Allora indovina: “Cos’è la samoanofobia…? Per essere del tutto onesto anch’io non ne avevo idea…
Lasciate che vi assicuri che per ogni cosa che esiste al mondo c’è qualcuno che ne ha una fobia.
Le più comuni sono la paura dell’altezza, di parlare in pubblico, di volare, degli spazi chiusi, dei temporali, degli aghi, dei cani… La lista continua.
Tutte le paure, le fobie e le ansie si imparano. Non ci si nasce con esse. Anche se può sembrare che tu l’abbia sempre avuta, semplicemente non è vero. Potresti solo averla imparata in un’età molto giovane.
Torniamo alla Samhainophobia. È la fobia di Halloween! Davvero? Sì, i Celti celebravano il passaggio tra l’estate e l’inverno con la festa di Samhain… “Samhuin” significava la fine dell’estate.
Vengo dalla Germania, posso assicurarti che c’è molto da temere per la fine dell’estate ;-))
Ad ogni modo, come si sviluppano le fobie?
Una fobia è una risposta appresa a qualcosa che è stata interpretata come pericolosa. Quando potrebbe non essere affatto pericoloso…
Un bambino che si spaventa di fronte a un adulto che indossa una maschera raccapricciante potrebbe totalmente installare una fobia. O un bambino che assiste a un adulto che dà di matto in risposta a qualcosa.
Su una piccola nota tangente: ho visto la mia cara cognata quasi installare una fobia dei ragni nelle mie nipotine di 4 anni. “Arggghhhh… ragno…. ragno…. argh….” e agitando le braccia intorno… I due piccoli cervelli hanno fatto qualcosa del tipo: “whoa, allora è così che reagiamo ai ragni! Ok, se la nonna reagisce così, allora sì, questi ragni devono essere super pericolosi…” Oooops, non il tipo di modellazione che vogliamo.
Sono intervenuto rapidamente e ho iniziato a fare domande: Come sarebbe quel ragno con un biiiiig cappello da festa…? Che ne dici di stivali di gomma rosa con pois su ogni piede? Mentre le ragazze iniziavano a ridacchiare e a rilassarsi.
Torniamo alla macabra maschera di Halloween. L’inconscio ha diverse opzioni su come interpretare l’evento: Diciamo che era una maschera da lupo e d’ora in poi il bambino ha paura dei lupi. È probabile che abbia paura anche dei cani… Giusto per essere sicuri, perché sono abbastanza simili…
Diciamo che è successo al buio, quindi ora viene interpretato come “il buio è pericoloso perché è lì che appaiono i lupi” o è successo ad Halloween, quindi è probabilmente più sicuro avere paura di Halloween da ora in poi… O qualsiasi altra cosa sembri logica in quel momento.
Qualunque sia l’interpretazione: tutto si riduce al fatto che il bambino non era preparato all’evento. Quindi, non sapeva come gestirlo e non aveva le risorse per affrontarlo.
Così il cervello è andato in sovraccarico, lotta, fuga o congelamento. L’inconscio non ha colto le specificità di quella particolare situazione. Invece ha creato una generalizzazione di massa e ha deciso che Halloween è pericoloso e deve essere evitato ad ogni costo.
E ora è solo una risposta inconscia. “Questa situazione è proprio come quella vecchia, quindi andiamo nel panico…”. In poche parole: stimolo => risposta.
Ecco la cosa superfiga però: Una volta che l’inconscio si rende conto che era un’interpretazione sbagliata e che aveva semplicemente collegato i due punti sbagliati, allora può lasciar perdere… E sviluppare una risposta nuova / neutra. Una risposta che è appropriata per chi è la persona oggi.
Oggi sono grato di essermi liberato della fobia dei serpenti e di aver capito che tutto si riduce a interpretazioni inconsce sbagliate…
Tu nella felicità e nel benessere
Silke