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Come il fumo e l’alcol possono influenzare la fertilità
Sigarette, droghe e alcol possono inibire la fertilità di donne e uomini per ragioni diverse, rendendo la strada del concepimento un po’ più difficile.
Alcol e fertilità
La ricerca è mista su come il bere occasionale può influenzare la fertilità femminile: alcuni studi hanno scoperto che gli individui che consumano due o più bevande alcoliche al giorno vedono cali nella loro fertilità, ma non ci sono prove che un drink qua e là influenzi negativamente la fertilità. Tutto con moderazione! Il bere leggero e sociale di solito va bene, anche se può diminuire le possibilità di concepimento di alcune persone. Tutto dipende dalla tolleranza personale e dalla reazione all’alcol. Tuttavia, gli individui che abusano di alcol hanno maggiori probabilità di sviluppare alcune condizioni di infertilità, come l’assenza di ovulazione o mestruazioni.
La ricerca è anche inconcludente sulla fertilità maschile. L’alcol è uno dei molti fattori che possono contribuire alla conta degli spermatozoi, tra cui l’esercizio fisico, la nutrizione, il sonno e il peso. Limitare l’assunzione di alcol quando si cerca di concepire può aiutare ad aumentare la fertilità, ma eliminarlo completamente non è necessario.
Si raccomanda che se si è attivamente TTC – e, come tale, potrebbe presumibilmente (e si spera!) rimanere incinta in qualsiasi momento – che si astenga. Ma se sei una bevitrice moderata e scopri che sei rimasta incinta, non preoccuparti! È stato dimostrato che qualche bicchiere nel primo trimestre, prima ancora di sapere di aver concepito, non influisce negativamente sul peso o sulla salute del bambino alla nascita.
Fumo e fertilità
Che dire del fumo e della fertilità femminile? Chi fuma può avere un rischio maggiore di avere problemi di ovulazione o altri problemi generali di salute che possono influire sulla fertilità. Come per l’alcol, è la moderazione che conta: una sigaretta qua e là probabilmente non farà precipitare la tua fertilità, ma diverse o più al giorno possono essere dannose.
Il fumo di sigaretta può anche influenzare negativamente la fertilità maschile, in quanto può abbassare il numero di spermatozoi e rendere difficile per i piccoli compagni di farsi strada verso le tube di Falloppio e fecondare un uovo.
Perché il fumo non fa certamente bene alla tua salute – alla salute della fertilità o alla salute generale – si raccomanda di smettere. Quindi potresti voler parlare di questo con il tuo fornitore di assistenza sanitaria se stai fumando in questo momento. E poiché fumare durante la gravidanza può portare ad un aumento del rischio di difetti alla nascita, basso peso alla nascita e altre complicazioni, se stai attivamente TTC, smettere ora mentre stai provando ha sicuramente molto senso.
- 7 cose da evitare durante il TTC
- Aiuto per smettere di fumare
Fonti
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