sperimentano l’incontinenza urinaria, che è più comune nei pazienti OAB. Se pensi di avere la cistite interstiziale, parla con il tuo medico dei diversi test che possono essere fatti per diagnosticare la condizione, e le opzioni di trattamento disponibili per te.
Nocturia
Nocturia è definita come la necessità di svegliarsi più di 1 volta per notte per andare in bagno. Mentre ci sono molte cose che possono contribuire alla nicturia, è tipicamente causata dalla poliuria notturna, che è quando i reni producono troppa urina. Anche se svegliarsi un paio di volte per andare in bagno può sembrare innocuo, può avere un effetto molto negativo sulla qualità della vita a causa della perdita di sonno e del conseguente intontimento il giorno seguente.
Fortunatamente, ci sono molte opzioni di trattamento per la minzione frequente. Il primo passo è quello di identificare la causa principale del problema. Se ti ritrovi a dover andare in bagno più di 8-10 volte al giorno, parlane con il tuo medico. Ti aiuterà a trovare una diagnosi per la condizione e insieme potrete trovare un modo per trattarla.