La guida completa all’Annapurna Sanctuary Trek del Nepal

Celebrato per il suo anfiteatro di gigantesche cime di granito, la regione dell’Annapurna in Nepal è un richiamo irresistibile sia per i trekker che per gli scalatori. Ma quante persone lo conoscono? L’Annapurna Sanctuary Trek è il segreto meglio custodito nel portafoglio di trekking del Nepal?

Quando i trekker stanno considerando un tour di trekking nell’Himalaya nepalese, viene in mente naturalmente il Campo Base dell’Everest. Ma questo potrebbe non significare che il trekking al Campo Base dell’Everest sia il trekking giusto “per te” – e questa può essere la decisione più difficile che prenderai durante tutto il tuo viaggio in Nepal.

Allora abbiamo reso il processo decisionale un po’ più facile per te, mettendo insieme tutto quello che devi sapere per scoprire la bellezza mozzafiato del Santuario dell’Annapurna in Nepal, e perché potresti scegliere di battere la folla ed esplorare il Circuito dell’Annapurna rispetto al più famoso Trek del Campo Base dell’Everest. Continuate a leggere per scoprire perché l’Annapurna Sanctuary Trek è profondamente radicato nel cuore del team di Active Adventures.

Skip to: AST vs. EBC | Stagioni e tempi migliori | Punti di partenza e di arrivo | Forma fisica richiesta | Profili altimetrici | Itinerario giornaliero | Cosa è incluso | Strutture e cibo | I nostri viaggi

Ecco uno sguardo a com’è il viaggio Annapurna Sanctuary Trek ‘AST’ con noi:

Prima di tutto, quali sono i vantaggi di scegliere di fare il trekking sul Circuito dell’Annapurna, rispetto al trekking al Campo Base dell’Everest?

Per i trekker, il Circuito dell’Annapurna è sicuramente il sentiero meno battuto, rispetto al più popolare Trek del Campo Base dell’Everest. A colpo d’occhio, è ovvio capire perché – il Monte Everest è la montagna più alta della Terra, quindi il diritto di vantarsi è irresistibile. Stare al Campo Base dell’Everest, appollaiati sulla cascata di ghiaccio del Khumbu, circondati dal brusio degli scalatori del Campo Base dell’Everest, potrebbe essere un’esperienza che si trova in cima alla lista dei desideri della maggior parte dei trekker di tutto il mondo.

Ma se il “vanto” dell’EBC non è il tuo obiettivo primario, allora non puoi superare la bellezza del Circuito dell’Annapurna. I sentieri più tranquilli ti portano più in profondità nello stile di vita nepalese, connettendoti con la cultura locale, mentre sperimenti una più ampia varietà dei più bei paesaggi del Nepal. La regione dell’Annapurna è decorata con antiche giungle, prati lussureggianti e panorami montani mozzafiato, mentre il percorso EBC è al 100% alpino – dal momento in cui i trekker arrivano a Lukla.

E per gli appassionati di alpinismo, l’Everest Base Camp Trek visita (come suggerisce il nome) il Campo Base dell’Everest, mentre il Circuito dell’Annapurna visita entrambi i campi base dell’Annapurna e del Machapuchare – così si ottiene due al prezzo di uno! Per non parlare del fatto che l’Annapurna 1 è ampiamente considerato come una salita tecnicamente più difficile e intimidatoria del Monte Everest. Tanto che Ed Viesturs l’ha salvato per essere la 14esima cima, quando ha scalato tutte e 14 le cime del mondo oltre gli 8.000m (26.247ft) di altezza.

Quindi, con questo in mente, i fattori più importanti a cui dovresti pensare quando scegli il circuito dell’Annapurna o il campo base dell’Everest sono:

Cultura

• È una formula semplice: Meno turismo = più immersione culturale.

Interagire con gli scalatori

• Puoi avvicinarti agli scalatori all’EBC, ma non puoi interagire con loro
• I campi base di Annapurna e Machapuchare sono così tranquilli, gli scalatori amano interagire con i trekker!

Un’ampia varietà di paesaggi

• Dal momento in cui si arriva all’aeroporto di Lukla a bordo dell’Everest Base Camp Trek, si è in montagna
• Il Circuito dell’Annapurna passa da una fitta giungla, attraverso prati lussureggianti, fino alle Alpi – così si può vedere tutto! Soprattutto l’eclettico mix di fauna selvatica che vive in ogni tipo di paesaggio.

La paura dell’elevazione

• Il trekking del campo base dell’Everest ti porta a 18.000 piedi
• L’Annapurna ti porta a 13.500 piedi,500ft

Tempo limitato

• Il trekking del campo base dell’Everest richiede 19 giorni per essere completato
• Il circuito dell’Annapurna richiede 14 giorni per essere completato

Devi vedere il monte Everest

• Non puoi vedere il monte Everest dalla regione dell’Annapurna – sarebbe come vedere El Capitan a Yosemite mentre si fa un’escursione nelle Rockies. Quindi, se sei entusiasta dei vantaggi del trekking del Circuito dell’Annapurna rispetto al Trek del Campo Base dell’Everest, ma vuoi davvero vedere il Monte Everest – puoi sempre prendere un volo panoramico nel tuo giorno libero a Kathmandu! È conveniente, veloce e ti permette di vedere da vicino la vetta più alta della Terra.

Il momento migliore per fare trekking sul Circuito dell’Annapurna

Ricorda che il Nepal è la casa delle montagne più alte della Terra, e chiunque capisca l’imprevedibilità delle regioni montane rispetterà che il tempo in Nepal è estremo. Così estremo che non ci sono 4, ma 6 stagioni! Per una comprensione completa delle stagioni del trekking in Nepal, vai alla nostra pagina dedicata “il periodo migliore per visitare il Nepal”.

In sintesi, ci sono due finestre di opportunità per fare trekking sul Circuito dell’Annapurna:

Da metà febbraio a metà maggio

Tecnicamente, la primavera inizia a metà marzo, ma da metà febbraio le giornate invernali stanno diventando più lunghe e più calde, e i sentieri iniziano a brulicare di vita. Quindi questi mesi coprono l’ultimo mese d’inverno, attraverso la primavera, fino all’inizio dell’estate (che è un precursore della stagione dei monsoni).

La primavera è il periodo più popolare per gli scalatori per la vetta dell’Annapurna 1, quindi questo è uno dei periodi più emozionanti per i trekker per visitare la regione dell’Annapurna.

Da settembre a metà novembre

L’autunno del Nepal inizia ufficialmente a metà settembre, ma le ultime due settimane della stagione dei monsoni sono decisamente aperte al trekking. All’inizio di settembre i sentieri si stanno asciugando, ma le folle non sono ancora arrivate – quindi, anche se si può ancora essere soggetti a qualche pioggia, in genere si ha il posto tutto per sé, il che lo rende uno dei nostri periodi preferiti per fare trekking sul Circuito dell’Annapurna.

A metà novembre l’autunno (autunno) diventa pre-inverno, dove la neve non è ancora arrivata, ma le temperature scenderanno presto sotto un livello confortevole per il trekking. Pertanto, la metà di novembre è l’ultima data in cui i trekker partiranno per il trekking di 14 giorni del Circuito dell’Annapurna (portandoli all’inizio di dicembre).

Punti di partenza e di arrivo del Annapurna Sanctuary Trek

I viaggiatori internazionali che visitano il Nepal entreranno attraverso Kathmandu. Da qui, il primo passo più popolare è quello di prendere un breve volo per la bellissima città lacustre di Pokhara, dove inizia l’Annapurna Sanctuary Trek.

Da Pokhara, il Circuito dell’Annapurna è un anello di 11 giorni fino al campo base di Machapuchare e al campo base dell’Annapurna, poi di nuovo a Pokhara. Da lì c’è un altro breve volo di ritorno a Kathmandu, prima di ripartire verso casa.

Quanto devo essere in forma per fare trekking sul Santuario dell’Annapurna?

Non devi essere un atleta professionista – per goderti il tuo viaggio con Active Adventures. Rimarrai sorpreso da ciò che puoi ottenere con le nostre guide esperte al tuo fianco e un po’ di cameratismo. Detto questo, ti divertirai sicuramente di più se farai un po’ di preparazione, in modo che il tuo corpo sia condizionato e pronto a godere e a trarre il massimo dall’aria aperta.

Ti consigliamo di iniziare ad allenarti per il tuo trekking in Nepal almeno tre mesi prima di scendere dall’aereo nella vibrante città di Kathmandu. Crea un diario e pianifica la tua progressione, iniziando con una leggera passeggiata in salita di 2 chilometri, tre volte alla settimana.

Per quando ti imbarcherai nella tua avventura, dovresti essere in grado di:

• Camminare comodamente per 15 chilometri (9.5 miglia) in terreno collinare con uno zaino.
• Essere in grado di fare escursioni fino a 6 ore al giorno con un dislivello di 1000 metri (3000 piedi)
• Aver fatto almeno una serie di escursioni lunghe back to back. Ad esempio due giorni di fila di escursioni di 6 ore o un’escursione notturna con una lunga escursione ogni giorno.
• Avere gli scarponi comodi e ben indossati anche se ancora in buone condizioni

Profilo dell’altitudine

Itinerario del Tour del Santuario dell’Annapurna – con distanze giornaliere di trekking, le quote e i pasti previsti

Giorno 1 – Arrivo a Kathmandu

Alloggio: Hotel Thamel Eco Resort, Kathmandu
Pasti previsti: (Pranzo, Cena)
Altezza: Kathmandu – 1400 metri (4600 piedi)

Giorno 2 – Visita al tempio Swayambhunath, volo per Pokhara

Alloggio: Pokhara Eco Resort, Pokhara (Tutti i pasti)
Altezza: Pokhara – 827 metri (2713 piedi)

Giorno 3 – Escursione a Kyumi

Alloggio: Casa del tè, Kyumi (Tutti i pasti)
Distanza: 12 chilometri (7,5 miglia)
Altezza: Kyumi – 1200 metri (3937 piedi)

Giorno 4 – Escursione da Kyumi a Chhomrong

Alloggio: Tea house, Chhomrong (Tutti i pasti)
Distanza: 9 chilometri (5,6 miglia)
Altezza: Chhomrong – 2170 metri (7120 piedi)

giorno 5 – Escursione da Chhomrong a Dobhan

Alloggio: Tea house, Dobhan (Tutti i pasti)
Distanza: 11,5 chilometri (7,1 miglia)
Altezza: Dobhan – 2600 metri (8530 piedi)

Giorno 6 – Escursione da Dobhan a Deurali

Alloggio: Tea house, Deurali (Tutti i pasti)
Distanza di escursione: 5 chilometri (3.1 miglia)
Altezza: Deurali – 3200 metri (10.500 piedi)

Giorno 7 – Escursione da Deurali a Machapuchare Campo Base

Alloggio: Tea house, Machapuchare Base Camp (Tutti i pasti)
Distanza di escursione: 5 chilometri (3,1 miglia)
Altezza: Machapuchare Base Camp – 3700 metri (12,140 piedi)

Giorno 8 – Annapurna Base Camp (ABC)

Alloggio: Tea house, Dobhan (Tutti i pasti)
Distanza di escursione: 3 chilometri (1,8 miglia) all’ABC, 11 chilometri (6,8 miglia) a Dobhan
Altezza: Dobhan – 2600 metri (8530 piedi)

Giorno 9 – Escursione da Dobhan a Jhinudanda

Alloggio: Tea house, Jhinudanda (Tutti i pasti)
Distanza: 14 chilometri (6,2 miglia)
Altezza: Jhinudanda – 1780 metri (5840 piedi)

Giorno 10 – Escursione da Jhinudanda a Tolka

Alloggio: Tea house, Tolka (Tutti i pasti)
Distanza: 9 chilometri (5.6 miglia)
Altezza: Tolka – 1700 metri (5580 piedi)

Giorno 11 – Escursione da Tolka a Phedi, viaggio a Pokhara

Alloggio: Pokhara Eco Resort, Pokhara (Tutti i pasti)
Distanza del percorso: 11 chilometri (6,8 miglia)
Altezza: Pokhara – 830 metri (2720 piedi)

Giorno 12 – Tempo libero a Pokhara

Alloggio: Pokhara Eco Resort, Pokhara (colazione)
Altezza: Pokhara – 830 metri (2720 piedi)

Giorno 13 – Ritorno a Kathmandu

Sistemazione: Hotel Thamel Eco Resort, Kathmandu (Tutti i pasti)
Altezza: Kathmandu – 1400 metri (4600 piedi)

Giorno 14 – Partenza per casa

(Colazione)

Cosa è incluso nel Annapurna Sanctuary Trek

Tutti i servizi di guida

• Due guide esperte per viaggio. Ogni stagione inviamo un team di guide esperte di Active Adventures dalla Nuova Zelanda. Una di queste guide guiderà il tuo viaggio insieme alle nostre incredibili guide locali nepalesi, così come una squadra di portatori locali. Non troverete una combinazione migliore!

Tutti gli alloggi

• Case da tè locali scelte per il loro comfort, pulizia e fascino.

Tutti i pasti

• Colazione, pranzo e cena. State certi che sarete ben nutriti e ben idratati.

Tutte le attività

• Trekking, permessi di trekking, diritti d’autore del governo nepalese, visite ai templi (Swayambhunath), mercati locali e forse anche cricket con i locali!

Tutti i trasporti nazionali

• Trasferimenti aeroportuali.
• Voli nazionali da e per Pokhara.

Pali da trekking, sacco a pelo in piuma e giacca a vento

• Per tenerti caldo durante il viaggio, così non dovrai portare il tuo

Itinerario con 3 giorni di acclimatazione

• Con un ritmo facile e 3 giorni per acclimatarsi mentre camminiamo verso l’EBC, sarai pronto per il successo!

Come sono le strutture dell’Annapurna Sanctuary Trek?

Alloggio

L’Annapurna Sanctuary trek ha un misto di alloggi a causa delle limitazioni all’interno del Santuario stesso. La maggior parte delle case da tè vendono letti piuttosto che camere, quindi in alcune località le camere possono essere piuttosto piccole e ospitare 4-6 persone. I cuscini sono forniti, ma si consiglia di portare la propria federa. Come per il percorso del Campo Base dell’Everest, le case da tè in questa zona hanno un’area comune per consumare i pasti e rilassarsi, che può diventare molto affollata in alta stagione. Le camere da letto sono di solito accessibili dall’esterno, e vengono fornite serrature e chiavi.

Bagni

Come la maggior parte del Nepal, al di fuori di Kathmandu, sperimenterete una varietà di bagni in stile occidentale e asiatico. In alcuni posti però i bagni in stile asiatico sono gli unici disponibili. Se ti fermi lungo il sentiero potresti dover usare qualcosa di ancora più rustico!

Cibo

Come ci si può aspettare il cibo disponibile sui sentieri, nelle case da tè e nei caffè locali è diverso dall’esperienza che potresti avere a Kathmandu o Pokhara. Se hai esigenze alimentari, viaggiare in un paese come il Nepal può essere scoraggiante, ma non è impossibile!

I nostri viaggi

Scopri il nostro ‘Annapurna Sanctuary Trek’ di 14 giorni che esplora le eclettiche città di Kathmandu e Pokhara e comprende il viaggio di trekking ai campi base di Machapuchare e Annapurna. Lungo il percorso sarete accompagnati dai capigruppo kiwi più ospitali, sicuri (e divertenti) del mondo, e avrete anche guide locali nepalesi al vostro fianco per tutto il viaggio. Questo gruppo di talenti ti terrà al sicuro ad ogni passo del cammino – mangerai (e berrai) bene, riposerai in tutta comodità, e il supporto delle guide bilingui ti collegherà alla cultura locale nepalese – che è una delle più belle, commoventi, accoglienti, ispiratrici e pacifiche del mondo.