Il tuo cervello fa cose strane quando sta troppo tempo senza dormire. Ricordo che gli amici mi hanno raccontato storie militari di allucinazioni da addestramento alla privazione del sonno. Storie di parlare con persone che non ci sono, sogni che si fondono con la realtà ed elefanti rosa.
Se non sei mai stato testimone della privazione del sonno, ecco la tua occasione. Il National Geographic Channel’s Brain Games ha voluto esplorare come tre volontari si sarebbero comportati dopo 36 ore senza dormire. Il canale ha avuto esperti al fianco dei tre partecipanti ad ogni passo del cammino, esaminando la memoria, le abilità motorie e i tempi di reazione per documentare come hanno cercato di resistere all’incantesimo dell’uomo della sabbia.
Tante cose possono accadere quando il tuo cervello va senza dormire. La chimica si confonde, e alcuni potrebbero sostenere che si diventa una persona diversa senza di essa. Jason Silva, il conduttore di Brain Games, ha spiegato:
“Una delle cose che succede quando si è privati del sonno è che la capacità di regolare le emozioni va in tilt. Il tuo cervello diventa disorganizzato nella sua capacità di elaborare le informazioni e anche la tua sensibilità alle informazioni viene strapazzata.”
Anche quando non stiamo andando agli estremi, i ricercatori hanno scoperto che la mancanza di sonno gioca sulle nostre abitudini alimentari, facendoci mangiare di più. Inoltre, la mancanza di sonno è stata collegata alla produzione di una sostanza chimica associata all’Alzheimer. Il sonno è un elemento fondamentale non solo della nostra giornata, ma della nostra vita che ci aiuta a funzionare correttamente. Ma quando ci priviamo del sonno, il cervello comincia a fare qualcosa di interessante: Il cervello inizia a spegnere le parti non vitali per la sopravvivenza.
Mentre la maggior parte di noi non sta andando per 36 ore senza dormire, molti americani non ne stanno avendo abbastanza, il che potrebbe avere effetti dannosi nella vita quotidiana.
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Foto di credito: ED JONES / Staff