Malattie causate dal non mangiare bene

Malattie causate dal non mangiare bene

Un buon cibo è necessario per una persona per crescere bene, lavorare duro, e rimanere in salute. Molte malattie comuni derivano dal non mangiare abbastanza.

Figura

Una persona che è debole o malata perché non mangia abbastanza, o non mangia gli alimenti di cui il suo corpo ha bisogno, si dice che è mal nutrito – o malnutrito. Soffre di malnutrizione.

La malnutrizione può provocare i seguenti problemi di salute:

nei bambini

– incapacità di un bambino di crescere o guadagnare peso normalmente

– lentezza nel camminare, parlare o pensare

– pancia grossa, braccia e gambe sottili

– malattie e infezioni comuni che durano di più, sono più gravi e più spesso causano la morte

– mancanza di energia, il bambino è triste e non gioca

– gonfiore di piedi, viso e mani, spesso con piaghe o segni sulla pelle

– diradamento, lisciatura, o perdita di capelli, o perdita del loro colore e lucentezza

– cattiva visione di notte, secchezza degli occhi, cecità

in chiunque

– debolezza e stanchezza
– perdita di appetito
– anemia
– piaghe agli angoli della bocca
– lingua dolorosa o irritata
– ‘bruciore’ o intorpidimento dei piedi

Anche se i seguenti problemi possono avere altre cause, a volte sono causati e spesso peggiorati dal non mangiare bene:

– diarrea
– infezioni frequenti
– ronzii nelle orecchie
– mal di testa
– sanguinamento o arrossamento delle gengive
– la pelle si screpola facilmente
– sangue dal naso
– mal di stomaco
– secchezza e screpolature della pelle
– forti pulsazioni del cuore o della “fossa” dello stomaco (palpitazioni)
– ansia (nervosismo) e vari problemi nervosi o mentali
-cirrosi (malattia del fegato)

La cattiva alimentazione durante la gravidanza causa debolezza e anemia nella madre e aumenta il rischio di morte durante o dopo il parto. È anche una causa di aborto spontaneo, o del bambino che nasce morto, troppo piccolo o difettoso.

Mangiare bene aiuta il corpo a resistere alle malattie.

Non mangiare bene può essere la causa diretta dei problemi di salute appena elencati. Ma soprattutto, una cattiva alimentazione indebolisce la capacità del corpo di resistere a tutti i tipi di malattie, specialmente alle infezioni:

– I bambini mal nutriti hanno molte più probabilità di avere una grave diarrea, e di morirne, che i bambini ben nutriti.

– Il morbillo è particolarmente pericoloso dove molti bambini sono malnutriti.

– La tubercolosi è più comune, e peggiora più rapidamente, in coloro che sono malnutriti.

– La cirrosi epatica, che deriva in parte dal bere troppo alcol, è più comune e peggiore nelle persone che sono malnutrite.

– Anche i problemi minori come il comune raffreddore sono di solito peggiori, durano più a lungo, o portano alla polmonite più spesso nelle persone che sono mal nutrite.

Mangiare bene aiuta i malati a stare bene.

Non solo il buon cibo aiuta a prevenire le malattie, ma aiuta il corpo malato a combattere le malattie e a guarire di nuovo. Quindi, quando una persona è malata, mangiare abbastanza cibo nutriente è particolarmente importante.

Purtroppo, alcune madri smettono di nutrire un bambino o smettono di dare certi cibi nutrienti quando è malato o ha la diarrea – così il bambino diventa più debole, non può combattere la malattia e può morire. I bambini malati hanno bisogno di cibo! Se un bambino malato non vuole mangiare, incoraggiatelo a farlo.

Fate in modo che mangi e beva quanto vuole. E sii paziente. Un bambino malato spesso non vuole mangiare molto. Quindi dategli da mangiare molte volte durante il giorno. Inoltre, cercate di fare in modo che beva molti liquidi in modo che faccia pipì (passi l’urina) più volte al giorno. Se il bambino non prende cibi solidi, schiacciateli e dategli una poltiglia o una pappa.

Spesso i segni della cattiva alimentazione appaiono prima quando una persona ha qualche altra malattia. Per esempio, un bambino che ha avuto la diarrea per diversi giorni può sviluppare mani e piedi gonfi, un viso gonfio, macchie scure o piaghe da spellatura sulle gambe. Questi sono segni di grave malnutrizione. Il bambino ha bisogno di più cibo buono! E più spesso. Nutritelo molte volte durante il giorno.

Durante e dopo qualsiasi malattia, è molto importante mangiare bene.

MANGIARE BENE E MANTENERSI PULITI SONO LE MIGLIORI GARANZIE DI BUONA SALUTE.