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La gravidanza porta con sé un sacco di sintomi strani – una sensazione di stringimento nello stomaco è uno di questi. Se sei incinta, in alcuni giorni, puoi sentire una sensazione di tensione nello stomaco, che può essere un’esperienza fastidiosa per te. A volte, una donna può sperimentare una sensazione di contrazione nello stomaco fin dal primo trimestre di gravidanza, e potrebbe essere un segno di aborto spontaneo nelle prime settimane, un travaglio prematuro o normali contrazioni. Ma questa sensazione di irrigidimento può persistere anche verso gli ultimi mesi di gravidanza. Continuate a leggere per sapere che cos’è e perché potreste sperimentare un irrigidimento addominale durante la gravidanza.

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Cos’è l’irrigidimento addominale in gravidanza?

Il restringimento addominale è assolutamente normale durante la gravidanza. Con l’avanzare della gravidanza, l’addome tende a sentirsi rigido e teso. Con il passare dei giorni, il disagio può intensificarsi quando lo stomaco diventa duro come una roccia. Con l’addome stretto nel secondo trimestre, si può sperimentare un dolore ai legamenti rotondi o un dolore acuto nell’addome. Nel terzo trimestre, la stretta addominale potrebbe essere un segno di travaglio.

La stretta addominale all’inizio della gravidanza (il primo trimestre di gravidanza)

La stretta addominale durante l’inizio della gravidanza o nel primo trimestre potrebbe essere dovuta a vari motivi che sono spiegati di seguito.

Stretching dell’utero

Nel primo trimestre della gravidanza, l’utero di una donna si allunga rapidamente per fare spazio al feto che cresce o si espande. Questo potrebbe portare a dolori acuti o crampi addominali. Nel primo trimestre di gravidanza, si può anche avvertire un dolore acuto da sparo ai lati dell’addome a causa dello stiramento e dell’allungamento dei muscoli, che è anche chiamato dolore ai legamenti rotondi.

Miscartismo

Nel primo trimestre di gravidanza, se provate una sensazione di irrigidimento nello stomaco e anche dolore, allora potrebbe essere un segno di un aborto. Se la sensazione di contrazione allo stomaco è, infatti, un sintomo di un aborto spontaneo, sarà accompagnato da altri sintomi come dolore e crampi nella parte bassa della schiena, spotting o sanguinamento, e passaggio di tessuto o liquido dalla vagina. Fai attenzione a questi segni soprattutto se sei incinta di meno di 20 settimane. Tuttavia, è più comune prima della 12a settimana.

Stipazione/gas

La stipsi e il gas sono un problema comune in gravidanza e la maggior parte delle donne lo sperimenta. Durante la gravidanza, se hai una sensazione di contrazione nell’addome, potrebbe essere a causa del gas o della stitichezza. Potresti anche avere dei dolori addominali, che possono essere molto angoscianti.

Costrizione addominale nel secondo trimestre di gravidanza

Come il tuo corpo continua a crescere nel secondo trimestre, anche il dolore lancinante lungo i lati dell’utero continuerà, questo è il dolore al legamento rotondo. Man mano che l’utero si espande, i legamenti rotondi situati lungo i lati dell’utero si allungano, il che può causare dolore. Potresti provarlo ancora di più se provi a piegarti o a stare in piedi dopo essere stata seduta a lungo.

Nel secondo trimestre della tua gravidanza, è probabile che il tuo stomaco possa sentirsi stretto e scomodo a causa delle contrazioni di Braxton-Hicks. Le contrazioni di Braxton-Hicks o contrazioni di pratica possono iniziare già al quarto mese di gravidanza. Queste contrazioni non sono dolorose come il travaglio vero e proprio e sono molto comuni, ma possono causare un po’ di fastidio e dolore. Possono anche verificarsi quando si fa sesso o quando si fa esercizio fisico.

Costrizione addominale nella tarda gravidanza (il terzo trimestre di gravidanza)

Il feto in crescita e i suoi movimenti sono responsabili della stretta addominale durante la tarda gravidanza. Poiché lo spazio addominale è condiviso dal feto e dagli organi interni, l’addome si gonfia e si allunga. Anche il grasso depositato sotto la pelle lo allunga ulteriormente. Il problema gastrico durante l’ultimo trimestre è anche la ragione dietro il restringimento dello stomaco. Tuttavia, se l’irrigidimento persiste più a lungo del solito, potrebbe essere un segno di travaglio.

Cause comuni di irrigidimento dello stomaco durante la gravidanza

Una donna prova disagio fisico durante la gravidanza. Potrebbe essere a causa di infinite ragioni. Se si ha una sensazione di tensione nello stomaco, potrebbe essere a causa dei seguenti motivi.

Placenta staccata

La placenta è il supporto vitale per il feto in crescita. È attraverso la placenta che il bambino riceve il suo cibo e le sue sostanze nutritive. Tuttavia, in alcuni casi, anche prima del parto, la placenta può staccarsi dalla parete dell’utero. In momenti come questo, l’utero inizia a diventare più solido del solito. Questo provoca l’irrigidimento della pancia ed è anche accompagnato da un dolore acuto.

Pressione sull’addome

Quando il bambino nell’utero comincia a diventare grande, l’utero fa pressione sull’addome. È allora che la pancia si espande, rendendola rigida. Nel secondo trimestre, man mano che il bambino cresce, anche il liquido amniotico aumenta automaticamente, espandendo l’addome.

Gas e gonfiore

Una dieta equilibrata e sana è un must durante la gravidanza. Mangiare i tipi di cibo sbagliati può portare a gas che potrebbero gonfiare il tuo stomaco facendoti sentire più a disagio.

Movimenti del bambino

I calci e i movimenti del tuo bambino potrebbero farti il solletico e ridacchiare. Potresti sentirti bene e sollevata nel sapere che il tuo bambino sta bene, ma con ogni suo movimento, la tua pancia potrebbe diventare più stretta dall’esterno.

Contrazioni di Braxton-Hicks

Le contrazioni di Braxton-Hicks sono simili alle contrazioni da travaglio, ma NON sono le stesse. Queste contrazioni possono rendere il tuo stomaco molto stretto e rigido. E per alcune donne, le contrazioni di Braxton-Hicks possono iniziare già nel secondo trimestre.

Problemi legati alla gravidanza

La rigidità della pancia può essere causata da complicazioni legate alla gravidanza come un aborto o una gravidanza ectopica (una condizione in cui l’uovo fecondato si impianta nelle tube di Falloppio invece che nell’utero).

Avvicinandosi al momento del parto

Contrazioni e rigidità nella tua pancia durante la data prevista per il parto potrebbe essere difficile. Puoi sentire che stai entrando in travaglio, ma può essere anche un falso allarme. Devi imparare a distinguere tra le contrazioni di Braxton-Hicks e il travaglio vero e proprio. Per questo, cronometra le tue contrazioni – le contrazioni di Braxton-Hicks durano per lo più da 30 secondi a 1 minuto. Inoltre, vengono solo una o due volte all’ora per tutto il giorno. Con il cambiamento di posizione, anche la rigidità della pancia se ne va. Tuttavia, non è così durante il travaglio. L’intervallo di tempo tra due contrazioni consecutive durante il travaglio non è molto e durano più a lungo.

Overeating

Molte donne pensano che durante la gravidanza, dovrebbero seguire il vecchio concetto di ‘mangiare per due’. Ma questo non è vero! Se si mangia per due durante la gravidanza, si finisce per mangiare troppo. Questo, a sua volta, potrebbe rendere la tua pancia stretta e rigida.

Stipazione

La stipsi è molto comune durante la gravidanza. Non è dovuto a una dieta malsana. È dovuto alla pressione dell’utero sull’intestino. Inoltre, il rilascio aggiuntivo di progesterone nel corpo rallenta il tratto gastrointestinale e quindi una donna incinta può sentirsi stitica. La stitichezza può rendere lo stomaco rigido e duro.

Trattamento per il restringimento addominale durante la gravidanza

Se il tuo stomaco si sente stretto e rigido durante la gravidanza, ecco cosa puoi fare.

• Se si tratta di un lieve caso di irrigidimento addominale, bevi molta acqua e succhi di frutta freschi per mantenerti idratata.
• A volte, il modo in cui ti siedi o stai in piedi decide il verificarsi delle contrazioni di Braxton-Hicks. Se si verificano contrazioni mentre sei seduta o in piedi, prova a cambiare la tua posizione. Prova a mettere le gambe in alto o a sdraiarti.
• Non alzarti da una sedia o da un letto troppo velocemente. Prenditi il tuo tempo per farlo.
• Consulta il tuo medico e fatti massaggiare bene.
• Fai una doccia calda o un bagno. Potresti anche usare borse d’acqua calda o cuscinetti riscaldanti.

Questi rimedi casalinghi allevieranno la rigidità della tua pancia. Se sei incinta di meno di 37 settimane e noti i sintomi del travaglio pretermine come sanguinamento, aumento della pressione nel bacino o perdita continua di liquido dalla vagina, contatta immediatamente il tuo medico. Oltre a questi sintomi, dovresti anche parlare con il tuo medico se hai avuto 4-6 contrazioni in un’ora.

Quando dovresti chiamare un medico?

Una pancia dura durante la gravidanza potrebbe essere dovuta a numerose ragioni. Tuttavia, si dovrebbe chiamare il medico se:

• La tensione nella pancia durante la gravidanza diventa più intensa e dolorosa.
• Hai una pancia dura durante la gravidanza e si verificano difficoltà respiratorie.
• Se la tensione si verifica più di quattro volte in un’ora.

FAQs

Come si fa a distinguere il vero travaglio dalle contrazioni di Braxton Hicks?

Il vero travaglio o le vere contrazioni del travaglio iniziano dopo la 37a settimana (possono iniziare prima in caso di travaglio pretermine). Le contrazioni arrivano a intervalli regolari e con il tempo diventano molto dolorose. Ci possono essere anche altri segni del travaglio come la fuoriuscita di liquido amniotico (conosciuta come la rottura delle acque) e il rilascio del tappo di muco.

D’altra parte, durante le contrazioni di Braxton-Hicks, l’intervallo di tempo è grande e irregolare. Inoltre non sono così dolorose come il vero travaglio. Il dolore e le contrazioni possono ridursi e persino scomparire se ti muovi o cambi la tua posizione.

Il restringimento dello stomaco durante la gravidanza può essere doloroso e spaventoso ma è parte integrante della maggior parte delle gravidanze. Se sperimentate un restringimento dello stomaco durante la gravidanza, cercate di capirne la ragione in primo luogo. Tuttavia, se dura per alcuni giorni, consulta il tuo medico.

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