Come il controllo delle nascite influenza l’aumento di peso

Un effetto collaterale che rende molte donne diffidenti nei confronti delle pillole anticoncezionali è l’aumento di peso. Lo capiamo: vuoi mantenere il controllo sul tuo corpo quando inizi un nuovo farmaco, e la possibilità di aumentare di peso fa paura.

Il controllo delle nascite può causare l’aumento di peso?

Ad oggi, oltre 40 studi hanno dimostrato che non vi è alcun legame tra contraccettivi orali e aumento di peso significativo. Mentre alcune donne guadagnano 1-4 libbre entro il primo mese o giù di lì dall’inizio di un contraccettivo, è anche comune per questi 1-4 libbre di sciogliersi entro i primi 2-3 mesi, quando gli effetti collaterali di un nuovo controllo delle nascite in genere si esauriscono. Questo perché questi pochi chili potenziali sono di solito peso d’acqua, non grasso. Il controllo ormonale delle nascite contiene estrogeni, che aumentano la ritenzione idrica e i livelli di insulina. Trattenere più acqua significa guadagnare più peso, ma questi chili di solito spariranno con il primo periodo. Livelli di insulina più alti significano che l’energia dei carboidrati viene reindirizzata verso le cellule di grasso più facilmente del normale, il che può portare ad un aumento di peso. Se sei davvero preoccupata per il tuo peso fluttuante sulla pillola, prova una marca che ha meno di 20 mcg di estrogeni.

Mentre la pillola può causare un aumento di peso a breve termine, l’iniezione ormonale Depo-Provera è stata collegata ad un aumento di peso a lungo termine. Circa un quarto di coloro che ricevono il Depo-Provera sperimenteranno un aumento di peso del 5% entro sei mesi dal ricevimento dell’iniezione.

Come si può prevenire l’aumento di peso a breve termine dopo aver iniziato il controllo delle nascite?

Se hai appena iniziato un nuovo metodo di controllo delle nascite e sei preoccupata di aumentare di peso, prova ad aumentare l’esercizio fisico, diminuire l’assunzione di carboidrati e incorporare diuretici (come l’aceto di sidro di mele) nella tua dieta per stimolare la minzione. Se il tuo peso non torna ancora alla normalità dopo alcuni mesi, guarda altri fattori nella tua vita. Spesso le donne iniziano la pillola in periodi stressanti della loro vita, come l’adolescenza, l’inizio o la laurea al college o l’inizio di una relazione seria. Questi cambiamenti nello stile di vita possono spesso essere il colpevole dell’aumento di peso, quindi non essere troppo veloce a dare la colpa al tuo controllo delle nascite. Detto questo, se continuate ad essere preoccupati per l’aumento di peso nel tempo, parlate con il vostro medico di opzioni alternative.

A SimpleHealth, offriamo un servizio online per ottenere una prescrizione di controllo delle nascite, ma non ci fermiamo qui. Sappiamo che può essere un viaggio per trovare il metodo di controllo delle nascite che funziona per te, quindi se stai aumentando di peso o sperimentando altri effetti collaterali indesiderati, ci impegniamo a lavorare con te fino a trovare la giusta misura. Non importa quanto tempo ci vorrà, il nostro team di cura è qui per aiutarti a navigare tra le tue opzioni.
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