Cosa significano i tuoi brufoli e come liberarsene

Shushanik è sempre alla ricerca di modi per migliorare la sua pelle e affrontare le aree problematiche. Ama condividere le sue scoperte con i suoi lettori.

Quasi ogni donna ha un brufolo o due prima del suo periodo. La maggior parte di noi dà la colpa agli ormoni, si mette un po’ di correttore e finisce lì. Tuttavia, alcune di noi hanno un brufolo nello stesso punto ogni volta, e nessuna quantità di crema o detergente può sbarazzarsene. Ci sono un paio di spiegazioni diverse per questo, dai tuoi ormoni alla tua genetica alle tue abitudini igieniche. In questo articolo, esploreremo:

• Cosa significano i brufoli secondo la medicina orientale
• Come le tue abitudini igieniche possono influenzare la tua acne
• Passi che puoi fare per liberarti dei brufoli

Cosa significano i tuoi brufoli secondo la mappatura cinese del viso

La medicina orientale suggerisce che i problemi della pelle sono un riflesso del tuo benessere interiore. Guardando quale parte del tuo corpo è incline ai brufoli, si dice che aiuti a determinare quali problemi di salute interna potresti avere. Non è una vera e propria diagnosi, ma potrebbe valere la pena prestarvi attenzione.

I brufoli sulla fronte e sul ponte del naso

Secondo la medicina orientale, i brufoli sulla fronte o sopra il sopracciglio indicano che il fegato sta lottando per far fronte alle sue responsabilità. La tua dieta è molto probabilmente dominata da grassi, latticini, bibite e carne rossa, il che significa che il tuo corpo sta lottando per liberarsi delle tossine extra.

Per aiutare il tuo corpo a liberarsi dei brufoli sulla fronte, inizia a consumare meno cioccolato, dolci e bevande zuccherate. Cuocere il cibo nel forno piuttosto che friggerlo o bollirlo. Inizia a bere più acqua liscia e a mangiare cibi che aiutano a eliminare le tossine dal corpo, come il cavolo bollito e le mele al forno. Se tutto il resto fallisce, puoi rinunciare a tutti i latticini per un mese e vedere se questo aiuta la tua fronte a schiarirsi.

I brufoli sotto gli occhi

I brufoli sotto gli occhi indicano problemi ai reni e alle surrenali. Se hai costantemente brufoli in questa zona, probabilmente sei molto stanco, dormi poco e sei sotto stress costante. La tua dieta probabilmente manca di nutrienti essenziali.

Moderare la tua attività dovrebbe aiutare a pulire la zona sotto gli occhi. Dimentica le ambizioni stressanti e le diete hardcore – pratica la meditazione, o guarda la superficie dell’acqua per rilassarti. Frutta e verdura con molta vitamina C, come kiwi, peperoni dolci e arance, ti aiuteranno a rimanere di buon umore.

I brufoli su petto, schiena e guance

I brufoli su petto, schiena e guance potrebbero significare che i tuoi polmoni sono sovraccarichi. Secondo la medicina orientale, i polmoni accumulano energia squilibrata, pesante e viscosa che non riesce a trovare una via d’uscita dal tuo corpo. Potresti attirare questa energia perché fumi, non prendi abbastanza aria fresca, mangi molti dolci e latticini, o mangi poca frutta e verdura.

Per bilanciare l’energia, prova a passare più tempo ogni giorno all’aria aperta. Includete nella vostra dieta verdure fresche, farina d’avena e riso integrale.

I brufoli sul naso

Secondo la medicina cinese, i brufoli sul naso indicano problemi cardiovascolari. Questo potrebbe significare che il tuo cuore potrebbe mancare di vitamina B e proteine, o che hai uno stile di vita inattivo o sei costantemente preoccupato. Se questo è il caso, la tua pelle potrebbe soffrire di una mancanza di nutrienti e di una cattiva circolazione del sangue.

Per rimediare al problema, aggiungi più verdure verdi e frutta, pesce e cereali integrali alla tua dieta. Fai esercizio fisico per almeno un’ora ogni giorno.

I brufoli sulle labbra e sulle spalle

I brufoli sulle labbra o sulle spalle potrebbero indicare problemi digestivi. Oltre ai brufoli, potresti avere indigestione, coliche intestinali o costipazione. Questi sintomi possono verificarsi quando sei molto sensibile, vulnerabile e troppo preoccupato per la vita.

Per aiutare il tuo sistema digestivo, metti più fibre nella tua dieta, e prova a bere una tazza di tè verde dopo ogni pasto.

I brufoli sul mento e sulla mascella

I brufoli sul mento possono indicare sia problemi all’intestino tenue che uno squilibrio ormonale. Potresti essere nervoso e dormire poco, o potresti bere troppo caffè o alcol. L’acne sul mento a volte può essere un segno della sindrome dell’ovaio policistico, quindi assicurati di consultare un medico se l’acne è molto intensa o dolorosa.

I brufoli sul collo

I brufoli sul collo possono indicare problemi nel sistema endocrino o digestivo. Possono anche essere causati da raffreddori o infezioni. Alcuni cibi, come bacche, broccoli, salmone o tacchino possono aiutare ad alleviare i sintomi dell’ipertiroidismo.

I brufoli sulle orecchie

I brufoli sulle orecchie spesso indicano problemi renali. Per liberarsene, prova ad abbassare la quantità di cibo al fosforo che consumi nella tua dieta e a mantenere le giuste quantità di proteine e potassio. Potresti anche voler limitare l’assunzione di latticini.

Come la tua igiene può influenzare dove ti vengono i bruciori di acne

Anche se la medicina orientale è popolare su internet, non ci sono correlazioni provate tra l’acne su aree del tuo viso e certi organi. Tuttavia, le tue abitudini di igiene personale possono influenzare il fatto che tu abbia o meno dei breakout in certe aree, dalle federe sporche alle fluttuazioni ormonali mensili.

Cosa possono significare i brufoli sul tuo viso e sul tuo corpo

• L’acne vicino all’attaccatura dei capelli potrebbe essere il risultato del vecchio trucco che ostruisce i pori. Assicurati di rimuovere il trucco da tutto il viso, soprattutto vicino all’attaccatura dei capelli.
• L’acne nella zona T potrebbe essere il risultato di troppo stress, alcol, caffè o mancanza di sonno. Può anche essere un normale effetto collaterale della pubertà.
• I brufoli sulle guance possono essere causati da una varietà di fattori. Possono comparire se si fuma, se ci si tocca ripetutamente il viso o se si dimentica di lavare regolarmente le federe. Possono anche essere causati dall’uso di un cellulare sporco!
• I brufoli sul mento sono di solito causati dai tuoi ormoni – se sei una donna, questo sarà particolarmente vero prima o durante il tuo periodo. Tuttavia, mangiare cibi zuccherati o amidacei può anche contribuire ad aumentare l’acne sul mento, sulla mascella o sul collo.

Come liberarsi dei brufoli

Se i tuoi brufoli sono causati da una scarsa igiene, ci sono diversi metodi che puoi adottare per prenderti cura della tua pelle. Tuttavia, se i tuoi brufoli ti stanno causando dolore o grave infiammazione, consulta un dermatologo per i modi per mantenere la tua pelle senza dolore.

Mantenere una corretta igiene della pelle per cercare di sbarazzarsi di quei fastidiosi brufoli è abbastanza semplice – non c’è bisogno di nulla di super costoso. Ecco alcuni modi per iniziare a vedere una pelle più sana.

Anche se non fa male mantenere buone abitudini igieniche, l’acne è determinata da fattori incontrollabili, come i geni e gli ormoni.

Bere acqua

Gli adulti dovrebbero bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno. Questo aiuterà a mantenere la pelle idratata e sana, impedendole di essere soggetta a rughe. Se la tua pelle è secca, le cellule della tua pelle potrebbero sovracompensare producendo troppo olio, il che potrebbe causare l’acne.

Cambia regolarmente le lenzuola e la federa

Lo sporco e l’olio del tuo viso, corpo e capelli possono rimanere intrappolati nelle lenzuola. È importante cambiare le lenzuola almeno una volta alla settimana per evitare che l’olio di una parte del corpo si diffonda in un’altra. Potresti doverle cambiare più spesso se hai la pelle sensibile o acneica.

Non condividere l’asciugamano

Ognuno ha una pelle e abitudini igieniche diverse. È più igienico usare il proprio asciugamano per evitare che l’olio e i batteri degli altri finiscano sulla tua pelle. Inoltre, assicurati di lavare il tuo asciugamano regolarmente. Queste stesse regole si applicano ai pennelli per il trucco e agli applicatori.

Rimuovi tutto il tuo trucco

Una passata veloce con una salvietta per il trucco non è sufficiente per rimuovere il trucco dalla tua pelle. Sii accurato quando rimuovi il trucco, assicurandoti di entrare in tutti gli angoli e le fessure, fino all’attaccatura dei capelli e giù fino al collo. Prima, usa un olio detergente per rompere il prodotto, e segui con uno struccante o acqua micellare per togliere tutto il prodotto dalla tua pelle.

Usa un detergente antiacne con perossido di benzoile

I migliori ingredienti usati nei detergenti per trattare l’acne sono il perossido di benzoile, l’acido salicilico o l’alfa-idrossiacido. Il perossido di benzoile ha dimostrato di combattere i batteri e l’infiammazione, ma potrebbe anche asciugare la pelle – assicuratevi di usare una crema idratante leggera dopo.

Io uso Humane Benzoyl Peroxide 10% Acne Treatment Body & Face Wash. È il più forte detergente al 10% di perossido di benzoile senza prescrizione medica, e non contiene parabeni, profumi e non è testato sugli animali. Come bonus aggiuntivo, può essere usato non solo come detergente, ma anche come lavaggio per il corpo, mi aiuta a mantenere la pelle chiara sia sul viso che sul corpo.

Utilizza l’olio dell’albero del tè

Questo olio naturale ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie e può essere usato da solo per trattare aree problematiche. Puoi anche mescolare alcune gocce nella tua crema idratante preferita, o acquistare una crema idratante che lo usa come uno dei suoi ingredienti.

Utilizza un impacco caldo per il viso

Mettere un asciugamano caldo e umido sul viso per circa 20 minuti mentre ti rilassi nella vasca da bagno, per esempio, può aiutare ad aprire i pori in modo da poterli pulire più efficacemente.

Utilizzare una maschera per il viso

Ci sono molti prodotti della tua cucina che hanno qualità antiacne se applicati sulla pelle: patate, zucca, cetrioli o aglio, per nominarne alcuni. Puoi fare delle facili maschere per il viso fai da te contro l’acne e usarle ogni giorno o un paio di volte alla settimana.

Amore per la pelle che hai!

Spero che questo articolo ti abbia aiutato a capire le possibili cause dei tuoi brufoli e i modi per rimediare al problema. Tuttavia, ricorda che puoi fare tutti i trattamenti possibili per combattere l’acne e avere ancora l’acne. Mentre una buona igiene e l’acqua potabile non possono far male, ci sono tanti fattori incontrollabili – come i tuoi geni, i tuoi ormoni e i tuoi livelli di stress – che possono contribuire alla tua acne. L’acne non ti definisce. Impara ad amare te stesso, indipendentemente dal tuo aspetto!

Io uso Viva Labs The Finest Organic Extra Virgin Coconut Oil. È un olio di cocco puro senza additivi, privo di pesticidi, candeggina, esano e grassi trans. L’uso di questa crema idratante dopo un detergente con perossido di benzoile non solo equilibra l’eventuale secchezza causata dal primo, ma aggiunge anche le sue caratteristiche antibatteriche per combattere l’acne.

Questo contenuto è accurato e veritiero al meglio delle conoscenze dell’autore e non intende sostituire il consiglio formale e personalizzato di un professionista qualificato.

Domande & Risposte

Questione: Sono un’adolescente e ho molti punti bianchi sul viso. Non riesco a liberarmene anche dopo aver seguito una buona routine di cura della pelle. Come posso liberarmene? Cosa dovrei fare?

Risposta: I punti bianchi sono solitamente rimossi dai dermatologi.

Domanda: Quanto dura l’acne?

Risposta: Tutto dipende dalla situazione e dal motivo per cui l’acne appare.

Domanda: Sono un bambino e ho l’acne su tutto il naso e la fronte e ho iniziato ad avere l’acne da quando ho iniziato il softball. Il softball ha qualche effetto sulla comparsa di brufoli e protuberanze sul mio naso?

Risposta: No, il softball non influenza la tua pelle.

Domanda: Sono un’adolescente e ho l’acne da tre anni. L’ho avuta quando ero più giovane e sta andando fuori controllo; ho segni di acne su tutto il viso. Ho provato modi naturali, creme, tutto, e niente sembra funzionare, e ho questi brufoli sul mento e sulla fronte. Cosa dovrei provare?

Risposta: Dovresti vedere un estetista specializzato in problemi di acne. È difficile dare consigli senza vedere la pelle e controllare lo stile di vita della dieta, ecc. C’è una marca californiana di prodotti professionali per la pelle a tendenza acneica chiamata Face Reality. Trova un estetista che sia certificato da loro. Danno un’ottima formazione per gli estetisti specificamente per i problemi di acne.

Domanda: Sono un’adolescente e ho l’acne sul mento. Ho usato una crema che mi ha prescritto il mio medico e funziona. Ma anche se mi dimentico di farla una sera/giorno i brufoli si combinano. Sul mio mento è successo, ed è doloroso. Qualche suggerimento?

Risposta: Ti suggerirei di parlare con il tuo medico che ti ha prescritto la crema.

MirandaTy on May 08, 2020:

Grazie per aver condiviso i tuoi meravigliosi post. Voglio solo condividere la mia storia di successo. Spero che questo aiuti. Ho usato Retin-A (Tretinoina). Molto felice ho trovato * QACNE365 * in google e ho preso la retina-a. È a mani basse il più efficace anti-acne, anti-teste nere, anti-qualunque difetto della pelle si possa avere. È l’unica cosa che ha effettivamente aiutato con la mia acne. La gente commenta la mia pelle ogni giorno.

Grace Temitope on April 19, 2020:

È sicuro usare un impacco caldo per il viso ogni giorno

Denise on April 07, 2020:

Ho provato molte maschere per il viso ma non funzionano che altro posso fare?

Idris on January 08, 2020:

Un post approfondito

Grazie per aver condiviso la tua esperienza

ashlyn rosado on November 07, 2019:

Ho dei brufoli sulla guancia inferiore che scendono vicino alla bocca cosa posso fare per risolvere il problema?

Lisaalbe on May 18, 2019:

Ho avuto una grave acne sia sul viso che sulla schiena e dopo aver provato innumerevoli opzioni di trattamento dei dermatologi, mi ero ancora trovato frustrato dal mio problema di acne debilitante. Finalmente ho trovato un programma che ha fatto un lavoro fantastico nel mostrarmi la strada giusta… Il modo olistico! Dopo meno di un mese di seguire questo rimedio naturale ( http://acne1.1cure.info ), la maggior parte della mia acne era sparita.

m. on April 10, 2019:

Hi, ho 25 anni e ho brufoli appena sopra la mia bocca.

L’unica zona del mio viso che ho l’acne sopra la bocca. Quale potrebbe essere la causa? Qualcuno può aiutarmi.

persona il 15 novembre 2018:

Sono una ragazza, e ho brufoli sulla fronte, guance, e sotto il mio naso (sopra il mio labbro superiore), e anche il mio mento come posso risolvere?

Hey on October 23, 2018:

Ci sono circa tre di questi che non ho mi sento uno schifo per questo

A Teenager on June 30, 2018:

I brufoli sulla fronte mi vengono da quando ero molto giovane… e ho provato tante cose. Vedrò se questo funziona… Credo.

Stanzin chozang on May 12, 2018:

Ho provato molte cose ma non riesco a pulire i brufoli sul viso

Rean on April 18, 2018:

Hi, im 22 yr old but still have alot of acne. im wondering these white spots of my skin that turn into acne when itchy ..ha iniziato quando avevo 12 anni alla mia schiena poi sul mio viso il mio petto, la mia spalla anche nel mio culo, im così sconvolto su di esso, im sentito così depresso ogni volta che ha iniziato a prurito e ottenuto un sacco di urti.

mavs il 03 aprile 2018:

la mia pelle è così sensibile che è il motivo per cui ho un sacco di brufoli ovunque del mio corpo a causa dell’assunzione di alimenti come troppo olio fritto, olio d’oliva, grassi di carne, pelle di pollo, tè, caldo piccante, uova… evitare questi alimenti se si desidera una pelle chiara, mangiare un sacco di verdure, frutta, petto di pollo, e prendere la vitamina c e fare esercizio almeno 1 ora al giorno… credetemi non ve ne pentirete! provare in soli 4 o 5 giorni tutti i vostri brufoli è andato!

Molly Crossley il 02 gennaio 2018:

Ho problemi con una macchia rossa sul lato del naso cosa significa

Rana il 17 agosto 2017:

Grazie mille mi chiedevo sempre perché ho i brufoli sulla testa, sul mento e sul naso e mi chiedevo perché i miei amici non hanno i brufoli come me ora so la ragione, e mi prenderò cura della mia dieta ogni giorno

Angie on January 08, 2017:

Grazie! questo è molto utile. Farò attenzione alle mie abitudini alimentari.

Veleda on 16 giugno 2014:

Mi vengono nel cuoio capelluto, cosa indica?

Qualcuno on 12 aprile 2014:

A me vengono i brufoli sulle mascelle prima del ciclo. Questa volta li ho anche sul petto. È doloroso e irritante.

harry attri on May 09, 2013:

molti brufoli nel mio viso e la mia pelle grassa, per favore dammi soluzione, medicina o crema per brufoli qualsiasi consiglio avanti il mio [email protected]

Nicole S Hanson da Minnesota on April 18, 2013:

Molto utile! E penso che abbastanza preciso. Mi vengono i brufoli proprio sotto la mascella e non vanno mai via! Argh.

Shadaan Alam dall’India il 19 febbraio 2013:

Votato in alto, grande hub, questa era completamente nuova cosa per me di leggere, amato, continuo a ottenere brufoli sul mio mento e guance e ora so la causa troppo. grazie per la condivisione

Shushanik (autore) da San Francisco Bay Area il 05 febbraio 2013:

Grazie Alecia.

Se appaiono sempre nello stesso posto, allora c’è una ragione… 🙂

Alecia Murphy da Wilmington, North Carolina on February 05, 2013:

Non ho mai visto i brufoli su diverse parti del corpo come simbolo di un altro problema di salute. Grande hub!

Shushanik (autore) da San Francisco Bay Area on February 04, 2013:

Grazie. Sono contento che sia utile 🙂

Tyronne on February 04, 2013:

Wow, grazie mille per questo articolo. Ho imparato così tanto! Buona lettura e ottime informazioni!

Rebekah on January 08, 2013:

Come si può bilanciare gli ormoni sessuali per sbarazzarsi delle irritazioni sul mento?

Katie on December 11, 2012:

Questo è pazzo accurato!

Roda on 30 giugno 2012:

Ti consiglio di mangiare cibi sani perché è buono per la tua salute

daza on 12 maggio 2012:

grazie per l’aiuto.. 🙂

Shushanik (autore) da San Francisco Bay Area il 23 ottobre 2011:

Grazie!

whynot1 il 23 ottobre 2011:

Grande Hub! Molto interessante! Continua così!