Tutti hanno i palmi sudati prima o poi. Questa è solo la natura umana. Anche così, le persone di solito non sono entusiaste di avere i palmi sudati, soprattutto quando sembra che stia succedendo tutto il tempo. Se hai il sospetto che i tuoi palmi stiano facendo il massimo, potresti avere effettivamente ragione. Mentre un certo livello di sudore è una normale funzione corporea, c’è effettivamente una cosa come sudare troppo.
La sudorazione eccessiva è medicalmente nota come iperidrosi, e va ben oltre un po’ di umidità. Le persone con iperidrosi possono sudare così tanto da gocciolare dalle mani o da bagnare i vestiti, il che può portare ad ansia sociale e imbarazzo, secondo la Mayo Clinic. Possono anche lottare per prendere una penna o girare una maniglia perché le loro mani sono così sudate, secondo l’American Academy of Dermatology. Se questa descrizione riassume la tua vita, ecco cosa devi sapere su cosa sta causando i tuoi palmi sudati, oltre a come trovare sollievo.
L’iperidrosi si presenta in due forme e una forma può causare palmi molto, molto sudati.
Con l’iperidrosi primaria, o focale, le persone hanno una sudorazione eccessiva che è localizzata in una zona del corpo, spesso i palmi o le piante dei piedi (nota come iperidrosi palmoplantare), le ascelle o il viso, secondo la Mayo Clinic. Questo accade quando i nervi che segnalano le ghiandole sudoripare sono iperattivi, anche quando non si è surriscaldati o si fa esercizio. “Di solito ha una componente genetica, inizia nell’infanzia o nella giovane età adulta e non si verifica di notte”, dice a SELF Gary Goldenberg, M.D., assistente professore clinico di dermatologia presso la Icahn School of Medicine del Mount Sinai Hospital.
Iperidrosi secondaria, d’altra parte, è l’iperidrosi che è causata da un’altra condizione medica, e in genere si verifica in tutto il corpo di una persona. Questo potrebbe includere il diabete, la menopausa, le condizioni della tiroide o anche alcuni farmaci. “Di solito inizia in età adulta e si verifica di notte”, dice il dottor Goldenberg.
Non ci sono dati affidabili su quanto sia comune l’iperidrosi, ma la dermatologa di New York City Doris Day, M.D., autrice del libro di prossima uscita Beyond Beautiful, dice a SELF che vede pazienti con iperidrosi ogni giorno nel suo ufficio. “Più persone ce l’hanno di quanto si pensi”, dice.
Purtroppo, l’iperidrosi può causare una notevole quantità di stress, che può innescare un circolo vizioso: Si diventa ansiosi e si suda molto, poi si diventa più irritati a causa del sudore. La sudorazione, in particolare con l’iperidrosi primaria, può anche essere innescata dalla risposta di lotta o fuga del sistema nervoso centrale, indipendentemente dal fatto che ci si senta effettivamente ansiosi o meno, dice il dottor Day. Quindi diciamo che dovete fare una grande presentazione stressante, ma in realtà vi sentite abbastanza bene perché vi siete preparati. Eppure, forse hai un piccolo battito nello stomaco, che il tuo corpo potrebbe interpretare come un segnale che qualcosa di stressante sta per accadere, che può portare il sudore.
I palmi si sentono gonfi quando hai bisogno di loro, beh, non essere? Ci sono alcune cose che puoi provare sul momento.
Non c’è molto che tu possa fare per fermare completamente il sudore eccessivo dei palmi da solo, dice il dottor Day, ma puoi provare a gestirlo temporaneamente. Si può applicare un disinfettante per le mani se lo si ha vicino, poiché la base alcolica in esso contenuta potrebbe aiutare ad asciugare un po’ le cose, dice. E, se vi capita di essere vicino a un asciugamano di carta super-assorbente o carta igienica, è possibile premere che tra i palmi delle mani per assorbire il sudore in eccesso.
Se lo stress sta alimentando il sudore, il dottor Day consiglia di provare a praticare un po ‘di consapevolezza (anche se questo può essere più facile dire che fare in quel momento). Prova a riconoscere che, sì, stai sudando più di quanto vorresti, ma cercherai di stare calmo, asciugarti e passarci sopra, poiché preoccuparsi della sudorazione spesso peggiora solo le cose.
Se hai a che fare con il sudore in eccesso tutto il tempo, consulta il tuo medico.
Ci sono vari trattamenti che i medici possono impiegare per affrontare i palmi sudati e altri sintomi di iperidrosi. Per determinare quale tipo di iperidrosi hai, il tuo medico può chiederti la tua storia medica ed eseguire esami di laboratorio o altri test per misurare la tua sudorazione. Il passo successivo: trovare un piano di trattamento. Come la maggior parte delle condizioni mediche, l’iperidrosi è diversa per tutti, e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per qualcun altro. Eppure, ci sono alcuni rimedi go-to che i medici spesso usano.
Il primo è un antitraspirante topico con cloruro di alluminio, che funziona bene per alcune persone con iperidrosi, il dottor Goldenberg dice, spiegando che questi trattamenti tappare i condotti di sudore, che rilasciano l’umidità, diminuendo così la sudorazione. Usare un antitraspirante topico è semplice come stenderlo sui palmi delle mani e lasciarlo affondare (assicuratevi di leggere le istruzioni specifiche del prodotto, poiché potrebbe richiedere l’uso prima di andare a letto in modo che ci sia il tempo adeguato per fare effetto prima del giorno). Il tuo medico può anche prescriverti degli anticolinergici, che lavorano per diminuire la produzione di sudore bloccando l’acetilcolina, un messaggero del sistema nervoso, dice il dottor Goldenberg. Questo dice al corpo di secernere meno sudore.
Le iniezioni di Botox sono anche un trattamento comune per l’iperidrosi. Un dermatologo inietterà Botox nei palmi delle mani per arrestare la produzione delle ghiandole sudoripare, dice il dottor Day. In genere inietta solo la mano dominante di una persona (come la mano destra se sei destrorso), poiché è quella che si usa per stringere la mano e scrivere. “Trovo che la mano migliora un po’ quando si suda meno”, dice. Mentre il processo fisiologico qui non è totalmente chiaro, il dottor Day dice che potrebbe dipendere dal potere della tua mente: Se la tua mano destra non è più sudata e non sei così ansioso per l’iperidrosi, la sinistra potrebbe diventare meno sudata nel tempo. Gli effetti del Botox sull’iperidrosi possono durare fino a sei mesi prima di dover andare a fare un altro giro, dice il dottor Goldenberg.
Si può anche avere un intervento chirurgico per rimuovere le ghiandole sudoripare dei palmi, ma, come sottolinea l’AAD, ci sono alcuni rischi. “Molto pochi dei miei pazienti scelgono questa opzione”, dice il dottor Goldenberg.
Purtroppo, la copertura assicurativa di questi trattamenti dipende davvero dalla vostra situazione. Alcuni piani considerano l’iperidrosi un problema cosmetico e non coprono i trattamenti, ma la maggior parte copre completamente o parzialmente il costo delle iniezioni di Botox e dei farmaci per trattare questa condizione, dice il dottor Goldenberg.
Se sospetti che i tuoi palmi sudino troppo, parlare con un medico delle tue opzioni è la tua migliore scommessa. Ce ne sono molti là fuori che possono aiutare, e non c’è davvero bisogno di essere imbarazzati. Come dice il dottor Day: “Non sei l’unico ad avere questo problema.”
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