EVERYBODY DESERVES A MASSAGE WEEK
Everybody Deserves a Massage Week si svolge ogni anno a luglio, solitamente la seconda settimana dopo il 4 luglio. Questa ricorrenza promuove i benefici del massaggio, migliorando anche la consapevolezza della professione nel suo complesso.
Per tutta la settimana, i centri benessere e i massaggiatori partecipanti offriranno sconti e offerte speciali sui trattamenti. Alcuni creeranno eventi di beneficenza, raccogliendo fondi per cause locali. Forniranno risorse educative sul massaggio, i suoi vantaggi e i tipi di servizi offerti.
Un’altra spinta che la settimana fornisce è attraverso opportunità di networking con altre imprese. Quando gruppi di specialisti si riuniscono per una causa comune, imparano gli uni dagli altri, migliorando le loro competenze. Con questa crescita arrivano professionisti più qualificati e clienti più soddisfatti. I professionisti del benessere si uniscono anche per portare una serie di servizi al pubblico.
Benefici di un massaggio
Fare un massaggio non solo permette di avere tempo per coccolarsi, ma ha anche diversi benefici per la salute. Alcuni di questi benefici includono:
- Allevia lo stress – Attraverso il massaggio, il polso rallenta, la pressione sanguigna si abbassa e i muscoli si rilassano. C’è anche una maggiore produzione di endorfine, un rilascio di serotonina e dopamina. La prima sostanza chimica ci fa sentire bene. La serotonina ci aiuta a rilassarci e la dopamina allevia il dolore. Tutti questi elementi si combinano per aiutare a ridurre lo stress.
- Promuove il rilassamento – Non solo il massaggio rilascia un cocktail di endorfine, serotonina e dopamina, ma riduce l’ormone dello stress cortisolo. Il massaggio aumenta anche il flusso sanguigno e l’ossigeno ai muscoli doloranti, ai muscoli tesi, rilasciando la tensione e incoraggiando la guarigione.
- Migliora il sonno – Il massaggio non solo rilascia serotonina che ci aiuta a calmare e dopamina che allevia il dolore, ma rilascia anche melatonina. La melatonina è rilasciata dalla ghiandola pituitaria e si pensa che aiuti a regolare i nostri cicli del sonno. Il massaggio può anche aiutare a resettare i nostri ritmi circadiani. Come risultato, possiamo essere in grado di trovare un ciclo di sonno più naturale quando cerchiamo la terapia di massaggio.
- Riduce la frequenza dell’emicrania o del mal di testa – Quando eliminiamo la tensione, riduciamo altre aree di dolore, troviamo cicli di sonno regolari, possiamo diminuire la frequenza delle emicranie e altri dolori da mal di testa. Gli studi hanno dimostrato che il massaggio riduce il dolore dell’emicrania. Molte delle linee guida per il trattamento delle emicranie incoraggiano un ciclo di sonno e veglia di routine, il controllo di altre cause di dolore e la riduzione dello stress. A volte iniziare su questa strada è difficile, soprattutto se sono stati prescritti dei farmaci. Spesso interferiscono con il sonno, causano ansia e interrompono l’equilibrio naturale della nostra chimica.
Si può osservare #EverybodyDeservesAMassage
Cercare offerte locali da terapeuti vicini a te. Se non hai mai avuto un massaggio, fai domande e avvicinati. Massaggiatori, considerate la possibilità di ospitare un evento o di offrire uno speciale. Invita gli eroi locali per massaggi gratuiti o organizza una raccolta di sangue. Assicuratevi di condividere il vostro evento o massaggio usando #EverybodyDeservesAMassage week sui social media.
Quando diciamo, “Tutti meritano un massaggio,” intendiamo tutti. Quindi, per coloro che trovano il massaggio intimidatorio, date un’occhiata a questi 7 modi per rilassarsi nel massaggio per principianti.
EVERYBODY DESERVES A MASSAGE WEEK HISTORY
Nel 1995, l’Associated Bodywork & Massage Professionals ha fondato Everybody Deserves a Massage Week per promuovere i benefici di un massaggio e per dare agli altri la possibilità di sperimentare questi benefici.
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