Se un periodo di 2 giorni è ancora nella norma, cosa significa se il tuo è solo 1 giorno – soprattutto se di solito sanguini per diversi giorni del mese? È un regalo dell’universo? È troppo presto per essere il tuo vero periodo? O sta succedendo qualcos’altro nel tuo corpo?
A volte un periodo di 1 giorno è anche un periodo super-leggero (pensa: un giorno di salvaslip o di sanguinamento libero). E altre volte, è una vera e propria rievocazione delle Nozze Rosse, come se il tuo corpo stesse cercando di condensare il tuo solito periodo in 24 ore.
Ecco alcuni motivi diversi per i periodi di 1 giorno, e ciò che si potrebbe sperimentare.
Gravidanza
Quando un periodo non è veramente un periodo? Quando sei incinta!
Un breve, leggero “periodo” di 1 o 2 giorni potrebbe essere un sanguinamento da impianto, che è comune. Questo accade circa una settimana o 2 dopo la fecondazione nel 15-25% delle gravidanze, secondo l’American College of Obstetricians and Gynecologists.
Potresti anche sperimentare spotting all’inizio perché i vasi sanguigni nella tua cervice si stanno sviluppando e quindi sono più inclini a sanguinare.
Sanguinamento da aborto spontaneo
Il sanguinamento da un aborto spontaneo può anche essere scambiato per un breve periodo, soprattutto se non sei consapevole di essere incinta. L’emorragia può variare da un leggero spotting a un flusso pesante, a seconda di quanto è avanzata la gravidanza.
Potresti anche avere crampi o dolori all’addome e/o alla schiena. Contatta il tuo medico se sospetti che stai vivendo un aborto spontaneo.
Gravidanza ectopica
La gravidanza ectopica (chiamata anche gravidanza tubarica) si verifica quando un uovo fecondato si impianta da qualche parte diversa dall’utero, come in una tuba di Falloppio, la cervice o un’ovaia. Se l’uovo continua a crescere, può rompere la tuba, il che può causare pesanti emorragie interne.
Sanguinamento vaginale e dolore pelvico sono i primi sintomi di questa grave condizione, quindi consultare immediatamente un medico se si verificano questi o più gravi sintomi:
- sanguinamento anormale
- capogiri o svenimenti
- pressione nel retto
- dolore forte nell’addome o nella pelvi, specialmente da un lato
Allattamento
Un periodo breve e leggero può avvenire anche durante l’allattamento. Di solito non hai il tuo periodo quando allatti, a causa dell’ormone prolattina, che promuove l’allattamento e dice al tuo corpo di non avere un periodo.
Però alla fine tornerà, di solito da 9 a 18 mesi dopo la nascita del tuo bambino.
La pillola e altri farmaci
Le pillole anticoncezionali ormonali e le iniezioni possono sicuramente causare un periodo più breve e più leggero, poiché contengono ormoni che possono assottigliare il rivestimento dell’utero. Un rivestimento più sottile equivale a meno da perdere ogni mese e quindi un periodo meno intenso.
I dispositivi intrauterini (IUD) possono causare lo stesso.
Altri farmaci – compresi i farmaci da prescrizione, farmaci da banco e integratori – possono anche portare a cambiamenti nel vostro sanguinamento mestruale.
Questi includono:
- aspirina e fluidificanti del sangue su prescrizione
- farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS).infiammatori non steroidei (FANS) e naprossene
- farmaci per la terapia ormonale (come estrogeni o progesterone)
- medicinali per il trattamento del cancro
- medicinali per la tiroide
- alcuni antidepressivi
- integratori a base di erbe che influenzano il sanguinamento, inclusi curcuma, zenzero, ginkgo biloba e ginseng
Se prendi uno di questi farmaci e sperimenti un cambiamento nel tuo solito flusso mestruale, parla con il tuo medico.
Il tuo stile di vita
Cosa c’è di nuovo in te ultimamente? Qualche cambiamento nella tua routine quotidiana? Cambiamenti nella tua dieta, nel regime di allenamento o nei livelli di stress possono avere un impatto sul tuo periodo.
Perdita di peso importante
Perdere troppo peso troppo in fretta può influenzare il tuo periodo. La perdita di peso, così come i disturbi alimentari come l’anoressia nervosa e la bulimia nervosa, possono causare periodi irregolari e persino saltati.
Questo è un segno che il tuo corpo non sta ricevendo il nutrimento necessario per mantenere la tua salute mestruale e altre funzioni riproduttive.
Stress
Seriamente, c’è qualcosa che lo stress non influenza? (Risposta breve: no!) Lo stress può devastare i vostri ormoni, e quando è abbastanza grave, potrebbe portare ad un periodo più breve, più leggero o meno regolare. (Così aggravando il tuo stress!) Può anche farti saltare le mestruazioni.
Il tuo periodo è un barometro del tuo livello di stress. Una volta che il tuo stress scende ad un livello gestibile, anche il tuo ciclo probabilmente si uniformerà.
Troppo esercizio fisico
L’eccessiva attività fisica può portare a periodi irregolari o mancati. Se sei un’atleta di resistenza, ti stai allenando per una competizione, o hai recentemente cambiato il tuo livello di esercizio fisico senza regolare l’assunzione di cibo, il tuo corpo potrebbe non avere l’energia di cui ha bisogno per una mestruazione sana.
Condizioni mediche
Certe condizioni mediche potrebbero anche essere la ragione del tuo periodo di 1 giorno.
Malattia della tiroide
Gli ormoni tiroidei sono cruciali per la tua salute mestruale, quindi quando la malattia della tiroide fa sì che il tuo corpo produca troppo o non abbastanza di questi ormoni, può avere un impatto sul tuo ciclo. I tuoi periodi potrebbero essere irregolari o più brevi quando hai un problema alla tiroide.
I sintomi della malattia della tiroide variano a seconda del tipo ma includono:
- sentirsi super stanchi o avere difficoltà a prendere sonno
- una frequenza cardiaca più lenta o più veloce del normale
- aumentare di peso o perdere peso inaspettatamente
Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)
La PCOS fa sì che il tuo corpo produca troppi ormoni maschili, e questo squilibrio può sopprimere l’ovulazione e interrompere il ciclo.
Oltre a sintomi come affaticamento, voce bassa, sbalzi d’umore, eccesso di peli sul viso e infertilità, la PCOS può anche causare periodi più leggeri e brevi. Potresti anche saltarle del tutto.
Altre condizioni di salute
Questi problemi possono anche avere un impatto sul tuo periodo:
- anemia
- condizioni che coinvolgono l’utero, la cervice o le ovaie
- cancro uterino o cervicale
- disordini della ghiandola pituitaria
Età
L’età più comune per iniziare il tuo periodo è 12-13 (anche prima o dopo è normale), mentre l’età media per la menopausa è 51. Sono quasi 4 decenni di mestruazioni!
È abbastanza comune che le mestruazioni siano irregolari durante questi primi anni e anche durante gli ultimi (la fase della perimenopausa).
tl;dr
- I periodi di un giorno accadono per una varietà di ragioni, dalla gravidanza e l’allattamento ai farmaci e ai cambiamenti di stile di vita.
- Un giorno di sanguinamento non è necessariamente motivo di allarme.
- Un periodo “normale” è quello che è normale per te. Le mestruazioni regolari durano da 2 a 8 giorni e i cicli regolari durano da 21 a 45 giorni.
- Se le tue mestruazioni si accorciano improvvisamente, prendi un appuntamento con il tuo operatore sanitario per capire cosa sta causando il cambiamento.