Footwork in prima base

Un footwork corretto in prima base può aumentare drasticamente la portata e l’equilibrio, rendendo la navigazione intorno al sacchetto di prima base molto più facile.

Perché il footwork è importante.

Nel baseball, il footwork è una parte essenziale dell’arsenale di tecniche difensive di qualsiasi infielder. Questo è particolarmente vero per il footwork in prima base.

Capire dove i tuoi piedi devono essere e come usarli correttamente ti permette di massimizzare la distanza che puoi coprire mantenendo il contatto con il sacco. Un corretto gioco di piedi non solo ti aiuta come prima base, ma rende migliori anche gli altri infielders.

1. Raggiungi la base il prima possibile!

Questo è importante. La prima cosa su ogni palla che non viene colpita da te è di arrivare alla base il più velocemente possibile.

2. Una volta che hai i piedi sul sacchetto, gira la testa e mettiti in posizione quadrata rispetto a dove arriva la palla. Assicurati che entrambi i talloni siano piantati sulla base. Questo vi aiuterà a sapere dove l’intera base è senza guardarla.

3. Muovete il piede verso la palla.

Una volta che la palla viene rilasciata (molto importante) portate il piede destro verso la palla se siete mancini o il piede sinistro verso la palla se siete destri. (Nota: non farlo troppo presto. Impegnarsi troppo presto rende difficile aggiustare se il lancio non è perfetto). Fatto correttamente, portando il tuo piede alla palla ti dà la massima quantità di gamma mantenendo l’altro piede sul sacco.

4. Resta all’interno.

Il piede che tocca il sacchetto (destro per i destri, e sinistro per i mancini) dovrebbe essere sulla parte interna del sacchetto. Immaginate una linea che va proprio nel mezzo della base e metà è vostra e metà è del corridore. Il corridore dovrebbe colpire la parte centrale o esterna del sacchetto.

5.The Stretch.

Se il lancio sta andando alla tua sinistra o destra, senti il sacchetto con il piede che manterrà il contatto e sposta quel piede il più lontano possibile verso l’angolo. Allungarsi verso la palla mantenendo la punta del piede sul sacchetto. A volte ogni centimetro conta quando si cerca di rimanere sul sacchetto. Imparare a muoversi su e giù per il sacchetto per ottenere più portata possibile.

L’eccezione.

Prima base footwork su un bunt o una palla battuta che è tra il catcher e il tumulo è un po ‘diverso. Tieni il tuo piede sinistro sulla prima base (questo è lo stesso sia per i mancini che per i destri) e preparati al gioco. Non sarai in grado di fare un lungo tratto per la palla. Ci può essere una finestra di lancio stretta e si vuole dare al lanciatore un grande bersaglio (quindi squadrare). Se ti allunghi verso la palla, i tuoi piedi si impiglieranno nel corridore e correrai il grosso rischio di non essere in grado di rimanere sul sacchetto su un lancio che non è perfetto. Se il lancio vi porta verso il corridore potete adattarvi e cercare almeno di abbatterlo.

Altre istruzioni di Fielding per Primi Basi:

• Infield in, No Doubles, e altri posizionamenti in Prima Base
• Posizionamento in Prima Base per le Staffette
• Lancio in Prima Base al 2°
• Come lanciare una palla come un professionista
• Fondamenti del Cut Off