La croccantezza del pane di Subway, il formaggio fuso e la gamma illimitata di condimenti lo rendono il sogno degli amanti dei panini. A differenza della maggior parte dei fast food, Subway si pubblicizza anche come salutare con opzioni fresche e in forma. Fast food sano? Sì, esiste. Ecco una lista dei panini Subway più sani che non lesinano sul sapore.
Veggie Delight
Il Veggie Delight è il panino Subway più sano di tutti. Senza carne, non hai altra scelta che caricarlo con una tonnellata di verdure. A sole 230 calorie (senza formaggio), questo panino è un furto.
Pollo alla cipolla dolce Teriyaki
Il pollo alla cipolla dolce Teriyaki è anche uno dei più sani panini Subway là fuori. Subway presenta il pollo glassato teriyaki nella loro salsa di cipolle dolci senza grassi. In tutto sono 269 calorie con alcune verdure.
Oven Roast Chicken
Oven Chicken Roast è ideale per tutti i fanatici della salute. Consiste di sole 320 calorie sul loro pane di grano 9, ma potresti anche provare il loro miele e avena per mescolarlo un po’.
Rotisserie Style Chicken
Il Rotisserie Chicken è uno dei panini Subway più sani, con pollo fresco e verdure croccanti su pane di grano. Ha solo 350 calorie e 29 grammi di proteine.
Prosciutto Black Forest
Vai al prosciutto con il Black Forest Ham. È fresco, pieno di sapore e ha 290 calorie. Vi consiglio di aggiungere un po’ di senape al miele, che è a basso contenuto di calorie e darà al vostro sub salato un tocco dolce.
Subway Club
Per tutti gli amanti della carne, il Subway Club è una vera delizia. Si tratta di una combinazione di tenero petto di tacchino, roast beef e prosciutto della foresta nera in un unico delizioso panino da gustare. Ha anche solo 310 calorie.
Roast Beef
Potete fare il tifo per un panino Roast Beef, facendone il vostro ordine Subway nel giorno in cui vi allenate. Questo sano panino da sei pollici ha 290 calorie e 6 grammi di grasso. Può andare meglio di così?
Tacchino intagliato*
Se non puoi aspettare il Ringraziamento, scegli un panino al tacchino intagliato disponibile per un tempo limitato. Se volete essere ancora più sani, abbandonate il pane e prendete invece la versione con insalata. Riduci automaticamente il tuo apporto di carboidrati di 40 grammi.
Uovo e formaggio
Che modo migliore per iniziare la mattina se non con una focaccia multicereali con albume, formaggio, spinaci e pomodori? Questo panino da 380 calorie ti farà andare avanti per il resto della tua giornata impegnativa.
Petto di tacchino
Il panino al petto di tacchino fa parte del menu Fresh Fit. Con 280 calorie e 18 grammi di proteine, questa è un’ottima scelta se stai cercando un pranzo sano.
La prossima volta che sei da Subway e vuoi mangiare pulito, ordina uno di questi panini sani per un pasto saporito e saziante.
Guarda ora: Gli hamburger e i panini di questo chef turco sono di livello superiore
Abbonati a INSIDER su YouTube per altri fantastici video!