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Coronavirus (COVID-19) si diffonde facilmente da persona a persona. Ecco perché gli esperti sanitari raccomandano di evitare le grandi folle e i luoghi affollati, e di stare ad almeno 2 metri di distanza dalle persone con cui non si vive. Questo si chiama distanziamento sociale (o fisico).
Ma alcune persone potrebbero aver bisogno di fare di più. Potrebbero aver bisogno di stare a casa per un certo periodo di tempo e non uscire nemmeno per il lavoro, le commissioni o l’esercizio. Questo è noto come quarantena o isolamento. Questi differiscono a seconda del motivo per cui una persona ha bisogno di stare a casa e quali precauzioni deve prendere.
Stare a casa per un tempo prolungato può essere difficile, soprattutto se la persona si sente abbastanza bene per uscire. Ma è una parte importante per fermare la diffusione del virus e proteggere la comunità. Tenere la tua casa pronta può ridurre lo stress nel caso in cui ciò accada.
Cosa significa quarantena?
Quarantena: Questo è quando qualcuno che potrebbe essere stato esposto al virus ma non ha sintomi deve rimanere a casa. Questo perché potrebbe essere infetto e potrebbe diffondere il virus, anche se si sente bene.
Dopo il contatto con qualcuno che ha il COVID-19 (o che è risultato positivo), le persone devono stare in quarantena se:
- sono state a 2 metri dalla persona per almeno 15 minuti in un periodo di 24 ore.
- Si prendono cura di quella persona a casa.
- Hanno condiviso piatti, tazze, forchette o cucchiai con la persona.
- La persona ha tossito o starnutito su di loro.
- Hanno toccato, baciato o abbracciato la persona.
Le persone potrebbero anche aver bisogno di mettere in quarantena se il loro dipartimento sanitario locale lo richiede dopo un viaggio in una zona dove il coronavirus si sta diffondendo rapidamente.
Cosa significa isolamento?
Isolamento: Questo è quando qualcuno che è stato infettato dal virus ed è contagioso deve rimanere a casa. Questo aiuta a prevenire la diffusione del virus ad altre persone.
Una persona dovrebbe isolarsi quando:
- ha i sintomi del COVID-19.
- Sono risultati positivi al virus (con o senza sintomi).
Quanto tempo dovrebbe durare la quarantena o l’isolamento?
Le raccomandazioni su quanto tempo le persone dovrebbero stare in quarantena o isolarsi cambiano spesso e possono variare a seconda di dove si vive. Per gli ultimi aggiornamenti, visita il sito web del tuo dipartimento sanitario locale o quello dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
In generale, una persona dovrebbe:
- Stare in quarantena per 14 giorni (2 settimane) dopo il contatto con una persona infetta o dopo l’arrivo a casa da un viaggio.
Le nuove linee guida riconoscono quanto possa essere difficile per qualcuno stare fuori dal lavoro o dalla scuola per così tanto tempo. Così ora permettono:- una quarantena di 10 giorni più altri 4 giorni di osservazione da vicino per la comparsa dei sintomi
- una quarantena di 7 giorni se il risultato di un test COVID-19 è negativo dopo il 5° giorno
o
- Isolare per 10 giorni da quando sono iniziati i sintomi COVID-19, o dalla data in cui sono risultati positivi. Possono smettere di isolare 10 giorni dopo l’inizio dei loro sintomi (o del loro test positivo), a condizione che abbiano avuto 1 giorno intero senza febbre e che gli altri sintomi siano migliorati. Se il test è facile da ottenere, un fornitore di assistenza sanitaria può scegliere di inviare una persona per due test separati a distanza di almeno 24 ore. Se entrambi sono negativi, la persona può smettere di isolarsi.
Qualcuno che inizia a sentirsi male durante la quarantena dovrebbe passare all’isolamento e aggiungere altri 10 giorni. Se inizia a sentirsi male verso la fine del periodo di quarantena, potrebbe significare rimanere a casa fino a 24 giorni. Questo può essere molto difficile, ma è molto importante farlo per evitare di diffondere il virus ad altri.
Una persona in quarantena o in isolamento dovrebbe lavorare con il proprio medico e con il dipartimento sanitario locale per assicurarsi di seguire le linee guida più attuali.
Guardando avanti
La pandemia di coronavirus ha colpito la maggior parte delle nostre vite quotidiane. Gestire questi cambiamenti può essere stressante per chiunque. Se la tua famiglia deve mettersi in quarantena o isolarsi, questo può rendere le cose ancora più difficili.
Ricorda ai tuoi figli che rimanendo a casa, stai proteggendo i membri della famiglia, gli amici, i vicini e gli altri nella tua comunità. Concentratevi sul bene che state facendo, piuttosto che su quello che vi state perdendo. Resta in contatto con gli altri con telefonate, video chat, testi ed e-mail. E ricorda che c’è una fine in vista.