Gravidanza dalla 31a alla 34a settimana

Questo materiale non deve essere usato per scopi commerciali, o in qualsiasi ospedale o struttura medica. Il mancato rispetto può comportare azioni legali.

WAT YOU NEED TO KNOW:

Potresti continuare ad avere sintomi come respiro corto, bruciore di stomaco, contrazioni o gonfiore delle caviglie e dei piedi. Si può essere guadagnando circa 1 libbra a settimana ora.

DISCHARGE ISTRUZIONI:

• Sviluppare un forte mal di testa che non va via.
• Avere cambiamenti nuova o aumentata visione, come la visione offuscata o macchiata.
• Avere nuovo o aumentato gonfiore nel tuo viso o mani.
• Hai spotting vaginale o sanguinamento.
• Le tue acque si sono rotte o senti acqua calda che sgorga o gocciola dalla tua vagina.

Contatta il tuo fornitore di assistenza sanitaria se:

• Hai più di 5 contrazioni in 1 ora.
• Si nota qualsiasi cambiamento nei movimenti del tuo bambino.
• Hai crampi addominali, pressione o restringimento.
• Hai un cambiamento nelle perdite vaginali.
• Hai brividi o febbre.
• Hai prurito vaginale, bruciore o dolore.
• Hai perdite vaginali gialle, verdi, bianche o maleodoranti.
• Hai dolore o bruciore quando urini, meno urina del solito, o urina rosa o sanguinolenta.
• Hai domande o preoccupazioni sulla tua condizione o cura.

Come prendersi cura di te in questa fase della gravidanza:

• Mangia una varietà di cibi sani. Gli alimenti sani includono frutta, verdura, pane integrale, latticini a basso contenuto di grassi, fagioli, carni magre e pesce. Bevi liquidi come indicato. Chiedi quanti liquidi bere ogni giorno e quali liquidi sono meglio per te. Limitare la caffeina a meno di 200 milligrammi al giorno. Limitare l’assunzione di pesce a 2 porzioni ogni settimana. Scegliere pesce a basso contenuto di mercurio come tonno leggero in scatola, gamberetti, salmone, merluzzo o tilapia. Non mangiare pesce ad alto contenuto di mercurio come il pesce spada, il pesce tegola, lo sgombro reale e lo squalo.
• Gestisci il bruciore di stomaco mangiando 4 o 5 piccoli pasti ogni giorno invece di grandi pasti. Evitare il cibo piccante.
• Gestire il gonfiore sdraiandosi e mettendo i piedi in alto.
• Prendere vitamine prenatali come indicato. Il tuo bisogno di certe vitamine e minerali, come l’acido folico, aumenta durante la gravidanza. Le vitamine prenatali forniscono alcune delle vitamine e dei minerali extra di cui avete bisogno. Le vitamine prenatali possono anche aiutare a diminuire il rischio di alcuni difetti di nascita.
• Parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria di esercizio. L’esercizio moderato può aiutarti a rimanere in forma. Il tuo fornitore di assistenza sanitaria ti aiuterà a pianificare un programma di esercizio che è sicuro per te durante la gravidanza.
• Non fumare. Il fumo aumenta il rischio di un aborto spontaneo e di altri problemi di salute durante la gravidanza. Il fumo può far nascere il tuo bambino troppo presto o pesare meno alla nascita. Chiedi informazioni al tuo fornitore di assistenza sanitaria se hai bisogno di aiuto per smettere.
• Non bere alcolici. L’alcol passa dal tuo corpo al tuo bambino attraverso la placenta. Può influenzare lo sviluppo cerebrale del tuo bambino e causare la sindrome alcolica fetale (FAS). FAS è un gruppo di condizioni che causa problemi mentali, di comportamento e di crescita.
• Parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria prima di prendere qualsiasi farmaco. Molti farmaci possono danneggiare il tuo bambino se li prendi quando sei incinta. Non prenda medicine, vitamine, erbe o integratori senza aver prima parlato con il suo fornitore di assistenza sanitaria. Non usare mai droghe illegali o di strada (come la marijuana o la cocaina) mentre sei incinta.

Consigli di sicurezza durante la gravidanza:

• Evita vasche idromassaggio e saune. Non usare una vasca idromassaggio o una sauna durante la gravidanza, soprattutto durante il primo trimestre. Vasche idromassaggio e saune possono aumentare la temperatura del tuo bambino e aumentare il rischio di difetti alla nascita.
• Evita la toxoplasmosi. Questa è un’infezione causata dal consumo di carne cruda o dalla presenza di feci di gatto infette. Può causare difetti alla nascita, aborti e altri problemi. Lavati le mani dopo aver toccato la carne cruda. Assicurati che la carne sia ben cotta prima di mangiarla. Evita le uova crude e il latte non pastorizzato. Usa i guanti o chiedi a qualcun altro di pulire la lettiera del tuo gatto mentre sei incinta.

Cambiamenti che stanno avvenendo con il tuo bambino:

Per 34 settimane, il tuo bambino può pesare più di 5 libbre. Il tuo bambino sarà lungo circa 12 pollici e mezzo dalla cima della testa alla groppa (il fondo del bambino). Il tuo bambino sta guadagnando circa mezzo chilo a settimana. Gli occhi del tuo bambino si aprono e si chiudono ora. I calci e i movimenti del tuo bambino sono più forti in questo momento.

Cosa devi sapere sulle cure prenatali:

Il tuo operatore sanitario controllerà la tua pressione sanguigna e il peso. Potresti anche avere bisogno di quanto segue:

• Un esame delle urine può anche essere fatto per controllare lo zucchero e le proteine. Questi possono essere segni di diabete gestazionale o di infezione. Le proteine nelle urine possono anche essere un segno di preeclampsia. La preeclampsia è una condizione che può svilupparsi durante la settimana 20 o più tardi della tua gravidanza. Provoca la pressione alta, e può causare problemi con i tuoi reni e altri organi.
• Un vaccino Tdap può essere raccomandato dal tuo fornitore di assistenza sanitaria.
• L’altezza fundale è una misurazione del tuo utero per controllare la crescita del tuo bambino. Questo numero è di solito uguale al numero di settimane di gravidanza. Il tuo operatore sanitario può anche controllare la posizione del tuo bambino.
• Verrà controllata la frequenza cardiaca del tuo bambino.

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Le informazioni di cui sopra sono solo un aiuto educativo. Non sono da intendersi come consigli medici per condizioni o trattamenti individuali. Parlate con il vostro medico, infermiere o farmacista prima di seguire qualsiasi regime medico per vedere se è sicuro ed efficace per voi.

Altre informazioni

Consultate sempre il vostro fornitore di assistenza sanitaria per assicurarvi che le informazioni visualizzate in questa pagina siano applicabili alla vostra situazione personale.

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