Quali sono i test per la perdita di memoria?
Ci sono molti test che puoi fare se sei preoccupato per la tua memoria. Ecco cosa devi sapere
Potresti essere tu?
Continui a dimenticare le cose, vuoi scoprire perché ma non vuoi ancora vedere un dottore. Se questo ti suona familiare, non sei solo. Anche se ci sono alcuni semplici test che il tuo medico può effettuare per determinare se soffri di perdita di memoria, molte persone – forse comprensibilmente – preferiscono “testare” la propria memoria prima di chiedere a qualcun altro di farlo per loro.
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Abbiamo trovato due test veloci che puoi fare a casa
Prima di iniziare
Relax! Questi non sono un test della tua intelligenza e non puoi “passarli o fallirli”. Sono semplicemente un modo per capire cosa sta succedendo alla tua memoria… quindi non c’è proprio motivo di imbrogliare!
Test 1: Short Blessed Test o Six Item Cognitive Impairment Test (6CIT versione Kingshill)
Questo è un test veloce che molti medici eseguono per individuare segni di lieve deterioramento cognitivo e demenza lieve. Puoi provare il test da solo, ma avrai bisogno che un amico o un membro della famiglia lo esegua per te, in modo che tu possa ricevere un punteggio equo.
1. Che anno è (segna 4 punti per la risposta sbagliata)
2. Che mese è adesso (segna 3 punti per la risposta sbagliata)
3. Per favore ripeti questo nome e indirizzo dopo di me:
John Brown, 42 Market Street, Bristol
(Dillo tre volte. Digli che hanno bisogno di ricordare questo nome e indirizzo per dopo)
4. Senza guardare l’orologio, dì che ora è (segna 3 punti se l’ora è più di un’ora fuori – es. dicono 10.45 o 12.15 e sono le 11.30)
5. Contate ad alta voce da 20 a 1 (un errore dà due punti, due o più errori danno quattro punti)
6. Dite i mesi dell’anno in ordine inverso (un errore dà due punti, due o più errori danno quattro punti)
7. Ripetete il nome e l’indirizzo che vi è stato chiesto di ricordare prima nel test (date due punti per un errore, quattro punti per due errori, sei punti per tre errori, otto punti per quattro errori e 10 punti per cinque errori).
Il punteggio finale sarà su 28. Se hai ottenuto:
0-4 punti: hai una memoria normale – nessuna azione ulteriore
5-9 punti: hai un discutibile deterioramento cognitivo – parla con il tuo medico
10+ punti: hai un chiaro deterioramento cognitivo – se non l’hai ancora fatto, parla con il tuo medico
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Test 2: Mini-Cog Test
Un altro test superveloce e popolare ruota intorno a due compiti di memoria. Ancora una volta, questo test funziona meglio se è un amico o un parente a fare le domande.
1. Ripeti dopo di me le seguenti parole: mela, orologio, penny.
2. Disegna un grande cerchio su un pezzo di carta bianco poi aggiungi i numeri in modo che sembri il quadrante di un orologio analogico.
3. Poi disegna le lancette dell’orologio per rappresentare l’ora “quarantacinque minuti dopo le dieci”.
4. Dimmi le tre parole che hai ripetuto all’inizio del test.
Se ricorda correttamente tutti e tre gli elementi, allora dovrebbe fermare il test qui, poiché è improbabile che lei abbia un qualsiasi danno cognitivo.
Se non riesce a ricordare nessuno dei tre elementi, visiti il suo medico per ulteriori test.
Se riesce a ricordare 1-2 elementi, il disegno dell’orologio dovrebbe essere controllato. Se è corretto, allora non c’è bisogno di vedere un medico. Se il disegno non sembra corretto (tutti i numeri sono su un lato della faccia o se l’ora non è corretta), allora potresti aver bisogno di un’ulteriore valutazione da parte di un medico.
Perché si fa il test dell’orologio?
Disegnare un orologio è un buon modo per verificare il funzionamento esecutivo. Questa è la vostra capacità di vestirvi, bilanciare un budget, pianificare progetti e ricordare i passi coinvolti in compiti complessi. Qualcuno con la demenza può lottare per mettere i numeri nel giusto ordine, o nei posti giusti sul quadrante dell’orologio, compreso il tentativo di schiacciarli tutti in una metà di esso.
Test forniti attraverso mybraintest.org
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Non farti prendere dal panico
Se il tuo punteggio in uno di questi test ti suggerisce che potresti avere problemi di memoria significativi, non preoccuparti. I test stessi non sono a prova di errore e potresti scoprire che se li fai in un giorno diverso potresti ottenere un risultato diverso. Tuttavia, ha senso usare le informazioni che rivelano sulla tua memoria in modo saggio. Potresti iniziare confidandoti con un amico o un parente o prendendo un appuntamento con il tuo medico.