Data di nascita: March 25, 1960 (Età: 57 anni)
Altezza: 6’0″ (183 cm)
Peso: 135 pounds (61 kg)
Misure corpo Brenda Strong:
Petto: 36″ (91 cm)
Pancia: 25″ (63,5 cm)
Fianchi: 37″ (95 cm)
Taglia reggiseno: 34C
Taglia scarpe: 10(US)/40(EU)
Colore capelli: Castano chiaro
Colore occhi: Blu
Brenda Strong, che attualmente ha 57 anni, è un’attrice e istruttrice di yoga americana nota soprattutto per il ruolo di Mary Alice Young nella serie televisiva Desperate Housewives. Nella serie è apparsa come una casalinga morta che osservava costantemente la vita delle eroine principali, ma anche per il ruolo di narratrice ha ottenuto la sua nomination agli Emmy Award.
Oltre ai suoi successi come attrice, Brenda è riuscita a diventare un’istruttrice di yoga certificata, ed è anche una specialista della fertilità. Ora insegna queste discipline all’Istituto di Mente e Corpo dell’Università di Los Angeles.
Nella serie, Brenda segue da vicino la vita delle casalinghe, ma nella vita reale è anche molto preoccupata per la salute delle donne, quindi, con il suo esempio di uno stile di vita attivo e attività sociali, cerca di dimostrare l’importanza di rimanere attivi.
Ma come è arrivata Brenda Strong a questa attività?
Il fatto è che nella famiglia di Brenda c’è un problema di colesterolo alto. Quando l’attrice è venuta a conoscenza del suo problema, ha deciso di prenderlo immediatamente sotto controllo e correggere la situazione. Ma come?
Brenda ha una risposta per tutte le domande: lo yoga. Come istruttrice di yoga certificata, Brenda sostiene che è lo yoga che aiuta a migliorare la funzione cardiaca, oltre a superare lo stress quotidiano. Lo yoga è il suo metodo per rimanere in perfetta forma fisica anche dopo i 50.
Lo yoga può migliorare significativamente lo stato di salute generale. Per questo, lo yoga comprende metodi semplici e naturali.
Gli esercizi di yoga rilassano e sforzano i muscoli, eseguono un massaggio qualitativo degli organi interni. Anche nella pratica dello yoga si usano tecniche di respirazione per regolare i ritmi energetici del corpo insieme a meditazioni rilassanti. Tutto questo in un complesso contribuisce al completo rilassamento del corpo e all’eliminazione dello stato di ansia, che è direttamente collegato all’aumento del livello di colesterolo.
