La verità sulle smagliature

Lo sapevi che oltre l’80% degli americani ha le smagliature?

Le smagliature, medicalmente note come “striae distensae”, sembrano avere un momento importante ultimamente.

Dai marchi che prendono iniziative per smettere di photoshoppare le smagliature sui loro modelli, ai rapper che cantano l’amore per una donna con le smagliature, sembra che non possiamo dimenticarci di loro.

E’ probabile che vi sentiate come se non poteste tenere le smagliature fuori dai vostri fianchi o dal vostro petto, o forse dalla vostra mente quando arriva la stagione dei costumi da bagno.

Ma oltre a desiderare che le nostre smagliature paghino almeno l’affitto se devono vivere permanentemente sulla nostra pancia, è probabile che tu non sappia molto sulle smagliature (e non sei solo).

Forse parte dell’accettazione delle smagliature è sapere da dove vengono, come possono cambiare nel tempo, e come possiamo trattarle con amore piuttosto che cercare di cancellarle con una magica crema idratante che ci promette il mondo.

Beh, siete fortunati, perché questo è esattamente ciò di cui ci occuperemo oggi!

Parleremo delle smagliature.

Dalla scienza dietro di loro ai metodi per sbiadire, al movimento “accettazione delle smagliature” che sta prendendo d’assalto la cultura pop.

Partiamo!

Da dove vengono le smagliature?

E’ probabile che tu abbia notato le tue prime smagliature durante l’adolescenza, dopo la pubertà.

Insieme all’acne, alle ascelle improvvisamente puzzolenti e ai peli del corpo che spuntano, abbiamo anche avuto a che fare con alcune nuove “strisce di tigre” sul nostro corpo – fantastico!

La pubertà è uno dei momenti più comuni per il corpo per ottenere smagliature, e questo perché le smagliature si verificano quando la pelle del corpo viene tirata per una rapida crescita.

Ovviamente, il tuo corpo è cresciuto per una buona parte della tua vita, quindi perché ci vengono le smagliature solo a volte?

Beh, tutto dipende dalla velocità e dalla quantità in cui si cresce.

La pelle è naturalmente molto elastica, ma quando viene allungata troppo (cioè troppo velocemente o con un volume troppo grande in una sola volta), la normale produzione di collagene del tuo corpo viene interrotta e possono formarsi le smagliature.

Lo strato superiore della tua pelle (l’epidermide) e il secondo strato della tua pelle (il derma) entrano in gioco qui.

Il derma contiene fasci di collagene, che vengono tirati quando la pelle deve allungarsi troppo velocemente.

Questi fasci di collagene che vengono tirati si strappano dal fascio più grande.

Quando la pelle smette di crescere, questi fasci di collagene strappati sono evidenti nell’epidermide, e voilà – ora hai le smagliature.

Penso che sia sicuro dire che la maggior parte di noi ha guadagnato 10-15 libbre nell’arco di un anno prima, e probabilmente non abbiamo avuto smagliature, perché il corpo può adattarsi in quel lasso di tempo.

Tuttavia, se dovessimo guadagnare 20+ libbre in un mese? Ecco quando si potrebbe iniziare a vedere qualche smagliatura.

A causa di questo, ci sono due periodi principali in cui le donne probabilmente raccoglieranno qualche smagliatura: pubertà e gravidanza.

In effetti, ci sono stati manufatti storici che documentano la prevalenza delle smagliature (e le persone che cercano di sbarazzarsi delle smagliature), fin dai tempi antichi.

Le antiche donne egiziane avevano i loro oli speciali che strofinavano sulle loro pance dopo il parto nel tentativo di diminuire l’aspetto delle loro smagliature.

Sorprendentemente, le aree più comuni per le donne ad avere smagliature sono intorno al seno, alle natiche, alle cosce e ai fianchi (tutte aree che tendono a crescere rapidamente durante la pubertà e/o la gravidanza).

Come ho detto, chiunque abbia mai attraversato un periodo di rapido aumento di peso probabilmente vedrà anche le smagliature – e questo non significa necessariamente grasso.

In effetti, è un mito comune che le smagliature siano un segno che hai bisogno di perdere peso – è assolutamente falso!

Le smagliature appaiono spesso su uomini e donne che sono culturisti a causa della loro rapida crescita dei muscoli, che, come si può immaginare, fa sì che la pelle si allunghi notevolmente.

Se hai appena fatto una doppia presa quando hai letto questa frase, ecco un chiarimento: anche i ragazzi possono avere le smagliature!

Perché gli uomini non attraversano processi corporei simili a quelli delle donne (rif.: pubertà e gravidanza), hanno meno probabilità di avere smagliature, ma è sicuramente possibile!

In effetti, gli studi stimano che il 40% degli uomini svilupperà smagliature.

Gli uomini hanno più comunemente smagliature sulla parte superiore delle cosce, la parte superiore delle braccia, le natiche e la schiena.

Ma alcune persone, sia uomini che donne, hanno più probabilità di sviluppare smagliature di altre.

Un importante fattore di differenziazione? Quanto è spessa la tua pelle (e intendo letteralmente, non metaforicamente).

Se hai una pelle naturalmente più spessa con molta elasticità, hai meno probabilità di sviluppare smagliature.

Potresti anche avere più probabilità di avere smagliature pronunciate se hai la pelle naturalmente più scura, o se ti abbronzi.

Quindi, se avevi bisogno di un altro motivo per saltare il lettino abbronzante o spalmarti di crema solare extra prima della tua giornata in spiaggia, eccolo!

L’esposizione ai raggi UV può far apparire peggio le vecchie smagliature (per non parlare della sfilza di altri aspetti negativi di prendere troppo sole).

In caso di dubbio, raddoppiate sempre la protezione solare.

Un’altra ragione per cui si possono vedere più smagliature di quanto ci si aspetti? Creme per la pelle contenenti steroidi o sindrome di Cushing.

La sindrome di Cushing è una condizione che espone il tuo corpo ad alti livelli di cortisone per lunghi periodi di tempo.

Puoi leggere di più su cortisone e sindrome di Cushing qui.

Creme come l’idrocortisone, se usate per periodi di tempo prolungati, possono causare al tuo corpo la produzione di smagliature.

Lo stesso vale per le persone che prendono integratori di corticosteroidi per via orale.

Queste creme e integratori orali sono generalmente utilizzati per reazioni allergiche e infiammazioni, così come per l’asma e l’artrite.

Smagliature a parte, questi tipi di trattamenti possono avere altri gravi effetti collaterali, quindi assicuratevi di fare le vostre ricerche e di ascoltare attentamente le informazioni prescritte dal vostro medico!

Come le smagliature appaiono nel tempo

Se prendete le smagliature nelle loro prime fasi, le noterete come linee rossastre o violacee.

A volte sono frastagliate e puoi sentirle fisicamente.

A volte sono strutturate in un modo che sembra quasi un tessuto cicatriziale.

In alcune persone, le prime smagliature possono anche essere pruriginose.

Tornando alla pubertà – ricordo alcuni miei amici che trovarono linee viola e impazzirono!

Ma la ragione per cui le smagliature appaiono più colorate nelle prime fasi è perché quando il collagene si strappa, i vasi sanguigni possono anche rompersi – facendo apparire i segni quasi come lividi lineari.

Ma, come me, probabilmente hai notato che le smagliature svaniscono naturalmente da sole nel tempo – anche se non fai nulla per loro.

Finalmente, le tue strisce tigrate si sbiadiranno in un colore più biancastro o chiaro, e a volte diventeranno quasi invisibili, o semplicemente brillanti in certe luci.

Mentre alcune persone sostengono che trattare le smagliature in anticipo può aiutare a sbarazzarsi di loro più velocemente, non ci sono prove concrete su questo.

Come ho detto, le smagliature svaniscono naturalmente, quindi è difficile dire se certi metodi stanno veramente lavorando o se è semplicemente il tempo.

Puoi davvero sbarazzarti delle tue smagliature?

Ecco prima la cattiva notizia: non importa cosa fai (o quanti soldi spendi), probabilmente non sarai mai in grado di liberarti completamente delle tue smagliature.

Alcune creme ben commercializzate possono dirvi il contrario, ma medico dopo medico ha confermato che non c’è una “cura” per le smagliature.

Ecco la buona notizia: ci sono alcuni metodi per far svanire le smagliature, o semplicemente per renderle meno evidenti.

Come rendere le smagliature meno evidenti

Ok, quindi forse non potrai mai cancellare veramente le tue smagliature, ma questo non significa che non puoi lavorare per renderle meno evidenti (o semplicemente coprirle con un buon vecchio correttore).

Ecco alcuni dei miei modi preferiti e più efficaci per ridurre l’aspetto delle smagliature.

Trattamenti topici

Purtroppo, la maggior parte dei trattamenti topici come Bio-Oil che promettono di ridurre l’aspetto delle smagliature non può effettivamente fare alcun danno reale sulle vostre strisce di tigre.

Tuttavia, potete certamente fare un tentativo!

StriVectin SD Advanced Intensive Concentrate for Wrinkles & Stretch Marks idrata la pelle mentre aumenta il collagene per ridurre l’aspetto delle smagliature.

Idratare la pelle può aiutare a ridurre temporaneamente l’aspetto delle smagliature (e aiutare a prevenire nuove smagliature).

Questo Conditioning Body Butter di Glo Skin Beauty contiene olio di mandorle dolci, burro di karité, vitamina E e squalene per una pelle meravigliosamente idratata.

GM Collin Firming Cream è anche un’opzione per idratare la pelle e migliorare la sua elasticità, prevenendo la formazione di nuove smagliature.

Le lozioni colorate possono aiutare a ridurre temporaneamente l’aspetto delle smagliature anche, ed è per questo che a volte si può avere la sensazione che le soluzioni topiche funzionino.

Se si vuole andare a casa, via topica, vi consiglio di attenersi a qualcosa di organico e naturale, come il burro di cacao o di karité!

Il mio Alana Mitchell Organic MCT Facial Oil è tutto naturale e multiuso, quindi puoi applicarlo sul tuo corpo per un’idratazione completa.

Ma alla fine della giornata, se senti davvero di doverti liberare delle tue smagliature, probabilmente devi attaccare il “problema” da dove proviene – dentro il tuo corpo, non a livello superficiale!

Abbronzante senza sole

Sono un grande sostenitore dell’autoabbronzante senza sole come sostituto dell’esposizione al sole, ma sapevate che può anche aiutare a mascherare le smagliature?

A differenza di una “vera” abbronzatura, che renderà le vostre smagliature più pronunciate, un autoabbronzante senza sole aiuterà a “coprire” le smagliature applicando un colore che aiuterà le smagliature distintamente colorate a fondersi con la vostra pelle.

Io personalmente amo la formula autoabbronzante di Suntegrity.

Coola offre anche un olio secco a lunga durata Sunless Tan Body Mist che ha ottenuto ottime recensioni.

Trucco per il corpo

Questa potrebbe non essere l’opzione più pratica per il giorno per giorno, ma se ti senti a disagio per alcuni segni e vuoi apparire al meglio nelle occasioni speciali, non c’è motivo di non usare un po’ di correttore sul tuo corpo come faresti sul tuo viso!

Qui c’è un veloce video tutorial su come coprire le smagliature con il trucco.

Ovviamente, questa probabilmente non è la tua migliore scelta se stai cercando una soluzione a bordo piscina, ma potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno per sentirti al meglio per un servizio fotografico di famiglia!

Se vuoi un look abbronzato, ti consiglio Body Spa Face and Body Bronzer di Image Skincare.

Trattamenti laser

Se vuoi davvero sradicare le tue smagliature e hai un budget di bellezza pesante, potresti voler considerare i trattamenti laser per aiutare a sbiadire le tue smagliature.

In genere, le smagliature richiedono solo un trattamento (anche se le smagliature più vecchie possono essere più difficili da trattare) e ti costerà ovunque da $2,000-$6,000.

Il processo di laseratura è in qualche modo simile al microneedling (ricordate il viso del vampiro?) e funziona traumatizzando la pelle, che poi provoca una maggiore produzione di collagene nella zona.

Microneedling con PRP

Un’altra opzione di microneedling è il microneedling con PRP, che è un plasma ricco di piastrine.

Il PRP è un liquido “fattore di crescita” che si dice aiuti con l’infiammazione e la riduzione dell’aspetto delle ferite.

Sono raccomandate da tre a sei sessioni, e ogni sessione costa da $1.000 a $3.000.

Non è chiaro quanto bene funzioni questo trattamento, e non vedrete i risultati fino a pochi mesi dopo la procedura, ma si può certamente vedere una differenza quando si controlla prima e dopo le foto di donne che hanno provato.

Basta tenere a mente che trattamenti come questi possono essere pericolosi, e si dovrebbe sempre consultare il medico prima.

Aumentare il tuo collagene

Perché il collagene è un fattore nella creazione delle smagliature, alcune persone hanno ipotizzato che aumentare i livelli di collagene può aiutare a prevenire nuove smagliature o sbiadire quelle vecchie.

Mentre io sono un grande fan del collagene per i suoi altri benefici (come far apparire la pelle più paffuta e più giovane), la giuria è ancora fuori su se può veramente aiutare con le smagliature.

Come probabilmente avete sentito, molte donne stanno aggiungendo integratori di collagene nella loro dieta, per lo più sotto forma di proteine in polvere o gommose.

Tuttavia, la scienza deve ancora sostenere veramente tutti i benefici riportati.

Per favore, non aggiungete integratori alla vostra dieta senza prima consultare il vostro medico!

Ingredienti specifici che si dice trattino le smagliature

Come ho detto prima, non ci sono davvero un sacco di soluzioni topiche che funzionano per ridurre in modo permanente l’aspetto delle smagliature, ma ci sono alcuni ingredienti che possono fare la differenza (o almeno, alcune persone sostengono che lo fanno) – soprattutto se si trattano le smagliature presto.

Retinoidi

Molti medici giurano sui retinoidi per le smagliature

Ecco perché potrebbero essere sulla buona strada:

Probabilmente conosci i retinoidi dai tuoi prodotti anti-età.

Questo perché le creme al retinolo sono un prodotto derivato dalla vitamina A che lavora per costruire il collagene.

I retinoli lavorano per rendere quei fasci di collagene (sai, quelli di cui abbiamo parlato prima) più sani e più spessi.

Proprio come i retinoidi che usi sul tuo viso, la pazienza è la chiave, e potresti sperimentare un po’ di secchezza inizialmente.

Ma, con il retinoide giusto e l’applicazione regolare, potresti notare le tue smagliature che iniziano a svanire.

Basta ricordare che non si dovrebbe usare il retinolo in gravidanza, e non funzionano in modo preventivo sulle smagliature come possono fare per le rughe.

Vitamina E

Probabilmente avete già sentito grandi cose sulla vitamina E per trattare il tessuto cicatriziale e le scottature solari.

Questo perché la vitamina E aiuta a segnalare le cellule del corpo – avvisandole della pelle che ha bisogno di essere riparata.

Come antiossidante, la vitamina E può anche potenzialmente funzionare come una soluzione preventiva delle smagliature, rafforzando le fibre di collagene e proteggendole dai radicali liberi.

Credit: glamouruk & courtneyewebb

Embracing Them: the Stretch Mark Positivity Movement

Alla fine della giornata, le smagliature sono una parte di ciò che ti rende te stesso.

È facile guardare con desiderio una pubblicità di un costume da bagno e desiderare di avere una pelle perfetta come quella della modella, ma è anche facile dimenticare che un sacco di photoshopping è andato in quella pubblicità – che è il motivo per cui molti marchi stanno spingendo indietro contro il photoshopping pesante.

In effetti, marchi come ASOS, Target e Aerie hanno giurato di smettere di photoshoppare le naturali (e bellissime) smagliature sulle loro modelle.

Anche Victoria’s Secret, nota per dare alle ragazze (& donne) #bodygoals irrealistici, si è dilettata nel movimento photoshop-free rilasciando una pubblicità con le smagliature come adorabile accessorio del loro Fantasy Bra.

So cosa state pensando – “Ok, Alana, sarei a mio agio con le mie smagliature se avessi il corpo di una modella di Victoria’s Secret” – e lo capisco perfettamente!

I marchi hanno ancora molta strada da fare in termini di rappresentazione delle donne reali che indossano i loro prodotti, ma questo piccolo passo nel movimento di accettazione delle smagliature è ancora una vittoria ai miei occhi!

E sembra che stia avendo un effetto a catena.

Le donne reali come me e te hanno preso i social media per mostrare con orgoglio le nostre smagliature – perché chi ha detto che sono qualcosa di cui vergognarsi?

Nel 2017, la top model Chrissy Teigen è salita sul treno #loveyourlines e ha preso Twitter per mostrare la sua accettazione delle smagliature.

Altri hashtag come #thighreading e #effyourbeautystandards lavorano anche per ricordare a tutti noi che l’amor proprio inizia dentro di noi.

Dopo tutto, cosa ci spinge a coprire le nostre smagliature in primo luogo?

A volte sembra quasi che la “decisione” che le smagliature fossero “brutte” sia solo un’altra idea destinata a far sentire le donne male su ciò che ci rende donne – o semplicemente per venderci più prodotti di cui non abbiamo bisogno.

Se non sei ancora convinta dell’idea che le tue smagliature non sono nulla di cui vergognarsi, posso consigliarti di ascoltare “Humble” di Kendrick Lamar?

Ecco la frase (dalla versione pulita) che ha fatto parlare Internet:

“Show me somethin’ natural I wanna feel some stretch marks.”

Pensieri finali

Sei bellissima – e anche le tue smagliature.

Mentre credo che imparare ad accettare le tue “strisce di tigre” sia la strada da percorrere (soprattutto perché non ci sono metodi garantiti per cancellarle completamente), capisco anche che ogni persona ha le sue insicurezze.

Spero che tu abbia trovato delle informazioni utili in questo post del blog!

Se questo significa che ti unirai alle donne sui social media che #lovetheirlines, o che risparmierai per qualche trattamento laser – vai, ragazza!