Stop and smell the roses…
C’è una buona ragione per cui usiamo questo detto quando vogliamo che qualcuno si fermi, si prenda un momento e guardi il lato più luminoso delle cose. Le rose hanno benefici per la salute che possono giocare un ruolo molto importante in questo processo.
Per migliaia di anni, i guaritori ayurvedici hanno usato la pianta della rosa in rimedi erboristici, tè, oli e formulazioni per la cura della pelle. Può essere usata come essiccata, conservata, succhiata, distillata, o come polvere o tintura.
Secondo l’Ayurveda, la rosa equilibra principalmente sadhaka pitta, il sottodosha di pitta che governa le emozioni e il suo impatto sul cuore. Permette anche una migliore comunicazione tra sadhaka pitta e prana vata, il sottodosha di vata che governa la mente, il respiro, i canali respiratori, il polmone e la gola. La rosa calma il cuore e le emozioni e può aiutare a guarire dai lutti del passato in modo da poter andare avanti e godersi il momento presente.
La rosa ha benefici per la salute, ma accende anche agni, e con moderazione è ideale per tutti e tre i dosha – vata, pitta e kapha. È particolarmente benefica durante i caldi mesi estivi per coloro che tendono ad avere uno squilibrio pitta, tuttavia, può essere usata tutto l’anno per bilanciare sadhaka pitta.
Inoltre, ci sono proprietà medicinali della rosa che hanno effetti positivi su bhrajaka pitta, il sottodosha di pitta che governa la pelle. Ha un effetto di raffreddamento sul sangue che può aiutare a prevenire problemi della pelle come l’acne e le eruzioni cutanee.
Ci sono molti disturbi per i quali la rosa è raccomandata nella tradizione ayurvedica e ora c’è sempre più scienza che sostiene queste affermazioni.
Potenziali benefici della rosa per la salute 1,2:
- Bilancia gli ormoni (inclusa l’amenorrea)
- Riduce l’infiammazione degli occhi e della pelle
- Rimuove il mal di gola e la tosse
- Promuove un sonno tranquillo e riposante
- Rinfresca il tratto gastrointestinale
- Rimuove le emozioni nervose, emozioni arrabbiate e tristi
- Può ridurre le rughe e rallentare l’invecchiamento della pelle
- Può ridurre il dolore grazie ai suoi effetti analgesici
- Ha forti proprietà antibatteriche e antisettiche
- Riduce Riduce i livelli di glucosio nel sangue
- Ha proprietà neuroprotettive
- Ha attività antiossidante
Si può trovare la rosa in molti tipi di prodotti che possono essere utilizzati internamente o esternamente come:
- Olio essenziale di rosa (ottimo per l’aromaterapia e per l’uso in prodotti di bellezza)
- Acqua di rosa (deliziosa in ricette di cibi e bevande e per lenire la pelle)
- Idrosol di rosa (un tonico rinfrescante e idratante per la pelle)
- Marmellata di petali di rosa (un dolce trattamento edificante)
- Tè di rosa (meravigliosi benefici per lenire la mente, cuore e gola)
- Polvere di rosa (utile nelle formule a base di erbe, prodotti per la pelle e ricette culinarie)
È importante cercare sempre prodotti biologici a base di rosa perché le tossine dei pesticidi possono causare più infiammazione nel corpo.
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