La cellulite – è la rovina della vita di quasi tutte le donne, il 90% di noi in effetti! Con l’estate che si avvicina velocemente, è quasi il momento di infilarsi in quel bikini striminzito e prendere un po’ di raggi gloriosi. Ma se sei preoccupata di rivelare le cosce a buccia d’arancia, non preoccuparti – abbiamo alcuni suggerimenti per eliminare gli antiestetici grumi e protuberanze, pronti per la spiaggia. Continua a leggere per scoprire come sbarazzarsi della cellulite velocemente!
Quando il tempo più caldo inizia a fare la sua comparsa, i pensieri vanno alle gonne estive, alle gambe nude e al crogiolarsi in bikini. Niente mette i bastoni tra le ruote come una pelle irregolare e piena di fossette. La cellulite capita ai migliori di noi, e non importa quante lozioni e pozioni meravigliose applichi nel disperato tentativo di farla sparire, quelle temute fossette della cellulite faranno senza dubbio una fastidiosa apparizione, proprio quando sei pronta a metterti il costume da bagno.
Cos’è la cellulite?
Circa il 90% delle donne – e praticamente nessun uomo – soffre di cellulite. La cellulite è un accumulo di cellule di grasso che si trova sotto lo strato superiore della pelle, che spinge contro il tessuto connettivo, facendo sì che la pelle sovrastante si raccolga e si infossi. La cellulite può essere legata a una serie di cause, tra cui la dieta, la disidratazione e la cattiva circolazione. Anche la più sottile delle cosce può essere afflitta da protuberanze di cellulite, quindi il modo migliore per combattere è con una dieta sana e un frequente esercizio fisico. Ma per aiutare a bandire qualsiasi grumo e protuberanza in eccesso, ecco alcuni rimedi quick-fix da provare a casa, che aiuteranno a ridurre l’accumulo di ammaccature della cellulite e a perfezionare quei perni pronti per l’estate.
Hydrate And Flush Away Toxins
Mantenete il vostro corpo completamente idratato con quanta più acqua possibile. La quantità giornaliera raccomandata è di almeno otto bicchieri d’acqua al giorno. Idratare il corpo mantiene le cellule della pelle fresche e piene di energia, oltre a eliminare qualsiasi accumulo di tossine dannose. Questo ti aiuterà a ridurre e prevenire ulteriori focolai di cellulite.
Prendi la tua cinque-al-giorno
Mantenere una dieta sana piena di frutta e verdura sana darà al tuo corpo e alla tua pelle una dose gradita di vitamine e nutrienti, oltre a mantenere il tuo peso ad un livello sano. Frutta e verdura aiuteranno a mantenere il corpo in forma, oltre a fornire acqua, per mantenere il corpo e la pelle completamente idratati, mantenendo così i grumi di cellulite al minimo indispensabile.
Mangia grassi sani
Mangiare cibi ricchi di acidi grassi omega-3 fa miracoli sulla pelle. Avocado, pesce grasso, olive, noci e olio d’oliva ne sono ricchi e aiutano a mantenere la pelle tonica, liscia e bella da vedere.
Fai una bella sudata
Fare esercizio non solo ti aiuterà a rilassarti, ma aiuterà il tuo corpo ad eliminare le tossine, mantenendo il tuo corpo tonico e super snello.
Spazzola e massaggia la tua pelle
Un massaggio vigoroso o una sessione di spazzolatura della pelle ti aiuteranno ad abbattere l’aspetto delle fossette della cellulite. Massaggiare con una spazzola a setole morbide aiuterà a stimolare il sistema linfatico e ad eliminare le tossine dalla pelle. Il modo migliore è quello di massaggiare la pelle con un movimento circolare sulle cosce e sul sedere, circa due-tre volte a settimana. Questo aiuterà a rompere i depositi di grasso nella pelle che causano le protuberanze della cellulite.
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